Senaste kommentarerna i forumet

@Metmasken Tack, jo jag har tänkt tanken och det kan mycket väl bli så att jag avviker efter middagen. med veckan som varit är jag även rätt sliten och känner också att det hade varit skönt att få en lugn kväll utan alkohol hela kvällen. Har även ett samtal inplanerat med Ros(Soc) beroendeenhet kl 15:45 och vet inte hur jag kommer känna efter det. Hela veckan har gått åt att berätta för nära och kära och söka hjälp, samtidigt som jag jobbat hela dagarna, börjar känna mig sliten på ett bra sätt. Det samtidigt som man försöker hålla uppe skenet med ungarna så är det tufft. Men får se, kanske aldrig dyker upp på julfesten, känns rätt 50/50 och kommer nog oavsett avvika efter middagen. Vill inte dricka, även om min hjärna skriker på mig att det är okej så skjuter jag ifrån mig det. Det där misstänker jag är inget som försvinner i närtid, om någonsin.

@EH87 , Tänkte bara säga att det är okej att tacka nej till imorgons festligheter alternativt att gå efter ev matservering.
Talar enbart utifrån egen erfarenhet att det är lätt att man glömmer eller aktivt förtränger att man inte ska dricka i sammanhang där folk har samlats för att just göra det.
Jag har gjort just den resan ett antal gånger tyvärr.
Säger inte att det behöver bli så i ditt fall men det är lätt hänt särskilt i början av nykterheten och som du skrev att du har ett tufft sug efter alkohol redan idag.
Bra kämpat och grattis till 4 nyktra dagar, ett klokt val för framtiden,det här fixar du 💪🏻

@vår2022 tack! Jag jobbar på att behålla fokus! Det är inte första gången jag gör det men vill att det ska vara sista. Tufft alkohol sig idag. Har dock ett eldprov imorgon. Firma fest, jag ska vara nykter. Helgen snart tätt inpå jag ska vara nykter. Det blir min första nyktra helg på ca 8-10 år...

@EH87 Vad bra att du äntligen fått en kontakt och hamnat rätt! Det är Alkoholdjävulen som försöker få dig att dricka igen, lyssna inte för han ljuger så tunga blir svart! Fasiken vad bra kämpat av dig, 4 dagar! De första dagarna är värst. Och vad bra att du inte gav upp att komma rätt. Släpp inte taget, gör något aktivt. Motion är riktigt bra. Ta all hjälp du behöver, din alkoholkonsumtion är på tok för hög. Att sluta dricka är bland det bästa jag gjort och jag har varit nykter i över 13 månader. Jag har fått livet åter och mår så himla bra. Jag är helt säker på att det kommer att ordna sig. Tro på dig själv och din förmåga och skapa bilder över hur härligt det ska bli med ett nyktert liv. Det gjorde jag och det gav mig både kraft och motivation till att sluta.

Det kommer att bli bra!❤️

Hejsan @Kebne1 & @Tikka. Ja, jag googlade ju på leverskador och blev förskräckt. Framförallt inför insikten om att symptom på leversjukdomar inte visar sig förrän det är för sent. Har också klämt och känt på höger sida under revbenen men känner ingenting annat än underhudsfettet. Jag får alltså tåla mig tills provsvaren kommer. Att troccan skulle ge utslag på alkoholtest verkade ju otroligt från början och julmust är inte min favvo så de felkällorna är alltså uteslutna ☀️😅 /E

Förra veckan drack jag 2 flak öl 2 6-pack 3,5or och en 500ml flaska Glögg. Så har mina alkohol vanor sett ut 80-90% av senaste halvåret. Idag har jag varit nykter och inte druckit en droppe i fyra dagar. Sitter nu och förhandlar och förnekar att jag har ett problem. "Nej men jag har ju inga problem" "Kanske inte gäller mig" "kanske inte är så farligt ändå" "kanske kan hålla mig till helgerna bara". Så har det låtit nån gång tidigare när jag hållit upp några dagar. Den här gången har jag bestämt mig. Har samtal med beroende enhet inplanerat, jag går in i det med blankt sinne. Känns som att efter att jag pratade med personen på andra sidan luren så hamna jag äntligen rätt. Jag kanske tar den hjälpen jag behöver. Det kanske ordnar sig, men känns inte som jag får släppa taget en enda sekund för att inte falla tillbaka i samma vanor.

