Senaste kommentarerna i forumet

Tack bästa @jackthehart , för att du delar din historia!! Så generöst och viktigt att höra din berättelse, både för oss som stapplar fram mot nykterhet och för de som redan tagit sig dit - att det går att falla även efter många nyktra år.

Skriv gärna mer! Du säger att du har varit ensam i ditt beroende, här är du inte ensam och alla härinne kämpar med samma problem. Det är så bra att du är här✨✨✨

Ha nu en fin helg, kram från Allegra

@jackthehart - Tack för att du delar! Återigen en påminnelse om hur falsk, listig och urdjävlig alkoholen är!
Önskar dig en fin dag 🙏

Tack fina Axianne för din värmande och kloka ord och vägen är alltid framåt men ibland måste vi stanna upp……..reflektera, begrunda och vara stolta över oss själva, känna självmedkänsla……vara aktsam för självgodhet
Att vara sårbar är att vara modig då sårbarheten får oss att växa som människa och också lättare kunna vara en god medmänniska
Den känslomässiga smärtan är inte problemet…..Problemet är vår rädsla för den känslomässiga smärtan
Mina tummar finns även för dig💝

Tack @jackthehart för att du delar med dig av detta. Det var extra viktigt för mig att få en liten varning som kanske kan ta ned mig på marken så att jag inte blir helt övermodig. Jag har varit nykter drygt ett år och sockerfri i några månader efter livslångt matmissbruk och alkoholmissbruk som varat i över 25 år. Det du berättar stärker min tro på att det enda rätta för mig är att ALDRIG mer dricka och att jag verkligen accepterar det, inte bara yttrar orden. Det jag också stupat på varje gång jag försökt vara nykter är att jag inbillat mig att jag kan göra ett litet undantag. Jag har också tänkt att "nu har jag kontroll - nu kan jag unna mig" och det har alltid lett till ett vansinnigt eskalerande missbruk.

Jag hoppas att du ser på dina nyktra år och känner att det bara finns den vägen att gå. Jag hoppas att du kan se ditt återfall som en bekräftelse på att du under sju långa år gjorde något riktigt rätt och vet hur du ska fortsätta för att må bra igen.
Jag håller tummarna för dig! ❤️

@Axianne Det är jättebra att du tänker på hur det var back the days och sätter ord på det. Du är dessutom helt grym på att formulera dig 🥰 Är det ditt yrke att skriva? Själv är jag journalist, så skrivandet ligger mig varmt om hjärtat. Det går dessutom galet snabbt att skriva för mig, väldigt långt.

Sådana där vin-flashar får jag också ibland. Fortfarande efter snart 2,5 år som nykter. Specifika situationer som har varit förknippade med alkohol på något sätt. Eller en stark känsla som jag brukade dricka vin på. Det händer dock inte så ofta längre. Men jag skulle nog också haft svårt att hälla ut mer än en halv bag-in-box. Eller nej, jag skulle ha gjort det som ett tydligt ställningstagande. Det skulle nog känts skönt till och med.

Kram 🐘

Tackohej frågade om hur jag levde som nykter i 7 år……….i september 2014 strax innan valet så hade jag en vecka av storkonsumtion av tequila en flaska varje dag stort sett, det var det som luktade minst då min sambo var förkyld och då passade jag på…..en morgon gick jag ner på knä, storgrät över mitt beteende och hur jag missköter min kropp och hälsa, samt att min underbara relation var på väg att rinna bort
Jag bestämde mig, nu räcker det och använde alla mina krafter och erfarenheter till ett liv i nykterhet, har alltid haft krafter för självterapi och det beror nog mycket på min uppväxt med mycket slag och sparkar men med en mycket kärleksfull mormor och mitt liv som djurskötare där korna många gånger fått vara mina terapeuter
Jag har nu satt korken i flaskan (ännu en gång )då det är det enda som gäller och har tur som har så mycket kärlek omkring mig……..
Det jobbiga är att det är aldrig någon som vet hur min konsumtion varit och det är tungt att alltid vara så ensam och detta beroende…….genom åren har man blivit proffs på att dölja sina brister och beroende, vilket har lett till att jag aldrig släpper någon för nära, inte ens då jag var gift eller i min nuvarande relation eller till mina barn och det gör mig ibland så oerhört ledsen på mig själv
Tack för era fina kommentarer och stöd

