Senaste kommentarerna i forumet

Tänkte bara slinka in att jag fortfarande finns här, men är passiv för tillfället. En del saker har hänt som jag inte kunnat hantera. Ingen "A" tack och lov, men andra saker som kräver vårdkontakt mm. Finns här om nån undrar något. Bara lite mer sällan för tillfället! Kram på er alla!! // B

@Argbiggan ha, ha! Ja det viktigaste ordet föll bort😂. Låter som en riktigt bra plan ni har tillsammans. Härligt att ni kommit hit på er väg.

Ha en fin fredag!❤️

Säga nej, vi kommer säga nej till varandra. Måste börja läsa vad jag skrivit innan jag trycker på spara 🤣

Gårdagen gick bra. Vi kommer framöver gå på tre stycken möten tillsammans för att dra upp en överenskommelse och för att liksom lägga korten på bordet kring vad vi behöver och vill ha och ge varandra.
Nu har vi redan pratat mycket om det här hemma, och kommit överens om att hemmet inte längre ska vara en spritbutik och vi kommer säga till varandra när någon ber den ena att handla.

Terapeuten på beroendecentrum tycker att vi i ca 10 minuter om dagen ska försöka prata om hur vi känner i allt och aktivt lyssna på varandra. Det här kommer bli svårt för oss båda då vi båda har svårt för just att öppna upp sig. Men det kan komma bli nyttigt.

Härligt att höra @Lina. 2.0 ✨ Grattis till dina nyktra dagar, håller med om att det är en befrielse att inte dricka och i förlängningen slippa vara bakis!

Allt gott 🍀

@vår2022 @Andrahalvlek tack så mycket 💕

Visst är det häftigt @less12 , att energi man inte trodde att man hade, kommer tillbaka! Är förvånad över mig själv och den lätthet jag numera tar mig an disken med. Har t.o.m. planterat om lite krukväxter. Vart ska detta sluta :) Skämt åsido, gratulerar till dag 16✨✨✨

Dag 19
Helt plötsligt går det jättelätt att vara nykter. Jag tänker inte på alkohol, har inget nämnvärt sug. Är det för att det vackra vädret dragit sig tillbaka och vikit undan för regn och blåst månntro. Hur som helst så tänker jag njuta av dessa dagar då det är enkelt och vaa tacksam för tillvaron 🙏

@vår2022 tack så mycket! Dag 16 idag, känns fortfarande väldigt bra. Har mer energi att göra saker än vanligt, är mer produktiv och orkar fixa och dona här hemma.

Blir helt tårögd💕@Helahea, underbar man du har❣️Kram

@Helahea Vilket otroligt bra stöd du har från din man💕. Så bra att du tar hjälp av honom och att du berättar när det känns tufft för dig. Jag hade huvudvärk till och från en lång tid i början av min nykterhet. Hjärnan håller på att återhämta sig och skapa balans igen, så det är i det onda ändå en bra process. Sedan har jag haft tryckande huvudvärk denna vecka som beror på vädret och ätit Alvedon. Det var så himla skönt att det åskade och kom riktigt hällregn för att rensa luften lite. Kan känna lite tryck även nu på morgonen.

Du kämpar på så bra med dina 21 dagar!🥳. Tänk på att det är en läkningsprocess i hjärnan och det kommer att gå över så småningom. Ha en fin fredag!💪❤️

@Animo Välkommen hit! Bra beslut du tagit. Jag kan känna igen mig i det du beskriver om att i åratal vara så medveten om sina alkoholproblem med vidöppna ögon, men ändå varje dag fly tillbaka till det falska ”trygga” ruset. Man har redan passerat den första viktigaste saken, erkänna att du har alkoholproblem, men man gör ingenting åt det. Det beror på att man är alkoholberoende och det är så det fungerar, hjärnan har blivit inlärd och programmerad i att alltid vilja ha/måste få alkohol för att dämpa bla känslor av ångest och den kör över en med vidöppna ögon, varje gång.

Det enda sättet att bryta denna eviga onda cirkel och programmering av hjärnan, är att sluta dricka. Det går aldrig att återställa programmet i hjärnan, det kommer att finnas kvar för evigt och dricker man det minsta alkohol startar den onda cirkeln och programmet igen. Men, det bästa är att man kan få denna programmering att slumra och inte dominera dig, genom man att inte tillför den alkohol😁. Om man inte dricker kan hjärnan återhämta sig och komma i balans igen, det tar lite tid men man (jag) mår bra mycket bättre redan inom en vecka. Ångest, oro och stress som alkoholen åsamkar lugnar ned sig, man ser tydligt att det har med alkohol att göra. Man slutar fly.

Jag har snart varit nykter i 10 månader och jag mår så himla bra nu, det är som ett annat liv. Jag är 55+ och du är så mycket yngre, ta vara på ditt liv och vänta inte tills du blir 55, du förlorar så mycket av livets goda då. Jag gick med i självhjälpsprogrammet här på forumet, det var ett bra stöd i början. Ta till dig @Andrahalvlek råd.

