Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du börjat tänka på det redan @Sarsaparilla, då hinner du analysera dina tankar.
Alla känslor ska du lära dig hantera nykter, det kan vara jobbigt men också spännande. Vi får lära känna oss själva igen och lära oss hantera alla känslor vi druckit på. Jag känner att varje ny känsla jag får träna mig på gör mig starkare. Jag tänker att jag bygger upp mig själv från grunden. Tror du att det kan hjälpa dig att tänka så?
Kram🥰

Godmorgon @annacananda❣️ Hur mår du?🥰 Kram

Så bra att du sagt det till honom @Nubörjarlivet22❣️

Trevlig helg! Kram🥰

Du kanske redan gör det, men annars kanske du behöver fylla på med D-vitamin (alldeles för lite ljus ute nu!) och B-vitamin?
För tröttheten, tänker jag. 😽

Dag 6 redan. Jag har varit rätt sjuk och mest sovit, så det har inte varit så mycket tankar på alkohol. Eller någonting annat heller för den delen. Hjärnkontoret verkar ha checkat ut.
I dag på kvällen (när jag började må bättre) fick jag för första gången känslan av hur trist det är att inte ”få” dricka i morgon. Det har gått så enkelt hittills och bara känts positivt och lätt. Nu fick jag impulsen att strunta i alltihop. Men jag lyckades mota bort känslan.
Bestämde att NEJ det är inte för mig, och jag får inte tycka synd om mig själv över det. Jag vill inte tillbaka till ett liv där jag ständigt tänker på alkohol. På när jag kan dricka nästa gång, på att jag borde sluta, på hur jag kan fylla på glaset utan att det märks, på hur mycket jag drack dagen innan och nu mår jag skit, på att jag måste ta tag i mig själv.
Nu får jag leva utan den ständiga debatten i huvudet och det är någonting BRA.
Ska klara en nykter fredag i morgon, det har jag bestämt.

Det där radiostyrda känner jag igen och du satte ett bra ord på det när du beskriver det som att hamna i trans. Det är precis vad känner och vad som får mig att halka. Det är något jag behöver lära mig att inte agera på när det sker. Bra jobbat @Allegra!

Hur brukar du annars göra när du hamnar i trans? Jag tänker att jag gärna vill kunna acceptera det och låta det passera men får fortfarande väldigt svårt när det sker. För mig brukar det ske 1 gång i veckan. Det beror lite på. Sen kan jag falla en gång till samma vecka men utifrån andra känslor. Mörkret har tillexempel bidragit till lite andra upplevelser som vi nämnt. Men du och jag ska ju snart sätta upp julstjärnor och lägga till nå nya små kvällsvanor som kan lura iväg dystra känslor 🌟🌈

Hoppas du får sova gott och passar på att önska dig en ny fin fredag imorgon 🥰

Tack @Andrahalvlek , ska skriva det på underarmen med tuschpenna - HALT 🙏🏼

Grattis och bra kämpat! Många som skriver här upplever att det blir lättare ju längre tid som går. Nån liten dipp då och då, men fler nyktra vanor och insikt om hur mycket bättre livet är håller en på banan. Läsa och skriva här regelbundet är bra för mig, msn minns varför man slutade.

Hej, så bra att du börjat skriva! Och att du tar tag i drickandet. Något som hjälpte mig var att tänka att det är nu jag måste sluta, det kommer aldrig ett bättre tillfälle, finns ingen anledning att vänta. Och att jag inte ville göra något jag skäms för. Att jag vill kunna vara närvarande för mina barn. Det finns mycket hjälp att få, dels här på forumet, men även av vården. Var inte rädd att ta stöd, det kan vara avgörande. Träning hjälper mot sug. Och tålamod och att påminna sig om att man valt nykterheten av en anledning, och om man tar återfall kan man hinna förstöra så mycket innan man orkar försöka igen. Styrka till dig!

@Allegra Tänk HALT - hungrig, arg, ledsen, trött. De känslorna väcker suget - åtgärda dem först!

Kram 🐘

@Sarsaparilla Ryt åt hen: Nej! Rabbla sedan fem fyllesynder för dig själv, eller skriv ner dem och läs innantill.

Däremellan fokuserar du på minsta lilla fördel med nykterheten. Som Vår2022 skrev: Där jag fokuserar sker tillväxt!

Och tankar och känslor lyfter inte glaset. Du behöver inte agera på det.

