Senaste kommentarerna i forumet

@Alkis007 hurra för dag 3! Och om nyår- gå inte alls ut! Alltför lätt att plötsligt slinka in nånstans. Eller om på fest, ändå ryckas med. Håll dig långt borta från alkohol dessa första veckor. Långt borta. Jag håller på dig! Du kommer att klara det!

Tack @himmelellerhelvette
@DRacker @Torn @vår2022❤️🌟❄️ jag har hjälpt min kära granne som gått o blitt gammal... livet livet🙏🏼
God jul alla här inne. Hoppas ni får en VIT jul i dubbel bemärkelse ❄️❄️❄️🌟❤️

Jag har heller ingen kontroll när jag börjar.Har en diagnos,självmedicinerar istället för att ta mina mediciner…har varit försökskanin o orkar inte börja med ny medicin igen…men detta liv med alkohol är inte bra för hälsan….

Jag har heller ingen kontroll när jag börjar.Har en diagnos,självmedicinerar istället för att ta mina mediciner…har varit försökskanin o orkar inte börja med ny medicin igen…men detta liv med alkohol är inte bra för hälsan….

Jag har heller ingen kontroll när jag börjar.Har en diagnos,självmedicinerar istället för att ta mina mediciner…har varit försökskanin o orkar inte börja med ny medicin igen…men detta liv med alkohol är inte bra för hälsan….

@Geggan Tack snälla 🙏

@vår2022 Hej, jag har lyckats sova hela natten men vaknade upp med en obeskrivlig trötthet och huvudvärk. Men jag är glad över att jag är nykter och inne på dag 3.
Jag vill bara att dessa jul o nyårs helgerna ska passera snabbt förbi nu. Är speciellt orolig över nyår. Vet inte hur många nyårsaftonar som jag har supit ner mig totalt och saboterat all inplanerat firande…och däckat innan 12 slaget. Haft sjuk ångest dagen efter att man fuckade upp precis allt och sedan var man på flaskan igen för att glömma allt för stunden. Jag vill aldrig uppleva det igen. Jag vill kunna gå ut o fira saker sedan gå hem och vakna upp nästa dag nykter och komma ihåg saker.
Jag kämpar på och tar dag för dag.
Känns som att jag får göra det just nu ❤️

@vår2022 ”Ångest, skuld, skam, dålig självkänsla och självförtroende flydde iväg tillsammans med bästa kompisen alkoholen till helvetet😁.”
Stort tack för det citatet!
Så kände jag när jag slutade röka, och tänker (hoppas!) att jag kan applicera det på A också.
🤗

@vår2022 ”Ångest, skuld, skam, dålig självkänsla och självförtroende flydde iväg tillsammans med bästa kompisen alkoholen till helvetet😁.”
Stort tack för det citatet!
Så kände jag när jag slutade röka, och tänker (hoppas!) att jag kan applicera det på A också.
🤗

@Alkis007 ja, alkohol är ett fruktansvärt skitgift, falsk, stark, listig. Tjatar och ockuperar dina tankar. Tricket är att inte ta en droppe, då tappar den makten. Så det är bara att ta sig igenom dagarna nu. 4-5 dagen brukar det vända. Sov så mycket du kan, det är helt okej. Håll dig långt borta från alkohol över alla helger. Gå inte till ställen där det finns. Att nu vara nykter är det allra viktigaste. Äta, sova, tv 📺. Fortsätt skriva och lycka till! 🤗🤗

@Svanen86 hej, jag är ledsen att jag inte svarat dej tidigare. Jag har inte varit inne här sen förra året. Jag hoppas du är kvar här och kämpar på? Jag har blivit lite bättre, men inte tagit tag i mina problem i grunden än. Har efter min utbildning fått jobb ute i fjällen och här finns inte psykiatri, finns inte ens en vårdcentral. Det finns inte heller något bolag vilket lett till en viss minskning av min konsumtion men blir en hel del folköl + dyr öl på krogen.
Ska börja söka vård har jag tänkt. Först på distans härifrån men senare till nån mottagning. Måste, måste få hjälp.
Har du fått nån hjälp?

Och gå till AA och få stöd över dessa helger❤️

@Alkis007 God morgon! Hoppas det känns ännu lite bättre idag. Ja, julafton står på tröskeln och sedan nyår en vecka senare. Det absolut viktigaste du kan göra är att inte dricka alkohol överhuvudtaget. Du kommer att trilla dit igen så det tjongar om det. Du kommer att må så fruktansvärt dåligt och det skulle vara så destruktivt beteende. Idag dag 3 och det har varit supertufft för dig. Utsätt dig inte för detta igen. Säg nej, nej, nej! till alkohol och kom ut på andra sidan. @Geggan har gjort det och firade 1 år som nykter igår. Fokusera på vara fortsatt nykter och sätt bilder i huvudet på hur du önskar att ditt liv ska se ut och hur du vill att det ska kännas. Den härliga känslan av att ha varit nykter över jul och nyår. Att ha kontroll på läget, bete sig på ett bra sätt, inte ställa till med saker, vakna nykter varje morgon och vara tacksam över det, känna lugn och ro. Det händer om du säger nej till alkohol.

