Senaste kommentarerna i forumet

Dag 17!
Så skönt att vakna på lördag och inte vara tung i huvudet och seg! Skönt att vakna och känna att man mår bra och inte har varit full igår kväll, normalt hade det gått två vinflaskor. Nu drack jag Julmust och käkade lite godis. Gick å la mig 22.30. Helgen ska spenderades barnen, bara mysa!
Känns lättare att vara nykter för varje dag!

Tjena katten,
Grattis till veckan!
Ju längre tid man är nykter desto fler fördelar märker man tycker jag. Att gilla sig själv och bete sig på ett sätt man kan stå för är ett par av dem. Sen tror i alla fall jag att den där idén om att man skulle vara tråkig som nykter har att göra med att man under lång tid indoktrinerats i fyllenormen som definierat vad rolighet innebär. När man kommer ur det inser man att det finns flera sätt att leva livet fullt ut, och att det inte bara är präktigt utan faktiskt rätt punkigt att gå emot strömmen och vara nykter.

Verkligen bra gjort! Jag upptäckte samma som du, att man faktiskt har kul och kan skratta och flamsa även nykter. Vilket inte är konstigt egentligen, tänk hur glada och fnissiga barn kan vara. Vi har liksom lurat oss själva att vi behöver alkoholen för det.
Det finns så mycket som är bra med att vara nykter. Värdigheten man känner till exempel, att man beter sig på ett sätt man kan stå för.

För ett år sedan kände jag att min hälsa började fara riktigt illa av mitt vindrickande. Jag hade nästan dagligen tankar på att jag måste sluta dricka. Jag förstod inte ens varför jag drack. Känslan av meningslöst vinsippande börjades kännas som en boja som bara drog mig längre och längre nedåt. Jag ljuger om jag säger att det varit lätt. Ibland har det känts som att jag gått på en gungande blötmyr med vattenfyllda gummistövlar. Och ibland som att solen aldrig slutar skina på mig. Verkligen hit å dit och upp å ner.
Idag är jag tusen ggr starkare både i själ och i hjärtat. Min kropp har ändrat form; jag ser frisk ut, riktigt hälsosam. Min hy har lyster och blicken är klar. Jag är så så så tacksam för att jag tog steget. Allt blir bättre utan alkoholen. Kämpa på alla fina🎈

Stort grattis! Snart ett år sen jag slutade också! 🙌🏾🎈

Sitter på en buss hem från utgång med jobbet. Middag hos en kollega. Mycket alkohol flödade men i och med att vi har mycket folk från olika kulturer även ovanligt många nyktra vilket är skönt. Tyckte inte att det var skitjobbigt att avstå. Det jobbiga hade blivit om jag tagit ett glas för då hade jag inte kunnat få nog, det hade väckt begäret och jag hade snabbt varit bra med onykter än de andra. Kände mig väl stundvis lite trist, men kom igång och kunde vara social och flamsig även utan alkohol. De andra fortsatte ut, jag åkte och mötte upp min ganska onyktra pojkvän. Satt på ett sent öppet kaffé och lyssnade på hans dravel ett tag. Trött som ett as, men 100% nykter. Träningsvärken är föresten inte skön längre. Körde dessutom ett rätt tufft pass idag med så om jag kan gå imorgon är jag ganska imponerad. Känner i hela kroppen att jag fått nog. Att jag vill fortsätta med detta. Är fullt medveten om att det är lätt att släppa garden sen när det gått ett tag men ska påminna mig själv om att det inte finns sunt och måttfullt drickande i min värld.

Dag 7 - en vecka, tjoho! Ok a small step for cat men ändå en ganska stor sak för just den här Knaskatten. En nykter vecka.
Det känns bra, stabilt, skönt, präktigt, dötrist, tråkigt och alldeles underbart. Ungefär så.
Jag ska erkänna att det leks en hel del med tankar på hur länge jag ska hålla i den här nykterheten. Elaka katten väser att det räcker fint att ta en paus från alkoholen, låta kroppen vila, ”komma ur det”, bevisa för mig själv att jag kan sluta utan problem. Sen, runt jul, så kanske jag kan börja få ta ett glas någon gång då och då? Det är ju bara att sluta igen om det inte funkar?
Präktiga katten känner nej. Jag tycker om mig själv nu, även om jag är SJUKT tråkig. Det är skönt. En befrielse.
Just nu dricker jag inte.
Jag tar mig framåt, en dag i taget, på mina stapplande ben.

@Kennie - tack! 😸💛

Dag 16..fredag! Skönt med helg efter en tung jobbvecka! Ska vila hela helgen, behöver det. Nästa vecka provtagning, får se hur det ser ut efter 20 dagar utan alkohol😄..säkert lite bättre iaf!
Mår bra annars, fortfarande så trött på kvällarna, men piggare mentalt och min mage är mycket bättre! (Lider av ibs mage som inte mår bra av alkohol) hoppas ni alla har en fin helg utan alkohol❤️❤️

@Ny dag Så fint att höra❤️ Du kommer att kunna lägga en fin grund till långsiktigt välmående med den tillförsikt du känner och berättar om. Du är verkligen på god väg och skörhet är även en fin egenskap att ha, när den inte kombineras med alkohol. Den kan då bli stark och användas för att bättre komma i kontakt med sina känslor och för att lära känna sig själv bättre. När jag drack var jag väldigt ”nakenhudad” och hade svårt att värja mig för svarta tankar och känslor. Nu som nykter har jag fått tjockare hud, men den är ändå så pass tunn att jag kan andas genom den och så pass tjock att den skyddar mig mot mörka moln och faror. Att du äter antidepressiva för att få balans är också ett skydd och hjälper till att bygga din stadiga grund.

