Senaste kommentarerna i forumet

Solen skiner, bad står på agendan idag likaså att vara nykter och njuta. Önskar en fortsatt fin och afri torsdag🌱🌱🌱

Förlåt, torsdag 😅

Riktigt riktigt bra jobbat 🙌🏼. Jag är uppe över fyra veckor nu. Föst nu börjar man kunna tänka ”omarinerat”. Rätt skönt faktiskt 😅. Vill inte tillbaka till de där vidriga känslorna igen. USCH som min pappa hade skrikit 😂.

Må gott och ha en härlig onsdag ☀️

Hej där och välkommen hit,
Det du skriver som ”fånigt” är allt annat än det, tvärtom är det på riktigt och varningsklockor på att dricka för ofta, i smyg och ensam. Så var det för mig och för många här. Alla är inte på alkis-botten utan tvärtom kan man leva på ett bra tag vid kanten av stupet.
Alkoholism är progressiv. Vi som börjar överträda gränser, fortsätter ofta.
Det som är det bästa med allt- är att det går att sluta. För mig hjälpte det att tänka på begränsad tidsperiod- (3 månader) och en dag i taget.
Nu njuter jag av min tredje nyktra sommar och vet att jag aldrig mer kommer att dricka, och jag har inte mått bättre på många år.
Läs och skriv här! Var rädd om det du har. Kram 🌸

@Kebne1 tack! I will!

Hej@Kebne1 !
Jodå vi kämpar på. Nu börjar jag jobba på måndag igen, och sen börjar jakten i september för mig, så jag tror jag ridit igenom stormen nu faktiskt!
Jag räknar inga dagar eller månader längre, men visst kommer jag att tänka på att det gått ett år i december.
Kriga på kära du! Vi klarar detta!

Det var länge sedan nu som förhandlaren gjorde hembesök hos mig. Jag har varit nykter i 2,5 år. Men som jag minns det dök hen upp väldigt ofta i början av min nyktra karriär.

Jag gjorde några saker:

1) Jag lärde mig att identifiera när det var förhandlaren som gjorde hembesök, och ibland gjorde jag som jag gör med telefonförsäljare: ”Nej tack, jag ska inte ha något.” Klick.

2) Jag hade en topp 5-lista över fyllesynder klar i skallen, som jag drämde i skallen på förhandlaren. ”Nähä du, minns du…..”

3) Jag spelade hela filmen: ”Det börjar så glatt och mysigt, men sen slutar det med bråk, att jag kräks, att jag inte minns hur jag kom i säng, att jag måste gå igenom mobilen och kolla vad jag messat till olika kända och okända….” Osv.

4) Jag distraherade mig med raska promenader, matlagning, bakande, svåra stickningsmönster osv.

5) Jag hårdpluggade nyktra fakta flera timmar dagligen under mitt första nyktra halvår. Slukade böcker, poddar, Youtube-klipp, dokumentärer osv. Nöta, nöta, nöta tills mitt undermedvetna påverkades. Det är där våra ryggmärgsreflexer och vanor bor.

Kram 🐘

@Argbiggan I början av nykterheten tyckte jag att helgerna var aplånga. Jag vaknar tidigare som nykter dessutom. Det fick dock till följd att jag hann med så mycket mer - och då slapp jag den obligatoriska söndagsångesten innan det var dags att börja jobba igen på måndagen. Den hade jag alltid under mitt förra liv, då jag drack varje helg.

Kram 🐘

@Mollie87 Craig Beck tillhör mina husgudar. Jag kan rekommendera hans Youtube-klipp: ”StopDrinkingExpert”. Annie Graces bok ”This Naked Mind” (”Tänka klart” på svenska) rekommenderar jag också. Kämpa på! En dag i taget.

