Senaste kommentarerna i forumet

Hej Kompis😘Du fixar det här. Jag har också tänkt att "så här lätt kan det inte gå" Denna sommar har verkligen satt mig på prov, men vi har inget hus som är "öppet" på sommaren, så här är det rätt lugnt.
Vi är alkoholister, och vi kommer aldrig att fixa att bara "ta ett glas" igen!
Kämpa på nu @Kebne1 💪 Jag finns här för dig, för alltid💖

@Kullamannen Bra att du skriver även när allt känns skit. Tänker som @BEATNGU och undrar om du kanske har en depression i botten? Jag har själv en kronisk depression och medicinerar sedan snart 15 år. Min erfarenhet är att det är omöjligt att ta tag i saker och ting när man är i en depression. Därmed inte sagt att medicin hjälper mot allt (har ju själv ändå lyckats bli missbrukare av alkohol).

Något jag har funderat på ett tag är hur ens kropp och vad man gör med den, påverkar det psykiska måendet. De perioder i livet jag har tränat eller rört på mig mycket så har jag också mått bättre i huvudet. Nu har post-covid och påföljande period av alkoholmissbruk gjort att jag varit väldigt passiv och därmed mått sämre.

Vad jag vill säga är att jag tror på att promenera, springa, simma och träna måttligt. Det är också ett sätt att pausa tankar och känslor en stund.

Allt gott till dig✨

@BEATNGU - Tack för inlägg! Jo, jag äter Sitalompram alltså Ssri medicin samt ångestdämpade vid behov och imovane. Har gått hos psykitriker kanske 4-5 ggr det senaste året. Fått olika terapiformef, men inget har hjälp mitt mående, eller skall jag säga så att det kanske inte hjälp pga mitt mångåriga alkoholmissbruk!
Jag tror själv alkoholen är boven i dramat, därför blir jag inte heller bättre!
Det är liksom ”kniven mot strupen” läge nu! Antingen gå ner sig eller ge upp alkoholen!
Det är alternativ 2 som gäller, utan tvekan!

@Kullamannen Har inte läst alla inlägg från dig. Men har du nån medicin mot depression eller sen tidigare? Tänkte på det när du skrev att det känns meningslöst mm. Eller nån kontakt med vården på annat vis. Jag började med medicin för många år sen. Visst kan det hjälpa till att se positivare på livet. Men självmedicinerar man med alkohol slutar det inte lyckligt. Önskar allt gott! / B

@Kullamannen Har inte läst alla inlägg från dig. Men har du nån medicin mot depression eller sen tidigare? Tänkte på det när du skrev att det känns meningslöst mm. Eller nån kontakt med vården på annat vis. Jag började med medicin för många år sen. Visst kan det hjälpa till att se positivare på livet. Men självmedicinerar man med alkohol slutar det inte lyckligt. Önskar allt gott! / B

@Allegra @Tackohej - Tack för att ni skriver, det betyder mycket!
Ja, vad hände egentligen? Blev en ”skit i allt”, ”renska skallenfylla” i torsdags som sedan även ledde till fylla fredagkvällen! Sen ett par dagar utan för att sen igen igår kväll ”go all in”.
Nu mår man som man förtjänar!
Varför gör jag detta? Ångest ”from hell”, inget blir gjort, självkänslan slår i botten samt den enorma
besvikelsen på mig själv, att inte kunna säga STOPP!

Jag lever ett rätt enformigt liv nuförtiden, blir fort uttråkad av situarionen för jag har alltid varit van att ha 10 hjärn i elden, båda vbt arbete och privat!
Nu arbetar jag inte mera (självvalt beslut, en målsättning jag hade sedan länge tillbaka att hoppa av ekorhjulet mer än 10år innan pensionsåldern), vilket gör att jag har massor med extratid, tid som jag inte vet vad jag nu skall göra med! Jo, finns massor jag kunde aktivera mig med, hobbyn etc, har bara inte hittat min hobby än…. Det skulle vara att dricka då (ironi)…

Lider fortfarande efter sviterna av ett par ”burnouts” o en påföljande depression. Går i ÖV fortfarande, dock mer sporadiskt nu.
Jag har tappat livsglädjen, tycker inte livet är värt leva längre, jag som var så positiv tidigare,
Man har fått sina ”törnar” i livet, vilket gjort att jag ser det helt egalt om jag lever eller ej!

Att ta sig en fylla några gånger i veckan har varit min ”fristad”, då kopplar jag bort hjärnan o livet känns för en stund lite bättre! Jag vet det är som att kasta bensin på glöden vbt ångest mm, men
gör det ändå??!!

