Senaste kommentarerna i forumet

@ISE Instämmer med Lonely Msn. Kämpa på och hoppas du klarar dig igenom dagen ❤️

@Luddsson Jag känner absolut igen mig. Så var det för mig förr under många många år. Tredje dagen nykter började jag dricka igen. Som om allt var glömt och långt borta. Jag upplevde det som steg eller faser, att vara uppmärksam på just dag 3 och 4, göra något annat då man inte kan dricka( visst man kan alltid dricka) men något som är utanför mönstret. Eller var nykter på vita knogar, för sen blir det ju lite lättare igen dagarna efter, jag försökte mycket på egen vilja och höll upp i perioder.
Angående den "rösten" du hör som övertalar dig till att dricka igen så är det inte din kompis och den är listig och stark och kommer inte lämna dig ifred så länge du svarar och ger den liv. Ibland sitter den där och bara väntar på ett bra tillfälle.
Finns en jättebra bok "Skål, ta mig fan." Finns på storytel( som kostar mindre i månaden än en bag in box att ladda ner). Den sätter ord på många av dessa tankar.

@Luddsson
Prov på styrka menade jag

@Luddsson
Hej o välkommen hit.
Du visar prov på genom att skriva här. Här är du bland vänner med samma erfarenhet.
Hur håller man sig nykter? Är svårt men det går. Går bra att utbyta erfarenheter här med andra. Finns också AA grupper där kommer du inte att känna dig ensam. Finns också en nykterhetsapp im sober där du ser antalet nyktra dagar och support från andra.
Ta hand om dig

@ISE
Lider med dig. Önskar dig kraft o styrka❤️

@Me
Hej o välkommen hit.
Starkt av dig att börja skriva här.
Här är du bland vänner med samma erfarenhet.
Jag stöttar dig gärna. Är till stor hjälp att läsa o skriva här.
Finns också annan hjälp som AA grupper om det passar dig. Du kommer inte att känna dig ensam.
Hade själv aldrig klarat det utan en sån grupp.
Ta hand om dig o ta en dag i taget✌️ Kram

Dag 48. Onsdag morgon med en kopp kaffe det känns fantastiskt att vara nykter så många dar i rad. Det är längesedan detta hände och det känns bättre och bättre. Suget kommer och går och det gäller att stå emot. Vi kämpar på en dag i taget.

Jag är så trött, så trött på alkoholen och att jag kräver skiten. Jag har allt jag kan önska, och ändå förstör jag genom att hälla i mig gift. Gift som fräter sönder min hjärna och mina relationer. Hatar att vara alkoholist.

@Me Här har du en exakt kopia av dig. Dag 1, ännu en gång. Det är ett gift, hur kan man välja skiten när man egentligen har allt man kan önska sig? Vi förtjänar att må bättre.

@Luddsson Hej,jag tänker exakt så. Helt sjukt, men det kan gå två dagar så tänker jag "det är nog inte så farligt " och så går det åt helvete igen. Senast igår. Så nu är maken ledsen och besviken på mig igen, och jag får jobba med sås i hjärnan. Det är ett gift.

Plus, har ni några tips för hur man håller ut ännu en dag? Jag börjar liksom snurra på "nu får jag unna mej när jag varit ute så länge" eller nått åt det håller. Hur gör ni för att vara utan ännu en dag?

Hej, jag försöker vara nykter. Men tycker det är så svårt för när jag lyckats bara nykter typ 1-4 dagar så känns det som en eeeevighet sen jag drack. Hjärnan hitta då på ursäkter för att få dricka eller så känns det bara konstigt, svårt att beskriva men, det känns som oceaner av tid sen jag drack senast. Är det någon annan som också känner igen sej i den känslan?

@Me Jag är inne på dag 10, så rätt ny här också. Jättebra ställe att vara på! Imorgon är jag hemma (sjuk) hela dagen och om du vill har jag tid att bolla tankar med dig om det kan vara till hjälp?! Hör bara av dig isf. Så många här verkar ha klarat, då borde väl vi också? ❤️🙏🏻

Sköt om dig bara kämpa på!

@Agnes123
Jag känner igen mig så väl, hade kunnat vara skrivet av mig.

Den svåra barndomen försvinner ju inte för att man slutar dricka. Men jag tycker att man ger sig bättre förutsättningar att hantera känslorna när man inte dricker. Mindre skam, och mindre skuld, samt kemiskt renare och rationell hjärna.

Tänk på hur stark du är nu, var nyfiken på känslorna som kommer och ta dom inte som omen på vad som kommer hända. Varför tror du att du kommer att ta ett glas vin? Du beskriver ju samtidigt konsekvensen av det väldigt tydligt.

Jag har gått i terapi i många år. Det är ett tufft arbete, men jag har med mig varje dag vad jag bearbetat. Det låter som en god idé att prata med någon. Det ger perspektiv, samt sätter pränt på det som florerar inom en.

Jag gick till en beroendemottagning för unga och fick där en terapeut. Till en början pratade vi om alkohol, men sen nästan inte alls om det. Utan snarare min barndom, mitt förhållande till andra, mitt sätt att hantera känslor o.s.v. Allt hör ihop. Tyvärr fick jag sluta gå dit efter 2 års behandling... men jag tänker på, och saknar min terapeut ofta - även om vi inte alltid höll med varandra och jag tyckte det var jobbigt att gå dit.