@Varafrisk Ja, heja oss allihopa!💪🏼

I vardagslivet tänker jag inte längre på min alkoholism. Jag är inte direkt orolig över återfallsrisken just nu och den långa ledigheten har inte lockat mig att supa, trots att semester för mig tidigare alltid varit förknippat med att dricka "fritt". Alltså att "unna mig". Det har varit en självklarhet i alla tider när jag under ett långt arbetsliv ändå jobbat mycket trots mitt missbruk, att när man äntligen är ledig - då är det fritt fram. All typ av semester och ledighet har i alla tider varit att likställa med att tillåta sig att dricka varje dag utan dåligt samvete. Både socialt och så förstås i smyg så mycket jag kunde.

Den tanken har inte funnits alls under den här lediga månaden, och åter igen får jag vara tacksam över den sinnesro och det lugn jag tillåts känna varje dag när jag vaknat nykter. Fysiskt har det dock inte alltid varit på topp. Ibland har värmen och kvalmigheten i kombination med lite koffeinabstinens fått mig att vakna med lite huvudvärk efter en dålig nattsömn då jag har upplevt en del svettningar samt känt mig svullen och tung i kroppen. Jag har inte tagit speciellt stor notis om att jag mått dåligt på det sättet och det har inte rubbat mitt generella mående eftersom det alltid varit övergående och varit borta inom någon halvtimme. I jämförelse är det inget att bry sig om.

Förra sommaren var det lika varmt och jag upplevde precis samma fysiska problem och mer därtill eftersom jag dessutom drack i snitt tre liter vin per dygn varje dag. Jag mådde verkligen skitdåligt hela tiden under de senaste somrarna när jag var arbetslös, men jag brukade försöka bota mig själv med att dricka så fort jag vaknade för att slippa känna något. Det fungerade väl "sådär" kan man säga eftersom jag oftast redan under natten druckit upp allt jag haft hemma och därför vaknade på tomgång och fick vänta in att klockan blev tio för att köpa mer. Ångesten försvann aldrig någonsin och fysiskt var jag konstant i ett ruttet skick. Jag orkade aldrig göra något mer än att ta mig in på toaletten med stöd av väggen, och där blötte jag lakan som jag lade på kroppen för att få svalka, och sedan sov jag så mycket jag kunde. Det var vidrigt. Jag tog mig enbart utanför dörren för att ta mig till Systembolaget i syfte att bunkra.

Jag vill egentligen inte tänka på det som varit nu men det är ändå en skön känsla att jämföra mitt mående idag med hur det varit under så många år. Det är värdefullt att få bekräftat att även en inbiten alkoholist kan bryta med alla dåliga, inbitna vanor och starta om. Nystarten var inte bara en tillfällig episod. Den var verkligen på riktigt, det vet jag nu och jag hoppas att fler än jag får uppleva känslan av att slippa sitt beroende. Det är en viktig bekräftelse för mig och jag börjar mer och mer inse att jag faktiskt kommer att gå vidare i min nykterhet.

Något som finns kvar och ändå följer med mig är vissa reflexer som är relaterade till alkohol. Det blev jag varse igår. Min äldsta grabb kom hem efter jobbet med en dunk ganska fint vin som han försökte få plats med i kylskåpet. Jag blev lite förvånad eftersom det redan stod en bag-in-box där som stått någon vecka och tagit upp ganska mycket plats. Jag har inte haft några problem med att det funnits fri tillgång till vin om jag önskat och det har inte lockat mig ett dugg att sno till mig en skvätt, men däremot har jag stört mig lite på att dunken tagit så stor plats. Jag vill ha andra drycker kylda och två trelitersboxar vin i kylen fungerar verkligen inte, vilket jag påpekade.

"Inga problem, mamma - jag slänger den gamla!"
Sonen tog helt sonika den kylda vindunken och tryckte ned i den redan ganska fulla soptunnan. Trots att han är vuxen måste jag ständigt förmana honom att platta ihop mjölkpaket och annat skrymmande som han slänger i soporna så av gammal vana förklarade jag moderligt att man måste trycka ihop lådan innan man kastar den. I tron att den var nästan tom lyfte jag upp boxen ur soporna för att på klassiskt påskramar-manér dra ur innanmätet och då högg det verkligen till i mig. Boxen var nästan full. Förmodligen var det mer än två liter kvar.

