Senaste kommentarerna i forumet

@Jerri Åhhh så tråkigt! Det gör verkligen ont när relationer tar slut. Massor med kramar.

Söndagfm…blev sen frukost…sov länge. Vill egentligen inte det för det blir ofta svårt att somna på kvällen fast nu när jag är så trött så kanske det inte blir det ändå. Det märks ikväll!

Efter samtalet m min läkare och restaurangbesöket i fredags känner jag mig mer uppåt. Även om det är Försäkringskassan som beslutar så kändes det skönt att det var inga problem för läkaren att sjukskriva mig samt att boka in fysiskt besök för att prata om andra åkommor. Å när det gäller restaurangbesöket så är restaurangen väldigt mysig, inte superdyrt, god mat och det var inga problem för mig att dricka alkoholfritt samt köra. Det störde mig inte att min man drack starköl. För dryga månaden då hade jag velat dricka både före, under och efter restaurangbesöket. Jag tycker om att gå ut och äta …nu bröt jag en dålig vana💪🏻

Var och simmade med min dotter igår. Tog det försiktigt och det gick bra. Tycker om att vara i hennes sällskap. När hon mår bra och livet fungerar för henne är så känns det så varmt och gott i hjärtat även mitt liv fungerar bättre då.

Tänk idag har jag varit nykter nykter i 23 dagar. Jag vågar inte tro att det är sant. Att jag har fixat det, att det känns så bra som det gör. Det är lätt att tro att när man har varit nykter en tid att man kan ta ett glas men det är ju tvärtom. Nykterheten visar att jag klarar av att vara nykter inte att jag kan dricka. Om jag dricker nu är jag tillbaka på ruta ett vilket jag inte vill …å jag vill inte dricka jag vill vara nykter. Jag vill ta tillbaka bra vanor från förr och lägga till nya.

Att förhandla varje dag…nej jag vill inte det. Att sätta mig i fåtöljen m ett glas bubbel el vin, lite chips och mobilen….nej jag vill inte det. Att allt som oftast ändra på planer för att jag ska dricka…nej jag vill inte det. Jag vill inte ha ångest, sova dåligt, alltid jätteont i magen. Panta ölburkar och slänga glasburkar.

Vill inte ljuga därmed inte sagt att jag behöver berätta för alla. Jag är inte något rädd att säga att jag inte dricker alkohol men anledningen den berättar jag om för dem som jag tycker att det är viktigt att berätta för. Längre fram i min nykterhet ska jag berätta för min bror och hans fru samt några vänner. Sen räcker det.

Nu ska jag nog planera söndagen m min man som tex middag👌🏼

Önskar Er alla en fin söndag 🥰

Kram🐬

Hej @Natalia 🥰

Tack, det går riktigt bra. Har inte alls mycket sug. Det är knappt att jag vågar tro att det är sant. Jag mår bättre men eftersom alkoholen fyllt en stor del av mitt liv gäller det hantera hur man fyller vardagen.

Hur går det för dig? Läser att du hamnar då och då på dag 1 men har ändå nyktra dagar emellan. Hur tänker du framöver?

Kram och ha en skön söndag🥰

@DRacker ”Euforin har klingat av, men istället finns nu en djup djup tacksamhet, som nästan känns religiös!” Bra beskrivet, så känns det för mig också. Du ska verkligen vara stolt över dig själv och din styrka att stå emot, i det trugande som du utsattes för. Verkligen vuxet! Och härligt med att viljan till att aldrig mer dricka alkohol växer. När man har kommit ut på ”andra sidan” och få känna av all de effekter som nykterheten ger med sig, vill man inte vända tillbaka till helvetet😂. Det är mycket härligare att kunna känna njutning och tillfredställelse av normala dopaminnivåer än de konstgjorda dopaminskjutsarna vi tillför med alkohol, som till slut istället sänker oss och skapar psykiskt och fysiskt lidande. Man lever med en hjärna som den är skapt till att fungera, inte med konstgjord andning.

Ha en riktigt fin söndag!❤️

@Jerri Styrkekramar i massor till dig ❤️ Och precis som du själv säger - alkohol hjälper dig inte ett dugg i sorgearbetet, tvärtom. Du tar dig snabbare igenom om du tillåter dig att vara ledsen och arg och uppgiven och besviken. Gråta mycket.

