Senaste kommentarerna i forumet

@LAO God morgon! Skönt att du slutat svettas på nätterna. Känner igen att jag var både piggare och tröttare i början. Kroppen och hjärnan jobbar på för fullt med utrensning, återhämtning och balansering, så man kan känna sig både pigg och trött, många bara trött. Men det blir bättre. Just nu känner jag mig lite trött emellanåt och tänker att det är höstmörkret som påverkar. Kan som tur är komma ut lite på lunchen i det dagsljus som finns och det hjälper. Även träning håller mig piggare med mer ork.

Ha en fin dag!🌺

@Carisie God morgon. "För att vi kan" och alla dessa semesterbilder från hotellbalkonger/campingbord/altaner eller var man nu spenderar semestern med centralt placerade ölglas/ölburkar . De får mig att ibland fundera på hur central del alkoholen kommer har på semestern, särskillt vetande att jag själv varit konstant lullig på en hel del fina semestrar och haft alkoholfiltrerade upplevelser. Skönt att dessa tider är (förhoppningsvis) över.

Morgonreflektioner i höstdunklet 🍁 🍂
Idag kom det upp igen. Precis som dagarna innan - minnen från sociala medier med rubriker och hashtagg som "för att vi kan". Det är vinglas och bubbelglas på var och varannan bild samt tända ljus och mys i nedsläckt vardagsrum. Två adresser har jag hunnit med under den här tiden och ungefär 10 år. Min känsla? SUCK! Finns inget annat sätt att beskriva det än just SUCK! 😮‍💨 Jag suckar åt mig själv och åt idiotin att dricka alkohol varenda ledig kväll (eller ledigt dan efter) och den där förljugna guldkanten som glimmar likt kattguld 🐈‍⬛. Jag konstaterar även att det här pågick under ett antal år men att minnena som kommer upp tidigare än det här osunda förhållandet till alkohol är gladare, varmare och mer äkta och det känns fint att det är dit jag är på väg igen. Till något bättre än det jag trodde var mitt fria liv. 🙏🏼

Jag önskar alla något bättre än anledningar att dricka idag. 🩵

@spoix90 Snyggt jobbat med 3 veckor!🥳. Skönt att du har fått mer energi. Första tiden handlar mycket om att bara fokusera på att vara nykter och när tiden är mogen fokusera på förändringar som är hjälpsamt för dig i det långa loppet. Nyfiket utforska sitt liv och sitt sammanhang, hantera det som behöver hanteras och ta hand om sig på bästa sätt.

Ha en fin tisdag!🌺

@spoix90 hur känns det med ångesten så här 3 veckor in i nykterheten? Frågar för jag själv lider av ångest och oro.

@Mathilda2025 hur går det för dig?

@LAO
Godmorgon ☕️svarar på det om ca en vecka

Godmorgon!
Nu har dryga veckan gått. Har slutat svettas på nätterna, så skönt! Funderar dock lite på orken, det känns som om jag är både piggare och tröttare samtidigt. Är det någon som känner igen det?
Ha en fin dag🧡

@spoix90 snyggt! Tre veckor skojar man inte bort!

@JHL tack! Nä det är inte kattskit är glad det gått så lätt! Men har man bestämt sig så har man. Första dagen var den jobbigaste att bryta mönstret. sen hjälper det att försöka se allt positivt! Försöker planera roliga aktiviteter efter förmåga! Tack! Kämpa på du med. Hoppas det blir många storfåglar på stundande golfresa!

@Bubbelmorsan Tack! Det är först imorgon man ska ju inte ropa hej förens man hoppat över ån, men törs lova dig att imorgon blir alkoholfritt också! Det var kul att höra att du tagit åt dig av peppen!!!! Och detsamma! Det känns alltid gott att bli påhejjad och peppad! Nu manglar vi vidare i nykterheten & peppar på!

Bästa @spoix90! Stort grattis till tre veckor🎉. Så glad att det går bra för dig!! Du har varit en jättebra peppkompis till mig. Tack🌸

@spoix90 Hej, 3 veckor är inte dåligt. Bra jobbat!!! Bra att du får mer energi till att fokusera på din utbrändhet.
Fortsätt och kämpa på!

Imorgon är det 3 veckor, det går framåt jag har mer energi och kan på allvar fokusera på min utbrändhet och känner direkt när jag flyttat fram gränserna lite för mycket vad min energi räcker till för.

Vill passa på och tacka alla stöttande fina människor här inne! Utan er hade det varit mycket jobbigare.

xyz23 så kan det vara och jag håller med om att inte viljan finns så är utsikterna för nykterhet ganska skrala. Jag tror att egna viljan är en parameter och för många behövs annat stöd också och vara öppen för det som specialister kan hjälpa med. Med det sagt så har jag skaffat mig kunskaper från den klunkande sidan av flaskan och har begränsat kunnande från den behandlande sidan. Mina råd kan lite förenklat sammanfattas till sök och tag hjälp, var aktiv på forumet och hjälp dig själv och ge tillbaka till andra, hitta intressen och ibland varna för abstinens om personen verkar ha druckigt mycket under en längre tid.

My 2 cents och ett rungande ja, vi jobbar för det bästa!

@Thompa_68 Glädjer mig att se att du har så bra relationer med dina barn - och de med dig!
Du verkar både stark och klok så det är lite svårt att förstå att du (och en hel del fler här) har haft så svårt att sluta efter ett par glas. (Själv har jag snarast haft problemet att jag låtit vindrickandet bli en daglig vana och att jag haft svårt att somna utan minst ett glas rödvin...)

@eling bra där! Håll guarden uppe och dunka ner tant sug/alkoholdjävulen när dess fula tryne visa sig.