Jag har många års erfarenhet av att lyfta på boxar och bedöma hur mycket som finns kvar i dem beroende på dess tyngd och likt Pavlovs hundar brukar jag få en liten kick när jag lyfter på en vinlåda med mycket kvar eftersom jag då kunde ta några extra glas helt obemärkt. Jag kände direkt att denna vindunk var betydligt mer än halvfull och fick faktiskt lite av den där fysiska förnimmelsen. Det flimrade till en kort känsla av att jag inte ville kasta bort det här vinet. Inte för att dricka det själv utan mer för att det verkligen kändes som slöseri. Jag fick lite hjärtklappning och blev märkligt berörd av situationen.

"Den är ju nästan orörd - ska du verkligen slänga den här?" Jag kände mig plötsligt ganska obekväm i situationen eftersom jag fick minnen av hur jag i alla tider varit en person som faktiskt till och med druckit slattar, även om jag aldrig erkänt det öppet. Att kasta bort drickbar alkohol har alltid varit helt omöjligt för mig. När jag kom hem från en månadslång tid på behandlingshem för några år sedan fanns en liknande episod när jag hittade en oöppnad PET-flaska rödvin som rullat in under sängen och tvingade mig till att be min son hälla ut den eftersom jag inte kunde förmå mig till att göra det själv. Nu stod jag där med en nästan full box vin som förmodligen var helt drickbart och förstod inte riktigt hur min son tänkte. Inte för att jag egentligen ville dricka upp vinet själv utan mer för att det skar i mig att slösa bort vinet på det här sättet.

"Det där är ganska äckligt. Skulle inte köpt det. Det här är godare" svarade sonen obrytt. Han hade alltså inga som helst problem med att kasta bort ett fullt drickbart vin för att han inte gillade smaken. Jag blev helt paff men ändå mitt i alltihop väldigt glad. Själv har jag kramat de sista dropparna ur tusentals innerpåsar Castillo de Gredos och nu tänkte min son kasta en mer snudd på orörd låda med ett mycket finare vin. Jag skrattade inombords och tänkte att han är åtminstone inte alkoholist och verkar inte ha ärvt den genen av mig, den saken är säker!

Det blev inte att jag hällde ut det där vinet och jag visade inte heller hur man trycker ihop den tomma boxen. Sonen fick gå ut med soporna och hantera sitt vin själv. Det blev en stunds eftertanke i stället och jag valde att inte ta risken att hantera vin eftersom jag hamnat i en ganska konstig sinnesstämning. Visserligen har jag varit nykter i snart ett år men det blev en märklig känsla i magen av situationen. Jag minns mycket tydligt att jag var väldigt stolt över mig själv den där gången 2016 när jag kom hem från behandlingshemmet och bad sonen hälla ut mitt vin och uppenbarligen var det ett minne som sparats av någon anledning. Att kasta bort alkohol är tydligen lite av en trigger för mig och kanske ska jag vara försiktig med sådant. Den här gången var det tack och lov inte samma känsla och ingen stolthet egentligen. Mest upplevde jag förvåning över att jag påverkats fysiskt med pulshöjning och fått en reaktion när jag kände vinboxens tyngd.

Och tydligen är det här något jag ändå ska ha lite koll på eftersom jag ville skriva om det.

Ha en fin helg!

@jackthehart Åh, jag blir så ledsen för din skull. Efter 7 års nykterhet stupar du på ett glas whisky. Den där alkoholen är verkligen vidrigt beroendeframkallande 🤬 Det finns bara ett hållbart motto: Aldrig ta första glaset.

Jag hoppas innerligt att du har kraft och motivation att sätta korken i flaskan. Eller ännu hellre, hälla ut innehållet i flaskan. Borsta av dig vägdammet och traska vidare nyktert. Du har ju dina nyktra vanor att fall tillbaka på, eftersom du har varit nykter i 7 år.

Kram 🐘 (som firar 2,5 år som nykter den 9/8)

@jackthehart
Tack snälla för att delar detta. Det är svårt att ta in att beroendet är progressivt och att tid inte hjälper. Återhämtar mig själv sedan återfall för en månad sedan. Hur levde du 7 år som nykter? Helt utan hjälp? AA? Vård?

