Senaste kommentarerna i forumet

Hej,så bra att du tar tag i drickandet! Kan du tänka dig att ta hjälp av vården och få tex antabus och samtalsstöd? Har du testat AA?

Men jag vet inte hur jag ska göra för att sluta dricka. Har såklart försökt typ 10.000 gånger under så många år.

Hej
Jag har haft stora alkoholproblem i många år. Ganska exakt sedan första glaset när jag var 18år.

Då jag har Epilepsi har detta också resulterat i mängder av onödiga och otäcka anfall.

P.g.a mitt senaste anfall som uppkom p.g.a drickan (givetvis) slet jag sönder en nyligen mycket lyckad, opererad axel.

Hela operationen måste göras om och skulle jag få fler anfall så skiten pajar igen kan jag bli utan arm.

Välkommen hit! Det är så individuellt och beror lite på hur ditt liv ser ut överlag med. Tröttheten har tagit mest tid att bli av med, men sinnesro/humör osv återhämtade sig rätt så fort till normala nivåer för min del iaf. Dock har jag sedan dag1 fyllt på med serotonin- och dopaminhöjande åtgärder som motion/frisk luft/mycket vistelse i naturen/försökt få så mycket ljus som möjligt i ansiktet mm, sådant som jag vet ger mig en "måbrakänsla" som hänger kvar ett tag. Jag som knappt äter godis alls, köpte faktiskt mitt favoritgodis ändå som jag har haft som en liten "belöningspåse" efter en nykter dag med. Det som också har hjälpt mig har varit att hela tiden påminna mig om hur mycket bättre livet är utan alkoholen, typ nästan hitta något positivt varje dag att fira som jag inte hade kunnat fira om jag hade druckit.

Med det sagt så inte säkert det fungerar för dig, men kanske ger det lite input iaf. Lycka till och kämpa på!

@Amanda L ja så är det! Hade det inte varit för att jag måååååååååste få igång provtagningen nu, så hade jag struntat i det hela helt, men det är många saker som står på spel. Det sköna är att jag har ju slagit på min största charm, är supertrevlig, talar om för vården vad jag behöver och hur de behöver agera osv, så jag är ju en "drömpatient" om man nu bara vill hjälpa - men hittills har det känts som om jag bara är en belastning.

Man ska ha klart för sig att för många är alkoholberoende ingen "sjukdom" osv heller, utan många lever fortfarande i tron om att man får skylla sig själv och "hur svårt kan det vara"-tänket.

@ISE Ja, så är det, och inget ont om all hårt arbetande vårdpersonal överlag! Det är väl mer att jag som nykter nu är egentligen inte i behov av vård i sig, utan ses nog mer bara som en belastning bara för att jag kommer och vill få läkarintyg och provtagningar. Hade jag ringt samma ställe och sagt att jag har gula ögonvitor och pissar blod så hade det varit annat ljud i skällan.

Jag ger mig dock inte, envishet är min superkraft. Nu verkar det som att jag har fått gehör hos en vårdcentral iaf, så första provtagningen blir nästa vecka. Blir förhoppningsvis lite bättre när jag får träffa dem live också och inte bara prata på telefon. Jag är alltid så charmig och trevlig att det ska till bra med grinollepersonlighet för att inte dra på smilbanden live :P

@Challe2022 bra där💪
Vad säger han i boken då?

@Novum Hej välkommen hit det är ett stort steg att ta att erkänna för sig själv att man har problem. Det är jätteskönt att läsa och skriva om problemen. Jag måste hela tiden tänka på att det inte blir bättre med alkohol för det är bara att lura sig själv. Har varit nykter i 40 dagar nu och det känns bättre och bättre. Tillsammans kämpar vi på en dag i taget håll i håll ut vi klarar det här.

@Frihetsjakten ja,tyvärr är det väl så inom vården att hur mycket vi på golvet än vill hjälpa alla som mår dåligt, så finns det inte den fysiska möjligheten att få göra det. Det handlar väldigt sällan om patienten utan om de hårda kraven från ledningshåll. Men ta det inte personligt och man har ju rätt att söka vård var man vill. Starkt av dig att stå på dig. Jag vågar inte ens söka.