Jag VILL verkligen ur detta, vill inte ha det så här mer! Jag ORKAR inte mer helt enkelt!

Nu fick jag ur mig en hel del, känns bra att skriva av sig, trots att det är tungt just nu!

TACK alla ni fina vänner här på forumet 💕

@Kattskit Jag kunde inte umgås nykter med folk som drack förr heller. Blev alldeles för passiv och inte mitt vanliga roliga jag, så det hände inte ofta kan jag säga. Jag hade ingen hemma som drack över det normala. På nyår och annat drack ju dom vuxna, men det reagerade jag inte på då. Så det är inte hemifrån jag fått det. Farsan kastade morsan ut när jag var 3-4 år. Han var alkis däremot, så ett litet arv där har nog hjälpt mig att trilla dit. Men jag drack inte mycket alls innan jag blev 18 hade många kompisar som festade loss innan det och dom har ändå klarat sig från att bli alkoholberoende på det sättet. Umgås jag med nån som dricker nu så bryr jag mig inte. Lukten tilltalar mig inte och inte att man börjar gapa och skrika så volymen måste höjas på stereon hela tiden. Men visst saknar man dom roliga festerna. Men jag var nästan aldrig på fest dom sista åren jag drack ändå. Krogen var sällan. Tillslut var jag bara ensamdrickare. Kunde sitta vid datorn och surfa runt och lyssna på musik till ölen var slut kl 4 på morgonen. Svårt för dig där att hela familjen har det som vana. Det är ju inte lätt att göra nåt åt. Men du bor inte med dom annars?

@vår2022 kram, en stor❤️

Insåg också att jag inte ska läsa trådar i måttlig-forumet när jag är sugen. Vi har olika mål även om jag önskar att jag kunde vara måttlig, men det är inte mitt mål och går om inte för evigt definitivt inte nu så jag ska inte fresta hjärnan med ursäkter att vika en annan väg än den jag valt, som jag valt av en anledning.

Klart en bekant som bor runt hörnet hörde av sig och frågade om jag ville dricka öl 3 dagar in i min nykterhet. Jag tackade nej, sa att jag är upptagen hela veckan, men gud vad sugen jag blev på att gå ut. Bannar min hjärna och skäller på den (inte mig själv direkt) som får mig att känna så här. Sommaren är fan svår, sämsta tillfället att ta sig an något så svårt men samtidigt är det inget som blir bättre av att skjuta på det.

Självdisciplin är svårt. Jag ska äta något och ta en lång dusch! Hade verkligen ingen aning om att det skulle vara så här pass svårt för mig, men det bevisar ju bara att jag måste få kontroll på det här innan det spårar ännu mer.

@majken_r Du jobbar på så himla bra inom alla livsområden, med helheten. Så mycket insikter och självkännedom. Du går modigt framåt med välavvägda steg på din stig och upptäcker nya stigar på vägen. Kram❤️