Hej alla underbara människor som kämpar för ett liv i bästa välmående och möjlig frid i sinnet
Efter 7 års nykterhet så trodde jag att en whiskey kan man unna sig efter att ha varit så duktig……så länge………men tydligen så är länge inte nog………efter en veckas drickande och ca 1 flaska whiskey per dag……….är aldrig bakfull eller mår dåligt, utan känner mig bara nöjd i min beroende hjärna. Fast förståndet och insikten säger något annat…..Har nu både sörjt och gråtit hela förmiddagen och visst känns kroppen sliten
Läser en bok av Laila Dahl(dina känslor är inte i vägen) och det mesta handlar ju så sant om våra känslor och att våran hjärna duperar oss
Vill få prata av mig lite grand då jag vet att det finns så mycket kloka människor här med massor av erfarenheter i bagaget……är idag 64 år och alltid haft olika beroende genom livet sedan jag var 3-4 år och smög upp och åt både socker, salt och annat som gav kickar i min lilla kropp…….i tonåren blev det droger av olika format och sedan har beroendet pendlat genom livet av olika former men mest alkoholen, tills jag blev helnykter för 7 år sedan
Nu måste jag tillbaka på den nyktra vägen då den kortaste sträckan i livet nu är framför mig men jag önskar av hela mitt hjärta att den får vara nykter
Läser ivrigt av många inlägg hur fantastiska ni är som kämpar och försöker hitta grepp om både halmstrå och hjälpsamma medmänniskor….tillsammans så skall vi arbeta för ett godare liv i nykterhet och med hopp för varandra
Kram på er…

Känner så väl igen mig i dina funderingar @majken_r . Jag vet att jag är färdig m alkoholen likt förbannat kan jag bli lurad av det där skimret. Ett skimmer som egentligen för min del är så himla tunt att det räcker att titta på det för att det ska gå sönder.

Heja dig och mig och alla andra💪🏻

Kram🥰

@kebne1 Jag blev också röd i ansiktet som var kvar några dagar när jag tog återfall, sömnen stördes ut direkt. Då hade jag ändå cirka 200 dagar nyktra totalt (ej i sträck) och ett fåtal dagars återfall 2022. Jag känner mig som ett levande bevis på att åkomman är progressiv, dvs att den fortsätter där man slutade oavsett uppehåll. Beklagar återfallet men låter som du är på banan igen. Krya på er!

@Rehacer Hej! Hoppas det är ok med dig🌼

@vår2022 det kommer bli en brottningsmatch i hjärnan mot illusionerna, helt klart. Kusligt hur de dyker upp exakt när jag tänker att det räcker nu, annars är de frånvarande. Har lärt mig om mig själv att jag skulle kunna sätta mål på en månad, tre, trettio och hålla mig nykter. Sen dricka igen. Det har gjort mig övertygad om att jag måste sluta, även om det måttliga fungerar. För det är en illusion. Kommer ha med din filosofi om att flytta tankarna dit jag vill gå.
Önskar dig en riktigt fin dag!❤️

@Andrahalvlek

Jag kan själv inte leva utan mina checklistor just nu. Inte efter utmattningen. Mina Todo-listor har blivit a och o 😇

@BEATNGU Mitt nick kommer av sig att jag hade fyllt 50 år när jag började den här nyktra resan. Jag tänkte att andra halvlek i mitt liv skulle bli mycket bättre än första halvlek. Nyktert.

Kram 🐘

@BEATNGU Grattis i förskott! Fyller du jämnt? Själv firar jag 2,5 år som nykter den 9/8. Den typen av dagar känns faktiskt mer värt att fira än min födelsedag. Jag gör ingen grej av det, men jag blir liksom varm och sprickfärdig av stolthet vid sådana milstolpar 🥰 Det är värt mer än alla presenter i världen.

Kram 🐘

@Kebne1
Hej, läser ikapp här. Skönt att se att du är uppe på hästen igen! 💛
Läskigt det där med att man inte bara kan ta ett glas utan att det genast startar något i en, t om efter så långt uppehåll som du haft.
Hörde på Sebastian Stakstet’s sommarprat, han sa att ”Alkohol är Djävulens piss”. Lät rätt äckligt.. och det gör äckliga saker med oss. 😕
Ha en riktigt fin lördag och det räcker mer än väl att bjuda gäster på kaffe! Kaffe är gott 🥰

Början av dag 3. Gårdagen kändes ganska bra, lite tankar om alkohol men var ganska lätta att slå bort. Tror dem kom såhär pass tidigt bara för att denna gång har jag lovat mig att aldrig dricka igen, tar medicinen, så hjärnan/beroendet har väl börjat fatta att något är på gång och försöker trigga lite. Var med på AA möte igår, delade för första gången, nervöst men skönt.