@Helahea Det är just så man får göra. Hänga med en stund och fokusera på samtalen så länge folk är pratbara, sen kan man smita hem utan att någon bryr sig.

Kram 🐘

@Novum välkommen hit😊 jag är nykter sen 7 månader tillbaka efter att ha druckit vin dagligen under flera års tid. Min första tid nykter var jobbig med huvudvärk, ångest och mina händer skakade så jag knappt kunde knyta skorna ibland. Men allt avtog efter 2-3 månader. Det är ju en chock för kropp o själ att inte få alkoholen. Ge inte upp ! Nykterheten är det bästa jag valt.
Här har jag hittat stöd och gemenskap så häng kvar så skall vi tillsammans klara det ❤️

@vår2022 jag känner inte att de sluter sig till varandra de inkluderar mig men det är jag som känner att detta är inte för mig, ser liksom inte nöjet med att vara med. Vet ju att det förväntas att man skall vara med och ibland gör jag undantag hänger med snackar en stund innan jag smiter hem.

@Himmelellerhelvette precis så! Man är med men ändå inte med.

@Novum Välkommen! Precis som du skriver behöver hjärnan vänja in sig vid att känna alla känslor utan att bedövas med A. Jag har tyckt det är intressant att lära känna mig själv och efter varje gång jag tagit mig ur deppigheten blivit väldigt stolt och starkare och starkare. Jag har snart varit nykter i 7 månader. Det har gått upp och ner hela tiden men jag har hela tiden tänkt på om det skulle bli bättre om jag drack när jag har mina deppiga perioder och svaret blir varje gång definitivt nej!

Det har hjälp mig otroligt mycket att skriva hur jag mår på forumet då det är oerhört fina människor här som stöttar och kommer med fina råd och förståelse❤️

Kram❤️

@Novum
Hej och varmt välkommen hit.
Hoppas du ska finna styrka och gemenskap genom att läsa o skriva här. Här är du bland vänner med samma erfarenhet.
När vänder det? I mitt fall tog det nog minst 3 månader innan det kändes som det vände. Jag anslöt mig till AA med en gång och gick på möten regelbundet. Jag hade lång tid mycket svårt för all ledig tid. Livet blir bättre utan alkohol men är som sagt en tuff resa.
Jag tog dessvärre ett återfall efter mer än 7 månader i ett svagt ögonblick men gick tillbaka till nykterheten. Känner mig nu starkare än någonsin.
Ta hand om dig

@Vinäger Tack🥰

@Sisyfos Tack för dina ord🥰

Kom hem för en stund. Har fikat m semla och kaffe. Jag känner inte direkt sug men känner behov av kickar. Så därför stoppar jag i mig mer sötsaker, snabbmat och snacks än vad jag verkligen behöver. Känner att jag vill sluta med det. Ska prata m ledarna i behandlingen om detta.

Känner mig helt slut efter dagen. På fm delade en deltagare i gruppen sin livshistoria vilken var så smärtsam och under em var det min tur. Det var skönt men det var smärtsamt och tårarna rann från och till. Efter att man delade sin livshistoria speglade var och en i gruppen vad man sagt. Konstruktiv kritik. Både vad som kan vara hinder i tillfrisknandet och vad som kan vara t hjälp. Skulle åka och träna men orkar inte just nu. Det blir kanske en tupplur och ev ett bad.

Imorgon blir det nog ett NA-möte. En av våra behandlare har varit nykter i 25 år och går fortfarande på möten. Hen har så stor kunskap om beroende vilket känns så gott🙏🏻

Idag byter jag första siffran igen en trea mot en fyra. Har varit nykter i 40 dagar💪🏻

Kram🐬

Hej Frihetsjakten! En viktig sak för mig just nu är att kunna bortse från människor, nyheter, uppdrag what ever som gör mig upprörd, arg, irriterad. Bara hålla mig ifrån det. Att jag ofta blir uppstressad kan vara ett resultat av A. Men det är hur som helst viktigt att inte känna behovet av bedövning. Så. Du kanske alltid varit en engagerad person som känner in andra människor. Det är fint, men kanske för kostsamt just nu. Kort och gott: bry dig inte om dessa skeptiska surpuppor. Kanske tänkte de inte ens på det sätt du tror, kanske hade de bara en dålig dag. Hur som helst. Fimpa tankarna på dem, tycker jag. Se framåt mot jättebra provsvar (eller i alla fall provsvar :)

@Kebne1 Jodå, här rullar det på,, börjar bli varmare här uppe i norr också.
Ljusare framför allt,, livet återvänder liksom, man hör fåglarna börja vakna upp också.