Du kan, du vill och du kan göra det! Häng i och häng kvar här. Skriv och berätta hur du mår och känner, det hjälper och vi hjälps åt💪❤️

Det jag märkte som absoluta fördelar var att jag blev mer närvarande och känslorna och sinnena var mer närvarande. Ibland på gott och ont, men för det mesta var det på gott. Tror att jag är lite HSP, så när sinnesintryckena går på för fullt behöver man ta tag i det på ett hållbart sätt. Just sånt tror jag att det är vanligt att få syn på efter några månader nykter, när man inte är så fokuserad på att låta bli alkoholen och kan lyfta blicken. Man lär sig oerhört mycket om sig själv. Tror också att det är viktigt att analysera varför man druckit. Lycka till nu!

Bra jobbat Lina! Har läst lite sporadiskt på sista tiden och det är alltid så kul att se dem som går framåt. Nu har du samlat många nyktra dagar på rad och har en plan för julen. Håll ut! Det finns inget som blir bättre av att dricka. Och du har all rätt att känna dig jättestolt! Minns när jag slutade att det är lite snöpligt att inte kunna tala om hur jäkla duktig man är, eftersom ingen visste hur problemet sett ut.
Måste kolla efter hjortronglögg. Det låter inte så sött och sliskig. Har lite svårt för sött.
Tänker på det där du skrev om ytliga kontakter. Alkoholen bidrar ju verkligen till just det. Går man ut och dricker och det blir mycket så är man inte längre med. Tror du kommer att märka att det blir lättare att fördjupa vänskaper. Och för mig så blev mitt liv mer energifyllt utan alkohol. Lättare att komma iväg, lättare att göra något kul. Bara fördelar alltså, du hör ju.
Lycka till nu!

Ibland måste man sätta sig själv främst VaraFrisk. Om arbetsgivaren har en organisation där vikarier inte tillsätts så är det som OnkelF skriver inte ditt ansvar. Du skulle lika gärna kunna bli sjukskriven en längre tid av andra orsaker. Det kanske är just precis vad du behöver också en extremt tydlig signal om att du står i centrum och ska prioritera dig själv. Jag har fått jobba mycket med det själv. Att hålla isär sig själv och andra är en del i min problematik och tröttheten gör det svårare att se mönstren. Men det gagnar ingen att du inte hoppar på behandlingen. Vissa saker måste man bara göra och det är dags nu. Dags att sätta dig främst och ge dig två månader.
Ha en fin jul!

@Geggan Tack 🙏 Jag är glad att jag hittade detta forumet. Denna alkoholen är en förbannelse. Har iallafall varit nykter nu i 2 dagar. Först nu känner jag att abstinensen börjar lägga sig. Har fått i mig lite mat typ några tuggor o druckit vätskeersättning. Men är extremt trött. Ska kolla upp AA möten imorgon.
Jag är så rädd nu när vi närmar oss julafton o speciellt skit nyår att jag då kommer att flippa ut helt. Det börjar med…jag ska bara ta ett glas…sedan är man uppe i litervis med allt möjligt.
Jag vill inte trilla dit igen.
Jag får köra på dag för dag just nu.
Kram

@Varafrisk Jag tror att jag förstår att det är svårt att koppla bort jobbet när man arbetar med människor på det sätt du gör, men det är inte du som ställer till det för kollegor och patienter. Du har en chef som skall leda och planera verksamheten och se till att allt fungerar. Det ansvaret ligger på henne, inte på dig.
Ditt ansvar är att se till att du mår bra så att du kan göra ditt jobb. Att hjälpa andra människor. Ett viktigt jobb!

@Andrahalvlek @vår2022
Strategin känns bra. Känns även bra att få pyssla om mina gamla och ge dem en fin julaftonsmorgon till exempel. Väl värt ❤️

@Lina. 2.0 Du ska verkligen vara stolt över dig själv! Häftigt med helt nykter december. Klockren strategi❤️

@Alkis007 känner med dig! Det är ett litet helsike men det går över och sen blir det lite bättre för varje dag. Låter som att du har varit på botten. Det finns en väg upp. För ett år sedan slutade jag, då hade jag druckit konstant hela dagarna länge. Några dagar senare kom jag i kontakt med forumet och det har gjort hela skillnaden. Jag har gått både på betoendecentrum och nämndemansgården, provat allt möjligt under 20 år men alltid börjat igen efter ett tag. Fortsätt skriva och ta hjälp av AA. Vi är många här som förstår precis och som delar dina erfarenheter. Stor kram till dig! Glöm inte att äta! 🐳🙏

@Onkel F Tack för Tough love🙏🏻Det ligger mycket i de orden! Ska försöka hitta inlägget i Förändra. Det kommer troligtvis inte skaffas fram en vikarie. Å det gör lite ont i magen för jag kommer ställa till det för kollegor och därmed patienter/föräldrar😔

Kram🌟💕

@Lina. 2.0 Du är grym! Helt rätt strategi att jobba tidiga pass. Du ska mallgroda dig massor! 🐸

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette det är fantastiskt ❤️ tyvärr har vädret slagit om direkt och bu har vi enstaka minusgrad och regn ☔. Men det rättar väl till sig så småningom.

21 december och jag inser att jag kommer ha varit nykter hela december! Alltså fatta. Det har ju inte hänt sedan tidiga tonår.
Jag vågar säga redan nu att december blir en nykter månad. Har även säkerställt det med att jobba tidiga morgnar under helgerna. Kort pass hela jul och nyår, 8-12, även fast jag skulle ha varit ledig i år.
Tidigare år när jag jobbat dessa helger har jag valt att jobba kväll. Dels är det ingen som vill ha kvällarna och sedan så kunde jag ju sova det värsta ruset av mig innan arbete.
Total tvärtom strategi i år.
Känner mig osvenskt stolt över mig själv 😂