Senaste kommentarerna i forumet

Godnatt 💕

@Axianne Din resa har varit och är fantastiskt inspirerande att läsa och jag fortsätter följa dig vilken del av forumet du än väljer❤️🙏!
Men håller med dig om ditt resonemang men kan också förstå de (du) som kommit längre i nykterheten också vill kunna diskutera och ventilera saker som man upplever och som inte direkt är förknippade med att lära sig hur man ska kunna bli nykter/nå sin målsättning. Många ”gamlingar” kommenterar och hjälper i oss nyas trådar och då brukar jag själv läsa också den första tråden för att ta del av resan.
Tack försatt du fortsätter skriva och dela med dig! Jag hoppas följa i dina 👣! 🥰

@vår2022 ❤️
@Andrahalvlek Ja, och jag upplever mig själv mindre stressad för jag behöver inte jaga nästa slurk, behöver inte bry mig om om jag får 1 mm mindre i glaset (katastrof) eller 1 mm mer (yippie). Också igenkänning på att vilja gå hem… trött nu 🥱. Signalerat till maken om snabb sorti efter matchen… 🥰

@Ny dag Heja dig! Jag minns fortfarande känslan när jag helt slutade bry mig om andras alkoholintag.

Innan hade jag stenkoll på tillgången av vin, jag hade alltid siktet på nästa glas. Redan när glaset var fullt tänkte jag på nästa glas. Att helt släppa det var en monumental skillnad. Nu kunde jag helt fokusera på att tjöta och skratta.

Jag minns att jag skrattade hjärtligare som nykter. Jag var roligare också, min tajming blev bättre. Det är bara vinn-vinn-vinn med att vara nykter på fest 🥰

Enda nackdelen är att man vill gå hem tidigare, när de andra blir för fulla. Men det är ingen nackdel det heller, fyllesvammel var sällan roligt ens när man deltog.

Kram 🐘

@Ny dag Bra jobbat! Skriver lite med tv:n på, Sverige ligger under med 2-0😬. Härligt att du ändå kan känna fest som nykter och att det känns skönt att slippa fundera på mängden. Du ska vara stolt och nöjd! Fram mot dag 8🥳

Kvällen avlöper som planerat och jag har haft och har supertrevligt också utan vinet. Nu fotbollen på storbildsskärm som jag inte är ett dugg intresserad av så jag noterar här istället…
Strax innan vi skulle gå iväg kände jag mig låg, irriterad och ångestfylld, kunde knappt göra mig klar och då kom tankar på a farande… tidigare har ju alltid varit grundad för att komma i feststämning. Vi kom iväg till slut (om än sena pga mig) men väl där var allt som bortblåst och jag kunde känna fest 🎉! Noterade att det var skönt att slippa tänka på hur mycket andra drack så att jag inte drack för fort/mycket utan jag kunde bara vara närvarande på ett mera naturligt sätt. Men, mina problem är ju främst smygsupande så att vara extremt måttlig eller som nu nykter på middagar är för mig inte det svåraste. Men stolt och nöjd ändå. Hej dag 8 imorgon.

@Lådvinsnostalgi Måste tillägga att du är otroligt stark. Jag trodde först när du skrev att du blev dumpad på dag 1, innebar att du dumpade vinet, men antar nu att du menar dumpad av din partner. Att du ändå i detta läge avstår att dricka är strongt! Helt klart det bästa så att inte alkoholdjävulen snurrar upp dina tankar och känslor totalt och ner i avgrunden. Kramar på dig💕

@Lådvinsnostalgi Fan, fan, fan vad jobbigt! Men du fixar det💪💕

Snart lider denna dag mot sitt slut tack o lov! Jag tror jag kan ha endel av dessa svackor i början, men de ska väl ge sig småningom. Ångest är det värsta som finns och den önskar man ju inte sin värsta fiende!
Hoppas på en bättre dag i morgon!
Blir en insomningstablett innan läggdags ikväll.

Nykter ikväll så antagligen vaknar jag nykter i morgon 🙃

@vår2022 tack för fina ord och din påminnelse. Det är inte rosa moln och romantik. Kärlekssagan är en skräckfilm. Så är det. Tack!

