Senaste kommentarerna i forumet

Jag funderar på vad som kan ha lett mig in i denna alkoholfixering och beroende. Jag hade ju en sån där wow-upplevelse första gången när jag var ung och det kanske kan spela in. Sen har jag ju levt ett väldigt studentikost liv med mycket fester så det var ju en tidsfråga. Alkohol är ju beroendeframkallande. Vin ute, vin hemma sen vin i garderoben och i tvättkorgen. Bisarra mängder folköl. Jag har beroendegener på båda sidor i släkten. Pappa höll sig på rätt kant av A med hjälp av mamma (som haft en alkoholist till mor) och drack mest öl på helgerna. Fast han längtade alltid. Var alltid kung i baren på fester och hade lika dåligt ölsinne som jag. Mamma dricker knappt alls (lite vin ibland) och min syster och hennes man dricker normalt. Några av mina vänner dricker som jag men de flesta verkar ha en stoppmekanism. Min sambo kan säga saker som ”nej tack jag är nöjd” under en fredagskväll när jag håller i nästa flaska och tycker vi ska öppna. Vadå nöjd? Jag är aldrig nöjd.

Det inlägget egentligen skulle handla om var varför jag vänt mig till alkoholen på det sätt jag gjort. Jag har alltid varit en duktig flicka (pådriven av mig själv) och ibland blir det för mycket. Jag vill bara släppa loss, slappna av och få vara lite dålig ibland. Mycket har jag nog druckit för att varva ned, lindra ångest och stress (haha som om det fungerar…). Jag kan känna som @Vinäger en gång skrev att varför i helskotta gör jag så här, som har ett så bra liv? underbar sambo, fint men litet boende, en fantastisk hund. Ett bra men slitigt jobb. Ordentlig utbildning och helt ok ekonomi. Var kommer min ångest ifrån och hur ska jag arbeta med mig själv för att komma vidare. Först vara nykter såklart. Men sen?
Jag funderar vidare.

@Varafrisk sitter nu på balkongen med en baguette med parmaskinka och brieost. Hur kommer din dag se ut? Håller tummarna för att den blir toppen!🌸

@less12 Du har inget att skämmas över, huvudsaken är att du är tillbaka och skriver! Snubblat och trillat dit massor av gånger själv, vet hur det känns, ibland svårt att skriva här efter man fallit! Men, det viktiga är att just komma tillbaka! Här finns stöd, hjälp o gemenskap! Framför allt ingen som dömer för vi vet vilken djävul vi kämpar mot!
Se framåt, du fixar detta 💪! Glöm gårdagen och fokusera på idag 🙏💕

@Inombords Vi finns här tillsammans🥰☀️

@Se klart vad kul att du tittar in! Har följt dig och brukar läsa dina fina inlägg om nyktra dagar, det är inspirerande om något. 🌸. Nu blir det lyxfrukost! Känner mig lugn inför dagen, jag ska klara den här helgen med. Precis som jag gjorde med förra. 🌸

Och OM ni tvekar- kan jag lova att ni fixar dagen. En dag, en stund, en sekund i taget. 🤗

Godmorgon!
Här njuts kaffe innan husets duracellkaniner (barnbarn) uppstår ur täckhögarna.
Frukost är det nya aw för nyktra klubben. Tänk att du kan unna dig allt du är sugen på- slår aldrig priset av drinkar på stan eller surt vin i låda.
Så, låt morgonen vara superlyxen i livet- för mig är det 8 dagar av 10- kaffe! Ibland eb croissant, ibland en hel tärnad mango, rysk yoghurt och valnötter.
Ha en fin midsommarmorgon!

@majken_r
Ha en underbar midsommar!!
Kram ❤️

@Axianne önskar dig en fin och skön midsommar och att du ska få uppleva den nykter i ditt nya härliga liv🇸🇪🌸🌞❤️

@Axianne Du är fantastisk. Ibland kan det vara bättre att vara själv när man är trygg i sig själv än att försöka få till det där sociala livet. Om 2021 var alkoholmidsommar, 2022 nykter midsommar blir kanske 2023 nykter social midsommar! 🌼

Det är fint att läsa de senaste kommentarerna i tråden. Alla kloka råd och tankar. Ni hjälper även mig. Allt handlar om tänket.

