Senaste kommentarerna i forumet

Solen skiner som aldrig förr o inne under täcket ligger jag med världen ångest. Inte bara för att jag inte kommer ihåg vad jag gjorde igår , alla sjukt konstiga sms till folk jag skrivit till. Inte bara för att jag kräkts hela dagen eller huvudverk utan att jag är så sjukt rädd att det ska vara såhär snart igen! Jag vill inte’! Jag köper alltid tetrapack där det är 2 slaskar vid i, men slutar ALLID med att jag fixar en flaska till så jag är helt väck! Minns faktiskt inte ens vem som kom med flaskan, för jag va så väck redan inna, ändå fortsätter man! Skäms som en hund. Min stackars man.. barnen sov, o jag bråkar aldrig, men de förtjänar en nykter mamma, o jag förtjänar ett liv. Vill bara att tiden ska gå, att denna känslan ska va blått ett minne om 10 år, att jag sänker tillbaka o tänker, de där va sista gången jag mådde så!

@Holger82 heja bra jobbat! Jag har oxå varit utan i 4 veckor.. så skönt 🌟mitt mål till att börja med är 90 dagar och det känns bra.. nj kämpar vi vidare 👍

@Helahea Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Hej @Lisah! Du har startat en tråd här i forumet Vara alkoholfri som antyder att du försöker, ger inte upp och kämpar på. Berätta lite mer, om du vill så kan vi försöka vara ett stöd härifrån. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart!

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

Nykter Morgonpatrullen 187 !!
Jag har har allts klarat av att vara nykter 6 månader!! Så jäkla stolt över mig själv och mina närmaste som har stöttat mig 😊
En dag i taget

Hej @nyttliv23 och varmt välkommen hit!
Igår när du startade den var det en morgon med mycket stark ångest, samtidigt tog du dig hit och skrev, ett sätt att vända dig utåt för stöd. Bra gjort verkligen! Hur är det idag, har det lättat något? Berätta gärna lite mer om vad som gör att du hittat just hit, om du vill.

Varma hälsningar,
Rosette Alkoholhjälpen

@SoberOctober jag känner igen mig I din vardag. Tyvärr. Jag är aldrig sugen på att dricka i festliga sammanhang, det är hemma, i vardagen. Där det borde vara tryggt och vilsamt. Men jag tänker på att klara det Idag. Och hur skönt det är att gå och lägga sig nykter och vakna utan ångest. Just nu har jag gett mitt betalkort till min man. Det går att handla ändå, men blir mer besvärligt och då hinner jag tänka om. Vi har aldrig alkohol hemma, däremot läsk och chips. Bantning får komma senare. Det funkar också bra för mig att boka något på kvällen, som träning, yoga eller att "Jag ringer dig ikväll " så måste jag hålla mig nykter för att jag lovat någon. Har lovat min man att alltid vara ärlig, så dricker jag så får han veta det
Håll ut idag, du kommer bli så nöjd

Inne på 5:e dagen nu….och ska jobba hemma, själv i huset för första gången. Har jag mycket att göra på jobbet, flyger tiden förbi och jag har varken tid eller möjlighet att dricka. Men en dag som idag…när det inte är så mycket mer än enstaka möte och lite småpyssel….ja då brukar djävulen vakna i mig.

En dag som idag….brukar jag unna mig ett eller låt oss vara ärliga två glas vin vid lunchen…funkar bra att jobba och ha nåt litet möte. Sen vid tre-tiden kommer suget igen och vid fyra tycker jag att jag är värd ett glas eller två till…inser att jag inte kan hämta barnen med bil så det får bli promenad…men det tycker de bara är roligt så det funkar bra. Tuggar tuggummi och undviker att prata nära fröknar och föräldrar…är livrädd att någon ska sniffa upp mitt problem…

När vi väl är hemma blir det ett glas till när jag stökar i köket….en timme senare…börjar jag laga mat…ett glas till…finns inget bättre än att laga mat och dricka ett glas…. Snart kommer min man hem. Vill inte att han ska märka att jag druckit, så jag korkar upp en ny flaska…häller upp lite vin i två glas och låtsas att jag bara småsmuttat. Sen blir det ett glas till maten…min man dricker inte mycket. Han nattar barnen och under tiden dricker jag lite mer…fyller på med lite vatten i flaskan och hoppas att han inte vill ha ett glas när han kommer ner …(det vill han aldrig)….

Vaknar upp bakfull, trött och slut klockan sex på morgonen….släpar mig igenom dagen…jobbar jag fortsatt hemma gäller det att åka till systemet…byta ut ”vatten-flaskan” i kylen, åka till återvinningen och smussla ut flaskan. Ofta blir det en runda till med drickande…för att ta mig igenom bakfyllan.