Bifogar en länk till alkoholforskare Peter Wirbings youtube film om alkoholens påverkan på hjärnan, den är riktigt bra.
Lycka till och kämpa på! Livet blir ett liv, utan alkohol.💪💕

https://www.youtube.com/watch?v=8qxtDj5aVFQ

Vaknar dag 21 med en otrolig huvudvärk 🤕
Huvudet har sprängt de senaste dagarna.
Inatt var jag på vippen att gå ner o leta upp mannens whiskey bara för att bli av med huvudvärken 😖
Men jag väckte honom kl 4,30 o grät och berättade om mina tankar. Han höll om mig fixade tabletter kall handduk till pannan och sa
” Du kan leta hur mycket du vill för den har jag hällt ut” VI ÄR NYKTRA NU’
Han är med mig på min resa från alkoholen
Det är genuin kärlek 🧡

@Animo Välkommen hit! Bra beslut. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje över vardagliga saker. Livet blir en transportsträcka till nästa fylla. Allt blir bättre när man är nykter, men det tar lite tid. I början är man väldigt låg så det gäller att bita ihop och stå ut, så lättar det efter ett tag. Tre tips: 1) tro på att du klarar av att sluta dricka, 2) fokusera på alla fördelar med nykterheten, även om de är pyttesmå, 3) ge fan i att ta första glaset.

Kram 🐘 (som har varit nykter i 2,5 år och det tillhör de bästa beslut jag har tagit)

@Animo Hej på dig.! Jag är också på dag ett efter ett återfall.Jag vill inte tro att hela livet måste vara en kamp.Vi ska hitta slutet på regnbågen.Ni vet där,där man inte behöver alkohol

Hej!
... eller hur börjar man ens?

Jag har alltid varit jävligt dålig med alkohol, som tonåring drack alltid tills jag antingen deckade, spydde eller hade stora minnesluckor. Har nog alltid druckit ganska så illa, men idag är jag 27 år och efter alla års övning på att vara full har jag helt enkelt lärt mig hantera mig själv på alkohol så pass bra att jag kan vara ganska jäkla full utan att någon märker det.
Senaste närmare 6 månaderna har jag inte varit helt fri från alkohol mer än 3 dagar som mest.
Jag smygdricker och mina tankar letar efter nästa tillfälle att få gå in i alkoholdimman och stänga av känslorna. Jag har vetat att jag har alkoholproblem länge, så detta sjuka alkoholmissbruk har jag gått hand i hand i med Vidöppna ögon.
Dansat mellan sån fruktansvärd ångest och att ligga vaken hela nätter och vridit mig i sängen av tankarna att jag vet att jag måste ta mig ur detta. Till att nästa dag fly tillbaka till de trygga ruset igen..
Jag vill inte fly mer.

Så denna tråd kommer jag använda för att skriva om mina tankar och processen att bli av med missbruket av alkohol i mitt liv.

Detta är dag 1

@vår2022

Skönt att du har hittat ett sätt som fungerar och det är huvudsaken :-)
Men jag känner verkligen igen mig i det som du beskriver, efter första glaset var jag helt körd. Det blev ju aldrig ett glas utan betydligt mer. Men det är väldigt skönt att kunna avhålla sig från alkohol :-)

Du skriver mycket kloka saker :-)

Allt gott,

@less12 Grattis till 15 dagar!🥳 du jobbar på så bra!💪💕

@Onkel F Stackars dig. Så jobbigt! Skönt att som du säger inte har sug på alkohol och att det skulle vara en lösning. Skönt som sagt att din lägenhet inte brann ned. Det kommer nya och bättre dagar. Kram💕

@Himmelellerhelvette ja som du säger, man kanske vänjer sig tillslut. Bra exempel med Coca- cola, skulle ju faktiskt inte ens överväga numera att inte köpa zero haha

@Onkel F Fy, så jobbigt 😩 Men du får ju komma tillbaka till din lght så småningom. Det hade varit mkt värre om den också hade brunnit. Andas, andas, andas. Försök att komma igång med meditation igen, det mådde du ju så bra av.

Kram 🐘

@Onkel F Fy, så jobbigt 😩 Men du får ju komma tillbaka till din lght så småningom. Det hade varit mkt värre om den också hade brunnit. Andas, andas, andas. Försök att komma igång med meditation igen, det mådde du ju så bra av.

Kram 🐘

@Natalia Dagen kunde ha varit bättre. Igår kväll brann det i en lägenhet några våningar under min. Fick evakuera vid 23-tiden och avspärrningarna släpptes inte förrän vid 2-snåret. En knapp timme senare hade den jourhavande saneringsfirman riggat upp en ozonmojäng som skall ta bort stanken av brandrök. Det går inte att vistas i lägenheten i nuläget. Försökte få tag på ett hotellrum, men antingen fick jag inget svar eller så fick jag veta att bokningssytemet var stängt. Visserligen mitt i natten, men i Stockholm?
Fick sova ett par timmar i bilen innan det var dags att åka till jobbet. Sitter nu i ett hotellrum och tycker synd om mig själv. Imorgon skall försäkringsbolaget ge mig tillgång till en evakueringslägenhet.
Så nej, det har inte varit någon bra dag, det har varit en typisk jävlaförbannadehelvetesskit-dag 🤬👿. Men tack för omtanken🤗
Det enda positiva med hela skiten är att jag inte haft en tanke på A trots det som hänt. Jag tror att jag åtminstone börjat sluta se alkohol som lösningen på alla problem.

Jag tycker verkligen du ska försöka ta hjälp av medicin. Kampen blir så oändligt mycket "enklare" utan suget som pockar på. Sen är det ju givetvis ändå jobbigt att bryta ovanan.🙏🏼❤️

Hej @Ny dag , ja det är gräsligt jobbigt när suget sätter in, med sina frestelser och löften om en stunds paus från allt. Hoppas det handlar om en puckel som du skall ta dig över och att det känns lättare efter det!

Så fort jag ser en kall öl fladdra förbi i skallen försöker jag tänka på de värsta bakfyllorna jag haft. Än så länge skrämmer det minnet bort allt vad sug heter. Men jag är bara på dag 7 och bävar för den där dagen då man börjar slappna av och tänka äsch..

Jag hejar på dig 😊✨