Jag använder musik som extrahjälp att gråta. I en relation har man alltid vissa låtar som betyder extra mycket. Jag och barnens pappa träffades 1989. ”It must have been love” med Roxette spelades mycket då. Efter vår separation 2013 spelade jag den ibland på repeat och grät, grät och grät. Det jag sörjde mest var att jag verkligen trodde att vi skulle bli gamla ihop.

Kram 🐘

@Jerri Börjar med en kram❤️. Det är tufft när en relation tar slut, en stor sorg. Även om man vet att det är det bästa så är det tungt och det gör ont. Man får bryta ihop och komma upp på fötter igen, för det gör man förr eller senare. Precis som du säger kommer alkoholen inte att hjälpa dig, tvärtom det kommer att stjälpa dig om du dricker. Det går inte att sorgearbeta med alkohol i kroppen för det förvränger alla känslor och man når inte heller sina äkta känslor. Man kommer ur sin sorg på ett helt annat sätt som nykter. Min vuxna dotter har precis brutit upp ur ett lång förhållande och jag tröstar henne med att det kommer att bli bättre, det kommer att bli bra så småningom. Låt processen ha sin gång och sätt ord på dina känslor, det lättar. Jag tror det finns en mening med det mesta, man kanske inte ser det direkt i hopplösheten, men längre fram så kommer det att visa sig.

Sköt om dig nu, drick inte, det kommer att bli bra och vi finns här för stöttning❤️

@Svarta tankar Det kan ju lätt bli så att man ersätter alkohol med något annat. Jag är också lite av en antingen eller, men har inte haft tablettmissbruk innan. Att sluta dricka har för mig gått hand i hand med sundare matvanor samt regelbunden träning. Dock snusar jag fortfarande. Första månaderna när jag var nykter åt jag mycket gotter, jag lät det vara så och tänkte att det får vara mitt substitut i början. Sedan började jag träna och dra ned på gotter och äta hälsosammare.

Det som är viktigt är att ersätta dåliga vanor med nya vanor. Att tex dricka bubbelvatten och lyxa till den med frukt eller köpa något gott alkoholfritt, där man druckit vin. Att gå ut på promenad eller göra något fysiskt vid sug. Börja med en ny hobby, pussla, sticka, lösa korsord…Det som motiverat mig är också att ha ljusa, positiva tankar om hur jag vill att mitt liv ska se ut som nykter. Jag såg bilder på hur fräsch jag ska bli, gå ned i vikt, sova bättre, slippa vakna bakis med ångest, gå till jobbet utan att skämmas och fundera på om det syns igenom mig att jag är bakis, tar bilen när jag vill, hur min självkänsla ska öka och att jag inte drar mig undan och dricker, hur jag blir mer tillgänglig för min familj och omgivning, inte skämmas när jag pratar med grannarna. Hur mycket piggare jag ska bli och göra saker istället för att pimpla vin, hur jag ska njuta av att gå i skogen med klara tankar. Ja, listan kan göras hur lång som helst.

När jag slutade dricka har jag blivit mer lagom, mer chill och mer det är good enough. Det skapas lugn och sans när alkohol inte är med i spelet längre. Jag måste säga att jag inte kunde föreställa mig att det skulle bli så här bra som det blev av att vara nykter. Det är värt allt! Bra att du ska få hjälp och då kan du lägga upp en bra plan och strategi för hur du ska gå tillväga. Sköt om dig❤️

@Frihetsjakten Tack så glad för peppen👍🤗allt blir så lättare då 😍

@vår2022 men vilka fina ord ❤️ precis så är det som du beskriver det och jag ser fram emot att kunna börja vakna utan ångest. Men är livrädd för att ersätta alkoholen med något annat. Jag har haft ett tablettberoende i tio år men slutade tvärt 2011 och alkoholen började jag med 2016 men däremellan har jag haft ett osunt förhållande till mat antingen äter jag för mycket annars inget alls, likaså träning. Jag gör inget lagom så det blir en utmaning också. Tack för att ni är så peppande och får mig vilja se framåt ❤️

