Senaste kommentarerna i forumet

@svart kråka - bra jobbat! Hoppas du hittar en bra väg framåt. Möten ger mig frid också och är nästan som ett vaccin, jag måste gå på fler än vad jag gör.

@majken_r Bra beslut och ärligt att prata med mannen💪! Det kommer bli så mycket lättare med att du nu har stöttning. Den där skammen vi känner… den är så jobbig…och tärande…
Hoppas du kan sova riktigt bra nu. 🥰

@te Saknar dig här på forumet och hoppas du är fortsatt på den nyktra linjen och att tröttheten är mera hanterbar. Själv är jag också dödstrött men har som tur är semester med möjlighet till mycket vila. Hoppas på ett livstecken här🌸💕

@te Saknar dig här på forumet och hoppas du är fortsatt på den nyktra linjen och att tröttheten är mera hanterbar. Själv är jag också dödstrött men har som tur är semester med möjlighet till mycket vila. Hoppas på ett livstecken här🌸💕

Somnar snart. Lång dag med trädgårdsfix. Lite stolt över mig själv, känns märkligt att skriva..🫣 Tog sats idag, trotsade skammen, och pratade med min man om alkoholen. Han vet innan att jag påverkas negativt av alkohol vad gäller sömn och energi, och att jag ibland dricker mer än tänkt. Men nu sade jag mer. Att även om jag just nu ”klarar” att dricka lite ibland så har jag fått ett problem. Att jag behöver sluta dricka för att det är för skört. Sen bad jag om en kram och inga ord. Det fick jag. Kändes bra. Skammen lättade.
Sov gott alla kämpar🙏🏼⭐️

@Allegra Ja, det var en skrämmande flash och det händer på en millisekund. Nu är det lugnt igen men det kommer komma flera gånger och vi måste bygga upp oss med kunskap/fakta inifrån så att vi lär oss säga nej och samtidigt implementera nya reaktioner/reflexer/vanor. Vi kämpar tillsammans så kan vi kanske växeldra. Krya på dig 😘! Kram🥰

@Andrahalvlek Riktigt, tankar o känslor lyfter inte glaset…. Blev skrämd idag för det var så starkt, jag väljer lita på dig att om jag står ut och lyckas skrika NEJ så kommer dessa glesas ut och för varje gång hoppas jag att min inre styrka blivit starkare och mera bestämd att NEJ är det som gäller… Att tankar på vin kommer flasha förbi resten av livet betvivlar jag inte, det gör det ju faktiskt för människor som inte har a-problem också. Hör mina vänner som stönar att nu skulle jag behövs att glas vin…. Skillnaden är ju bara att de behöver ett glas, tar jag ett glas dricker jag tills….. Kram🥰

@Onkel F American Funniest Homevideo (AFV) kan jag skratta åt så jag tappar andan. Ren skadeglädje 🤣 Skratterapi!

Kram 🐘

@Ny dag Ååh, vad jag relaterar - en känslomässig händelse och PANG så kommer impulsen att dricka! Antar att det är en vanesak, vi har vant oss vid att det är så som problem hanteras. Håll ut och kämpa @Ny dag . En vacker dag börjar vi leva utifrån andra, bättre vanor. Kram✨

Har kämpat på med mina känslor idag och hållit mig nykter. Har berättat den nakna sanningen för en vän och även hunnit med ett möte på aa. Dessa möten ger mig lite frid i allt kaos.
Kram på er!

@Andrahalvlek skrev: "En sak som jag märkte tidigt i nykterheten var att jag skrattade hjärtligare." Aj! Det där fick mig att tänka till. Såg ett avsnitt ur The Alcohol Experiment för några dagar sedan där Annie Grace ( eller om det var Scott någonting) pratade om att alkohol dämpar känslor, inte bara negativa utan också positiva, och att den berövar oss förmågan att känna glädje och njutning på ett naturligt sätt.
Om jag rannsakar mig själv är det ganska sällan jag skrattar numera, och när jag gör det är det oftast ÅT någon, inte MED någon. Hemskt, egentligen. Hoppas den förändringen kommer hos mig också!

