Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk God morgon dag 6! Det tog sin tid för mig också att sova bra men huvudsaken är att man är nykter. Hjärna återhämtar sig och det är jättebra. Förstår att det är mycket som tar på dina krafter så att vila så mycket som möjligt och få frisk luft är rehabilitering och återhämtning. Blommor kan verkligen pigga upp tillvaron och värda sina pengar.

Ha en fin torsdag, du kan och det kommer att gå bra!❤️

Tack bästa @FinaLisa🙏🏻Det känns fint🥰

Kram🐬

Godmorgon…dag nr 6🌟

Sovit superdåligt…men tänker att det är kanske inte så konstigt. Jag är nedgången av alkoholen, giftet håller på att lämna min kropp, lättnaden av att ha berättat för ganska många på jobbet…ja listan kan göras lång. Jag tillåter mig vila när jag kommer hem efter jobbet. Behöver lite mer frisk luft. Längtar efter solen. Fick lön igår inte ett öre ska gå t alkohol utan t blommor och må-bra-saker. Har beställt en bukett som jag ska hämta efter jobbet imorgon. Jag samlar på nyktra dagar🙏🏻

Ha en fin torsdag Alla🥰Kram🐬

Godmorgon VaraFrisk 🌞
Önskar dig ännu en härlig nykter dag!
Du finns i mina tankar och jag sänder styrka och kraft till dig!💪🍀🤗💞

Dag 7 sovit dåligt gick upp 05:00 på med kaffe. Sitter i köket och tänker att det är skönt att inte börja dagen med alkohol. Stress är en stor riskfaktor som får mig att tänka att ta en öl eller två för att lugna ner sig. Det är då den där lille djävulen som sitter på axeln gör sig påmind och säger gå på bolaget och köp dig några öl så blir det bättre. Men av erfarenhet vet jag att det bara blir sämre det är nu det gäller att kämpa på att hålla sig nykter. Ha en bra dag.

@Jerri det blir mysfrukost i kaffestugan imorgon.
Sov så gott 💤

Åh jag vill så gärna svara på allt ovan. Det ska jag också. Fast inte nu i kväll. Har varit en riktigt lååååång dag med stora känslosvängningar men jag är nykter och tacksam över det. Är precis lika trött som nykter men vill hålla principen att checka in. Ses imorgon =)

Herregud…vilken lysande svenska i mitt sisya inlägg 🙈

@Geggan @Se klart @vår2022 ❤️

Känner mig så glad och börjar att tro på mig själv🙏🏻I somras klarade jag sex dagar men jag ska längre💪🏻Imorgon är det arbete och grupp. Fredag blir det arbete. Och åka direkt hem efter grupp och jobb åker jag direkt hem. Nu ska jag ta min ögonsalva och därefter släcka lampan .

Godnatt😴🐬

@Varafrisk Jäklar så bra, dag 5 avklarad!💪 Mot dag 6🏃‍♀️❤️

High-five och en stor hård kram skickar jag! Kram ☀️

@Frihetsjakten Jag har också haft en inpräntad vana att alltid ha ett glas vin i handen i nästan allt jag gjorde hemma. Jag bytte ut vinet mot bubbelvatten från min sodastream, ibland med fun light i eller koffeinfritt te. På dagtid kaffe. Det tog inte alltför lång tid att byta ut den dåliga vanan mot detta. Nu är mina kaffestunder på morgonen och på dagtid mina mysstunder och på kvällen njuter jag av bubbelvatten vid en film eller annat och en alkoholfri öl till middagen. För att bryta en dålig vana är det bra att ersätta den med en ny istället och efter ett tag blir det en ny vana och rutin.

Tänk vad mycket man få gjort som nykter och hur mycket pengar man sparar😁. När jag tidigare kunde få vinflashar stannade jag upp, registrerade att tanken fanns där, men fäste inte större uppmärksamhet än så på det, sedan försvann det snabbt igen. Bra jobbat!

Idag kom det ett litet kraftigare sug på A på eftermiddagen. Fortfarande inget som fick mig att _agera_, snarare bara _reagera_ på det. Det var precis samma skitkänsla som jag upplevt innan en typisk sådan här dag. Regnigt väder ute och inget kul "uteväder" överlag, mer som gjort för hemmamys. Bara se på film, spela datorspel eller surfa liksom. Precis sådant jag älskar att göra lullig långt inne i dimman.

Jag tror att jag har en grej här som jag måste jobba på. Inget som vi ens berörde när jag gick 12-stegsprogrammet för några år sedan. Jag har nog en riktigt, riktigt hårt inpräntad vana vid att just hemmamyset och just regniga dagar eller "trötta dagar" efter stress, jobb mm, då har alkoholen gått hand i hand med hemmamyset. Särskilt till datorspel och filmtittande. Ett slags sätt att koppla av (koppla bort) extra mycket. Vanan finns liksom också att ha det där glaset nära till hands.

Här vet jag inte riktigt vilken taktik jag ska välja. Antingen köper jag hem något alkoholfritt, som snarare avskräcker, men typ jag är inte så mycket för bitter dryck och det skulle kunna vara något jag spiller upp och har bara för att när jag då smuttar lite så kommer jag reagera negativt mentalt på det. Det är en väg. En annan väg är bara att skippa det helt och försöka t.ex. se på film så mycket jag bara kan helt utan dryck, inte ens vatten, bara för att nöta in en ny vana.

