Senaste kommentarerna i forumet

@Onkel F Grattis till 3 nyktra veckor 🥳🥳🥳 Nu blir det bara lättare för varje dag. Självklart är det här sista gången för dig, allt annat vore katastrof. Antabus ger dig möjligheten att jobba på det andra viktiga - skaffa dig nya nyktra vanor. Kanske måste du byta umgänge också? Det är väldigt onödigt att i tid och otid utsätta sig för andras fyllegaggande, roligare kan man ha det.

Kram 🐘

@Lådvinsnostalgi Heja dig! Grattis till två nyktra semesterveckor 🥳🥳🥳

Det värsta har du bakom dig nu. Nu blir det bara bättre och bättre för varje dag. Så länge du kommer ihåg en sak: Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@majken_r
Så fint Majken! Du är så tuff som vågar & jag ser verkligen upp till dig!
Njut av känslan att du kan allt och du klarar allt.
Stor kram 🤗

@majken_r Vilket bra beslut du har tagit.😊
Jag brukar hålla mig lite i bakgrunden och inte logga in här så ofta men jag läser och följer dig på din resa.👍

Öppnade Streaks-appen och läste ”No alcohol 17”. 17!! Helt otroligt. Blev faktiskt tårögd 🥹 Det är alltså dag 17 idag, så 16 a-fria dagar. Säkert inte hänt på mint 10 år. Kanske mer. Troligen mer. Ett delmål fixat: att vara nykter de två sista semesterveckorna innan jobbet drar igång. Heja mig! ☺️

De senaste dagarna har varit tuffa. Mitt tidigare bekräftelsebehov från ungdomen har vaknat till liv (fast mycket kräsnare än då, tack och lov..), svartsjukan pockar på uppmärksamhet och tråkiga måsten vill ha ett glas vin till sällskap för att kännas roligare. För att inte tala om jobbångesten.. Har blivit några a-fria alternativ ”som tröst”. Har hjälpt, men faktiskt inte triggat. Tom vart på systemet utan att ens snegla på annat än alkoholfritt och hittat ett väldans gott rosébubbel. Tror det kan va tryggheten i det invanda beteendet och den välbekanta smaken, som lugnar nerverna lite. De senaste åren har jag druckit 1-2 flaskor vin dagligen. Än mer på helgerna. Har som max hållit upp i 3-4 dagar.

Dags att ta tag i dagen. Mår inget vidare. Skör som en, ja, jag vet inte vad.. 😢 Men det kommer bli bra det här. Fortsätter kämpa.

Strongt av dig @less12 att dela! Ha en fin dag✨✨

3 veckor utan alkohol. Mer är en vecka sedan jag hade något sug eller tankar på alkohol. Bara några knäppa drömmar ( inatt igen). Skönt! Det är det här jag vill ha ut av Antabus, en period då jag inte ens behöver reflektera över om jag skall dricka eller inte. På sätt och vis att smita från ansvaret för sina egna handlingar kanske, men det ger mig tid att fundera på hur jag skall gå vidare. Att bara låta bli att dricka har inte fungerat hittills, så det vore idioti att tro att det skall räcka den här gången.

@Natalia skrev: "det här behöver bli sista gången för dig" Ja, det kan kännas så faktiskt. Måste bara hitta något nytt grep som kan ge ett annat resultat är de tidigare försöken. En Mini/utredning kanske kan vara en början. Det känns som om jag har landat ganska bra i den nuvarande situationen, så jag tror inte resultatet skulle bli alltför missvisande.

Jag provade att göra en To do-lista för igår. Det fungerade ju ganska bra, men jag behöver nog lägga in lite tid för "Övrigt" också, det blev lite overkill. Men jag fick jäkligt mycket gjort.

Fantastiskt @majken_r , jag kände själv suget i magen då du hoppade!!! Underbart att bli omsluten utan rädsla✨✨✨✨

@BEATNGU Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter. Ja, det där med sockersuget är ju inte så konstigt.. Ska köpa mig halstabletter nästa gång jag handlar 👍🏼

Var inne och läste lite i din tråd -vilken jäkla resa du gjort! Imponerande att du lyckats bryta med alkoholen.

