Senaste kommentarerna i forumet

@Helahea Gött! Precis så ska det vara. Riktiga vänner vill ens bästa ❤️

Kram 🐘

@vår2022 , tack så mycket, ska försöka ta med mig det där med att se positiva bilder med fokus på nykterhet istället för dessa med fokus på det negativa.
Både låter och är ju fruktansvärt logiskt egentligen om man tar ett steg tillbaka och tänker på det 🙂. Joo dom där sjuka och romantiska bilderna av alkohol är en illusion av någonting som aldrig kan hända.
Kaos ,ångest ,ledsamhet ,brutna löften ,psykiskt och fysiskt lidande, trasiga relationer ,enorma utgifter,lögner och självbedrägeri är den sanna bilden av den kraft som förhäxade mig!.

Jag tycker det hjälper att tänka att nykterheten är något jag väljer själv. Jag får dricka om jag vill, men eftersom det får jobbiga konsekvenser för mig väljer jag att inte göra det. Samt att se de där tankarna på glöggmyset för vad de är- beroendet som talar. Allt det andra med julen finns ju där, maten, människorna, musiken, och alkoholfri glögg om du vill ha det. Att julen sitter i den där promillen alkohol, så är det ju inte. Det är ett tankemönster som vi med beroendetendenser jobbat in. Och det går att jobba om. Nu blir det min tredje nyktra jul, och alkoholen känns faktiskt oviktig nu. Så tänk att ditt förnuft vet vad du på riktigt vill och ta hjälp av det att stå emot det psykiska beroendet.

@Metmasken Min styrka och motivation har jag fått genom att se bilder och föreställa mig hur jag vill att mitt liv ska se ut utan alkohol. Jag lägger fokus på dessa tankar. När jag startade min nykterhetsprocess tänkte jag på hur fräsch jag skulle vara som nykter, börja träna och gå ned i vikt. Inte gömma mig hemma med mitt vin och känna skam och ångest. Slippa skämmas och tro att det syns igenom mig att jag är alkis på jobbet. Att vakna nykter på morgonen och kunna köra bil när jag vill. Att få saker gjorda istället för att använda tiden till att supa. Att känna glädje, stolthet och få livslust igen. Jag verkligen längtade efter att få känna mig nykter och inte bakis eller påverkad 24/7. Jag tänkte även på min pension framöver, är 55+ så inte än men framöver. Skulle jag sitta och sippa vin hela dagarna när jag inte hade ett jobb att gå till? Se ut som ett vrak och gömma mig med mitt vin? Usch och fy! Så skulle det bli om jag inte slutar, så beroende som jag var. Nä, tänka att som pensionär göra saker och vara tillgänglig för ev barnbarn och barn, vara frisk och fräsch på promenad eller på fjällvandring med mina hundar och man.

Mina positiva föreställningar om ett nyktert liv körde över Alkoholdjävulens försök med sin glorifierade bild av vinet, som är så förljuget så klockorna stannar! Beroendehjärnan är stark men med positiva bilder kan man bli starkare och ta kommandot i sitt liv. Och ja, jag mår bättre än någonsin, bättre än mina föreställningar och bilder. Över 13 månaders nykterhet har givit effekt och belöning. Ge nykterheten tid så kommer hjärnan att återhämta sig och få stabilitet och alkoholdjävulen kommer att tystna mer och mer. Bombardera djävulen med positiva bilder, det är som kryptonit mot stålmannen😂.

Ha en fin lördag🤎❄️

@Vilsenochtrött Är det verkligen julmys att bli full, ostabil, sluddra, inte ha koll på vad man säger och gör. Inte minnas allt när man vaknar, med ont i huvudet, bakis med ångest och skam? Julmyset med alkohol varar kort stund för att sedan återgå i en lång utdragen självdestruktiv ångestprocess. Nä, det är mer julmys att vara klar i huvudet, veta vad man säger och ha koll. Vakna på morgonen njuta av sitt kaffe utan huvudvärk, ångest och skam.