Fan, fan, fan…
Sitter i bilen utanför Willys, med Svartsjukemonstret knackandes på den ena axeln, Alkoholdjävulen på den andra. De två verkar samarbeta och vill inget hellre än att sabotera för mig. Känner mig så liten. Försöker stå emot dem båda. Bita ihop. Vill inte gråta. Ska in och handla ju! Gråter ändå. Kan inte hålla emot. Torkar tårarna och går in och handlar.

A ska inte få ta mig!! Får bli en promenad när jag kommer hem. Mat, godis och nån serie i soffan. Sen är det snart läggdags och jag kan arkivera dag 5 🥱

@Tackohej Tack för att du delar med dig. Jag har också droppar, men har några piller kvar som jag sparat sedan tidigare. Har dem i handväskan som en ”snutte-filt”.. 🙃Upplever dropparna svårare att dosera, även om det logiskt borde vara enklare att experimentera dosen med pipett 🧐 Nåja, är väl flera faktorer som påverkar hur mottaglig man är just i dag. Hoppas du snart hittar det som passar dig!

@vår2022 Tack snälla! Läst och inspirerats mycket av dig och dina tankar i din tråd 🙏🏼
Hoppas du har en fin dag ☀️

Igenkänning. Hej, stor igenkänning, har haft många ”dag 5” då jag tyvärr tagit många återfall. Har själv ofta problem med sömnen ganska lång tid efter återfallen och fått theralen (heter något nytt numera) som jag tycker funkar bra ibland och ibland blir det likt du beskriver - funkar framåt småtimmarna. Tycker också det är svårt med doseringen. Jag har fått en maxdosering att förhålla mig till men tycker det verkar lite olika. Har dropp-formen.
Håll ut, sömnen och måendet blir bättre med tiden.

@Ingesmart Grattis till snart 1 år som nykter 🥳🥳🥳 Själv uppnår jag 2,5 år som nykter den 9/8. Att bli nykter tillhör de bästa beslut som jag har tagit i mitt liv 🥰

Kram 🐘

Hej @Ingesmart och tack för din uppdatering!

Du fortsätter din alkoholfria resa och 0-dagar med alkohol rullar på, härligt! Inte ens i närheten av att dricka skriver du. Om 20 dagar (idag kanske 17 då om jag räknar rätt) är du inne på ett år nykter. Du beskriver att alkoholfria alternativ som kolsyrat vatten är en sak som hjälpt dig, även att du skrivit och läst här. Du verkar också ha påmint dig själv om vilka fördelar det är för dig med att fortsätta vara alkoholfri. Fint att höra lite om vad som hjälpt dig att det går såhär bra.

Fortsätt gärna uppdatera hur det går! :)

Ett förslag framåt, om du vill, är att skriva i samma tråd istället för att skapa en ny. På så vis kan det vara enklare att följa din resa och kanske för dig själv också, enklare att se när du började skriva och hur dina steg framåt ser ut.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Lådvinsnostalgi Hej och välkommen! Tack för att du vill dela med dig av dina alkoholfria dagar, tankar och känslor. Trädgårdsarbete är bra terapi och får tankarna på annat en stund😁.

Du kämpar på bra, fortsätt så. Det blir bättre framöver☀️🌺

Dag 5
Inne på min femte dag av nykterhet. Känner mig snäsig och irriterad. Jäkligt kort stubin. lite mer åt gladhållet än bara neutral. Annars inga större abstinensbesvär, som svettningar och skakningar. Men de lär väl komma. Sömnen är dock kaputt, om jag inte tar Theralen. Svårt att somna ändå, men sover iaf de sista timmarna och vaknar alldeles för sent (runt halv elva-elva), trött och seg. Känner mig piggare utan Theralen och sömn så försöker hitta någon balans där; vilken tid jag ska ta det och hur lite jag kan ta, men att det ändå ska ge effekt. Just nu tar jag bara hälften av den rekommenderade dosen (fått det utskrivet för ångest för ett par år sedan). Är det lika bra att skippa det helt och låta tröttheten ge vika för sömnen när den väl kommer?

Försöker vara snäll mot mig själv. Tillåta mig att vila, att inte göra några större måsten eller stora sommarprojekt. Gillar att laga mat, men förknippar det så starkt med vin, så tappat sugen på det. Kommit igång med att promenera. Varvar lyssnandet i lurarna med a-kunskap, sommarpratare och trams, beroende på vad jag orkar ta in just då. Inte tvinga mig till nåt, de här första dagarna. Ta det lite som det kommer. Slå ihjäl timmarna. Har fortfarande semester, så får passa på.