Haha.. Ja, det vore inte dumt med en rejäl adrenalinkick! 😀 Önskar dig en fin söndag ☀️

Tack snälla! Coviden känns som att den är över. Jag ska fiska idag. Kaffetermosen med och sommarpratarna i högtalarna. Inget dopp blir det efteråt dock...@vår2022

@majken_r Heja dig! Det är SÅ värt det. Om en tid kommer du tänka: ”Hur fan tänkte jag?” Men man måste uppleva det själv för att förstå det.

Kram 🐘

Vaknade med en pirrig energi i morse. Dagen var kommen. Stod tidigt vid hopptornet. Varm vind smekte vänligt min kropp. Solen glimrade på vågorna. Jag klättrade upp till tians avsats. Tog ett djupt andetag och gick med myrsteg längst ut. En hissnande känsla i kroppen. Fast beslutsam. Det var dags. Tog ett djupt andetag till och hoppade.
Trodde jag skulle vara rädd men det var jag inte. Kände mig stark. Slog genom vattenytan, djupt ner i det kyliga vattnet. Simmade upp. Andades. Jag klarade det.
Jag kommer klara det. Det finns inget annat. Det räcker nu.

Jag kunde i morse på riktigt känna hoppet, i varje cell, trots att det skedde i en varm säng. Tårar kom. Jag har visualiserat detta hopp ett bra tag nu. Samlat mängder med stöd för att ta med mig vidare. Det kommer bli svårt. Men, jag tror också enkelt.

Sen jag gick med här så jag bytt fokus. Slutat springa från alkoholen (för att återvända). Till att vilja gå mot något annat. Ett annat mer meningsfullt liv.
I mitt liv finns en ovisshet och oro kring något privat jag genom år lärt mig hantera. Jag är privilegierad på många sätt med lust till träning, kost. Goda relationer. Yoga. Meditation. Nu ska jag hålla mig där. Utveckla och fördjupa. Gå vidare.

Nyckeln till bakdörren, dörren till ”kanske-ändå-kan-jag-dricka-lite”. Den nyckeln höll jag i handen när jag hoppade, släppte i havet. Den behövs inte mer.
🍀

@less12 Bra jobbat! Var modigt av dig att gå på AA möte och att härligt att det kändes skönt. Vad bra också att du pratat med din tjej, det skapar tillit när man är sann och ärlig med varandra och man kämpar på tillsammans. Min man är min största supporter och vår relation har blivit mycket mer öppen och det finns mer närvaro mellan oss, sedan jag slutade dricka. Även han avstår vin och det är inget vi köper hem längre.

Ha en fin söndag!🌞💕

@Inombords Åh! Vad tråkigt att du blev sjuk i covid och inte kunde fara iväg💕. Hoppas du blir frisk snart och på benen igen. Återigen, vilken bra lista och vad många tillfällen som du fixat galant! Verkligen bra att skriva ned för att se vilken fin process som pågår i din förändring. Du gör det så bra!

Krya på dig och var stolt över dig själv och din fina nykterhetsresa. Det kommer bara att bli bättre😁❤️

@Kebne1 Skönt att allt känns som vanligt och att det rullar på så bra för dig. Att du blivit visare och nyktrare i din nykterhet. Att verkligen lära sig av sina misstag är den bästa skolan. Kanske behövde du testa för att se om det verkligen stämmer, att du inte kan dricka mer. Det stämde och du behöver inte testa det mer. Tror iof att det handlar om beroendehjärna som fick för mycket luft att göra sig hörd och som fick dig på andra tankar. Så funkar ju alkoholdjävulen och som man absolut inte kan lita på. Men som sagt nu vet du bättre och är mer förberedd om djävulen försöker slå till igen. Hoppas du blir frisk snart från coviden, den är lömsk den med!

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv som gör det så bra att komma tillbaka igen!🌞💪❤️

@Ny dag Sådana dagar är jobbiga! Det skulle vara så skönt att just kunna skrika och gråta ut det någonstans ifred, där ingen skulle höra det, någonstans ute i skogen. Det kanske är något som skaver som är svårt att ta på och det kan även vara lite obalans i hjärnan. Det tar ju sin tid innan den är helt i balans igen. Skönt att du är ledig och slipper annan press utifrån. Hoppas du får en bättre dag idag. Du jobbar på så bra!