Jag var likadan. På semestern var det det ju bäst. Då kunde man dricka varje dag utan at få "skit" För det gjorde ju grannen och alla andra. Bara att jag hällde väl i mig dubbelt så mycket som dom "andra" hela tiden. Började oskyldigt för mig och som det göt för dom flesta. En bit innan vi gick isär tack vare mig så kunde jag ha abstinens på sen söndag men visste att hon skulle bli arg om jag tog något och jag skulle förmodligen vara "sjuk" från jobbet dagen efter också. Som så många gånger förr. Så jag sa att jag ska bara ner och köpa snus och nån cola i affären. Där köpte jag just det plus ett sexpack som jag körde ut i skogen på en liten väg där jag brukade gå ner till sjön. Gömde ölen i en buske och åkte hem med snus och cola bara. Sen sa jag att jag tar en skogspromenad en stund. Hon såg ju tydligt att jag inte hade med mig nånting att ha öl i eller så. Då kände jag mig safe. Gick dit ölen fanns satte mig innanför några buskar så jag inte syntes när folk gick förbi på sina Promenader. Det var en av dom gångerna jag frågade mig själv. Varför gör jag så här? Ska jag hålla på så här medans hon är hemma med barnen och dom tror att jag tar en hälsosam promenad? Så jävla svårt var det för mig att bara skrika ut "Jag behöver hjälp på riktigt" Vi hade väl pratat med någon ihop osv. Men vad ger det? Man gör precis som man vill ändå. Det du behöver göra är att erkänna för dig själv ändå efter ett tag. Jag provade uppehåll på riktigt först när det hade gått väldigt långt. Efter separation och när jag började få ont i trakterna runt levern och en mage som inte klarade vanlig mat. Men när allt återställt sig, så körde jag igång igen. Tog ett par dagar innan jag slutade äta nästan helt. Blev nån micromat då och då. Har försökt flera gånger efter det och sedan dricka som jag gjorde förr. alltså bara på helgen. Det gick inte heller.
Läs min tråd hur långt det gick för mig innan jag valde rätt väg. Jag har rekommenderat många här att söka hjälp via öppenvården där du bor. Kolla på nätet hur du går tillväga. Det är det bästa jag har gjort. Dom behandlar dig som en människa och inte en patient som ska behandlas så fort som möjligt. Jag gick där i över ett år. Fick en kille som kontaktperson som delvis är bonde. Vi snackade om allt från traktorer till skrumplever. Man gör ett program efter dina behov. Först var jag bara där på samtal en gång i veckan. Sen blev det friskvård på fredagar med promenader, gym eller vad man vill. Vi gick ofta och snackade på långpromenad. Jag fick massor med tips och verktyg för att hantera jobbiga tillfällen när suget var som störst. Jag kunde ringa honom dygnet runt. Fick utmaningar efter en tid att testa hur det kändes att gå förbi bolaget eller att se andra dricka och vad det kunde vara som triggade mig att välja alkoholen framför allt annat. Körde med en alkotestare via mobilapp som jag blåste i varje morgon i flera veckor. Dels som utmaning för mig själv och dels för att se om vi behövde ändra taktik. Jag blåste 100% grönt alla gånger i den. Man fick även fylla i lite hur man kände sig just den morgonen osv. Mitt ärende där avslutades för drygt ett halvår sedan, men vi har haft kontakt ändå. Jag har ringt när jag känt mig nere för att jag vill att han ska veta att jag kanske behöver komma dit igen. Och då fixar dom det på ett kick. Ingen vet att du är inskriven där. Allt är gratis, kaffet är ok. Man får vara arg, ledsen, eller prata om vad man vill. Dom är så jäkla proffsiga och har mött så många andra i samma eller värre situationer. Det är mitt bästa tips. Men vi alla är olika. Jag har testat AA, andra instanser där man bara pratar. Mediciner. Tog antabus på eget bevåg men lade ner den snabbt för att jag mådde mest illa av den. Medicin som dämpar suget har funkat bra förutom en sort som jag inte mådde bra av heller. Fick en annan sort som funkade bättre och skulle göra att drickandet inte smakade så gott och gav det resultatet man ville åt. Provade aldrig att dricka på den, mn använde den ett tag och tyckte nog att den tog bort en del sug. Längsta uppehållet för mig innan detta var 9 veckor. Nästa försök efter mycket dödsångest och annat har jag snart klarat 2 år. Inget sug efter just alkohol längre. Det vänder sig i magen när jag känner lukten från senast det bagav sig. Men ett sug finns kvar. Efter vad? En kick, en rensa skallen känsla, bli mig själv känsla? Jag vet inte. Men den går hantera på många sätt utan att förgifta kroppen. Nu skrev jag en novell igen som jag brukar när jag vill hjälpa någon. Men jag vet ju inte hur det ser ut hemma hos dig. med fru/sambo barnen osv. Vad vet dom? Vad säger dom? En sak jag egentligen inte vågade eller var för stolt för var att erkänna för alla som inte visste redan. Jobbet klarade jag ganska länge tills sjukfrånvaron gjorde att jag tillslut berättade. Dom gav mig hjälp genom företagsvården. Hjälpte i början och jobbarkompisarna blev förvånade när jag berättade för dom hur det låg till. Jag drack aldrig på jobbet. Då var jag hemma istället. Tillslut ökade det igen och jag kunde inte jobba kvar där mer efter 16 år. Då dämpade jag väl smärtan med ännu mer. Då blev det vuxenpsyk och avgiftning första gången. Mycket bra att det finns ska tilläggas. Ännu bättre om man tar lärdom av det och fortsätter med behandling efter. Men jag hälsade väl på 3 ggr till efter det. Att lägga korten på bordet och ta hjälp för mig själv och inte bara för att någon annan ville det gjorde jag försent. Tanken på mina 2 barn gjorde att jag lät bli att dricka den sista droppen som hade fått dom att bli utan pappa. Du har alla möjligheter i världen. Se dig inte som nån misslyckad person som alla hatar bara för att alkoholen tagit över dig. Läs runt lite här på forumet och ta åt dig tipsen du får. Allt passar inte för alla, men jag lovar att du kommer hitta nåt som du tycker funkar bra. Jag fixade det inte på egen hand. Är impad av folk som gör det när det gått långt. Jag kan iaf inte hälla i mig den skiten mer. Då fortsätter jag där jag slutade. Och det vill jag inte vara med om en gång till. Jag finns alltid tillgänglig. Admin har gått med på att lämna ut mitt nummer om nån vill snacka med en vanlig nykter alkoholberoende Som ett alternativ till alkohollinjen Man kan välja att vara anonym i mobilen. Jag är bara anonym här. Annars finns jag på FB tex. Fråga admin bara så ger jag ut mitt namn. Ha det nu bra! I morgon är en annan dag! ♫♪

