Senaste kommentarerna i forumet

Så smart med fylle-synder redo. Den tar jag till mig🙏🏼. @Andrahalvlek

Så stort grattis! @@CatLady

@@CatLady Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

5 månader a-fri idag ♥️

@Axianne Fy fan vad skicklig du är på att återberätta! Det är så viktigt att minnas. Precis så jävla illa som det faktiskt var. Vi måste minnas. För att aldrig hamna där igen.

När jag är deprimerad mår jag för jävligt. När jag mår bättre igen så fattar jag knappt hur dåligt jag mått. Jag brukar säga att jag har vet-känslor, men inte känn-känslor. Jag vet precis hur illa jag mådde, men jag kan inte känna det fullt ut längre. Det är lite obegripligt. Just så är det med mitt drickande också.

Kram 🐘

@Axianne - Tack för att du berättar! Din historia berör! Vilket starkt jobb du gjort, beundransvärt 🙏! Önskar dig en jättefin dag 👏💕

@Utmaning2022 @Ny dag Tackar med mjukt hjärta, blir lite blyg nästan💓

@majken_r tack! Känns så bra just nu!

@less12 Heja dig, du fixar detta så bra!🍀

@Märthan 3.0 Det påstås att man är på jakt efter den perfekta fyllan. Men den kommer sällan efter den första magiska gången. Istället är det alkoholromantiken som slår blå dunster i ögonen på oss. Jag var oerhört hjälpt av att ha en topp 5-lista över fyllesynder redo i skallen. Den drämde jag i skallen på alkoholdjävulen varje gång hen stack fram sitt fula tryne. ”Minns du…”

Kram 🐘

PS. Vänta inte för länge om det är antidepp du tror att du behöver. Det förlänger bara plågan 😢

Vad fint du kämpar@Ny dag heja dig! Det där med suget... det är ett jäkla gissel. Gillar du spel? Jag spelar wordfeud på mobilen. Det kan vara mitt bästa mot suget. Man fokar stenhårt på nått helt annat ett tag och sen har suget passerat. Jag gillar också att höja pulsen, om än bara ett par sekunder. Det har hjälpt mig mycket mot suget. I början körde jag isbad men det kanske är för radikalt. Men det hjälpte mig allra allra bäst. Det gäller att bryta tillstånd. Hoppas du hittar din grej. Kämpa på fina du, det gör jag också ❤️🙏🏼

Härligt med nykter höst 🍂 kram på dig❤️@Ny dag

Hej min vän!@Tikka Ja, alkoholgenen sitter där i vårt DNA, den försvinner inte. Du gör det så bra, min vän! Jag är mäkta imponerad av dig och du är min bästa förebild. Jag känner mig murgrundad i min nykterhet igen och känner mig häpen, på riktigt, att jag drack igen. Just nu känns det helt obegripligt. Ett mycket mycket starkt och viktigt wake up call för mig! Jag får aldrig släppa garden! Aldrig tro eller ens nästan tänka att jag kan dricka "normalt" "lite" eller "lagom". Det kommer aldrig ske i mitt liv. Jag är alkoholist resten av mitt liv. Nu ska jag ut å fiska. Kaffe i termosen. Kram på dig min vän i etern.❤️🙏🏼

Kära du@Axianne din historia... jag vill krama om den personen där och då! Och vad du gör det bra idag. Så stark berättelse och så enormt stark du är! Jag känner igen känslan av övermod. Men krama om dig själv och ge dig en eloge för hur din kamp gett dig ett mycket bättre liv. Jag ramlade nyss, drack i en vecka (precis som förr), och det var inte kul. Jag var övermodig, det hade gått för bra, jag hade glömt/förträngt helvetet med alkoholens baksidor. Det gäller att aldrig glömma. Aldrig släppa garden. Bara vi aldrig lyfter alkohol-glaset till munnen är allt lugnt. Tack för att du delat. Det ger mig råg i ryggen att aldrig gå tillbaka. Kram ❤️🙏🏼

Början på dag 6, när jag tittar tillbaka i tråden så vaknade jag dag 5 med ett ihärdigt sug förra gången, slutade skriva strax därefter. Idag och igår har jag inte känt något sug alls. Största vinsten hittills är nog att jag är ångestfri, mår bättre än vad jag gjort på länge, så värt det. Snart har jag en vecka nykter, det är nog mer än två år senast jag var nykter en hel vecka.