Kram 🐘

@Kebne1 Heja dig! Riktigt bra gjort att svara henne så. Du drämde igen den dörren ”baaam”. Helt rätt! Man får andra ”glasögon” på sig som nykter. Man känner igen ”problemdrickarna” direkt. På jobbet, på gatan, på festen, på krogen - överallt. Fatta vilka skygglappar vi har haft på oss tidigare!? Innan har vi inte fejsat sanningen, för det skulle i så fall innebära att vi också drack för mycket. Hemska tanke. Nu när vi har accepterat att vi har gjort det, så får vi helt andra glasögon på näsan 🤓

Kram 🐘

@majken_r Heja dig! Du jobbar på så himla bra 🥰

Kram 🐘

Nu har det gått några dagar sedan jag hoppade och slängde nyckeln till bakdörren. Ingen mer alkohol! Har ju kraftigt dragit när och typ bromsat drickandet innan men. Det är nytt att det är Aldrig mer.
Märker att jag matar mig med ”här går jag, en sån som inte dricker”. Det går bra. Var på systemet och bad om tips på alkoholfria drycker. Fick massa tips och köpte på mig lite. Nu ska jag strax iväg på hotellövernattning. Massa god mat finns där, och dryck. Den blir alkoholfri. Känns så himla bra att redan nu veta att jag kommer vakna pigg och fri, kommer orka hänga med barnen och bada. Det är värt så mycket. De, och jag, är värda närvaro och energi. Min man också😅🍀

Hej vännen! Kikar in här hos dig å kollar läget. Snart har vi gjort ett helt varv på alla årstiderna. Hösten kvar då utan A. Vet du. Mitt återfall känns som det dummaste jag gjort i hela mitt liv. Så onödigt och dumt och knäppt och allt. Jag vill så gärna kunna säga med stolthet, att snart har det gått ett år som nykter. Du kan säga det snart! Vi kämpar på, eller hur?! Vi får aldrig glömma helvetet med att vara aktiv alkoholist! Det livet är så ovärt, eller hur?!

Igår mötte jag en granne jag inte mött innan. Hon är sällan här i sin sommarstuga. Våra hundar ville leka, det var morgon. Jag såg direkt vad hon pysslar med alldeles för mycket. Tittar för djupt i flaskan. Jag ser direkt vem som dricker för mycket. Igenkänning på mitt gamla jag. "Kom förbi på en drink", sa hon innan vi skulle skiljas åt. "Jag dricker inte alkohol", svarade jag. Stolt. Jag mår så bra utan. Hon tittade fundersamt på mig. Kanske jag sådde ett frö i henne. Hoppas!
Ha en skön dag alla. Att vara nykter är ju bara helt underbart. Lyft aldrig första glaset så blir livet bara bättre och bättre❤️🙏🏼

@majken_r @Kebne1 tack hörrni! Hoppas ni också får en fin dag!

Dag 2: Allt känns bra! Har lyssnat på ”I can stop you drinking” av Craig Beck. Rekommenderas! Han skriver att de två första veckorna är tuffast, att det är lätt att falla tillbaka, men att det sen blir lättare. Jag har absolut haft veckor när jag inte druckit, men då med vetskapen att jag ”får” dricka igen nästa helg etc. Känns konstigt, men spännande att tänka att jag inte ska dricka på 3 månader (kanske längre). Känner mig också lite fånig som gör så stor grej av allt. Det är det kanske inte. Dricker mig aldrig plakat. Men för mycket och för ofta. Framförallt i hemlighet och ensam. Det är ju inte normalt. Vill känna mig lugnare och slippa stressen av att planera vininköp etc.
Idag känns allt bra!

Tack snälla för ditt fina svar! @Lina. 2.0 Idag känns allt bättre. Känner mig glad att ha en plan! Vad duktig du är som ”stålsätter” dig och längtar till känslan av att ha klarat dag 15. Du klarar det! Jag har läst att det är väldigt vanligt att man faller efter just 2 veckor för då ”slappnar man av” eftersom man klarat sig så länge, men kroppen har samtidigt ett sug kvar. Kämpa på! Jag vill också komma till dag 15 och sen 90! Ha en fin dag och tack snälla för ditt svar och de fina orden. Kram
Mollie

Wow! @less12 Bra jobbat! Vad härligt att du redan känner skillnad. Inspirerande!

