Senaste kommentarerna i forumet

@Allegra tack. Jag får göra så!

Tack 🤩 @Andrahalvlek @Allegra @Kebne1 @vår2022 för pepp! Det gör faktiskt mer än jag trodde att bli påhejad av anonyma människor som jag faktiskt tycker mig känna… konstigt, men tror jag gärna hängt med er också IRL ❤️❣️

Växter 🪴 inhandlades igår, hittade däremot inte tyg till 🪑arna (10 st) men gör nya försök nästa vecka. 🪴 lyfter verkligen inomhusmiljön, köpte dyrare och finare än vad jag brukar men tänker att dessa ska ju växa i takt med min nykterhet och då behövs det lite kvalitet. Suget från förra veckan har varit 10 % igår = en befrielse! Sömnen krånglar men de timmar jag ändå får är riktig sömn och inte medvetslösa timmar så på det hela taget är detta ändå 👌. Så stolt att jag klarade att stå emot förra veckan, att jag passerat 31 dagar eftersom jag fallit efter 15-25 dagar ett flertal ggr under våren. Det är kanske nu det sker (vågar inte jinxa)🥺. Idag ska jag bara chilla med familjen och ladda batterierna inför nästa nyktra vecka. Jag ska klara det men försöker ta en dag i taget. Idag är jag iaf nykter!

@Animo Tillfället gör tjuven. Det är viktigt att du inte har alkohol hemma. Säg till din man så att han är med på noterna också. Det är svinsvårt att sluta dricka, och har man ett flak kalla öl i kylen är det supersvårt i ordets rätta bemärkelse. Riktigt bra gjort att du klarade av det!

Sök på StopDrinkingExpert på youtube. Craig Beck tillhör mina husgudar. Kolla på hans filmer varje gång du blir sugen. Kämpa på! Det är så värt det 🥰

Kram 🐘

@majken_r Tacksamhet är verkligen synonymt med det nyktra livet ❤️ Så glad för din skull, att du mår så bra i din nykterhet. Vin-flasharna blir det allt glesare mellan med tiden.

Kram 😢

@Varafrisk Vill bara välkomna dig i denna tråd💕. Ha en fin dag🌞 vi hörs!❤️

Hej @Varafrisk , så fint att träffas i din nya tråd 😊 Du låter målmedveten och full av energi. Vi ses igen, kram✨

Ah @BEATNGU , jag förstår. Lider med dig, missbrukshjärnan är lömsk.

Tror en ”egen” utredning kostar så mycket som 30’. Men det finns ju även något som heter ”egenremiss”. Sök på bred front & kontakta alla instanser: 1177, vårdcentral, företagshälsan om du arbetar, beroendevården, privata alternativ som erbjuder sjukvårdsförsäkring efter ”egenremiss”. Åk till psyket om det blir illa.

Ställ krav.

Har egen erfarenhet av ett barn som behövde utredas, var tvungen att överdriva allt för att ens få ett psykologbesök. Väl ”inne i systemet” så fick hon bra behandling & diagnos. Så ljug om du måste, det är den krassa verkligheten.

Allt gott /Allegra

Godmorgon!

Har bett admin ta bort min tråd ”När kommer dag 2”. Väljer nu att vara här under rubriken ”Vara alkoholfri”.
Det är här jag vill vara och det är här jag ska vara. Jag kommer dock inte vara så aktiv här på forumet för tillfället eftersom jag har blivit för beroende av det. Jag har ändå mina planer.

Ha en fin dag☀️
Varafrisk

@majken_r Ja, du verka verkligen må bra😁. Så är det för mig också, när det varit tillställningar med vin. Kan se det, registrera det, något jag drack förr, inget för mig nu och sedan går det förbi. Tack så mycket för kaffet och marängtårtan, det smakade så gott i cyberrymden❤️

Två veckor sen jag hoppade från tian och slängde nyckeln i havet. Det går förvånansvärt bra?! Jag liksom bara ÄR en som inte dricker?! En som bara beställer alkoholfritt bubbel som det vore värsta lyxen. En som går till gymmet och mediterar. Som är närvarande med barnen.
Fattar knappt. Visst har ett litet glas rödvin fladdrat förbi, men det biter liksom inte tag i mig. Det blir mer som om jag ser ett litet hus vid havet med egen brygga, vill ha, men vet ju att det inte kommer hända. Kan liksom inte få allt.
Men jag vet vad jag har. Galet mycket att vara tacksam för.
Nu blir det frukost med ungar, stora och lite mindre. Solen skiner. Jag är inte bakis. Önskar er en fin dag🍀