Ha en fin fredag❤️

DEN ÅTTONDE FREDAGEN i min räcka av alkoholfria dagar startade tidigt. Jag var på gymmet vid 7-tiden, efter det promenad med hunden och en lugn stund vid köksbordet. Hämtade ett paket i centrum på vägen till Missbruksutredningen och sambons farfarsklocka hos urmakaren på hemvägen. Nu är stenen alltså i rullning eller vad det heter. Samtalade en dryg timme med alkoholterapeuten som ska göra själva testet av min missbruksstatus på måndag. En nyfiken typ men det är väl hens jobb kan jag tro. Nästa vecka kommer utvärderingen att visa…

@Lonely Man Grattis till 6 månader som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Låter som vi har lite samma känsla att öva på.

Ja det är en bra liknelse @Allegra 😵‍💫

Hej på er alla därute.🌞
Passerade 6 månader för en vecka sedan. Mår bättre än på länge. Mycket tack vare detta forum och AA gruppen.
Hade aldrig genomgått denna förändring om jag vetat att var så tufft men så värt det.✌️
Tack för ni finns.

Hej @ Dracker.
Hoppas du har det bra.
Saknar dina positiva inlägg❤️

Ärligt talat @Natalia , så har jag nästan aldrig kunnat bryta förloppet då jag hamnat i trans. Inte gett det tillräckligt med tid. Skulle tippa på att det tar 20-30 minuter för att det ska klinga av. Tror att läsandet härinne samt fakta via bl.a. Annie Grace har fått mig att ens _försöka_ kämpa emot.

”Rösterna” i huvudet är obehagliga och samtidigt förföriska. Tänker på hur Odysseus stod emot sirenernas sång i den grekiska mytologin. Det är nog en metafor för alkoholens demoner 😊

Hej @nydag, så fint att läsa om din resa. Jag har också pratat en del om mitt psykiska mående och balans när det kommer till slutandet. Det är ju också helt sant! Har man som jag en genetisk skörhet och lite lättstörd balans i hjärnan, så blir det väldigt tufft att hantera alkohol eftersom den bidrar så till att stöka till det bland signalsubstanser. Vi är olika, och det som kan uppfattas som normaldrickande för någon- blir förödande för en annan. Heja dig nu och framåt! 💞

@Kebne1 Tack min vän!
Du är inte så dålig du heller💖 Ett år snart, jisses!

@Ny dag Vad glad jag blir över ditt livsbejakande inlägg ❤️ Tillförsikt är ett magiskt vackert ord, med ännu vackrare innebörd. Jag googlade efter en beskrivning av ordet: ”Tro på gynnsam utveckling, förtröstan, förhoppning, förväntan, tillit (till ngn, äv. sig), förtroende (för ngn).”

Ett annat vackert ord med vacker innebörd är förundran. Vi ska fylla våra nyktra liv med förundran 🥰 Googlade på det ordet också: ”häpnad, beundran, förvåning, vördnad och dyrkan.” Maria Borelius har skrivit en del böcker om just ”förundranseffekten” som hon kallar det. Rekommenderas!

Nu blev jag inspirerad och sparade just ner den här boken av henne på Storytel: ”Förundran - 30 nycklar till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer”. Wow, vilken titel! Känn ingen press liksom. Hon har knäckt nöten.

Kram 🐘

Jag är också högkänslig! Alkoholen hjälpte mig genom livet. Tänk att det snart gått 12 månader sen vi tog steget??? Ofattbart! Du gör det så jäkla bra och jag beundrar dig!@Tikka

Tack för hejjarrop!
Då har vi haft ett dygn helt utan alkohol. Det ger mig fjärilar i magen av glädje. Inte för att jag inte haft det förr men för att det är en dag av många kommande. För att jag psykologiskt redan känner mig snyggare och smartare (såklart inbillning). För att jag körde bil vid niotiden igår. För att jag har underbar träningsvärk. För att det är fredag.

@vår2022 Är helt enig med dig att alkohol gör en psykiskt sämre, och i mitt fall har jag definitivt märkt det. Men jag har också förstått att jag behöver komplettera med antidepressiva för att må riktigt bra. Min ångest, ängslan och mitt försämrade mående började redan i tolvårsåldern och jag kommer nog behöva äta antidepressiva i resten av mitt liv i kombination med att skippa alkoholen. Det tillsammans kommer lägga grunden till långsiktigt välmående. Jag har nog aldrig känt mig så full av tillförsikt som jag gör nu och jag måste bromsa mig själv för att inte gasa alltför mycket. Jag har lärt att begränsa mig så jag inte kraschar längre fram. Nu är mitt fokus att hitta balans, äta hälsosamt, få till vardaglig motion, bygga upp relationerna med omgivningen igen ( relationer jag försummat under många år för att jag antingen ville vara ifred att dricka eller för att jag inte orkade). Blir mer och mer övertygad att alkohol är ett gift som jag låtit förgifta mitt liv med under många år. Än är jag skör i nykterheten men på god väg. Och jag tar en dag i sänder. 💕

Bra tankar, håll fast vid dem!

Hej @freja88! Så bra att du skriver här. Det verkar som om du bestämt dig och vill tillbaka till träningen och ett friskt och hälsosamt liv.
Jag började med att skriva ner alla tillfällen jag kunde komma på som alkoholen gjorde sura för mig. Sedan skrev jag ner alla nackdelar i mående, hälsa och utseende som alkoholen ställde till med. Jag hade tre månader som första mål. Jag läste och skrev massor här på forumet och googlade mängder om hur alkohol påverkar en.

Kram och välkommen till vägen mot ett alkoholfritt liv❣️Du kommer aldrig ångra detta beslutet🥰