Hej på dej!
När du slutar tvärt är abstinensen lite jobbig första dagarna. Jag såg till att ha god mat med fett i hemma. Fett lugnar systemet. Ta b-vitamin och magnesium. Sen kommer det sakta bli bättre o bättre. Det första jag märkte av var att ångesten försvann, sömnen blev bättre, jag blev stolt och mådde bättre av det. Det ser ju såklart olika ut för alla. Men så var det för mig. Sen kom en tid med irritation. En känsla av tristess. Melankoli. Och helt plötsligt en dag, tror det var månad tre, så mådde jag påtagligt bättre! Just ja: tidigt i processen försvann fylle-nyllet! Det röda o plufsiga lägger sig nästan direkt. Ögonen blev klara på en vecka. Jag såg betydligt fräschare ut efter en vecka ca. Sen gick jag ner i vikt. Inte första tiden för jag åt godis för att dämpa suget. Men sen. Tio kilo "försvann". Så summasumarum: först lite småjobbigt och tråkigt. Sedan fantastiskt!
Kämpa på nu. Det gäller att ha lite jävlarannamma och pannben! 🏋️‍♀️

Håll hårt i den vännen! @Kattskit och kämpa på.

Stark igenkänning på längtan efter livet utan A. @Kullamannen jag kämpade länge innan jag kom till skott. Också "välfungerande" trots alkoholism, ingen anade min kamp. Inte ens min man.
Jag ställde mig på en tidslinje som jag ritat upp i sanden. Från 1 till 87. Jag ställde mig på min ålder. Tittade bakåt åt mina levda år och tittade framåt åt mina förväntade kvarvarande år av livet. Mycket mindre kvar än levda... de vill jag leva fullt ut! Inte i alkoholens klor.
Kämpa på kära du! Allt blir bättre bara man aldrig lyfter glaset igen.

Heja dej! 🎈🙏🏼

@less12 är verkligen glad för din skull, önskar dig en fin dag!💪🏼

@Kullamannen Ja, att dricka för att döva ångesten är verkligen som att hälla bensin på brasan, ångesten flammar upp och håller liv i den. Man kan läsa hur mycket som helst utan att poletten faller ned, för beroendet är starkare och man är så rädd för att släppa taget. Man är rädd för att man ska få ett tråkigare liv utan alkohol, och man kan inte förstå att det är just alkoholen som skapar ett tråkigt liv, som sänker en sakta, sakta. Precis som du säger så förnekar man sina problem med ”det är nog inte så illa” för man är rädd att släppa alkoholen. Om man kan genomskåda och inse att man skapat ett beroende och att det är som förstör livet för en, att det enda som hjälper är att inte dricka för det stjälper en. Att det är alkoholen som är boven i dramat pga man blivit beroende. Kanske ska du läsa litteraturen igen, du kanske ser och hör det med andra ögon och öron idag? Nu när du är så mycket mer fast besluten om att inte dricka och att du inser hur alkoholen påverkar din hjärna och att du är beroende.

Ha en fin torsdag!💪💕

Början på dag 8 nu, över en vecka nykter. Så himla skönt, gått förvånansvärt bra, tror jag har campralen att tacka för mycket, inte haft något nämnvärt sug, tankarna på alkoven har inte varit många, eller jo, men inte i den meningen att jag varit sugen på att dricka, mer tankar om beroende, hur mycket alkoholen förstör och har förstört. Är så himla glad att jag klarat mig hit, nu satsar jag på tvåsiffrigt, kan inte ens minnas senast jag var nykter såhär länge, helt sjukt ju. 8 dagar fri från bakisångest, fri från dumheter, fri från att spendera timmar och timmar med att sitta i en stol och bedöva mig bort, mår bättre än vad jag gjort på länge. Är glad:)