Kram 🐘

Dag 15..
Känns ok. Imorgon fredag.. tredje helgen nykter. Känns skönt! Saknar vinet ibland, men det blir bättre🙏

Börjar känna mig lite orolig och litar inte på mig själv. Om ett par veckor så ska jag till Stockholm och vara husvakt. Jag gör det här några gånger per år och av olika anledningar mår jag dåligt när jag är där, och en tid efter jag kommit hem igen. Jag brukar ju lösa det genom att dricka vin mest hela tiden. Den här gången kan/vill jag inte göra det men den lilla jäkla förhandlaren har börjat smyga sig fram. Han säger att jag kan ju göra det dom här dagarna och att det är ju ändå bara jag där. Ingen ser. Men jag ser ju!

Jag har nu inte druckit på 47 dagar och den här rösten har inte hört av sig tidigare den här gången jag gör ett nyktert försök. Jag har aldrig tidigare känt mig så seriös i mitt beslut att hålla mig nykter och jag vill absolut inte trilla dit. Försöker tänka ut strategier för vad jag ska sysselsätta mig med när jag är där och jag hoppas verkligen att jag lyckas. 🙏

Hej.

Lurkat runt här en del de senaste åren. Alltid varit orolig för att jag dricker för mycket då min egen mor gjorde det. Att bli som en henne, värsta mardrömmen.

När jag då köpte en vitvinsbox i måndags insåg jag att jag nog är på god väg att bli eller redan blivit henne. Jag gillar inte ens vin. Behövde bara nått som fick mig att tillfälligt må bra och vin kändes smidigt och skulle ju räcka ett tag. Drack väl 3 glas i måndags och 4 igår. Min äldsta dotter sa ”du är verkligen alkis på riktigt. Nu får du fan bara nykter i två veckor så jag ser att du kan”. Och ja… vad ska man göra då? Hällde ut bag in boxen i morse. Hade inte kunnat vänta till kvällen, då hade jag aldrig klarat det.

Och nu vill jag göra slut med det där giftet för alltid typ. Jag har haft ganska många uppehåll under hösten för att jag tröttnat på mitt beteende men varje återfall har lett till att jag konsumerar mer än innan. ”Dricker ikapp”?

Jag är generellt trött och känner mig utmattad och har svårt att finna glädje i livet just nu. Alkoholen ger en tillfällig känsla av välbehag och som att all oro släpper. Men samtidigt skadar den min kropp, mitt psyke, mina relationer. För tre år sen var jag ordentligt vältränad och stark, glad och pigg. Och nu är jag ett nedstämt mumintroll. Och jag tänker hela tiden att jag ska ta tag i situationen, ”men imorgon kanske”?

Imorgon kommer aldrig. Eller så är imorgon här nu. Nykter är jag i alla fall :) varit på gymmet. Skrattat med en vän i flera timmar.

Inga mer återfall. Hur undviker man dem?

@kringo hej och välkommen hit!
Du kommer att bli väldigt dålig om du dricker på antabus, jag har provat, och det var 4 dagar efter sista tabletten.
Jag fick ej beroendeframkallande tabletter för sömnen, propiomazin tror jag dom hette. Fungerade för mig.
Kämpa på!

Idag kom jag undan med blotta förskräckelsen. Var ute på stan och gjorde ärenden och plötsligt från ingenstans dök det upp en bild av en kall öl för mitt inre. Jag började bokstavligen gå som i trans bort mot en trevlig krog jag känner till, helt radiostyrd. Hör en röst i mitt huvud som säger ”det är okej, det spelar ingen roll, bara två stycken sen går du hem”. Halvvägs dit kommer jag på att jag inte ätit lunch och sladdar in på ett sushiställe.

Förhandlingarna i skallen fortgår medans jag äter men lägger sig något då jag börjar känna mig mätt. Sen ringer en kompis och då samtalet var över hade även suget försvunnit.

Alltså, det är ju snudd på att vara besatt. Väldigt obehagligt, men även lärorikt, att det funkade att distrahera demonen tills den tappade energi.