Så njut av att vara nykter och få julfrid🤎❄️

Vaknade trött idag och det är ju som att det här med tankar på alkohol förstärks för mig då.
Vad jag än tar mig för nu på morgonen slutar med att jag föreställer mig antingen att dricka direkt ur en flaska eller att jag skulle ha hällt upp en drink.
Kommer förmodligen inte att göra det men det gör inget gott dessa föreställningar då jag bestämt att det ligger i det förflutna.
Kanske hjärnans sätt att försöka romantisera bilden av hur avslappnat och skönt det skulle bli ?, jag vet ju att så är inte fallet det skulle sluta i total misär.
Jag skulle förmodligen inte sluta på en flaska utan dricka vidare på allt jag kom över.
Förut kunde jag ha en släng av såkallat vita knogar mentalitet och misshandla mig själv till att begränsa antalet eller åtminstone försöka bromsa intaget i stort. Men där jag är idag finns det ingen broms det är fritt fall som gäller.
Tar mig friheten att stjäla ett par ord ur en annan tråd som jag tycker är passande beskrivet.
”Allt eller inget, då är inget bättre”❤️

Hej.
Känner så med dig.
Har också känt hur skall jag klara julen utan glögg o annan alkohol?
( är också min första jul utan A.)
Å andra sidan så är det så skönt att slippa tänka på alkohol ovh hur mycket jag skall ha hemma. Även om jag den senaste tiden har tänkt att avsluta det här och börja igen. Är dock inte värt det. Att vara nykter överväger ändå. Hade inte klarat dessa 7 månader utan gemenskapen på denna sida och AA gruppen. De första månaderna är tuffa men det fungerar o blir bättre ju längre tiden går...❤️
Ta hand om dig❤️

Tackar! Börjar med Antabus idag och ska söka hjälp. Längtar att bli fri från alkohol.

Kloka @vår2022 tack för fina ord och uppmuntrande. Dagen blev bra och avslutades med en magisk kväll med barnen runt en brasa, nysnö, glögg och pepparkakor 😁
Tack så mycket och ta hand om dig du med

Stort grattis på din 60:nde årsdag Varafrisk! Nu är det dags för dig. Ge dig den gåvan!
60 kramar från mig!

Ja, @Helahea jag uppskattar verkligen den självklara attityden. Typ; Nu är det så här, och då blir det så här. Inget drama, inget tjat. Bara tillit och kärlek…

@Ejanne den villkorslösa kärleken är ovärdeligt ❤️ tillsammans klarar man det. Min man var i väg förra veckan och jag sa ” passa nu på att ha trevligt o ta ett par öl med kollegorna. Han svarade ” De har en så god alkoholfri öl i baren” snacka om kärlek 🥰

@vår2022 Tack detsamma 😊

Absolut är det så. Jag har 4 månaders intervaller då jag ska vara extra vaksam. När d närmar sig undviker jag allt s kan trigga o är noga med AA möten. Att ha rutiner har räddat mig många gånger och tanken när suget kommer: En dag (1 min) i taget, d går över!

Hej sökaren. Tro mig: att sluta själv är en utopi! Alkoholism är en sjukdom o måste behandlas, den är kronisk o progressiv. Jag tog återfall efter 10 år - tio år!! Sökt hjälp igen. Nu går jag i grupp för att undvika återfall. Har gått motivationsgrupp o 12-stegsprogrammet. Jag kan varmt rekommendera AA-grupper det är ett stort stöd att möta andra som också har denna sjukdom, vi behöver varandra! Önskar dig allt gott o du fixar detta om du söker hjälp! Styrkekramar till dig

Godmorgon!

Jag och 🐈‍⬛🐈‍⬛ önskar dig en skön morgonstund 🙂💕

@Lina. 2.0 Den finns på Storytel.