Lycka till :)

@Me En natts sömn och en nykter morgon kommer nog göra det lite enklare imorgon än vad det känns just nu.

Det kommer gå bra imorgon 🤗

@Me välkommen 🙏 1 dag nykter i taget, 1 timma i taget när det är riktigt svårt och gemenskap med andra i samma situation (som du gör nu) starkt av dig att ta det svåra men helt klart nödvändiga steget emot tillfrisknande 😊💪 HejaHeja

Tack, behövde den peppen… ❤️ ligger redan nu på sängen och funderar på hur jag ska klara morgondagen. Men det SKA gå.

@Agnes123 Grattis till över två månader!🥳. Det är som du säger, att det blir tydligt att nykterheten inte gör så att allt blir perfekt. Det som blir tydligare är vad det är som skaver, det som man lätt flyr ifrån med alkohol, men som man som nykter inte kan fly ifrån. Jag tänker att det är en väldigt god idé att prata med någon om din känslomässigt svåra barndom. Att få bearbeta detta. Det finns en stor risk att alkohol annars blir en tillflykt att ta till och då tar flykten aldrig stopp. Som nykter kan man lättare få kontakt med sina känslor och bearbeta, sedan blir det också lättare att hantera dem och livet som nykter. Så var det för mig och det ledde mig framåt utan att fly.

Sköt om dig❤️

Bra beslut av dig! Hoppas du kan kroka arm med någon som vill starta på dag 1. Annars finns det många andra härinne som gärna stöttar och hjälper och att kunna bolla med.

Det är så skönt att vara nykter och det är bra att kunna skriva av sig här. Även att för att kunna gå tillbaka och läsa när det svajar och man har en svacka i motivationen.

Lycka till med dag 1, det är starkt av dig 🤗

@Agnes123 grattis till två månader 🤗🤗

Jag önskar ibland det fanns ett bakfyllepiller man kunde ta för att få vara riktigt bakis några timmar. Gärna med en natts dålig sömn och den där krypande ångesten också. Plus allt planerande kring när man kan få dricka nästa gång.

Man kanske vänjer sig vid det nyktra livet men glömmer så lätt allt det negativa.

Kanske en ny hobby kan vara något eller träning eller något liknande?

Bra kämpat är det oavsett, vi fortsätter så 🤗

Mer än två månader har gått av mitt nyktra år och än så länge har det gått bra att avstå. Men nu börjar jag bli rädd att jag skall glömma varför jag inte vill dricka. Att det aldrig kommer att bli 1 mysigt glas vin för mig utan hela flaskan och bakfylla som förstör helgen. Och så kommer dörren att vara öppen för att dricka igen och tankarna kommer att börja handla mer och mer om när det kan bli läge att dricka. Men det är lätt att glömma - för nu dricker jag ju inte och då har jag ju inga problem med alkohol.

Det blir också så tydligt att nykterheten inte gör att allt blir perfekt. Jag skulle behöva arbeta lite på att få en bättre självkänsla men jag vet inte hur. Hade en känslomässigt svår barndom som jag tror att jag skulle behöva prata med någon om. Och sedan är det alla övriga problem i världen. Som jag tänker på. Det går inte att fly

@Geggan Tack för att du alltid tittar in hos mig m peppande ord🙏🏻🥰

Tisdagar har vi hemmadag när det gäller behandlingen. Så idag har jag mer aktivt tittat på de uppgifter som finns i första steget. Det är riktigt jobbigt. Det handlar om hur mitt drickande har påverkat mina barn, min man, mitt sociala liv, mitt arbete mm. Det är smärtsamt. Jag har varit mycket arg även innan alkohol var ett problem. Mina barn har ofta sagt att jag har varit arg. Tänker att det handlar mycket om självkänsla och att inte leva mitt liv. Jag kan inte göra det ogjort men jag kan prata om det. Min mamma var ofta arg. Och jag tänker att hon fick inte leva det liv hon ville vilket berodde mycket på att vara kvinna, född på 20-talet dessutom inte ha den ekonomiska möjligheten. Så jag har varit lite låg idag men imorgon är det behandling igen vilket är skönt.

Kram och Godnatt 🙏🏻😴

Hej.

Jag har försökt bli nykter så många år. Dricker varje dag, 1-2 flaskor vin. Arbetar mycket hemma så kan tuta i mig ett glas efter barnen gått till skolan. Men i morse bestämde jag mig - tog ett sista glas, drack upp det lilla som var kvar från kvällen innan - det är över nu.

Minnesluckor, ogenomtänkta pinsamma sms, låta full i telefon, kissa på mig, ångesten, inte kunna hämta när barnen är ute. Det ska vara historia.

Någon som vill ta mig i handen och kämpa tillsammans? Börja dag ett ihop?

Är en helt vanlig tjej, ser fräsch ut, bra jobb, fina barn, god ekonomi… men allt håller på att rasa.. snart är det för sent… det är dags nu.

@Amanda L tack 🙏 1 månad nykter och drogfri idag 😊 känns fantastiskt och som en nystart i livet, gäller nu att hålla ödmjukheten levande och högmodet borta 🌞