Får ångest av att skriva detta….vill bara gråta…fy fan vilket liv….vet inte om det här att skriva i forum hjälper egentligen…känns bara som ångesten blir större nu…och nu tänker jag inte på något annat än…att jag ska jobba hemma…och försöka att inte dricka…

Men jag ska försöka….ge mig fan på att jag ska klara det här. Ska försöka åka till ICA utan att gå in på Systemet…ska försöka gå en promenad i solen och lyssna på ljudbok efter maten istället för att dricka vin….ska sortera tvätt när suget kommer ha ha :) Kanske inte så lattjo…men förhoppningsvis kommer det kännas underbart imorgon att vakna nykter och starta dag 6…..

Morgon.
I dag har jag sovmorgon. Är bara någon timma men den gör mycket. Kvällen blir senare och det gör tyvärr också mycket.
Dom här små stunderna är jobbiga. Känslan av att vilja göra en massa annat poppar upp. Idag vill jag helst bara få tillbringa dagen på ett café tillsammans med en grupp trevliga människor. Efter en stund gå ensam på stadens gator för att lite senare vara åter bland de här människorna över en bit mat med nya samtalsämnen. Jag är nog svältfödd på icke arbetsrelaterad interaktion. Ska försöka få in mer sådant i mitt liv men förstår inte hur tiden ska räcka. Just nu njuter jag av den extra timma jag har och att en längtan efter rörelse utåt har infunnit sig.

@Andrahalvlek. Ja det är mitt sikte. Att vara helt alkoholfri. Har provat att återgå till att dricka med måtta tidigare. Varje gång har det fungerat en tid (allt från en vecka till flera månader) men det är alltid tillbaka i samma spår tillslut. Så logiskt (känslorna är inte med på banan än) är helnyktert det enda alternativet för min del. Vad fint att en hel tråd går att flytta. Ska suga på den karamellen.
Kram 🌻

@Se klart. Ja allt ryms i det ordlösa. Orden är vår uttrycksform för att bli tydliga båda för oss själva och för varandra. Jag tillhör nog den ängsliga gruppen. Den som oroar sig över att andra inte helt förstår vad man menar med någonting. Är extremt mån över att intentionen ska gå fram. Så jag kanske ska prova en George där. Blir en övning i tillit på samma gång. Vad roligt, ett uppdrag ☺️

@Varafrisk Du är verkligen grymt bra! Dagarna tickar verkligen på och nu är det redan 13 stycken💪. Skönt att dagen inte är helt fullspikad så du hinner med att dokumentera. Önskar dig en fin dag❤️

@Jerri Du är så välkommen att läsa och skriva under alla flikar på forumet. Jag, @Torn, @Seklart och @Vår2022 hänger under fliken ”Det vidare livet”. Välkommen in att läsa och kommentera i våra trådar! Om du vill vara just alkoholfri så kan du be admin flytta din tråd från ”förändra” till ”alkoholfri”. Du kan fortfarande hälsa på dina vänner under ”förändra”.

Kram 🐘

Andas, håll ut, ångesten kommer gå över!

@Varafrisk Godmorgon, önskar dig en fin dag🥰

Godmorgon VaraFrisk 🌞

Vilken fröjd det är att få hänga med på din resa!🥰 Du är så grym och stark och jag blir så himla glad för att du strålar av positiv energi. Den når mig ända hit där jag just nu ligger i soffan och gosar med katten.😺

Ha nu en härlig torsdag och lycka till med allt!
Kram🤗💚🌷

Härligt och välkommen till storstan!
Finns så mycket fint och trevligt här som INTE inkluderar alkohol.
Åhléns Fridhemsplan har mycket nytt och fint av CarinWester- inte så dyrt!
Butiken PLAGG finns på flera ställen i krokarna och har slutrea.
I Västermalmsgallerian finns en underbar blomsteraffär- njutning att bara strosa där.
Önskar dig en riktigt fin helg! Du kommer ju också att vara nära Stadshuset och att promenera dit på Norr Mälarstrand är ljuvligt. Heja dig 💪🏻

Startar upp dag 13 som nykter. Inte lika fullspikad som igår så jag tror jag ska hinna dokumentera en del. Idag är det grupp och jag ska nog få lämna urinprov men det känns ok. Har inte druckit alkohol sen 20/1💪🏻

Kram🐬

Dag 14 Sover bättre och bättre känslan att vakna nykter blir bättre och bättre. Känner inget sug i dag heller mathållningen blir också bättre värken i lederna blir mindre tankarna blir klarare. Egentligen förstår jag inte varför man dricker alkohol för ingenting blir bättre av det. Man måste vara en mästare på att lura sig själv. Vi kämpar på en dag i taget ha en bra dag.