@Frihetsjakten haha det ska jag göra 😀 😍 och så härligt att höra ❤️

@Kebne1 Tack snälla du och det ska jag försöka göra ❤️

@Andrahalvlek men åh så skönt det känns att läsa detta 💖 jag ser verkligen fram emot att ha andra tankar, positiva tankar. Jag vet inte när jag hade det senast. Som så många andra så har livet varit extremt tufft emellanåt och jag har inte vågat att tillåta mig känna glädje eftersom den känslan varar tyvärr inte länge. Men trött på att komma med ursäkter för att dricka, trött på att vara besviken på mig själv. Det är så peppande att läsa om er som kommit så långt och att veta att tankarna blir bättre ❤️ tack 😍

Dag 24. Det är skönt att jag klarat av det första suget sovit bra i natt inget sug efter alkohol inget kryp i kroppen. Det är bara att kämpa på och försöka att låta bli alkoholen. Ska ta en promenad bara det ljusnar vi tar en dag i taget.

Mitt i natten. Kan inte sova. Min relation tog slut i fredags. Klarade inte att stå emot då efter det. Drack alkohol. Har inte druckit efter det. Bara gråter. Jag vet det här är rätt men det känns som jag går sönder. Allt gör ont.
Jag vet att alkoholen inte kommer hjälpa mig i sorgearbetet så nej på det. Nu är det uppåt igen.

@Frihetsjakten Grym är du! Jag tror att du upplever det ”lätt” för att du verkligen har bestämt dig. Och för att du fokuserar på allt positivt som nykterheten innebär. Du tycker inte synd om dig själv - du gör det du måste för att må på bästa möjliga sätt.

Det kan vara så att hypnoterapin har påverkat ditt undermedvetna litegrann, men den allra mesta credd ska du ge dig själv! Du jobbar på jättebra!

Kram 🐘

@DRacker Så jävla grym är du! Bästa förebilden 🤩 Men så tröttsamt att stå ut med allt det tjatet!? Och vilka trista samtal det måste ha blivit efter all den alkoholen!?

Gillar din beskrivning av djup, djup tacksamhet, nästan religiöst. Jag delar den världsbilden. Vi är bannemej bäst! Vi som går före. Vi som har genomskådat BLUFFEN. En liten exklusiv skara, The Sober Club.

Kram 🐘

PS. Nästa gång ni går dit hoppas jag att värdparet gått bananas på non alcohol-hyllan också!

@Himmelellerhelvette @Se klart @Andrahalvlek @vår2022 @prinsessa @Sisyfos @Kebne1 @ansvens @annacanada @Allegra

Hej fina! ❤️ Helgerna avlöser just nu varandra. Har varit ”så illa tvungen” att åka iväg på middagar hos vänner och bekanta. Är på många sätt det enda sättet att umgås på, parvis i vuxen ålder. Hur det funkar är mkt olika. Var tex på en middag ikväll. Värdparet, som vi var bortbjudna till på fin förstagångsmiddag till, blev fullkomligt och totalt ställda vid välkomstchampagnen när jag sa Tack, men nej tack. Gärna något alkoholfritt, om ni har? De kom helt av sig, blev mycket stressade och flackade fram och tillbaka med blicken mot varandra i en knäpp evighet. De hade inget. Ja alltså vatten då. Fint, det går bra, sa jag. De letade på och hittade lite alkoholfritt efter mkt möda.

Vinflaskorna flödade. På de tre kvarvarande vuxna som drack alkohol öppnades 5 flaskor vin plus 2 drinkar och 1 starkspritsavec var. På tre pers. Glasen fylldes på av värdparet hela tiden. En klunk => påfyllning.

Varenda flaska som öppnades kompletterades med menande fraser till mig om att Nog kanske du ändå… eller Den här just är så synd att missa… eller Just den här är något särskilt extra.. etc. Sista flaskan böjde sig värden mot mig, riktigt nära, tittade mig intensivt i ögonen och sa: Alltså denna! Denna helt enkelt måste du ta. Det är faktiskt verkligen synd och skam annars för den här, den är VERKLIGEN speciell. Särskilt till det här! Jag hällde upp en tsk i glaset och låtsades smutta men av princip till mig själv så höll jag munnen stängd. Så tröttsamt att behöva försvara så mkt. Det är inte lätt att vara nykter i en värld där normen är alkohol. Men så stolt jag är att jag fixar det! Och så sjukt härligt det är att både lägga sig och vakna helt nykter! Det är riktigt Glam det! Och hur extremt läckert och storslaget det också är att kunna köra bil hem! Efter 5 månader spiknykter är det fortfarande helt magiskt det här! 🤩👏

Jag blir bara starkare och starkare i min vilja att aldrig mer dricka alkohol. Så stolt jag är att jag inte dricker eller drack. Känner mig som den enda vuxna.

