Senaste kommentarerna i forumet

Inleder fjärde nyktra veckan. Dag 22 och har ff semester, nu sista veckan. Och när denna semester är slut kommer jag att ha varit nykter nästan hela tiden förutom ett tvådagars återfall. Jag kommer kommer tillbaka till vardagen/jobbet med nyktra dagar i bagaget vilket förhoppningsvis också fortsätter och övergår till en nykter höst. Jag repeterar fakta om alkohol och hjärnans varje dag, jag måste boosta mig inför adjävulen så att jag lättare kan överlista hen när suget kommer komma. Under hels min semester har jag umgåtts med alkohol omkring mig och det har inte varit jobbigt, jag är hyfsat trygg där jag står. Maken har dock minimerat sina glas vin och dricker enbart när vi umgås med vänner (vilket är var och varannan dag iofs). När vi är själva avstår han utan problem, det bekommer honom inte ett dugg, han är typen som öppnar en flaska och dricker 1-1,5 glas och ör nöjd så. Idag är jag nykter!

Tack @Andrahalvlek 🙏
Jag kämpar på,, blir troligen lite bättre nu när man börjar jobba igen efter semestern, jag är en rastlös själ!

Tack för dina kloka ord @Kebne1
Vi kämpar vidare💪🙏

@vår2022 ett av de bättre tipsen, har liksom inte fattat (inte velat) tidigare vad det betytt att ”se hela filmen”. Men nu så, nu ser jag om det behövs och det är så hjälpsamt! Kram till dig!

@less12 Grymt, heja dig!!!🍀

@Inombords Stort grattis!! Blir perfekt att köpa dig en present 🤗🎊

@less12 Heja dig! Att verkligen bestämma sig inifrån och ut är oerhört viktigt.

Kram 🐘

@Inombords Grattis till 2 månader som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Wohoo! Igår passerade jag 2-månadersstrecket!
Blir till att köpa nåt fint (på internet antar jag eftersom jag fortfarande är sjuk i covid). Sug kommer då och då och ibland när jag minst anar det. Men hittills har det gått bra och jag tänker fortsätta så. Har nu lyssnat även på Alcohol Lied to me och den var bra, samma budskap som Tänka klart till stor del men bra med repetition. Nu blir det frukost och soffläge. Hoppas ni har det bra därute och lycka till idag! 🌸

@vår2022 👋 Heeej! Jaaa så bra strategi verkligen! Och idag vaknade jag utan ångest. Supertrött men det har jag förstått kan vara del av processen.
Ha en fin dag alla ☀️

Dag1:
Tänker att jag ska skriva dagbok här. Ledsen, trött och arg idag. Jobbig helg med mycket dramatik och tuffa känslor. Enligt mig då. Är nog rätt överkänslig även om jag inte vill inse det själv. Vill skriva ärligt här, inte ärlig med mina känslor i verkliga livet. Har mått dåligt i många år, blandat med mycket lycka och även tacksamhet. Blir frustrerad, varför kan jag inte ha bearbetat klart saker? Många minnen och känslor som dyker upp. Ångest på nätter. Så besviken på mig själv. Försatt mig i så många farliga och onödiga situationer, impulsiv och destruktiv. Hoppat in i främmande bilar, gått på efterfester med personer jag ”känt” en kväll etc etc etc… Försöker reda i dessa känslor. Alltid varit för ”öppen” och gränslös med främlingar. Vad beror det på? Ett bekräftelsebehov? Blev sexuellt utnyttjad som litet barn. Även våldtagen som ung vuxen. Sedan alla dessa tillfällen när jag haft sex frivilligt eller vad man ska säga men varit full och hög och ångrat mig hemskt efteråt. Även exponerat mig på ett sätt jag ångrar. Jobbat i modebranschen och inte värnat om mitt privatliv etc. Har delat med mig av mig själv på ett sätt jag ångrar.
Allt detta är längesen nu och allt i mitt liv är bra.

Har druckit sedan jag var 13 år så i mer än 20 år. Känns hemskt! Alkohol fanns alltid med i bilden hemma, men upplevde inte det som ett problem, inga stupfulla vuxna etc.

Har svårt för tanken på ett liv helt utan A. Jular, drinkar på verandan, vinprovning med vänner etc etc.

Lyssnar på podcasts, finns många bra och inspirerande.

Ursäkta rörigt inlägg. Ska försöka skriva varje dag. Velar hela tiden, men mitt löfte till mig själv är TRE MÅNADER utan A. Sedan utvärdera. Känner nånstans att jag nog aldrig kommer lära mig att dricka normalt. Mitt mål är ett lyckligt och lugnt liv med min underbara familj som jag älskar mer än allt annat.