Ja nu börjar man närma sig en månad nykter, fyra dagar kvar och dom tänker jag ta dag för dag.
Har haft det lindrigt under det här avslutet alkoholmässigt då, sug abstinens andra direkt kopplade faktorer.
Vad det beror på är jag inte riktigt säker på.
Kanske dom olyckliga omständigheterna hjälpte till under den första kritiska perioden?
Kanske mitt förra avslut ligger färskt i minnet och jag har med mig en del verktyg från det?
Kanske bara en slump.
Vilket som så tänker jag fortsätta med nykterhet som prioritet ETT varje dag för det är jag och mina nära värda.

Noterat att jag ser ut att byta läsk sort under mina avslut.
Första var det cocacola zero andra pepsimax tredje trocadera zero och nu slutligen har Coca Cola tagit hedersplatsen.
Men att slänga i sig en liter Coca Cola känns ändå nyttigare än 7-12 långburk och andra dagar mer.
Faktum är att jag ställde mig på vågen och såg att om jag räknar från maj då jag tog hjälp så har jag tappat 11kg och det blir ca 1.5 kg i månaden utan att ha ändrat på något annat än mitt drickande.
Äter nästan mer onyttigt nu 😳

@vår2022 Amen to that! Särskilt det sista stycket. Det är en himmelsvid skillnad mellan att själv hålla i taktpinnen och att göra något för att man måste.
Jag hoppas du hittar din inre styrka och tar steget, @Varafrisk!

@Varafrisk Det är svårt, men ändå så lätt på något sätt. Det är många gånger svårt att tex be om ursäkt, men ändå så lätt när man gör det. Det känns befriande att slippa hålla garden, skammen och skulden uppe. Det tar massor av energi och gör en trött. Det kan vara så att din chef känner en stor uppgift i att få vara ett stöd för dig. Man känner ofta en tacksamhet när man får hjälpa och stödja andra, man får bli viktig på något sätt. Det kan även vara så att dina arbetskamrater känner så och får sluta upp i att stödja dig. Vi har inte aning om hur andra kollegor har det innerst inne, troligtvis har alla något de bär omkring på och att du ber om hjälp kan innebära en lättnad för dem. De ser att man kan be om hjälp, att det är modigt. Jag tycker det är oerhört modigt och mycket ansvarsfullt. Att ta ansvar för att man själv ska må bra i sitt liv. Modigt att be om hjälp, alla vill hjälpa, men ingen vågar fråga om hjälp. Skammen och skulden står i vägen som en mur. Jag tycker att alla som ber om hjälp är modiga och att de också är ödmjuka. Ingen klarar av att göra allt själv, framförallt om det är mycket psykiska påfrestningar och stress. Det kan vara svårt att uppbringa den kraft som behövs då själv. Att inte göra det är mer offermentalitet, jag kan inte, det går inte, jag fortsätter må dåligt och kör ned mig mer.