Vad fint det låter @vår2022 , så skönt att din man hängde med på tåget, särskilt då även han verkade behöva det! Även om min man är yngre än jag så är han ingen ungdom direkt, jag hoppas och tror att han också kommer att bli taggad på förändring både fysiskt och mentalt. ✨✨✨

Ja @Vinägermamman , vet ju själv hur jag inte gillar att bli tillsagd eller bestämd över Lite omoget kanske, men so be it! Vi behöver hitta andra saker att ägna oss åt än att sitta på krogen tillsammans - jag har föreslagit en kurs i någon slags dans men han vägrar 😅

Nu har jag äntligen klarat av mitt första år som nykter. Nykterist. Nykter alkoholist? Det tog ett jäkla tag och en miljon försök. Nu undrar jag lite över vilka fällor som väntar? Vilka svårigheter kan komma nu då här sent? Mitt liv som förälder och även mitt förhållande med maken har förbättrats. En liten del av mig sörjer alkoholen, men det är den fiktiva bilden av dricks det jag saknar. Jag vet att den bilden inte är sann.

@Allegra Det är fint när man kan göra resan tillsammans med sin partner när det finns ett problemdrickande med i bilden. All den tid man umgåtts genom att dricka som aktivitet måste ersättas med en ny vana och det är roligare att göra om den tillsammans. Stötta och heja på varandra tillsammans. Det sker ju också en stor förändring när den ena slutar dricka och man behöver ett nytt sätt att umgås med varandra och ett nytt sätt att planera framåt. Att firande, storhelger, semester men även vardagar blir annorlunda. Lätt att den andra blir utanför om man inte hakar på. Jag sade till min man att via kan inte köpa hem alkohol mer för då kommer jag inte att klara av att sluta. Att vi måste göra förändringen tillsammans, med nya vanor och nya sätt att leva på. Jag är glad att han gick med på detta, vi umgicks också dagligen med vindrickande. Och han hade också för stor konsumtion av alkohol med skillnaden att det inte syntes på honom. Idag mår han också så mycket bättre och med min hjälp kunde han också sluta. Vi har hittat nya sätt att umgås på, mest genom att vi inte gör det tillsammans med alkohol. Life is good😁.

Hoppas det går bra för honom att sluta och det är han som måste ha viljan till det. Ha det gott!❤️

@Allegra Övertygad om att du gör helt rätt beträffande din man! Poletten måste trilla ner hos honom själv. Tjat har ju oftast motsatt effekt. Håller tummarna för att han blir tillräckligt motiverad och gör dig sällskap i din ”nya värld”! Kram🤗

Min man, som har ett problemdrickande, verkar sugen på att lägga av - eller åtminstone trappa ner rejält. Har varit så rädd att vårt förhållande skulle ta slut när jag blev nykter, då vi har spenderat enormt mycket tid åt att umgås tillsammans med alkohol. Han är yngre än jag och brukar ibland säga att han måste ”dricka ikapp” mig. Om man ser till mängden alkohol så har han förmodligen gjort det redan, med råge. Jag försöker att inte tjata på honom eller be honom sluta, bara berätta om de fördelar jag själv känner. Tror det funkar bättre, att påverka genom att göra.😊

Julstjärnor ska upp snarast @Natalia , trots energikris och allt, det finns ju lågenergilampor✨

En ljuvlig promenad med hunden vid havet idag. Vädret är otroligt, mulet för det mesta men så varmt! Fick ta av mig jackan.. Tacksam för varje stund ute i naturen, har sällan sökt stöd där, men det förändrades då vi skaffade hund. Halva glädjen är ju att skratta åt hundens lycka över att skutta runt!

Det ska även tilläggas att ja ska börja med antabus
Får svar om levern klarar det på fredag å isåfall börjar ja nog direkt är tanken.
Mvh

Ja dricker för mycket och gjort stora delar av livet och nu har en situation uppstått som kräver min nykterhet under en längre tid.

Har använt alkohol som medecin dagligen och känner hur det sliter på mig ,men det är åtminstone bättre än när ja är nykter

Nu till saken!
Ja är orolig för att få psykos eller liknande då ja inte kan sova utan några öl i kroppen

Ja vet inte hur ni känner när suget kommer men ja går över lik för att få bort känslan

Vad händer om ja dricker på antabus?
Borde jag inte få någon medecin? Läkaren säger bestämt nej till stesolid imovane valium

Finns det något lungnade medel som är recept fritt som fungerar?
Ska lämna drog test så cannabis är inte ett alternativ
Hur gör man när ja känner på mig att det kommer gå åt h×××
Ja tänker oftast positivt men när det kommer till att vara helt nykter så ser ja inte det som ett alternativ är det bara att knyta händerna och hoppas på det bästa eller finns det någon hjälp?