@vår2022 Hej!! Jag mår fint! Och du har 300 dagar idag!! Hade jag kunnat så hade jag bakat marängtårta och kommit med den och gott kaffe🎂 Det är stort, du gör så bra. Hatten av och stort hurra!🎊

Känner igen fixeringen vid vinet och när får jag dricka, när kan jag köpa en fin flaska eller beställa en flaska, lyckas inte med min måttlighet hittills och gör ett försök att bli nästan nykterist nu............

Kämpa på!@less12 jag gjorde det stora misstaget att "dricka lite" i början på juli. Det var som att kastas tillbaka till ruta ett på en nano-sekund. En gång alkoholist för all tid alkoholist var min lärdom. Aktivera dig när suget slår till: ut och gå, lös korsord, ring någon, gör vad som helst för att bryta tankarna på a. Kämpa på🙏🏼

Dag 18 jag vaknar nykter och ej bakis. Tankarna på att dricka kom och gick under gårdagen, var lite som en molande huvudvärk, inget som förstörde dagen men rätt irriterande. Många tankar om att om jag håller mig nykter nu kanske jag kan testa dricka igen när jag varit nykter ett tag, vet ju att det inte kommer gå. Tror tankarna kom igår då jag var på fest iförrgår, kände mig lite stel bland alla fulla/berusade människor, drog väl fram längtan om att också kunna vara lite mer avslappnad.

Nån som vet hur man går tillväga om man vill göra en utredning på sig själv ang ADHD etc. Finns det nånstans det inte kostar mellan 7000-25000 kr? Jag ska alltså inte göra den på mig själv, utan låta någon annan göra den. Med ett bättre resultat förmodligen. :-/

@Allegra Det är ett återfall, fast inte på A som jag trodde att det var det jag skulle falla för tillslut. Det är fortfarande äckligt enligt mig. Så det blev annat. Men ska kolla upp om jag har nån diagnos som gör att jag beter mig på detta sätt. Allt var ju bra, och jobbet nästan säkrat. Men så kom den där alkoholhjärnan fram med ett annat förslag. "Det kan vi ju prova, Det märks inte" Dum som man är. USCH!

Hej, förstår att du har det tufft, men om du inte kan söka hjälp genom vården så behöver du hitta ett sätt att bryta.. Det går säkert fint att ha barn med online, det är ju bara stänga av mikrofonen om det behövs. Och tänk att den där stressen och ensamhetskänslan till viss del är det psykiska beroendet som vill ha kvar sin drog och vill hitta alla anledningar för dig att inte sluta... Jourhavande präst har öppet på helger, man ringer 112 och ber att bli kopplad. Du är anonym och kan prata om vad du vill, behöver inte vara religiöst om du inte vill. Kan du resa någonstans där det inte finns systembolag? Hälsa på hos dina föräldrar? Eller hitta styrkan inom dig som jag är säker på att du har om du släpper rädslan för att bli nykter. Och har tålamod och aktiverar dig med annat. Kyrkan har ofta barnverksamhet man kan gå på, och diakoner med tystnadsplikt du kan prata med. Där finns gemenskap vare sig man tror eller inte, testa!

Idag är dag 2.
Den har vart mycket värre, det började såklart redan imorse lär jag öppna kylen och såg flaket med kalla öl stå där. Genast började tankarna snurra.
Hade det vart förra lördagen hade jag nog smugit undan iallafall 2 av ölen nånstans i huset (oftast inne på toan eller i min garderob) så jag kunde smygdricka dem under förmiddagen. Ingen hade märkt något som vanligt och jag hade fått en go liten lullig lördag.
Men nej,
Jag höll mig.
Dagen rulla på i långsam fart. Frukost och lunch avklarad. Blicken gick automatiskt till klockan (som alltid gör att hålla koll så inte systemet stänger snart och att jag inte hinner fylla på med mer alkohol inför dödsöndagarna när dem har stängt)

Var lite grinig på sambon som ville att vi skulle åka iväg och göra nått med vännerna, mitt dåliga humör pga saknad av min vanliga rutin gick ut över honom och hade inte direkt lust med något alls. Kände mig plötsligt otroligt otroligt trött.
Gick och la mig och sov 2 timmar mitt på dagen.