Tack.
Mollie

Början på dag 7, efter idag har jag ett nytt rekord i nykterhet, wow, herrejävlar, detta trodde jag verkligen inte var möjligt efter alla gånger jag fallit för suget efter 3-4 dagar. Tjoho!

@Mollie87 hej! Jo tack, inne på dag 7 nu! Inte varit nykter såhär länge på flera år, känns obeskrivligt bra faktiskt! Hur går det för dig?

Hej! @Kebne1 Tack snälla du för tips! Uppskattar det verkligen.

Hej! @Kebne1 Tack snälla du för tips! Uppskattar det verkligen.

tack! @less12 Hur går det för dig?

Hej! @Bebbiii Går det bra för dig? Hoppas det!

Hej! @Lina. 2.0 Hur känns det för dig? Har du börjat än? Jag börjar idag.

@Tikka Grattis till alla nyktra månader!

Ett tips i all välmening. Om du känner dig orolig för att ev ta ett återfall så råder jag dig att bli lite mer aktiv på forumet och att nöta, nöta, nöta lite nyktra fakta. Tex kolla på Peter Wirbings film ”återfallsprevention” på youtube. Eller leta upp ”SoberLeon” eller ”StopDrinkingExpert” på youtube för att bli ytterligare stärkt i ditt nyktra beslut. Ett återfall är onödigt lidande om det kan undvikas.

Kram 🐘

@vår2022 - Tack snälla för dit utförliga svar! Att dricka för att döva ångesten är ju som att hälla bensin på brasan, slutresultatet blir bara värre! Jag är fast i mitt beslut att inte dricka mer!
Har ”grubblat” på min alkoholkonsumtion säkert 10-15 år, gjort sporadiska försök att sluta men alltid trillat dit igen! Har läst nästan alla biografier kopplat till alkoholism, följt A Grace, C Beack, sober Leon mfl. Poletten har ändå aldrig trillat ner!
Det har gått någon dag så har jag förminskat mitt problem med klassiska ”det är nog inte så illa”, jag sköter jobb, familj, villa etc o dricker inte följande dag…. Klassisk förnekelse, eller hur?
Jag vill inte vara nykter ”med vita knogar” jag vill välja att vara nykter för att jag inte VILL dricka mer! Jag vill leva livet som det är, utan att hälla i mig alkohol jämt o ständigt!

Önskar dig en jättefin dag 🙏💕

Hej@Kattskit!
Hur går det för dig? Jag börjar idag…

Hej@Kattskit!
Hur går det för dig? Jag börjar idag…

@Utmaning2022 @majken_r Att spela hela filmen är en jättebra strategi. Då min film alltid slutar på samma sätt är det lätt att att avstå och suget försvinner direkt. Vem vill vakna bakis med ångest, självförakt och med självkänslan och självförtroendet i botten? Den filmen är så kass och suger, min nya film vinner pris på varje filmgala och biljetterna tar slut på en gång😂.

Ha en fin onsdag!🌞❤️

Vet du. Bubbel-grill-pool-hänget är över här hos oss! Vi kom vara noga framöver. Någon enstaka vän kan komma men alkohol är portförbjuden. SEN när det gäller det du bygger upp inom dig, tänker återfall... gör så här (ett tips jag läst här inne) måla upp en film i din hjärna nu. Du dricker. Du faller. Allt det hemska händer. Du vet allt det hemska. Spela den filmen för dig. se hela filmen. Och du, snälla lyft inte första glaset!!! Ingenting blir ju bättre. Allt det bästa har vi ju nu! Somna nykter och vakna nykter. Vi kämpar på🙏🏼🙏🏼🙏🏼@Tikka

Ja du @Kebne1 ! Jag är inte förvånad att du provade att "smaka" lite! Jag är förvånad att det gått så länge innan du gjorde det, med tanke på allt mingel du haft omkring dig, verkar varit mycket Bubbel där hos dig, va. Jag själv kan knappt tro att det är sant att jag inte smakat sen den 8 december 2021!
Men förmodligen kommer jag även att falla nån gång, och då blir det förmodligen ett tungt fall är jag rädd. Det byggs som upp nåt inom mig känner jag, och jag stretar emot så gott jag kan!
Kram på dig @Kebne1! Hoppas du får fisk! Jag laddar för lite Folkrace nu i helgen! (som åskådare)