@majken_r
Jag gillar oxå dina funderingar & reflektioner!
Ha en fin dag du med! 🤗

@majken_r Ja, det är svårt att komma ifrån djupt rotade, uråldriga och världsomspännande föreställningar om guldkanten som alkohol medför och innebär. De sitter djupt i vårt undermedvetna sedan århundraden. Guld, glitter och glamour. De är svåra att undkomma och man måste jobba så aktivt och det tar mycket energi, att göra en förändring av denna föreställning. Även om syftet med förändringen är tydlig om varför man vill avstå alkohol och att det ger en fördelar och vinster, är föreställningen fan så mycket svårare att göra sig av med. Man har växt upp och uppfostrats i föreställningen, man matas dagligen om guldkanten och lyckan i det. Även om de inte är sant, vilket vi på detta forum har fått erfara. Föreställningen, den djupt rotade, som finns om alkoholen, nämner inget om att det är ett mycket beroendeframkallande gift som skapar elände och misär. Den nämner bara det rosaskimrande, romantiska, glädjefyllda och vackra, det som vi här på forumet också någon gång fått erfara. Det stämningsförhöjande skedet. Så det gäller nog att brottas ordentligt med föreställningen, den djupt rotade, och försöka övertyga den, sig själv, om att illusionen är falsk, för det har vi också erfarenhet av här på forumet. Men den är ändå så svår att tror på, fast vi upplevt den åtskilliga gånger, för den har så svårt för att övertyga den djupt rotade föreställningen. Det gäller att ändå inte låta den vinna, för det är endast beroendet som talar, inte det sunda förnuftet.

Jag gillar verkligen dina funderingar och reflektioner, det får mig att reflektera och bättre förstå vilka mekanismer som ligger bakom beroendet och förställningarna som vi lever i. Ha en fin lördag!❤️

Reflektion när det nu närmar sig ytterligare en livsförändring gällande mitt vindrickande. Plötsligt så blir det liksom synd att inte kunna dricka på nyår och på ett spa med vinprovning. Hur knäppt??? Nyår är långt fram, har dessutom aldrig riktigt gillat att fira mycket då. Spa? Som inte ens är bokat..?
Det blir väldigt uppenbart hur den där skruvade hjärnan fungerar (inte) när det gäller vin.. Falska bilder som blir sanna, ev vinglas som plötsligt ter sig som stora förluster om de inte får drickas. Galet. Tänker det stora jobbet blir att flytta fokus till allt positivt som det innebär att inte behöva dricka. Det positiva vet jag dessutom finns på riktigt, det är sant! Önskar er en fin lördag🌱

@BEATNGU - Kul läsning, väntar på kontonummret 😂😂😂
Ha en bra dag!!

Somnade efter kl 2 inatt och vaknar 7.30. Efter några dagar med kass mage och lite ångest och sånt, så känns det som att det är inte så man laddar om man ska vara med i OS eller nåt. Usch! Måste handla och laga mina glasögon också. Då vill man ju inte se ut som en zombie. Men det är en skönt att det inte är alkoholen som gör morgonen jobbig längre. Ni som inte kommit dit riktigt än kommer att göra det framöver och få känna den känslan varje morgon. Om ni kämpar så kommer det. Alla tar sin tid på sig. Men då kommer lyckoruset av en kaffe doft från burken när ni sätter på ett par koppar på morgonen. Utan att skaka det minsta när ni håller koppen sen heller. Om ni dricker kaffe ens? Går bra med vad ni vill utom det där giftet. Ville även säga att jag fyller år i morgon. Så vi får fixa så att alla på forumen får mitt nummer sen så kan ni börja swisha en slant. Bara nåt symboliskt med ett minimibelopp på 1500 kr. Det är mest tanken som räknas. Låter väl bra? Pengarna ska ni inte köpa A för ändå och då går dom till en ny skruv till mina glasögon istället. Då kan jag skriva bättre här utan felstavningar hela tiden. Win Win för alla! Tror en sån skruv kostar omkring 50 000 kr ungefär med tanke på hur snobbig optiker jag råkade välja. Nu har mitt ena ben somnat så jag måste sluta. Sitter på dass med mobilen vettu!