Ha en fin söndag!🌞❤️

Början av dag 4, dag tre gick rätt bra. Idag kan jag inte dricka pga ingen alkohol, systemet är stängt och viktigaste att jag inte vill så denna dag blir bra :)

Så sant!@jackthehart vi kämpar på. ❤️

Blev inga lagade glasögon idag. Min optiker har stängt på lördagar halva året tydligen. Finns ett par andra, så jag var på väg att gå iväg till den närmaste. Sen tänkte jag att det är ju lördag. Just det Alla butiker i city stänger kl 14 då. Kollade på klockan. Den var 13.58 då. Åkte och provade läsglasögon. Borde ha 1,5 eller så har jag för mig. Men det blev suddigt på det avståndet man kunde testa där. Hjälpte inte. Provade Ända upp till högsta. Inte bra nånting. Så det är nog sömnen vitaminer och sittandet här vid datorn. Men snart blir det andra bullar.

En Mini kan man dock göra vid flera tillfällen. Lägesstatus kan ju förändras.

Tänkte på det här med utredningar. Det har din mottagning koll på säkert men viktigt att ha varit ren en period och lite mer stabiliserad. Opåverkad av mediciner osv så inte dina svar präglas av känslor och agerande som hör till utsättning eller mediciner som ställer till det. Det kan indikera på många felaktiga diagnoser när svaren är påverkade. Men du själv har nog koll på hur du brukar funka normalt.

Kram och sov så gott

På savannen@Kebne1
Jag älskar psykologi böcker och böcker om våran hjärna och hjärnforskning, då reptilhjärna styr eller aphjärnan och sedan våran människohjärna eller den moderna hjärnan. Det gäller att få alla tre att samarbeta för att kunna se hela människan annars faller vi in i mönster som hjärnan känner igen och lurar in oss i, för hjärnan är en slug typ vi måste vara vaksamma på
Under 7 år Kebne1 så drack jag aldrig en droppe alkoholfritt, för att inte lura min hjärna med att det smakade öl eller vin oavsett alkohol men visst är det bra att alkoholfritt finns
Du skriver att vi måste hålla oss upptagna då vi är ensamma(sant) vi måste lära oss vad som kan vara fällor att dricka och vi är oftast tusenkonstnärer på att hitta anledningar,orsaker eller skäl för att ev dricka eller känna oss som lite offer för omständigheter
Jag kan inte bestämma över vad som sker utöver mina egna val eller beslut men jag kan bestämma hur jag förhåller mig till det som händer. Tror ofta att det är ett förhållningssätt som avgör livets händelser
Dina egna tankar styr din verklighet, positiva tankar, kärleksfulla, omtänksamma, godhjärtade och medmänskliga. Du är vad du tänker…..stämmer nog ganska väl, att sedan livet ibland är en stor gåta, med en skör tråd vi balanserar på och omgiven av starka vindar som gärna blåser ner oss……….så tillsammans är vi starka Kebne1💝

Men du!@jackthehart jag tänker på dig! Jag är också en solo-drickare allra helst. Vi får se till att hålla oss upptagna när vi är ensamma. Det gäller att se igenom sig själv och sina fällor. Men jag tänker inte att någonting är raserat! Du är bara en erfarenhet rikare. Sju år är mäkta imponerande. Nu vet du och jag att vi ledig ska ens nästan smak på alkohol. Vinfaller direkt som käglorna på bowlingbanan. Kämpa på! 7 år är så så så bra!

Idag skulle jag och sambon åkt till hans föräldrar och haft semester där men jag testade positivt för Covid-19 imorse (blev sjuk igår) så det blev inställt. Så besviken och nere och sjuk. Mer soffhäng var inte vad jag behövde.

Men, jag har gjort en lista över saker/situationer jag än så länge testat och klarat av nykter. Tänker att den kan vara bra att ha. Här kommer små och stora nyktra erfarenheter.

Födelsedagsfirande av mor på restaurang
Oplanerat/spontant restaurangbesök
En vecka på semesterparadisort
Hotellövernattning (själv) med minibar
En vecka ensam hemma
Luncher ute i solen
Romantisk middag för 2 ute
Solhäng på balkongen
Tv-kvällar i soffan
Bastuhäng
Panikångest
Pms
Besvikelse
Sjuk

Ok kommer inte på något mer just nu men detta är situationer jag då jag annars skulle druckit så all förändring är bra tror jag.

@Kattskit Bra jobbat!🌸