Jag rodnar lite bakom skärmen här när jag läser alla härliga ord, vänliga hejarop och det fantastiska stöd ni skickar mig. Tusen tack för det! Jag är så glad om någon kan känna hopp av att läsa min historia, även om det kan bli lite fladdrigt ibland när jag skriver.

Nu är det mitt i natten och snart midsommar. Förra året var midsommarafton den 25/6 och jag minns inte ett smack av vad jag gjorde den dagen. Troligen låg jag hemma i sängen och drack vin med fläkten surrande för att stå ut med den kvalmiga värmen, snyftade till någon sentimental film på TV samtidigt som jag tyckte synd om mig själv och plågade mig med minnen från mina midsommaraftnar fyllda av kärlek och romantik som jag upplevt medan jag fortfarande inte hade supit ned mig totalt. Möjligen spelade jag Bingolotto för att ha något att göra och inte känna mig så ensam. Det har förekommit att jag gjort det på högtider, vilket faktiskt bara orsakat mig irritation eftersom jag aldrig vunnit och bara varit missunnsamt avundsjuk på de som kammat hem storkovan. Troligen däckade jag mitt i någon film och fyllesov bort midsommarnatten.

Jag minns dock väldigt tydligt vad jag gjorde dagen innan midsommarafton, vilket ju faktiskt var exakt ett år sedan den 24/6 2021. Jag har kollat min tidslinje på Google Maps och kunde se att jag tog bilen till Systembolaget redan strax före tio på förmiddagen och sedan spenderade mer än en timme där. Varför var jag en hel timme på bolaget kan man fråga sig?

Jag minns exakt hur förvånad och irriterad jag blev när jag kom till dit och såg den långa kön utanför Systembolaget fast de inte ens öppnat ännu. Kön ringlade sig runt hela kvarteret och jag insåg att jag skulle vara tvungen att inte bara gå extra långt, utan dessutom stå i solgasset och svettas väldigt länge utan att kunna sitta ned, jag och min onda rygg. De som inte läst mina inlägg kanske inte känner till att jag på grund av min extrema övervikt och närmare två år av orörlighet hade svåra smärtor i korsryggen så fort jag gick mer än femton steg och därför knappt klarade av när det var två personer framför mig i kön, än mindre när det var hundratvå.

Det var ju pandemi och utanför Systembolaget stod en anställd med räkneverk som hon klickade på när folk gick in och ut. Eftersom det var dagen innan midsommarafton så var det inte direkt några snabba affärer som skedde därinne och kön fortskred extremt långsamt när alla skulle bunkra. Men jag lät mig inte hindras. Det var ju min livsviktiga alkohol som skulle inköpas. Jag led alla upptänkliga kval när jag lutade mig mot någon papperskorg om jag fick tillfälle och sedan satt några minuter på en bänk som kön ringlade sig förbi. Svetten rann längs ryggen och håret var fuktigt i nacken. Munskyddet jag bar var helt blött. Imma på solglasögonen fick jag också minns jag. Dessutom var jag livrädd att bli igenkänd i Centrum av någon från förr men hoppades att kombinationen av ansiktsmask och solglasögon skulle hålla mig anonym. Jag var precis lika risig i håret, oduschad, illaluktande och bar exakt samma svettiga tunika som jag berättade om i mitt förra inlägg. På fötterna bar jag nedgångna flipflops som i princip var det enda som mina svullna fötter fick plats i. Detta fulländade bilden av den riktigt nedgångna alkistanten.

Detta var jag alltså beredd att utstå för att få min ranson. Det märkliga är att min hjärna gick för fullvarv när jag planerade inköpet av alkohol. Billigaste vinet på box förstås, men även några starkcider i reserv. Men jag köpte aldrig någon skvallrig systempåse. För att grannarna eller min familj inte skulle se vad jag bar med mig in när jag gick från parkeringen hade jag två ICA-papperskassar med mig som jag "gömde" vinboxarna i. På väg från bolaget köpte jag några liter jordgubbar och ställde ovanpå så att det skulle se ut som att jag handlat livsmedel. Tänk att man kan lägga sådan energi och omsorg på sitt supande och smygande. Det är mitt minne av midsommaren 2021.