Stark igenkänning på hat-kärleken till vinet! Den glorifierade bilden av ett vackert glas och salongsberusningen. Men för oss med beroendeproblemen stannar det ju aldrig där. Längtan efter mer och mer övertar allt. Som elefanten och andra kloka som gått stigen före oss här skriver: det gäller att aldrig lyfta första glaset. Kämpa på. Idag är det en ny nykter dag. Och själv äter jag anti-depp sen ett par år tillbaka. Det bästa jag börjat med. Livet, livet 🙏🏼❤️

@Andrahalvlek jo jag har lekt med tanken, men jag (låter som ett barn nu) vill inte…

Påminner mig själv, vaknat nu upp dag 2 som så många gånger förut. Nattliga svettningar men det kommer bli satans mycket värre inatt och nästa innan det vänder, till helgen kanske jag får min första riktiga sömn.

Att vakna och det första man gör är analysera ”Hur mår jag, vad hände, vad drack jag, hur kom jag hit, vad har jag på mig, har jag sminkat av mig etcetera ” fy fan för det rent ut sagt, analyserandet är tröttsamt, samtidigt som man mår skit, funderar på när man kan köra, hur mycket man orkar med den här dagen. Och värst - finns det vin kvar, kan jag dricka nu?

En riktig positiv sak med att välja det nyktra - hur dåligt jag än har sovit är det aldrig så illa som rejält bakis. Det ständiga analyserandet, förhandlingarna om ”nästa gång” tar extrem energi. Sorgen att aldrig till fullo kunna ha en plan för dagen, den kan snabbt förhandlas bort till förmån för mer dricka eller illamåendet som tar över under tiden.

Jag hatar alkohol, jag älskar är fullständigt dödskär i min romantiska bild av det med glada miner, salongsberusning och det goda röda gärna lite i ett stort glas. - dock är det aldrig så, så mycket som möjligt på kort tid, glad där vin runnit på kanten (sunkigt) gärna i vanligt dricksglas för de är lättare att gömma i skåp, lådor, påsar etcetera. Glädjen är alltid kortvarig, första 1-3 glasen, sen går man in i något ”jägarmode” och allt handlar bara om att dricka mer tills man inte orkar mer. Tills man somnar och vaknar till en ny dag, nya förhandlingar.

Mår lite halvdant idag men det kunde vara värre. Jag förhandlar inget.

(Rörigt inlägg men mina tankar o påminnelser till mig själv nästa gång jag ger vika)

/M

@Ny dag när suget kommer, vilket det gör ibland, säger jag till mig själv, du får dricka men gör det här eller det där först, eller drick imorgon istället.
Sysselsätter mig en stund tills suget försvunnit. Spelar hela filmen ibland med men oftast går jag och tar disken, städar toaletten eller nåt sånt. När jag är klar brukar suget ha försvunnit.
Sedan har jag en del av vad jag kallar idiotspel på telefonen, såna här klickspel. Kan bli sittandes i timmar 😂😂
Har också köpt ett hopprep så nån enstaka gång har gått ut och hoppat några minuter men är i alldeles för dålig form för att det ska va roligt 🙈

Ja,, jag kom aldrig iväg till det "vidare livet"
Jag vet inte om jag är redo för det,, jag har tappat lite för att skriva här nu,, men jag läser vad ni skriver sporadiskt.
Ni kämpar på bra alla "gamla" som jag lärt känna under vintern då jag stormade in här.
@Kebne1 @vår2022 och flera andra💖

Jag har många minnesfragment om ofta kommer upp för min inre syn när jag tänker på mina år av storkonsumtion och alkoholmissbruk. Jag kan idag mitt i min nyktra vardag gå förbi utanför Systembolaget och känna hur den unkna lukten av blandad alkohol som ständigt är närvarande runt dessa lokaler väcker upp doftminnen. Jag får direkt bilder av hur jag stått där i kön och darrat så svårt av abstinens att jag haft problem med att slå pinkoden på bankkortet när jag betalat. Jag minns hur det var varje gång när jag skamset och utan att se mig omkring eller möta någons blick skyndade mig hemåt med min bag-in-box och trots min dåliga fysiska kondition stormade upp för trapporna så snabbt att hjärtat bultande som en stånghammare och svetten rann ned längs ryggraden när jag landade i sängen med boxen i famnen.

