Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Idag kör vi nyktert eller hur?😅

Kram🥰

@vår2022 sant som du säger, sålänge man inte tar det första glaset. Problemet var väl att jag inte var stark nog när hjärnan skrek efter det där första glaset. Får försöka bli bättre på att distrahera mig när dem tankarna kommer, har ju fått mycket tips och råd från andra kring saker eller aktiviteter att försöka få bort suget med. Jag ska fixa det här!

@less12 Känner också så väl igen mig. Ett glas blir till en hel flaska eller mer, det finns inget stopp. Skönt att det känns bättre idag och med nya friska tag. Det är så sant som flera säger, ta inte det första glaset, då är man på den säkra sidan. Kämpa på nu, du fixar det här!💪. Ha en bra dag!☀️🌸

@Allegra tack!! Ja tyvärr är ju problemet verkligen att när man väl börjat dricka så dricks det till man stupar. Känns bättre idag, den ihärdiga ångesten har lagt sig efter natten. Fortfarande lite besviken att jag hamnade där igen. Men men, tar nya tag, vill ju vara den som inte dricker, får kämpa på igen, dag 2.

Tycker absolut inte att antabus är fusk men kanske en livlina @Onkel F. Hade min lever fixat antabusen så hade jag inte slutat under förra året därför har jag inte lyckats så bra.

Kram🥰

@less12 P.S . Det där med att du inte har något stopp när du börjar dricka, det känner jag så väl igen.., Är därför jag vill sluta med skiten, kan inte vara måttlig, det är allt eller inget…

Hej @less12 !! Tycker det är jättebra att du ”svamlar på” härinne :) Att du skriver ner hur du känner dig tror jag är betydelsefullt. Är så lätt att dra sig undan då man känner att man inte levt upp till sina ambitioner.
Men forumet är till för att stötta i med- och motgång.

Som en kompis brukar säga ”det är bara att bryta ihop och komma igen”. Hoppas att du får en god natts sömn, imorgon är en ny dag✨

Allt gott /Allegra

@Ny dag Åh vad jag känner igen de där förnimmelserna av att ”aldrig mera dricka”, hade en sådan idag, den åtföljdes av en stark rädsla; ”men vem ska jag vara då, när jag inte kan dricka”!?

Jag har givit alkohol en sådan plats i livet att den har gjort sig till en del av min identitet.

Satt dock på en middag ikväll och pratade och skrattade som alla andra med mina alkoholfria öl. Så det _går_ ju i praktiken att fungera utan alkohol i kroppen.

Men om några veckor börjar vardag & jobb vilket brukar innebära stress och det är en av mina största triggers. Det gäller att ha byggt upp ett förråd av motstrategier tills dess. Att ta fram minnen av bakfylleångest är en av dem!

Allt gott✨

Hyfsat bra nykter dag snart till ända. Förnimmelser över att jag aldrig mer kan dricka har fladdrat förbi med jämna mellanrum och min motåtgärd har varit att tänka på hur jag mår dagarna efter jag druckit, hur jag verkligen lider av förlamande ångest. Det känns avskräckande i allra högsta grad. Ska tänka på detta ofta, ofta. Ska för mitt inre försöka framkalla några sådana filmer för framtiden. Imorgon kommer ☕️ smaka som det ska. Härligt!

@Se klart Ja, jag gillar ju fortfarande att umgås, äta gott och dricka gott - den enda skillnaden är att jag inte vill blanda in alkoholen för egen del. Det finns annat att dricka som känns festligt och lyxigt. Och att om alkoholhalten skulle bli för hög hos omgivningen skulle jag nog dra mig tillbaka ..

@BEATNGU Jag tog 3 stk öl, 2,8%, från Lidl, för att inte behöva äta! Mindre kcal än nu, när jag slutade och har ätit c. 2000kcal/dag. Behöver c. 1600kcal. Upp 4 kg istället samma ner.
Kolhydratrikt kost är på menyn varja dag i stället för keto-diet.
Potatis och bröd är mina val, men de ger mig sockerfylla. Till kaffet tar jag 70-80% choklad, från Lidl.
De räknas som hälsosamma, men jag mildar den skarpa smaken med liten kexbit.
Proteiner får jag genom mejeriprodukter och ägg. Kött, fisk, har jag skippat länge på andra skäl.
Tar vitaminer i olika form, fisklever-, oliv-, kokosolja, som borde alla vara bra för kroppen.
Hjärnan består mest av fett; tyvärr, kan jag inte med meditations kraft styra det goda fettet
till hjärnan för att rena och nära den. Hoppas min kloka kropp klarar uppgiften.