Den här midsommaren ska jag inte göra något speciellt. Så mycket har jag inte tagit tag i mitt sociala liv att jag kommit mig för att hitta på något med bekanta, men ser ändå fram emot ledigheten. Troligen blir det sillunch med familjen och sedan skingras ungdomarna för att festa på annat håll och då ska jag bara softa och ta det lugnt. När jag passerade Centrum med bussen på väg hem efter jobbet igår så kastade jag en blick mot Systembolaget och fick en sån där underbar förnimmelse av lättnad. Jag såg alla som kånkade ölbackar och systempåsar men kände inte ett dugg för att byta med dem. För mig har det alltid varit stress förknippat med helger. Alltid hinna in på bolaget innan de stänger. Alltid planera för att ha tillräckligt mycket hemma så det inte tar slut - vilket det ändå alltid gjorde eftersom jag bara drack mer om jag köpt hem extra. Det blev aldrig något över. Jag är så glad, befriad och tacksam över att helt ha kommit bort från allt detta. Det känns som ett annat liv, och det var det nog också.

Ha en underbar midsommar, alla vackra människor! 🌼🌼🌼

@vår2022 haha ja precis helt uttorkad och rödögd är han. Han ska inte få bada hos mig!

@Varafrisk ja Varafrisk det gör vi! Låt oss hålla varann i handen genom denna helg! 🌸

@Inombords Ja, han har skitdålig torr hud som spricker för att han jämt badar i alkohol. Det torkar ut honom🤣

@Inombords Ska vi ha hålla kontakt i helgen? Jag har ingen alkohol hemma och kommer vara hemma…kommer känna sug …men kommer vara nykter🥰

@vår2022
Haha underbart! Jag ser honom framför mig (vilken ful typ)! Torr hud har han också. Jag ska prova det imorgon! Tack!

@vår2022 tack! Jag tror jag läst i @Se Klarts tråd ett tips om att göra morgonen efter till höjdpunkten på helgen. Jag kanske ska köpa lite lyxfrukost och nåt gott te (kanske en ny fin tekopp som jag kan köpa som kan få bli nån slags symbol, ska se om jag hittar nån fin). Låter ju mysigt att krypa upp i kökshörnet medan sambon snarkar. Ta ut hunden innan alla andra vaknar i kvarteret, älskar att inte vara bakfull när jag vet att andra är det (ja jag vet hemskt elakt, men jag griper efter allt som kan hjälpa mig, som inte skadar någon annan..). Problemet nu är ju att jag sover till 11 så det blir inte så mycket morgon öht. Behöver nog läkesömn. Nu blir det kvällste och kopp-shopping. 🌸

@Inombords kom på ett tips till gällande uteservering och när du noterar drickandet. Fantisera och tänk att du ser Alkoholdjävulen 😈 som badar på rygg i glaset med alkohol. Han smider sina djävulska planer, gnider sina händer med en ångestfylld blick. Han väntar på att glaset snart är slut och så att han kan hoppa in i nästa glas. Han vet att effekten som han vill att personen ska få snart kommer att komma, berusningen! Det kommer att bli fler glas, hurra! Då mår han gott, han har lyckats fånga in en till i alkoholdimman med efterföljande hemska bakfylla, ågren, ångest och oro.

Prova, det kan vara svårt att hålla sig för skratt och de övriga fattar ingenting😂

@Inombords Du har fått många bra tips och kloka ord. Tänkte på triggers och pratet om alkohol. Jag brukar tänka, fy fan vad skönt att jag inte dricker och slipper bli bakfull som dem. Mitt kaffe kommer att smaka så gott när jag vaknar fräsch och nykter. De kommer att ha ångest och ont i huvudet😂. Jag kommer dessutom att lägga mig i tid så jag ska orka med nästa dag. Valet blir då lätt, att dricka eller att vara nykter.