Sedan jag slutade dricka har läggdags varit ren eufori för mig. Att lägga sig nykter och fridfull har varit allra bäst! Euforin har klingat av, men istället finns nu en djup djup tacksamhet, som nästan känns religiös! Tacksamhet över att ha klarat det så här länge, tacksamhet över att få återuppleva hur det varit för länge sedan innan alkoholen tog över mitt liv, tacksamhet över att få ge detta till både mig själv och min familj, att ha valt hälsan och livet! 5 månader! Jag förbjuder mig inte, tvärt om. Jag väljer att fokusera på det goda med att låta bli och då fungerar det för mig. Så häftigt att nå 6 månader. Tror att jag kan nå dit också! För varje dag som går ökar jag möjligheterna 🤗

Magi och stolthet! 👏⭐️

Kram ❤️

@Svarta tankar jag är sedan några veckor tillbaka nu helnykter och precis all ångest är borta. Den ångest jag upplevde var verkligen skapad av alkoholen, som jag i sin tur behövde för att dämpa just ångesten. Det är bara SÅ skönt att få slippa det och framför allt få slippa vakna upp på morgonen livrädd för att kolla vad jag skrivit i sociala medier under ruset mm. Hejja dig, återta kontrollen över ditt liv och sparka ut både alkoholen och med den ångesten genom dörren!

@ansvens grymt, bra jobbat!

Dag 26 av nykterhet.

Hemkommen från utlandsresa. Folk drack lite alkohol på flyget ner. Jag hade minibar på hotellrummet. Passerade genom taxfree-butiker på flygplatsen. Vid ett enda tillfälle hoppade jag till lite inombords och det var då jag såg i ögonvrån ett märke på ett rödvin som jag brukade köpa. Inte för att det var något supergott, utan för att det var billigt och jag blev full på det, eftersom det var enda orsaken till att jag drack ju.

Men inget sug eller så ändå. Jag har tränat stenhårt varje dag under resan och bara mått mitt absolut bästa jag.

Jag får nu konstatera att exakt vad som hände hos hypnoterapeuten vet jag inte, men det blev onekligen något som hjälpte mig upp ur graven och upp ur det mörka hålet som alkoholen hade dragit ner mig i, igen. Tidigare, efter 12-stegsprogrammet, så höll jag upp ett år innan jag blev "varjedagdrickare" igen, men denna gången hoppas jag verkligen på att orden som hypnoterapeuten fick mig att upprepa i ett slags mantra verkligen gäller: Aldrig Mer.

På torsdag firar jag 31 dagar som nykter, dvs första vita månaden på över tre år. Nästa vecka eller veckan efter ska jag uppsöka sjukvården för att lämna blodprov och få svart på vitt om levern fungerar hjälpligt eller ej. Överlag blir det första hälsokontrollen på tre år med. Det kommer kännas underbart att alla alkoholmarkörer är nollade dessutom, möjligen att MCVt kommer påvisa att jag har förstorade celler fortfarande om de alkoholförstörda inte har hunnit dö ännu och ersatts av normalstora, friska.

Kämpa på alla ni! Jag har verkligen hittat ljuset ut ur min egen tunnel iaf och det känns SÅ jävla skönt att ha återfått kontrollen över mitt liv. 16'e januari var sista gången jag köpte alkohol, i mitt liv. Någonsin.

@Torparn_76 Heja vad bra vi är 🌟👌👊

@Andrahalvlek helt rätt ❤

Hej ! Jag har ätit naltrexon en period och visst tog de bort suget men tappade drivet för andra saker blev trött. Jag tänkte på det att om du även lider av depression ( vilket jag gör periodvis ) så km det vara bättre att inte ta tabletterna varje dag.

@Torparn_76 Bra att du kände dig inspirerad 🥰 Vi tillhör en exklusiv skara, The Sober Club. Vi har genomskådat bluffen!

Kram 🐘

@ansvens grymt bra jobbat!!! Jag ligger några dagar efter dig men hack i häl 😉 Vi kämpar på 🤗