Dag 1
Blev dumpad. Grät till och från hela dagen. Kanske ”grät ut” abstinensen, de förväntade skakningarna..? Hade noll sug. Kände mest avsmak. Tvingade mig ut på en promenad.
Sökte, läste, lyssnade på och tittade på all möjlig info om a-hol. Läste mycket i det här forumet. Åt en macka till frukost. Fick inte i mig något annat på hela dagen. Tanken på mat gjorde mig illamående. Somnade med hjälp av Theralen och kroppsscanning.

Dag 2
Inget sug på varken mat eller a. Mycket tårar, om än färre än dagen innan. Lyssnade mest på chic lit, drack te, kaffe, cola, vatten. 2 promenader. Åt en halv pizza på kvällen (gott!) och tittade på film. Inget Theralen, men kroppsscanning och läsning i sängen. Kunde inte somna. Slumrade till vid tre och drömde att någon försökte våldta mig. Sov bra mellan 8-10. Så bara ett par timmars sömn.

Dag 3
Knappt någon sömn, men pigg ändå. Fortfarande inget sug efter a, men däremot på godis och snacks. Tog Theralen innan läggdags. Kändes som en evighet sedan jag drack a, men det var ju bara tre dagar sedan..

Dag 4
Den här dagen var det jobbigare.. Regnet öste ner hela dagen och jag kände mig uttråkad. Höll mig inomhus och jobbade med ideellt admin.arbete. Väldigt lättirriterad. Slarvade med maten och vräkte i mig godis under hela dagen och kvällen. Efter allt sötsliskigt blev det ett par a-fria öl, chips och film. Blev sjukt sugen på choklad på kvällen och tog bilen(!!) och åkte och köpte det. En lite seger för mänskligheten, en stor seger för mig. Tog halva dosen Theralen och gjorde kroppsscanning och kunde inte somna. Sov djupt först framåt morgonkvisten och vaknade halv elva.
- - -
Nu ska jag bege mig ut och fixa lite trädgårdsarbete. Några timmar närmre att klara dag 5. Mulet och väldigt blåsigt, men uppehåll. Hoppas ni har en fin tisdag 🙂

Vill bara säga att jag lär mig så mycket här inne. Faktametoden, att nöta. Och samla erfarenheter av mig själv och er. Är lite orolig och nervig inför mitt datum. Men får kraft här. Det sitter bara i huvudet den där oron. Bara hittepå. Ha en fin dag!🌱

Tack!@Andrahalvlek Tar till mig båda, ”ta aldrig första glaset” och hoppas jag också kan…
En dålig dag med många dystra tankar! Jag har ångest när jag tänker på hur jag skall komma ur detta! Jag är rädd!
Det jag också är förtvivlad över är att jag är beroende av mina insomningstabletter!
Jag är fast besluten om att för att kunna sluta med dem är det absolut nödvändigt med totalt
avhållsamhet vbt alkohol!
I hela kroppen river nu ångesten, oron, rädslan och skammen!
Jag skall klara detta, jag måste klara detta!

Kramar till alla medkämpar 💕🙏

Idag ingen alkohol!

Härligt att höra @Ny dag , att du har förberett dig inför kvällen!! Och grattis till dag 7✨

@Varafrisk Är också orolig och undrar om jag verkligen kan lita på känslan, är känslan verkligen verklig eller ett önsketänkande. Idag är vi nyktra och sätter inte ens foten på SB,, eller hur💪🥰!
@vår2022 ❤️ Jag ska läsa din text om och om igen för det kan ju också bli jag!

Idag blir en lugn dag, ny fest ikväll med bubbel & vin, jag är förberedd med a-fritt och känner mig trygg! Idag är det dag 7 och jag mår ganska bra!

@Ny dag Härligt med en annorlunda känsla i kroppen. Jag tycker också att jag har det men vågar inte riktigt lita på den....men idag kör vi nyktert eller hur?

Önskar dig en fin och nykter tisdag!

Kram:)

@Alexx Grattis till snart 2 nyktra veckor 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Ville bara säga att jag är fortfarande nykter, tack Gud, tack er alla, sedan den 13 juli, så nästan 2 veckor nu. 🙏🏻