@Anoto
Välkommen hit.
Bra att du kontaktat beroendecentrum du kommer att få hjälp.
Du har en insikt att du måste sluta och att det blir värre.
Värre blir det tyvärr.
Fortsätt att skriva här alla här har eller har haft problem med alkoholen.
Det finns också stöd från AA eller Länkarna. Det blir bättre.
Ta hand om dig🙏

@zalkin och @JHL tack så mycket! Det är ett arbete detta, parera tankar, impulser och sug som i en boxningsmatch. Fortfarande obesegrade i de senaste matcherna! 🥊🥊🥊Heja oss, alla! 😁

Kruxet bl.a. är att halveringstiden för PEth inte är fyra dagar som många ännu tror, utan varierar mellan 4 dar till 10, eller t.o.m. högre speciellt om man ligger på ett högt PEth-värde från början, men det gör ju inte du.

0,25 är inte speciellt högt som du säkert vet och tre veckor skulle statistiskt ta ner värdet åtminstone till under 0,1; för många nog t.o.m. till brytpunkten 0,05. Men sedan hade du nog avsevärd promille då du drack i fredags så då bildades ny fosfolipid, PEth - det finns missuppfattningar där också på Nätet t.o.m. från medicinskt håll - så det beror i ditt fall på hur tätt du drack ölen.

Tog du prov idag, måndag? Isf är värdet nog höjt från minimum, men det är omöjligt att säga hur mycket eftersom parametrarna som inverkar är så många. Återkom gärna och berätta så får jag höra hur det gick.

Lycka till.

@Anoto .Nu är du på G.Mycket bra av dig att ha kontaktat beroendeklinik.Tror som @JHL att det säkraste & bästa sättet att du tar emot all hjälp du kan få samt får en medicinskt övervakad assistans för din abstinens.Skriv & läs här varje dag.Du kan åxå ringa direkt till beroendeakuten & prata med dem.

@JHL Vet du, jag känner igen allt det där ni berättar, du och Thompa, och jag har genomgått någe liknande själv. Jag har sagt att man måste vilja för att komma ur skiten. Jag tror att kruxet är att man tror att man vill men man har inte fattat det själv, att man egentligen inte alls vill. Om jag säger att jag vill komma ur, men jag ändå åker ner helt nykter till Bolaget utan att ens må speciellt dåligt, då vill jag väl inte till 100%. Jag tror det är där kognitiv förståelse kommer in, just precis som den uppfattas av mig - kanske inte nödvändigtvis primärt KBT:n på Riddargatan 1. Nu har jag på eget bevåg trappat ner Antabus till endast 700mg i veckan och jag vet att jag skulle kunna dricka lite försiktigt på det, men varför skulle jag göra det. Jag har noll sug nu efter ~100 dagar; öl är flytande bröd som jag blir tjock av, och vin kräks jag ibland av för att det är så himla surt, och starksprit har jag egentligen undvikit för jag tror att det är det värsta av värst, även om det är effektivt, för det är kicken jag ville ha, inte smaken.

Jag har haft ett beroende på det jag nu har druckit - före Antabus såklart - även om jag säkert har druckit mindre än vad folk med svårt beroende gör, men det jag druckit har banne mig varit nog mycket för att ta mig längst ner på min egen brunnsbotten där mina egna älskade döttrar såg mig kräla en gång på upptakten till jul - hoppla pappsen. De var just därför Triers nya film tog mig så djupt - vilka skådisar, jag berättade för Thompa ovan. Inom överskådlig tid kommer jag inte att dricka igen, det kan jag säga - vad det nu riktigt betyder.

Vi ska jobba för det bästa, ni och jag :)

@Anoto Bra att du kontaktat beroendecentrum som steg 1. Det verkar som du har druckigt mycket och gjort det ganska länge och då som @Thompa_68 skriver så kan det vara viktigt att du får gå igenom abstinens under medicinsk övervakning för det kan vara förenat med livsfara att göra det själv.

Genomgå abstinensen och ta sedan all hjälp som finns att tillgå med medicin och samtalsstöd.

Lycka till, det finns mycket stöd i forumet som kan hjälpa efter att den skuta fasen är över.

@Anoto. Du är ju på gång tänker jag. Du har kontaktat beroendecentrum och skrivit här🌸. Bra gjort!

Det är ju fullt naturligt att du känner hopplöshet och att du inte orkar. Din kropp och hjärna är hårt belastad och då tänker man inga friska tankar. Varje dag som du kan hålla dig nykter så friskar kropp och knopp på sig och du kommer klara utmaningen bättre. Ta den hjälp du kan få, kapitulera i att du inte kan dricka längre. Det kan kännas tufft men att fortsätta som du gör är rakt ner i mörkret. Vi är så. Ånga här som lyckats vända skutan. Läs i forumet så ser du många hoppfulla berättelser. Tungt i början men ljusare dag för dag. Hoppas det kan inspirera dig.

@JHL Just det, var så länge sedan att jag glömt att det finns beroendevård både i regional och kommunal regi. Tror att för att jag skulle få regional fortsatt vård efter antabus och nykter period krävdes det att arbetsgivaren blandades in, medan jag själv kunde gå vidare med kommunens alternativ. Det är lite lustigt och ibland svårnavigerat i skärningspunkterna mellan region och kommun. Men precis som du säger, finns behov kan man återvända. Tack!

Tja, ser du har försökt lite tidigare. Jag tror styrkan ligger i att man har bestämt sig och är tillfreds med det. Ta en dag i taget, tillslut staplas dagarna på varandra. Har du någon gammal hobby eller aktivitet du får tillfredställelse från? Som du kan använda som distraktion.
Annars finns det vanliga, promenader träna osv. Bra du kontaktat beroendecentrum där kommer du få hjälp! Kämpa på!