Ha en fin nykter midsommar, du kommer inte att ångra dig och du kommer att vara mallig som en tupp!🌸🇸🇪🌞

Tack @Onkel F! Jag ska göra en lista. Vet ju redan nu att nackdelarna är långt många fler men det är som om nånting annat bor bredvid förnuftet i min hjärna. Nån envis beroenderöst eller så. Den ska jag träna bort. Jag vill bestämma över hela mig!

Jag funderar på vilka som är mina triggers. HALT tror jag stämmer. Men också fint väder (balkong-dricka-väder). Därför är nog sommaren svår. Och andra sidan dricker jag ju på den mörka årshalvan också (för det är ju så mörkt och kallt…). Som för många här tror jag jag har en kritisk tid efter jobbet och fram tills typ 20. Måste hitta andra saker att göra då. Uteserveringar känns jobbigt tills jag lyckats säga dom magiska orden (jag tar alkoholfritt…) till serveringspersonalen sen känns det lugnt. Fast jag är nog A-fixerad för jag noterar hur många hur mycket och vem som dricker. Och hur snabbt. Ofta imponerande långsamt tycker jag. Fast så är dom inte beroende kanske.

Andra triggers… alla pratar om alkohol hela tiden. Jag var nykter på ett jobbevent förra månaden och blev ifrågasatt först för att jag inte drack vin till maten, sen att jag inte stannade på minglet, eller hotellbaren. Gick och la mig nykter Kl 10. Hade ställt undan vinet på skrivbordet in i minibaren för att inte bli frestad men drack upp mineralvattnet. På morgonen sa jag att jag behövde checka ut via disken istället för via mobilen och då fick jag kommentaren ”det behövs inte om du inte druckit ur hela minibaren höööhö). Detta var ingen som kände mig så jag tror inte det låg nånting i det, men jäklar vad trist det är med alla dessa A-skämt. Tänk om han hade vetat att jag lätt skulle kunna gjort det en dålig dag..
nu kom jag av mig igen. Men kanske att sura elaka människor som säger tanklösa saker är en trigger.
Ska fundera vidare.
🌸

@Inombords skrev:" en liten del av mig vill dricka imorgon" Jag är bara alltför välbekant med den känslan! Kan det vara till någon hjälp om du faktiskt tänker igenom vad du förväntar dig att få ut av att dricka och ställer det emot de konsekvenser drickandet får för dig? Väga för- och nackdelar mot varandra? Det är jävligt svårt för logiken att vinna, men gör ett försök. Det värsta som kan hända är att du sitter nykter och tittar på alla fyllskallar som gör bort sig😂

Ha en bra midsommar!

@Kennie @Sländan! Tack så mycket för stödet! Jag tänker lyssna på det där tipset om att småäta. Har vräkt i mig smågodis (som inte ens var gott?) men allt är bättre än alkohol tänker jag. Nykter idag! Och ska vara hela helgen! Yes jag ska klara det! Sen ska jag skriva till er och vara oerhört stolt! Tack!🌸

@Inombords De är alkoholdjävulen som jag kallar de, som ska försöka lura dig att ”bara ta ett glas, de klarar du”
Men du vet sanningen, läs ditt första inlägg.
Försök att stoppa tanken på alkohol direkt när den kommer. De finns inget att fundera över, Ta aldrig första glaset för det blir inte ett eller två glas.
Försök tänka positivt, jag kommer klara de här så bra 💪🏼😀 Äta gott, dricka fräscha alkoholfria drinkar eller alkoholfri öl.
Visa de andra att du klarar av de här så bra och ha roligt utan alkohol.
Den bästa belöningen efter en nykter storhelg är den positiva självkänslan som går upp på topp 🤗
Man känner sig så jäkla bra, så man kan gå i bitar 💪🏼

De bästa med de är att man får en sådan skjuts i styrkan, att fortsätta sin nyktra resa.
Jag var så lycklig över att klara av att vara nykter förra midsommar, och inte tråkigt hade jag heller.
Nu blir de min andra nyktra midsommar, och de känns så fantastiskt bra.
Ge dig själv den här chansen nu, att bryta med alkohol en gång för alla.
Kram 💕 sländan