@Frihetsjakten tack! Är ju nybörjare här, men denna första vecka har gått bra. Enda sättet att rubba min positiva världsbild är att marinera den med alkohol. Det blir i alla fall inte idag när till och med solen skiner. Sannolikt blir det inte heller imorgon, men allt fokus ligger på innevarande dag. Eftermiddagspigg och provocerande full av energi. Ikväll blir det föreningsaktivitet.

Hej! Jag är relativt ny här. Jag har läst mycket i olika trådar här på forumet, vilket varit väldigt bra. Jag skulle dock vilja höra med er andra (som tagit beslutet att sluta dricka helt) när det vänder? Den här känslan första veckorna av trötthet, nedstämdhet, en känsla av identitetskris, tankar på "varför finns jag"/"vem är jag" o.s.v. När har ni mått bättre igen? Hur har ni hanterat den här tiden? Jag kan också flera gånger i veckan få ångest och tryck över bröstet samt känna ledsamhet, ibland gråt också. Jag förstår att allt det här är någon slags effekt av att framförallt sinnet måste lära sig hantera känslor och mående utan att längre dämpas av alkoholen...

Gillar din positiva effekt-lista där, med en stark övertygelse att den kommer att växa med massor av fler saker med. Vänta tills du börjar summera ihop pengar du har sparat och tid du har kunnat lägga på annat än att åka och handla (eller gå in i dimman). Kämpa på, du gör helt rätt låter det som!

VÅRDJAKTEN - en del av frihetsjakten. Jag både vill och behöver få lämna blodprover osv nu och jag känner mig mer peppad på det än på länge, trots att jag hatar nålsticken i armen mm. Fick rata en vårdcentral i en kommun pga att jag känner sköterskorna där. Ringde en annan, men kvinnan i telefonen var nästan otrevlig. Fick en otroligt olustig känsla. Ringde en tredje vårdcentral och de sa rakt av nej och att de inte hade tid för mig.

Så ringde jag en fjärde vårdcentral. Kvinnan lät skeptisk och tveksam först, men skulle kolla upp och återkomma och efter att ha pratat med läkaren så ringde hon och sa att de kunde hjälpa mig trots allt.

Detta gäller alltså ett läkarintyg som jag behöver skicka till Transportstyrelsen i slutet av sommaren. Alltså snacka om att jag skulle vilja gå ut i massmedia och bara skrika ut min frustration runt detta. Det är typ så här man bemöts, dessutom som nykter där man bara vill få hjälp med att stärka och bevisa nykterheten.

Tänk vad vårt samhälle hade kunnat spara in pengar på att få fler friska nyktra människor om man hade gjort det enklare att anonymt kunna få vård och hjälp "live".

@vår2022 @Se klart stort tack till er båda! Vill bara tillägga att just detta forum är en enorm källa till positivitet. Hoppas ni får en fin lillördag idag. Jag ska fira med en kopp finkaffe på väg till jobb.

Dag 41. Har börjat läsa äntligen full kontroll av Allen Carr. En bra bok om hur man ska ta kontrollen över A. Bra känsla i dag med vi kämpar på en dag i taget.

Ja, börja med lite i taget i förändringar. Det är så lätt att gå all-in i allt och sen inte orka. Fokus på det viktigaste. En stor del i nykterhetsarbetet för mig har varit reflektionen. Jag har inte gått på möten eller så men analyserat mycket. Ofta med input från forumet och andras kloka reflektioner i stort och smått. En stor uppgift fick ni och svår. Kan ta hur lång tid som helst. Och att prioritera sig själv är svårt. Om jag går till mig själv där också så kan det vara svårt för att det är lättare att se andras behov än sina egna och också att göra något åt dem. Det är jobbigt att rannsaka sig själv ibland. Lycka till nu VsraFrisk. Du är så fantastiskt bra!

Lycka till i dag, Varafrisk! 💗