Det är bra att du skriver här på forumet, för mig hjälper det mycket, att få vädra sina tankar och få klok respons❤️

Kram

Vilken tajming @Varafrisk ✨✨✨ Nykter efter 60, det är stort och mäktigt och du har förtjänat den gåvan från dig själv, många gånger om!! Stort grattis i förskott❤️Kram

@Allegra Exakt så känner jag också. Det dåliga samvetet är borta, behovet av att överkompensera likaså. Livet är för kort för att göra saker som andra tycker att man ska göra.

Och när lösningen inte är alkohol på allt skav man känner, så tar det lite tid att förstå vad man behöver. Så tid att fundera, helst sova på saken, innan man tackar ja till dylika jippon är önskvärt.

Vem fan orkar gå på en 50-årsfest på en fredag? Låter som ett omöjligt uppdrag 🤣

Kram 🐘

@Sisyfos @vår2022

Tänker att nykterhet är den allra största gåvan som jag kan ge mig själv i 60-årspresent🙏🏻

2,5 timma kvar och jag går in i nästa decennium…SÅ speciell känsla😃

Kram❤️❤️

Har en hemmakväll, helt på egen hand om man inte räknar hunden och katten. Skäms nästan för att säga att det är underbart skönt, att vara själv! Tackade nej till en 50årsmiddag där jag visste att jag inte skulle känna så många. Den sociala oron jag skulle uppleva där skulle garanterat leda till en rejäl fylla. Så skönt att slippa prata med folk, så skönt att slippa dricka.

Det är en stor sak som hänt, sedan jag började förändringsarbetet i somras, detta med att lyssna på egna behov och att sätta gränser. Jag tror faktiskt att jag var bättre på det för 15-20 år sen, men det eskalerande missbruket har dels bidragit till att jag har tappat bort mig själv längs vägen, dels gjort att jag kompenserat för skuldkänslorna kring drickandet och då har gränserna suddats ut.

Ikväll känner jag inget sug, ingen längtan efter att vare sig döva ångest eller bli avtrubbad och slö. Nöjd och pepp på att vakna utan bakfylla imorgon✨✨✨

En liten uppdatering.. Nu har min sambo ätit campral i 8 dagar, och vi är chockade båda två. 😳 Dag tre passerade han ett stängt systembolag och fick en illamåendekänsla av bara synen av flaskorna, sedan har det hänt vid två tillfällen till, han är totalt osugen! Kombineras med terapi och jag är så glad att han ville testa tabletterna jag googlat på i en månad 😅 för de har verkligen varit över förväntan. Inga direkta biverkningar alls, lite orolig i magen första dagen. Annars känner han sig mest lugn. De kan såklart säkert fungera olika på olika personer.

Så fint! Har funderat på att få hjälp via min arbetsgivare! Kanske det som är min vändning! Tror inte på min egen kraft, tack🥰

Hej du @sökaren2. Det känns känns kanske inte så just nu för dig men jag lovar att om du följer en egen vilja (sluta dricka för din egen skull) kommer det att bli bra och mycket bättre. Även om det är svårt just nu kan du väl försöka hitta och förstärka allt som är bra i ditt liv. Du har ju vad jag förstår gjort det tidigare och lyckats..? Om du har bra relation med din chef kan du kanske prata med hen om dina tankar på behandling. Jag ska snart påbörja en längre behandling som min arbetsgivare är med på. På något vis upplever jag vetskapen om att fler vet om mina problem och vill hjälpa lättar min egen börda. Vad tror du skulle underlätta för dig? Npgit är i alla fall helt säket: Ingenting är bara ditt fel och det finns hjälp för alla. Kram 🌺

Så klart @vår2022 ska man inte ljuga men jag är ganska säker på att min sambo gör det av, må vara ologisk, omsorg. Hans fyrkantiga ingenjörshjärna antar nog att det ingår i sjukdomen att söka, finna och dricka alkohol om det finns hemma…. Önskar dig en riktigt nice helg ☃️☃️☃️