Det kan ju räcka helt och fullt att ligga i sin säng och vara nykter.
Jag tror mycket på ord men jag kan också bli hemskt trött på ord. Så många viktigas saker händer i de ordlösa processerna. I kroppen som minns. Ofta upplever jag att orden är ”i brist på bättre”. Det är svårt att förmedla komplexitet med dessa svarta små myror mot vit bakgrund. Och ju äldre jag blir desto oftare får också orden vila. Att titta upp på en klar stjärnhimmel ihop med någon man tycker om, behöver ju inte babblas ihjäl?
Det finns ett roligt Seinfeld-avsnitt när George bestämmer sig för att leva sitt liv ”tvärtom”, det går som för det mesta rätt dåligt för honom, men tanken inspirerar mig. Att testa att vara mer i tystnad- vad händer då? Att gå långsamt istället för snabbt snabbt. Att approchera människor genom att vänta in- istället för att flyga på (tänker mest på mina medarbetare nu)
Att sluta skriva i tid, hehe.
Ha en fin dag, månad två! Sträck på dig 🌱

Jehupp, så var dag 1 avklarad. I startgroparna på månad 2.
I eftermiddags och kvällen var suget åter där med stora kliv. Det är som att den lille rackare har tagit till en ny taktik dom senaste dagarna. Om det inte är hela arsenaler framplockat så hoppas jag att min rustning blir starkare tills den dagen kommer 😅😱. Hur som så gick det över under senkvällen efter en rejäl middag och ett par timmar framför tv.n. Även humöret tycks ha svängt om.
Var gråtmild på väg hem från arbetet och det kom ett par tårar i ögonen. Behöver nog byta ut musiken i öronen för att inte hjälpa sådana känslor på traven. Som Se klart skrev så klokt att bygga om hela hjärnan - ursäkta röran. Det är precis lite så det både känns och faktiskt är. Många saker gör jag/man utav bara farten och säkert även i det nya också. Ska försöka stanna upp och reflektera lite mer över vad det är jag har gjort/gör små som större saker vilka hittills har lett och leder fram till mitt önskade resultat dvs målet att vara nykter.
Blev lång kringelkrokväg. Det jag skulle skriva är att humöret har lättat lite det också. Skönt att vila i det. Just precis nu är jag rakt igenom tacksam över att ligga i sängen och vara nykter. God natt! 🌻

@ISE Hej. Jag har följt din tråd med. Du gör ett så bra jobb, det är jobbigt i början, men du har fått ihop några nyktra dagar. Det är en fin start. Varje gång man börjar om kan man känna sig lätt dålig just därför men du är grymt duktig just därför, du börjar ju om. Ge inte upp, en dag kommer du vara så stolt över dig för att du inte givit upp.

Kan inte mer än hålla med och nicka för mig själv till dina ord. Tack så mycket för dom.
Kram 🤗

Tack @Se klart 😊. Hoppas din dag flutit på?
Jag tror också på den teorin. Eller det är den som fungerar för nu. Jag hoppas innerligt att den inte kommer behövas för alltid för den är ganska svår att frammana när suget river och sliter. Eller så blir den kanske tydligare med tiden.
Ursäkta röran jag bygger om tycker jag är otroligt bra! 🤣 Det är ta mig tusan så det känns. Ska använda den gentemot mig själv också för mer överseende. Tack för den! 🌻

Har känt lite mer sug idag men inget förhandlande. Tror att suget kommer av jobbiga ögon, huvudvärk och en tuff dag på jobbet. En jobbdag kvar och därefter Stockholm. Hoppas det blir bättre m huvudvärken då. Miljöombyte och avkoppling fr jobbet. Kommer säkerligen känna mer sug eftersom Stockholm/hotellweekend är så förknippat m alkohol men jag tänker inte dricka/vill inte dricka för jag kan inte dricka. Ett tillfälle att skaffa nya vanor. Väntar på maken som ska komma hem m Ost- och skinksallad. Har fixat stuvad vitkål och isterband samt rivna morötter t lunch imorgon😋

Kram🥰

@vår2022 Tack för hejarop och även för omtanke 😊. Jag är kvar lite i att inte ha verbala ord. På ett sätt tycker jag det är skönt. Det ger mig andrum i att bara vara. Jag har tidigare varit en person som kommunicerat allt med min omgivning. Nu är jag tvärtom och hoppas kunna lära att hamna lite mitt i mellan. Hur som så tystnaden ger mig en fristad i att kunna ha tid till att själv hitta ord på mina känslor eller bara låta känslorna vara tills dom försvinner eller ändrar form. Och det skrivna ordet verkar det inte vara något fel på. Kanske ger både mig och er skavsår i ögonen 😂. Eller så är det bara så att jag inte är redo att tala med någon som jag känner än. För gör jag det så känner jag att samtalet inte skulle bli helt utan att jag berättar om mitt val att inte dricka och till det behöver jag mer tid. Jag får fundera vidare kring det där. Hoppas att du haft en bra dag och att den inte krävt 13 st intervallträningar 🌻