@Kebne1 A-haa! Det här melankolin, trisstess och ledsamhet beror på abstinens!
Före det några dagar eufori, jublande glad, som lärka, att jag kunde vara utan mitt tröste-öl.
Men tankarna blev likson klarare, fast tröttheten ökade. Sommaren sover jag bort, men lider av varma dagar.
Väntar min älskade, friska höst. Men lite mera orkar jag nu hemsysslor, som jag uppskattar att göra.
Promenader på morgonen och kvällen och varierande motion gör bra för mig, efter mycket sittande.

@Axianne Tack, för den här grundliga beskrivningen! Går just nu genom några av dem. Tyckte att jag borde må bra, efter 3 dagar utan öl 2,8%, som jag drack gansga ofta under ett par desperata år. Det kan ta alltså månader att balansera systemet helt.

@Onkel F Ja jag fattar en slags tidsfrist tills du satt planen för att sluta och kan hålla det framöver helt själv.

Nu svamlar jag på här igen. Om man ska ta det positiva från gårdagen så har jag iallafall fått en påminnelse om varför jag inte ska dricka. Tål inte skiten. Blir personlighetsförändrad, vill bara bli fullare och fullare, har inget stopp eller någon gräns.

Ska höra av mig till vårdcentralen imorgon och försöka skynda på recept på något som dämpar suget. Behöver verkligen det för att kunna kämpa emot lite till. Dag 1 är snart över ännu en gång, ångesten ligger fortfarande kvar, dock lite förbättrad. Lyssnar på alkispodden och det gör mig lite lugnare, lyssnar på avsnittet med Jan W, inser att jag inte är ensam om min problematik. Skönt att höra om hur han berättar om alla dumheter han gjort på fyllan, gör att jag känner mig lite lugnare nu när bakisångesten talar om för mig att jag förstört mitt liv och att jag borde flytta till en ny stad. Jag vet ju självklart om att jag inte gjort det och att jag inte behöver göra det men.

Starkt av dig att komma tillbaka. Hoppas du snart mår lite bättre. Ta hand om dig.🌞

@Onkel F

Jag säger som jag brukar, "man vet när man vet".
Fortsätt jobba framåt med välmående i vardagen och upprättandet av en trivsam tillvaro. Fundera verkligen på vad den behöver innehålla för att du ska kunna lägga grunden för välmående på sikt. Plötsligt faller det på plats. Försök ha en tillit till processens gång. Och tillsvidare håller Antabus dig ifrån alternativet.

❤

@Smörblomma skrev:" Jag tycker inte att ta till Antabus är fusk" Jag tänkte mest i jämförelse med dem som klara att sluta utan mediciner, men du har helt rätt. Det är en livlina, en nödbroms. Ovärderlig, faktiskt, för den hjälper mig att låta bli att dricka medan jag försöker komma på hur jag skall göra för att sluta. (Blev det där begripligt)?

Lyckades ta mig ur soffan och fosterställningen, gick ut på en promenad, hjälpte att dämpa den värsta ångesten. Kunde sortera tankarna lite bättre och mörkret släppte en stund.

@Natalia Att komma till klarhet, ja. Det är vad det handlar om. Att komma fram till beslutet. Jag vill vara nykter och jag vet vilka konsekvenser det får om jag fortsätter dricka, men jag vågar inte ta beslutet. "Aldrig mer" känns lite skrämmande.

@Onkel F Jag tycker inte att ta till Antabus är fusk däremot kan jag hålla med om livlina. Jag tänker att var och en gör det som känns bäst för den personen för att klara sina uppsatta mål. Om Antabus hjälper dig att hålla dig på den "rätta vägen" som du utstakat för dig är det väl alldeles toppen.

@Varafrisk Tack! Ja, det stämmer. Men jag har ju tagit till ett fusk eller livlina eller vad man skall kalla det. Antabus ger mig ju inget alternativ. Men det är jag själv som tagit beslutet att be om medicinen. Inte helt lätt, men jag insåg att jag behöver den ett tag. Det känns bra att ha tagit steget.

@less12 Var inte för hård mot dig själv! Huvudsaken du är tillbaka här o inte ger upp!
Önskar din ångest ger med sig 💕

@less12 Ta hand om dig. Bra att du skrev här igen. 🌞

Vill egentligen typ bara gråta känner jag. Hade ju tänkt att aldrig hamna här igen, med skammen och ångesten bultandes i kroppen. Varför gör jag såhär mot mig själv? Det är ju verkligen inte värt det..