Jag ser för min inre syn hur jag darrande knackade hål på perforeringen, irriterat pillade fram pipen och rev av förseglingen för att kunna hälla upp ett glas. Och nu pratar vi inte vinglas. Vi pratar dricksglas av pintstorlek som stod odiskat kvar på nattygsbordet. Jag kan nästan fortfarande höra ljudet av mina knackningar för att göra hål i pappen och hur det lät när jag pressade ned den lilla plastkranen och fyllde glaset upp till brädden. Lukten av det sura billiga vinet kväljde mig illa men jag var tvungen att dricka ändå. Jag brukade djupandas några gånger för att inte kräkas och sedan svepte jag hela glaset i några stora klunkar. Därefter kunde jag slappna av en aning och liksom börja "bli människa" igen. En märklig form av surrande lugn kombinerat med slemmig skam och vidrigt självhat fyllde mig när jag fått i mig dagens första dos. Någon liten stund senare tog jag nästa glas samtidigt som jag slött zappade mellan TV-kanalerna eller surfade på datorn, och sedan gick det i princip i ett tills dunken var tom framåt kvällen eller natten. Dagarna försvann på det här sättet. Jag gjorde inget produktivt alls utan sov och spelade dataspel eller såg på TV. Ofta somnade jag och det var vanligt att jag spillde ut vin i sängen eftersom jag inte hade koll på prylarna när jag fyllesomnat. Ibland ramlade jag ur sängen och jag har också kissat på mig när jag låg på golvet men då hade jag troligen druckit starksprit och inte bara vin.

Sedan vaknade med ångest framåt morgonkvisten och försökte pressa ur det sista ur boxens innerpåse. Det blev sällan mer än ett kvarts glas. Därefter började jag räkna ned timmarna tills Systembolaget öppnade igen. Detta upprepades varje dag. Vecka ut och vecka in. Utom söndagar då förstås. Om jag varit förutseende nog att köpa hem extra alkohol till helgen hade jag kanske lite kvar på söndagen men vanligtvis var det en riktigt svår dag som var fylld av abstinens. Många söndagar köpte jag 3,5-öl på ICA för att hålla de värsta darrningarna borta, eller så valde jag den dyrare vägen. Jag tog mig till puben och beställde två glas rött som jag bar ut på uteserveringen där jag hade hittat ett hörn utom synhåll och kunde svepa dem på stående fot. Ibland blev det 6 sådana snabbglas på en söndag innan plånboken sade ifrån. Det här var lite som att förlänga lidandet eftersom 6 glas på puben motsvarar en flaska och jag brukar dra i mig minst fyra flaskor (en box) per dag. Jag kom oftast hem och mådde sämre än när jag vaknade på morgonen för att jag visste att nu var det slut på allt. Det fanns inget mer att dricka såvida jag inte lyckades hitta mina vuxna barns hemliga gömmor och presentflaskor, vilket jag berättat om tidigare. Dessa har jag tömt och fyllt på otaliga gånger.

Ibland var söndagar dagen då jag bestämt att nu skulle jag minsann sluta. Jag intalade mig att lördagen innan var sista gången jag druckit, och så försökte jag ta mig igenom illamåendet. Då kunde jag inte sova på något dygn. Det kröp i kroppen, jag hade huvudvärk och darrade. Det kom stickningar i fingrar och fötter. Jag svettades och fick synrubbningar också. När måndagen kom var jag oftast tillbaks på Systembolaget igen för att jag inte stod ut. Om jag höll i min nykterhet längre än det så brukade jag må lite bättre framåt fjärde dagen. Efter kanske 10 - 12 dagar var jag plötsligt bara vips på Systembolaget igen. Från att vara stolt, stark och duktig över mina nyktra dagar då jag upplevt en begynnande skärpa i hjärnan och blivit av med de fysiska abstinensproblemen så bar det helt radiostyrt rätt in till vinhyllan utan att jag riktigt vet hur det gick till. Det kunde vara ett ögonblicks infall när tillfället gavs och så var jag igång med drickandet helt oplanerat. Ofta fanns tankar i stil med att "En gång mer eller mindre spelar fan ingen roll ... " Jag hade absolut ingen som helst impulskontroll ens när jag varit nykter i cirka en månad, som var det längsta jag hållit mig alkoholfri sedan mitt missbruk började eskalera.