Hitta din stolthet över att du tar ansvar och ber om hjälp. Du väljer att ta hjälp, det är ingen som tvingar på dig det. Det skulle kunna se annorlunda ut om allt går för långt. Att man till slut inte kan välja att ta hjälp, man påtvingas den istället. Vi här är en stor skara som stödjer dig och förstår dig. Att det är svårt, men ändå så lätt. Att välja livet och få må bra igen❤️

@Sylvana Grattis till 4 veckor🥳 det är verkligen inte så bara, det jättebra och starkt gjort! Att vara öppen och transparent gör det lättare. Det visar en själv och även andra att man verkligen vill sluta och att man bestämt sig, när man öppet berättar. Ja, smygdrickande och joxandet tar massor av energi och ger skuld och skam. Jag läste också massor i början för att förstå hur alkohol påverkar hjärnan och kroppen och fick massor av ny kunskap. Jag förstår varför jag inte kan dricka måttligt och aldrig kommer att kunna göra det. Jag lägger ingen fokus på det, utan mitt fokus ligger på hur jag vill att mitt liv ska se ut utan alkohol. Hur härligt det är att vara nykter och må bra. Tänk att aldrig mer behöva vakna bakis med ångest, skuld och skam, underbart!

Jag förstår att det uppstår en helt annan kontakt med hästen när du är närvarande i nuet. Jag har hund och min kontakt med honom är en annan som nykter, för att inte tala om skillnaden att vara tillgänglig och närvarande för maken, barnen, familjen och på jobbet. Godis åt jag också mer av i början, men det är ok, en sak i taget sen kan man minska ned på det.

Vad det gäller jul och nyår, skulle du kunna säga att du har tagit ett uppehåll från alkohol tex 3 månader och väljer att dricka alkoholfritt. Att du mår mycket bättre av det och vill fullfölja din plan, trots jul och nyår. Ta stöd av din man som vet och gör upp en bra plan. Låt honom backa upp dig och han kan säga till övriga att han är så stolt över dig och tycker du är så stark som gör detta. Börja inte dricka för att andra tycker du du ska göra det, de mår inte dåligt av att du dricker, det är du som måste stå för konsekvenserna, de bryr sig inte.

Jag hade varit nykter drygt 8 veckor förra året, innan jul och nyår och var nykter för första gången på hur många år som helst. Det var magiskt att slippa smussla, smyga, gömma och att vara bakis. Hur skönt som helst. Att dricka ett glas eller fler, är en så oerhörd kort tid, men förödelsen efteråt varar oändligt lång tid.

Och härligt att det gått så oväntat bra för dig😁. Det blir bara bättre och bättre ju längre tid du är nykter. Hjärnan återhämtar sig och får balans igen som gör att man mår bättre både fysiskt och psykiskt. Ha det gott!❤️

Godmorgon @varafrisk
Att vara människa är att då och då behöva vara mycket modig. Säga upp sig från ett jobb trots att man inte har en säker anställning tryggad. Att skilja sig- trots att man inte vet hur man ska ha råd. Att ge upp något för en dröm, som inte ens är färdigritad.
Som - var det Jonatan i bröderna Leijonhjärta som sa; ibland måste man göra sånt man är rädd för, annars är man ingen människa utan en liten lort.
Människolivet behöver då och då utövas med mod. De flesta av oss gör inte modiga saker varenda dag men nån gång ibland. När man känner: det får bära eller brista, men om jag inte gör det här så kommer jag inte att kunna leva med mig själv.
Du har komplikationer med barnen, du har hälso-bekymmer och ditt drickande gör dig ledsen och kanske deprimerad. Du har svårt att hålla i livsglädjen långa stunder. Du är trött, ledsen. Du sviker dig själv och det gör dig besviken.
Jag tänker bara: Vad väntar du på?
Kram 🎄

Hej och tack för ert stöd!
Det har faktsikt gått oväntat bra.
Men det har bara gått 4 veckor. Imorgon är det 4 veckor.
Jag tror att den stora skillnaden är att jag är öppen gentemot min man den här gången.
Det är skönt att slippa skuldkänslorna och skammen som smygdrickandet ger. Allt planerande och joxande tog mycket energi och gav bara ångest.
Jag har inte tagit mig till något AA-möte, har inte vågat, men jag har varit på en beroendemottagning.

Jag lyssnar på poddar och böcker för att motivera mig och försöka förstå.
Varför kan vissa av oss aldrig vara måttliga med nånting?