Oavsett så tacksam för ännu en nykter dag. Fixar jag resten av veckan och helgen ut så kommer jag att ha sparat över 2500 kr om inte 3000 kr redan. Jag har också fått mer gjort på 1 veckas tid nu på min fritid mot för säkert flera månaders tid totalt när jag var berusad. Så skönt.

@vår2022 ja om inte annat så kanske det åtminstone var "knuffen över kanten" som behövdes. Jag har gått 12-stegsprogrammet innan och pratat om problematiken, blev nykter, men föll åter tillbaka och sedan dess har jag behållit problematiken för mig själv.

Tack allra bästa @Allegra ❤️ Ja, jag behöver verkligen bli vän m mig själv.
Det blev ingen film igår för min man har fixat en ny router och allt är liksom nytt. Jag hyrde en film på SF igår men när vi till slut fick fram filmen så var det dags att krypa i säng…lite för sent. Ska se om vi kan kolla på den ikväll ”Comedy Queen” där huvudpersonen fick en Guldbagge för bästa kvinnliga huvudroll.

Inte mycket förhandlande i hjärnan idag så nu har jag fixat dag 5🙌🏼

Kram🐬

Femte dagen är klassiskt en vändpunkt. Hoppas det nu går allt lättare. Men många ytterligare knep brukar alkoholdjävulen ha i rockärmen. Nästan farligast är att träffa nån som inte vet, och så bara orkar man inte förklara en gång till. Önskar dig massor av krafter. Vi kämpar på varsitt håll! 🐳❤️

Nu var det ett antal dagar sedan jag var inne och läste. Vardagen har inte inneburit några tillfällen med alkohol och jag har inte tänkt mycket på det heller. Jobbar på att försöka slappna av och vara nöjd med livet som det är.

@Helahea hej!
Jag är inne på dag 7 och kanske lite närmare själva användandet av alkohol än dig. Och ville bara påminna dig om att det där sköna lullandet snabbt och enkelt blir till alldeles för mycket, för ofta. Sömnlösa nätter, vakna kallsvettig, ångest, försöka pussla ihop vad fan man gjorde eller sa, ständig oro för att någon ska ha hört eller sett dig. Det är inte värt det! Håll ut!

@Helahea Starkt jobbat, grattis till 179 dagar!🥳. Det kan gå lite upp och ned, men du är på god väg mot en återhämtad och balanserad hjärna. Det blir också bättre ju längre tid du är nykter. Bra att du har stöd av nära och kära när det känns tufft för dig. Kanske finns det något under ytan som skaver och skapar sug och som du behöver reda ut i? Mig hjälpte det att fokusera på positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter och inte ägna några negativa tankar på att det skulle vara gott med vin och bli lullig.

Vilka tankar man har påverkar våra känslor, så fokusera på det positiva. Kämpa på!❤️

@Andrahalvlek Kul att du gillade hundliknelsen😁. Funderar just nu på om hunden har en ”matdjävul” i sin hjärna? Sug väcks direkt hos den när andra äter och skulle den få välja själv skulle den äta allt den kom över😂 Hunden kan bara äta måttligt om vi ser till att den inte får mer. Vår tidigare hund lyckades komma åt hundfodersäcken en gång och den kunde äta hur mycket som helst ifred. Den slutade dock efter att magen bokstavligen stod ut i fyra hörn! Efter det så är säcken bakom lykta dörrar.

Jag tror att det är Nykter dag 179
Är inne i en jobbig period. Tänker mycket på alkohol. Det skulle vara jättegott med ett glas rödvin 🍷 eller champagne 🥂
Bli lite lullig njuta lite.
Jag vet att det är bedrägligt Aldrig första glaset.
Har starkt stöd av mina nära och kära.

@Jerri För egen del har jag en riktigt hemsk bild av alkoholdjävulen.😅 Det hänger samman med att jag såg syner en av mina första nyktra nätter.( snudd på dilerium) Jag hallucinerade att en djävul stod i mitt sovrum och skulle slå ihjäl mig med kedjor. Han såg precis ut som på omslagsbilden på Dios Lp-skiva ”Holy diver”. 😂 Men det var på ett sätt bra att jag fick uppleva det där tror jag. Nykterheten betyder på så sätt skillnaden mellan liv och död för mig. Fanns inte en chans att han skulle lura mig till att ta det första glaset! Det hade jag bestämt. Och det gäller såklart fortfarande, men nu var det väldigt länge sedan han gjorde något väsen av sig överhuvudtaget. 😃

Ha det bra!

Hej @Ny dag , tänker på dig och undrar hur du har det!? Tveka inte att gå in och skriva, hur det än är, även om du dricker, vi följs åt och stöttar varandra! Kram❤️

Du har faktiskt all rätt @PhillyJ , att känna dig som en världsmästare😊 Så häftigt att följa din resa👋🏼

Så härligt med dag 5 @Varafrisk ✨ Du har verkligen kämpat stenhårt för att nå hit, du har aldrig gett upp! Varje nykter timme är en vinst och du är på väg mot ljuset! Att vi är trötta får vi hacka i oss, vi har kört på reservhjulen så länge nu, det kommer att komma en dag då energin är tillbaka. Så tillåt dig att vila, var snäll mot dig själv❤️