Vakna och det var dags att åka ner och handla till grillningen ikväll. Som tur var hade klockan redan hunnit bli 4 så jag slapp iaf kriga mot den tanken mer.
Men flaket..
Det står ju kvar där orört sen igår (det hade det inte gjort om jag hade vart i farten. Då hade jag säkert redan druckit 3-4 av dem redan vid 17.

Men nu hela kvällen så har jag behövt kämpa för att slå bort tanken kring att knycka en öl när ingen ser och alla andra gått ut till grillen och jag vart ensam inne i köket..
Men jag stoppade mig två gånger när jag stod med kylskåpsdörren i handen. Och jag avböjde också två gånger när jag fick förfrågan om någon ville ha en öl.

Jag klappar mig själv lite på axeln..
Dag 2 alltså. Jag kommer klara denna dag också.
Härligt måste jag säga..
Och lite tråkigt, och ledsamt och trist och onice och Gråaktigt att inte få va lite lullig just nu.
Eller nä förresten.. Jag byter dem tankarna mot att jag kommer få slippa kämpa mot dessa tankar och känslor om tids nog.

Frågan är bara hur länge det kommer behöva slåss i tankarna innan de nya tankemönstrena fått fäste..

Idag är dag 2.
Den har vart mycket värre, det började såklart redan imorse lär jag öppna kylen och såg flaket med kalla öl stå där. Genast började tankarna snurra.
Hade det vart förra lördagen hade jag nog smugit undan iallafall 2 av ölen nånstans i huset (oftast inne på toan eller i min garderob) så jag kunde smygdricka dem under förmiddagen. Ingen hade märkt något som vanligt och jag hade fått en go liten lullig lördag.
Men nej,
Jag höll mig.
Dagen rulla på i långsam fart. Frukost och lunch avklarad. Blicken gick automatiskt till klockan (som alltid gör att hålla koll så inte systemet stänger snart och att jag inte hinner fylla på med mer alkohol inför dödsöndagarna när dem har stängt)

Var lite grinig på sambon som ville att vi skulle åka iväg och göra nått med vännerna, mitt dåliga humör pga saknad av min vanliga rutin gick ut över honom och hade inte direkt lust med något alls. Kände mig plötsligt otroligt otroligt trött.
Gick och la mig och sov 2 timmar mitt på dagen.

Vakna och det var dags att åka ner och handla till grillningen ikväll. Som tur var hade klockan redan hunnit bli 4 så jag slapp iaf kriga mot den tanken mer.
Men flaket..
Det står ju kvar där orört sen igår (det hade det inte gjort om jag hade vart i farten. Då hade jag säkert redan druckit 3-4 av dem redan vid 17.

Men nu hela kvällen så har jag behövt kämpa för att slå bort tanken kring att knycka en öl när ingen ser och alla andra gått ut till grillen och jag vart ensam inne i köket..
Men jag stoppade mig två gånger när jag stod med kylskåpsdörren i handen. Och jag avböjde också två gånger när jag fick förfrågan om någon ville ha en öl.

Jag klappar mig själv lite på axeln..
Dag 2 alltså. Jag kommer klara denna dag också.
Härligt måste jag säga..
Och lite tråkigt, och ledsamt och trist och onice och Gråaktigt att inte få va lite lullig just nu.
Eller nä förresten.. Jag byter dem tankarna mot att jag kommer få slippa kämpa mot dessa tankar och känslor om tids nog.

Frågan är bara hur länge det kommer behöva slåss i tankarna innan de nya tankemönstrena fått fäste..

Tack alla för era svar.! Det känns skönt att kunna dela med sig och faktiskt få förståelse av andra som är/har vart i samma sits.

Jag har gått med i själv hjälps verktygen. Känns hittills asbra att ha det att jobba med, ha ett verktyg och hjälpmedel att jobba med.

Hur som helst, igår informerade mina närmsta att jag bestämt mig för att inte dricka mer och eftersom jag har en öppen och ärlig relation med mina närmsta vänner och även mina föräldrar så har dem vetat om att jag känner så som jag känner inför mig själv i kombination med alkohol. Det kändes faktiskt BARA skönt och lättande att berätta.