Dotterns häst betyder ännu mer nu. Det är avkopplande att sköta alla sysslor och på något vis är jag alltid väldigt närvarande i nuet när jag hanterar hästen. Man måste vara det och det är väldigt skönt att få slippa sitt huvud för en stund.

Och ja, jag äter mycket mer godis 🙉.

Jag vet inte hur jag ska hantera vänner och familj. Snart är det jul och nyår...

@Lonely Man Grattis till 7 månader🥳 Ibland blir det alldeles för mycket på en gång i livet, puh! Och oftast orkar man mer än man tror, en slags urkraft som man tar fram. Så bra att du orkade/orkar kämpa på framåt. Jag tror att det helt klart beror på att du är nykter, det är där urkraften hämtas. I en drucken kropp finns det ingen kraft att hämta, varken fysiskt eller psykiskt, tvärtom det bara bryter ned dig. Och det bästa är att det bara blir bättre ju längre man är nykter.

Hoppas det lättar på alla håll och kanter och krya på dig❤️

Hej @Ejanne
Jag har tippat i mig rätt mycket och ofta i 35 år, och mina levervärden var inte tokdåliga,, men höga värden var det givetvis en vecka efter jag slutade dricka för precis ett år sedan. Sen 5 el 6 veckor senare tog jag nya prover för att få tillbaka körkortet (med alkolås), och då hamnade jag på en nivå där jag "inte dricker/eller väldigt lite"
Det var ett tag sen men, GT prov visar levervärde och Peth , CDT visar hur mycket och länge man druckit.
Alla dom värdena hade efter ca 6 veckor hamnat långt under värdet för missbruk.
Nu får nån rätta mig om jag har fel ang proverna,, det var ju ett tag sen, så jag har glömt vad dom visade på, men det är bara att googla.
Sen kan jag säga att jag levt på Troca zero, så det är nog ingen fara!
Däremot julmust är skum,, ni kanske har sett det nu på sociala medier.
Jag provade själv hemma, blåste 0,00,, drack ett glas must, blåste direkt 0,13, en minut senare provade jag igen, då var det 0,00 igen🤔
Kämpa på😊

@Lonely Man Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Tuffa utmaningar har du tagit dig igenom, men jag lovar dig att du har bättre förutsättningar att genomgå allt som nykter jämfört med tidigare.

Bra jobbat! Fortsätt nu raskt mot ett år! Det andra nyktra året blir så mycket enklare på alla sätt.

Kram 🐘

@vår2022 Tack, jag jobbar på så gott jag kan för att få ordning på mig själv. Men det tuffaste hittills har varit att faktiskt få hjälp. Vården är ju inte ens värt att vända sig till, "dit man ska vända sig", var visst inte välkommen dit.
Det är för dåligt, blir ju som ett till skäl att dricka för en som söker hjälp känns det som. Nu har dessutom förhandlingarna i huvudet börjat. "nej men det kanske inte är så farligt". "jag har ju sökt hjälp". "nu är det upp till andra", alla dem där tankarna som i slutändan, jag vet, att det kommer leda till mer drickande och mer problem och mer skit som jag inte kan ta mig ur. Men tankarna finns där. det känns inte bra. Det krävs en så otrolig ansträngning att jag känner inte att jag kan hantera alla nära och käras känslor samtidigt som jag ska hantera mina egna. Provade ringa soc ikväll men det var stängt, ska ringa igen imorgon.

Bästa ❤️🌟

Tack så mycket @vår2022 @Torn!
Ni båda har varit högst delaktiga i min resa!