@Onkel F Ja men verkligen, allt inom sin tid. Jag tänker att jag ska försöka slänga in andra saker på helgerna så att jag inte har "tid" för att dricka och håller mig borta från krog och fest. Tänkte börja träna igen men då blir det tidig morgon de helgerna för gymmet jag går till här hemma ligger precis vid en av "favorithaken" men har de inte öppet kan jag inte gå in och ta en öl så! 😀 Bra med en god morgonrutin att kickstarta en nykter helg också tänkte jag. Man gör det man kan, tillslut hittar man rätt väg.

@Andrahalvlek låter som en väldigt sund strategi! ❤️

Mår så gott av att skriva ur mig! Kanske skriver mer om relationen till min mor snart. Imorgon kanske, känns som att jag kommer framåt med hjälp av er!

@vår2022 jag har förstått av din tråd att du gjort ett jättejobb med dig själv och relationen till din mor. Jag tror jag behöver göra det också. Finns mycket som skaver, samtidigt har hon alltid varit (och är) så kärleksfull så att tänka kring saker hon säger och gör ger mig bara skuld och skam. (Ja hon gjorde så men hon hon älskar ju mig och kan inte bättre..jag borde inte känna/tänka så.. osv). Är ju 35 och knappast ett barn längre men är mil känslomässigt och erfarenhetsmässigt från många av er kloka som vandrat lite längre i livet. Kanske har fel men känns för mig som att många här är kvinnor i och omkring medelåldern. Är så tacksam för forumet att jag får lära mig om livet och dess utmaningar och om relationer och vikten av att prioritera sig själv. Så tacksam.

@Kattskit Ja, (o)vanor och beteenden sitter djupt rotade. Att undvika att göra saker man vet triggar är nog ett klokt förhållningssätt, åtminstone innan man känner sig mer stabil. Samtidigt behöver man lära sig hantera situationer även som nykter. Men var sak har sin tid, helt klart.

@Andrahalvlek Ja det var nog skönt att få ut det här trollet. Känner mig helt slut emotionellt. Jobbigt att minnas, skriva och sen lättnaden och rördheten (är det ett ord?) när ni skriver så fint. Har fler troll men får nog vänta lite med nästa. Behöver tid för reflektion. Kul att du är tillbaka! Växeldra, visst😉

@Micke74 Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista 🤗 Det känns som du har genomskådat alkoholromantiken lite i alla fall. På att igen!

Kram 🐘

@Lådvinsnostalgi Grattis till 10 nyktra dagar 🥳🥳🥳 En viktig milstolpe för då har man passerat alla veckans dagar och lite till.

Kram 🐘

@Ny dag Usch, de där vin-flasharna är vidriga. Direkt börjar skallen förhandla med sig själv, hit och dit. Det funkar att ”skrika” STOPP eller NEJ högt inombords.

Och jag lovar dig att det blir allt glesare mellan dessa vin-flashar. Jag fick en förra veckan i bilen hem efter ett besök hos min dotter, och det var evigheter sedan det hände senast. Jag blev nästan full i skratt, ”var kom du från?”

Och kom ihåg - tankar och känslor lyfter inte glaset till din mun!

Kram 🐘

...och jag skrev ett väldigt resonerande och långt inlägg som jag råkade trycka bort när det ringde 😪

@Andrahalvlek

Tack, det värmer! Jag har aldrig varit en person outar mitt liv bland vänner och familj, så därför söker jag mig hit istället

@Frolle Välkommen hit! Här är du bland vänner ❤️ Läs och skriv dagligen, för det är bra att sätta ord på sina tankar och känslor. Bra jobbat med 17 nyktra dagar!

Kram 🐘

@Inombords Skriver även av egen erfarenhet av detta. Jag har tagit itu med saker som skaver med min mamma. Vi har nått någon slags försoning och jag kan känna medkänsla med både mig själv och med henne, förlåta henne för hon gör så gott hon kan och även förlåta mig själv för att jag tagit på mig så mycket. Av respekt för mig själv sätter jag gränsen mycket tydligare och säger det jag känner inombords. Relationen är mycket bättre och respektfullare❤️.

PS. Ibland kan det ta ett tag innan trollen spricker dock, man får ha tålamod. Bra att du bett din mamma om ursäkt ❤️

@Inombords Bra att du sätter ord på det jobbiga. Det är som med trollen - när man plockar fram dem i ljuset så *poff* spricker de.

Kram 🐘