@Ny dag Hoppas migränen snart är över och att du får lugn och ro. Riktigt bra jobbat med 2 veckor!💪❤️

@Kebne1 Hoppas du fick en riktigt skön simtur. Lycka till för det kommer att gå bra❤️

@Kennie Tack för uppmuntran! Jag behöver hjälp att hitta strategier för att tackla att stå emot när suget sätter in. Just idag t ex är det lätt att vara motiverat, när man är lite illamående efter igår..Men jag vet hur man gång på gång lurar sig själv på olika sätt att det är okej att dricka lite sen när man får lust. Ändå jag vet att det sällan räcker med ett glas.

@BEATNGU Jag blir hoppfull när du berättar om att du klarar att vara nykter även om andra dricker. Det är dit jag vill (helst så fort som möjligt men ja, det Får ta den tid det tar). Alla i min familj dricker, ohälsosamt
normaliserad relation till A från början liksom. Men även om de inte kan eller vill sluta hoppas jag på att kunna vistas med dem under semester och dylikt. En kan ju i alla fall hoppas!

@Ny dag Grattis till 14 nyktra dagar 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Ny dag Grattis till 14 nyktra dagar 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Så jäkla bra av dig @Ny dag , att fixa 14 dagar! Mycket inspirerande✨✨✨

Tack. Och tack detsamma 🙏🏼@Kattskit

@Kebne1 lycka till på din väg! Är övertygad om att det kommer att gå din väg. Välkommen tillbaka om du vill prata någon gång, eller vad som. :) Trevlig fortsatt sommar!

Insikter så här i nykterhetens ljuva ljus. Så oerhört snabbt jag föll tillbaka till gamla mönster. "Jag tar bara ett litet glas" blev på mindre än en millisekund "jag tar bara ett till" till ett till etc! Vilken oerhörd kraft alkoholen har. Jag är alkoholist. Jag kommer aldrig bli en som kan ens nästan testa att dricka "bara lite". Att vakna med torr mun, ett huvud som känns ond och med den segheten som en baksmälla för med sig är ju inget liv att sträva efter. Jag känner ändå att det här har tagit mig ett steg längre i nykterheten. Nu vet jag med all säkerhet att jag aldrig mer kan dricka. Aldrig någonsin. En lärdom det med! Nu ska jag simma i fjärden. Jag kommer inte räkna mina dagar för jag kommer inte dricka mer. Däremot kanske jag inte kommer läsa runt här inne så mycket för det har också varit en liten trigger för mig. Och mitt hem kommer stå stängt nästa sommar. Inga gäster och inga fester. Det är nog en och annan som kommer bli besviken. Men jag har lärt mig en läxa och nu är det fullt fokus på att bli fri alkoholens tunga bojor. ❤️🙏🏼

Tack snälla!@Ny dag

Ja gör det, och läs och skriv här. Det är skönt att veta att det är fler än man själv som har samma problem. Och att det faktiskt går att sluta. Alkohol är ett beroendeframkallande gift som lurar oss att tro att vi behöver det för att kunna känna livsglädje eller slippa oro. Men egentligen är det tvärtom, alkohol dödar livsglädjen och håller liv i oron. Efter några månader nykter märker man att det är sant.

@Kebne1 Jag önska dig all lycka och du kommer vinna kampen är jag övertygad om. Du har klarat många månader nykter, nu har du tagit återfall och sannolikt lärt dig av det också. Det är tufft att bli nykter men vad bra att du fått möjlighet till gruppbehandling som extra stöd. Och vilken fantastisk man du har som stöttar. Känn ingen skam eller ånger, det tjänar ju inget till utan försök bara gå vidare och fortsätt såsom du gjort i mer än 7 månader. Stor 🥰.