Hej på er alla.
Har nu avverkat 7 månader av min nykterhet. Kan inte riktigt förstå hur jag klarat det så långt..
Har varit en ofantlig tuff tid. Den senaste tiden har det känts som om det varit alledess för mycket.
Varit stentufft på jobbet ont om folk ofta. Omfattande elarbeten i min lägenhet. Opererat bort ett bråck (är på sjukhuset nu) och dessutom mitt alkoholproblem. Har känt att nu orkar jag inte mer..men på något sätt så känns det bra att vara nykter och inte jagad av A. Tacksam att jag orkade kämpa. Tack för ni finns❤️✌️

Så enkelt det är att säga…nu ska jag ta steget…jag måste berätta för min arbetsgivare…min sista chans💪🏻

Å så skickar socialsekreteraren ett sms med en fråga om när kan jag ringa dig….å stressen kommer…jag ville ju att hon skulle höra av sig samtidigt som jag känner men inte nu…å jag tänker att det handlar om att ta två saker….Skammen att berätta för min arbetsgivare vilket även kommer medföra att berätta för kollegor samt då måste det här j-a drickandet ta ett slut…..

@Adde skrev ett inlägg som beskriver delvis den känsla jag har😰

Igår var två femtedelar av familjen sjuka och jag kände mig lite orolig inför helgen att vi skulle vara tvungna att avboka men idag ser det lite ljusare ut🙏🏻

Vaknade upp idag av att det snöade….å nu är det nästan 12 minus….❄️🧊

Kram t er alla var ni än befinner er 🥰🌟

@Tikka Stort grattis till 1 år! 🤩 Enormt bra jobbat!

@Tikka Hipp, hipp, hurra för ett år nykter idag🥳🥳🥳. Fasiken vad bra du är! Full fart framåt mot år 2.

Ha det gott❤️

@EH87 Tänker att det första nära anhöriga säkert känner, är stor oro när man berättar, typ ”varför har du inte sagt något?”. Förmodligen får de också skuldkänslor för att det är så illa. Bra skulle vara om du orkar prata med dem och berätta vilket typ av stöd du vill ha av dem. Vad som är jobbigt att höra från dem. Berätta hur kämpigt detta är för dig. Tänker också att det skulle kunna vara skönt för dig att få prata med någon utomstående om hur du mår, tex en psykolog. Tufft att bli hänvisad till annat av vården, men till slut kanske du får rätt hjälp. Jag tycket att de första 4-5 dagarna var värst, sedan lättade ångesten som alkohol framkallar samt värsta abstinensen.

Kämpa på! Du är stark💪💕

Dag 3, vården är verkligen inget att ha. Ännu fler hänvisningar. "Vänd dig inte tills oss". Berättade idag för mina bröder om vad som hänt och vad jag mörkat i så många år. Dem i sin tur berättade för farsan. Skrev till dem på messenger, ser faktiskt inte framemot det. Dem bor långt bort och jag har inte kontakt med dem särskilt ofta. Nån gång i månaden kanske, men dem är upptagna med sina egna liv. Pratade med min far och, "du måste ju berätta för oss" alla dem "varför säger du ingenting?" Osv osv. Varför skulle jag säga något som jag inte vilja säga till mig själv och faktiskt mena det. Jag behöver hjälp inte frågor och anklagelser. Just nu känns det väldigt ensamt att gå igenom det här . Jag vet att dem vill väl, men det är inte sånt jag behöver höra. Nykter iaf även om det känns tungt.

@Kebne1 @Andrahalvlek Tack så mycket💖
Det var så sant,, nykter i ett ÅR! Tror inte på det själv. De kommande dagarna förra året trodde jag att jag skulle
dö, helt ärligt! Det var panik, skakningar, svettningar,, men det var fan värt det!
Tack till alla som var med och stöttade mig då när det var så förjävla jobbigt.
Speciellt tack till min bästa "alkispolare😉" @Kebne1 !
Som också tuggade på tandköttet under dessa dagar, veckor!
Friends forever @Kebne1 💖 Jag glömmer dig aldrig😊
Nu fortsätter vi ett år till,, nu går det som lättare💪
Återigen, Tack alla! Och önskar er en riktigt God Jul och Gott Nytt år!