(dock inte mina djupaste tankar/känslor och dem vet inte heller på vilken nivå jag druckit..
Får se om jag kan släppa den skammen och skulden en dag i framtiden och vara öppen om även det )
Men eftersom jag varit på mycket sociala sammanhang med dem så vet dem också hur jag gärna är den första som börjar dricka, och den sista med att sluta. Så dem blev inte chockad över mitt beslut och tyckte det var klokt och ville stötta om jag behöver.

Så.. Dag 1 igår alltså hade vi långresa vänner över som var planerat sedan tidigare. Vi åkte till en restaurang/var och kollade en spelning, jag erbjöd mig glatt att köra och det gjorde att det faktiskt var lätt att motstå alkoholen trots att alla andra drack.

Men självklart var tankarna där och pocka på uppmärksamheten.. Många gånger under kvällen.
Framförallt när vi kom hem efter kvällen och en av vännerna ställde in ett helt flak med öl i vår kyl.
Tankar som att bara sno med mig en öl in på toan och klunka upp den utan att nån skulle behöva veta något. En enda bara. De gör väl ingen skillnad?

Men jag höll mig! En dag är inga problem. Har ju klarat det förut. Men en fredag, på en bar, med vänner jag älskar att ha kul med, komma hem vid 21.30 och veta att det finns gott om kalla öl i kylen.. Ärligt tror jag aldrig att det har hänt tidigare att jag tackat nej.
Nu när jag skriver det blir jag faktiskt lite stolt och glad att jag kunde släppa begäret och ändå ha en rolig kväll

(även om offerkoftan var på då och då och jag tyckte synd att inte jag ksn va som dem och dricka måttligt, utan att jsg måste "ha tråkigt" )

Mina vänner har inga problem med alkohol, vad jag vet iaf. Alla dricker två öl och är nöjda. Har sett dem fulla endast nån enstaka gång under alla åren.
Så det känns ändå bra att veta att jag har just dem runtom mig..

Ja, så är det Jag har inte tid och lust med det.
För att göra historien kort: 2016 slutade jag dricka helt efter några år av missbruk. Jag var kemiskt beroende, så det tog sin tid innan hjärnan frisknade till.
Cirka 2020 kom jag på att jag kan dricka ibland. Det fungerade skapligt, någon gång per månad, en flaska vin.
Biverkningar var extrema tröttheten dagen efter, oönskade meddelanden till vänner och en del folk inbjudna hem på middagar som jag sen inte hade lust att laga. Om jag dricker, gör jag det hemma. Smusslar.
Och nu kom jag på mig själv att jag tänker för mycket på vin. Vilken helg i månaden ska jag köpa? Hur ska jag göra? Vänta eller köpa? Jag slösade bort massa tid på det. Jag kanske kommer inte att dö av en flaska vin per månad, men jag kommer definitivt ha mindre tid för annat. Jag tröttnar på denna besatthet som min hjärna hamnar i. Egentligen, får jag inte ens den önskade effekten efter min vinflaska nuförtiden. Detta medicin slutade fungera på mig (som tur).
Så, förra vecka, struntade jag totalt i besattheten och kommer sluta dricka igen. Känns faktiskt bra. Är inte kemiskt beroende denna gång, så jag glömmer bort snabbt när jag bestämmer mig.

Vad tycker ni om att dricka "måttligt" och besattheten? Jag läste lite trådar i andra gruppen som försöker dricka måttligt. En del av de lyckas dricka måttligt, men samtidigt, det verkar så att de inte kan slippa tankarna om alkoholen ändå.

@less12
Du är stark🌞
De jobbiga tankarna kommer ibland men ge inte upp.

@vår2022 Hej, tänker på dig och hoppas det är bra❤️

@Ny dag Grattis till en månad!🥳. Det är verkligen stort! Du är verkligen en kämpe och du ger dig inte!💪. Du ska verkligen unna dig nya krukväxter och nytt tyg på stolarna, det ger sådan trevnad och piff på tillvaron.

Ha en riktigt fin lördag med familjen❤️

Lunchdejter kommer jag verkligen köra på! Jag känner mig bara lättad. Och lycklig🙏🏼❤️@Andrahalvlek