När jag tänker tillbaks på mina alkoholistrutiner och den ständiga jakten på nästa glas så känns det lite som att jag tittar på någon annan. Det är som att jag står utanför och skräckslaget tittar på en hemsk film. Jag vet inte egentligen om det var fysiskt sug lika mycket som mentalt vansinne men troligen det senare. Jag begriper inte hur jag överhuvudtaget kunde leva så här och det var förmodligen ren och skär galenskap beroende på ett långvarigt förgiftat nervsystem och total obalans i alla mina hormoner och signalsystem. Jag var inte mig själv för en enda sekund i den här jakten på att få nästa glas och jag var inte fri från alkohol tillräckligt länge för att bli mentalt avgiftad, även om kroppen var det ibland när jag på vita knogar höll mig ifrån att dricka under någon tid.

Visst är det kanske bra att komma ihåg hur det kändes när jag satt som mest fast i beroendet och jag minns ju dessa saker men jag förstår idag inte hur det gick till och jag kan nog inte riktigt förnimma känslan jag hade då. Kanske är det lika bra att slippa känna så igen även om jag kanske skulle behöva påminna mig för att inte glömma bort hur illa det var.

Just nu börjar jag eventuellt känna mig lite för trygg. Lite för säker och kanske till och med aningen övermodig i min nykterhet. När jag nu återberättar och minns mitt liv som det varit när det var som värst är det som en varning för mig som jag nästan tvingar mig att tänka på i syfte att inse att jag aldrig vill hamna där igen. Och om jag för en enda sekund tänker att det kanske finns en dag då jag kan ta ett glas - då är jag illa ute och slår bort tanken med all min kraft. För den dagen finns inte. Jag kan aldrig hantera alkoholen, jag vet att det är så och jag har slutligen kommit till både insikt och acceptans.

Var rädda om er.

@Kebne1 min kompis! Du gör det bra! Vi har det inte så tvärlätt. Jag kan sakna alkoholen ibland nu när jag är ledig och det är sommar,, men, jag vet vad som väntar om jag smakar!
Förra veckan såg jag en dokumentär "Raggarjävlar" om ett gäng ungdomar som inte ville bli vuxna. Det var andra gången jag såg den nu, första gången var jag full och nu var jag nykter,, det som skrämmer mig lite är att jag levde så som dom gjorde när jag var 15 - 25 år, och nu fyller jag 50 år i januari,, men jag känner ändå att det livet var rätt kul ändå! Då iaf! Man var ju lite av en rebell! Det är ganska lätt att prata med ungdomar idag, och säga vad man INTE ska göra.
Jag klarar inte av längre att vara bland folk som dricker. Jag blir avundsjuk, helt enkelt.
Alkoholgenen finns nog där för alltid!
Ha det så bra, så hörs vi @Kebne1 💖

Dag 5 gick bra, fortfarande nykter, inget sug ännu! Känns bra just nu, skönt att lägga sig nykter och vakna förhoppningsvis utvilad men definitivt inte bakis.

@Argbiggan @majken_r Att vara nykter är absolut ett bra val en fin kväll som denna. Jag är så tacksam för varje nykter dag💪, men tänker flera ggr per dag på slutet i min film vilket nog hjälper att hålla suget på avstånd. Hur gör ni? 🥰

@majken_r Instämmer med Utmaning2022. Har läst hela och du inspirerar, jag har särskilt anammat att spela heeela filmen som strategi🙏👍. 💕💕💕

@Kebne1 Vilken härlig kväll nihaft! Skönt utan alkohol, att ta in naturen och ljuset utan bedövningen som skymmer sikten och upplevelserna. Jag satsar oxå på en nykter höst om än här hemma. 🥰