Senaste kommentarerna i forumet

Heja dig VaraFrisk! 💪👍💗
Ett steg i taget👣 en dag i sänder🙋🤗
Kram🍀🌷

@SHG Mm det är nog så, får försöka att inte vara så hård mot mig själv. Glad måndag på dig!

@Jerri Jag körde på ”tillsvidare” nykter i början. Det funkade riktigt bra. 😃Eftersom det teoretiskt sett går att dricka i framtiden så gick det ju inte att bestämma ”aldrig mer” resonerade jag.😅

@Jerri Det är såklart olika för olika personer, men jag tar en dag i taget, tänker inte en vecka, en månad eller ett år. Jag är glad för varje nykter dag. Jag tror däremot att det kanske är dumt att ställa för höga krav, kanske är det bra för dig med en månad i taget, det är överskådlig tid.
Ha en fin måndag!

@Andrahalvlek hoppas så du har rätt gällande tröttheten. En månad i taget känns lättare. Just nu tänker jag aldrig delvis framåt vilket hjälper, och ibland byter jag perspektiv till aldrig MER vilket som sagt känns så stort. Om jag just nu tänker 1 månad så är jag orolig för att jag ser ett snart slut på det hela. Jag vet inte hur jag ska förklara men jag behöver att tiden inte närmar sig någon form av slut (men ändå har ett) då det är så nytt för mig. Kanske kan det vara en idé att nu sätta 3 månader för att ge grunden en ärlig chans och sedan efter det att det går att fylla på med 1 månad i taget tills det helt blir min vardag? Lite förvirrad här som du märker. Ska strax dra mig iväg till arbetet. Låta tanken ligga och gro i ett nyktert bakhuvud.
Hoppas du får en bra måndag. Kram

Tack @Natalia , det känns bättre ❤️

Tack för kommentarer. 16 nyktra dagar idag.

En dag i taget, för livets skull :)

@majken_r
Vill bara instämma i att ditt mod inspirerar. Modigt och ansvarsfullt att vara ärlig! Det är också skönt att ”sätta trollen i solen”… det tunga känns helt plötsligt lättare att bära.

Hurra! Tredje vita söndagen för mig också :) vi fortsätter, eller hur?

Försök att minnas den här dagen när suget kommer. Det ska jag göra, för jag vet att den inte hade känts såhär om jag druckit igår.

@Onkel F
Jag äter Cipralex (ecitalopram) sedan 10 år och den ska ha mycket färre biverkningar fick jag höra. Jag hade lite problem i början (tex kvinnlig potens…), men nu inga. Möjligtvis att mina livliga drömmar beror på den, men vet inte… kan leva med det.

Jag äter mot depression och ångest, och det blir väldigt mycket bättre men det bygger på att jag inte dricker såklart.

@Torparn_76 Som jag känner igen mig i din beskrivning! Underbart❣️

@väljalivet Jag tyckte det var obekvämt många gånger i början när jag inte drack i olika sammanhang där alla andra drack men det gick över efter några månader❤️

@vår2022 Tack detsamma! Så skönt att skriva av sig här och bli peppad! Ha en fin vecka du med :-)

@Natalia Jag mår rätt bra, ja. Jag har haft ett par dippar som nästan känts djupare än de jag hade innan jag började med medicinen, men jag tror att det beror att mitt mående i genomsnitt blivit bättre så fallhöjden blir större. Jag skall träffa läkaren nu i veckan för att utvärdera, kanske jag borde öka dosen. Jag tar bara 50mg / dag (maxdosen är 200mg), men jag vill inte ta mer än nödvändigt.

@Torparn_76 Grattis till din tredje vita söndag!🥳 Den har även verkat vara en mycket bra söndag.

Ha en fin arbetsvecka!🤗

@Kennie Nu ska jag inte kapa tråden (är lite osäker på vett och etikett här ;-) ) men jäklar vad gött det är när man
kan skratta på riktigt nykter eller bara känna glädje och att tycka något är genuint kul utan att det gnager lite att känslorna är dopade av alkohol. Bara en sån sak att äta middag med jobbet och kunna bjuda på sig själv och småtramsa lite och veta att det inte berodde på alkoholen. Hade en sån middag i mitten av december och hade jag
druckit och betett mig på samma sätt som jag nu betedde mig (på väldigt gott/kul humör) hade jag haft ångest av det dagen efter. Nu visste alla dessutom att jag var nykter då jag körde bil.

@Påvägmothälsa Det låter som en perfekt söndag! Att känna sig off en söndag i januari är nog ganska vanligt!

Ja, och man får inte glömma att beroendet inte vill att man ska ha kul nykter, det vill att man ska tycka att nykterheten är jättetråkig... Det gäller att verkligen ge nykterheten en chans. Och tänk på till exempel barn, de kan ju verkligen skratta från hjärtat, fnittra och ha väldigt roligt helt utan alkohol. Det kan vi vuxna också, vi har det i oss, men alkoholen har tjuvkopplat våra hjärnor. Lyckligtvis lagar hjärnan sig själv och sin förmåga att känna glädje, bara vi slutar att hälla i den alkohol.

Tredje vita söndagen nu :-) Känns klart bättre än 1 januari. Imorgon bitti dags för en ny brustablett. Blir bra det! Hunnit med ett varv på gymmet nu på kvällen och en härlig träff med tjejen mitt på dagen (och även igår).

Fick en dipp under tidig eftermiddag men det gick över på någon halvtimma.
Ser fram emot en ny arbetsvecka! Ha en fin söndagskväll på er.

Kram

@Torparn_76 Hmm, det där med potensen är ett lite känsligt kapitel. Det påverkar min självbild. Gamla stereotyper kanske, men så är det. Men som du påpekar, det finns ju lösningar på det också. Att man mår bra är ju "lite" viktigare!

@Jerri I början bestämde jag en månad i taget. ”Det känns bra, jag kör en månad till.” Sen växlade jag över till att tänka att jag inte vill dricka inom överskådlig framtid. Det blir 3 år den 9/2 och så tänker jag fortfarande. Att tänka ”aldrig mer” kan trigga.

Bra att du har veckohandling och matlagning som ett litet projekt. Göra sådant när man har energi - och sen har man matlådor att ta av. Jag veckohandlar också på söndagar och lagar mat. Så himla skönt att ha det gjort.

Tröttheten går över när du har vilat ikapp. Tålamod. Det måste man träna på också.

Kram 🐘

Hej där och grattis till tid och timmar.
En friendly reminder: klistrar in ditt första inlägg här. Känns långt från finvin- men helt ”naturligt” vad som händer när vi som inte kan dricka- tror att vi kan dricka. Skippa de tankarna och kör på, en dag, en timme i taget. Du fixar detta.
Kram 🥰

”Nu har det barkat i mitt liv. Jag har druckit varje dag i säkert 10 år. Haft bag in boxar och inte haft så bra koll på mängderna men en box har bara räckt i ca 3-5 dagar. Köpt flaskor för att ”ha bra koll”. Blir 1-1,5 flaska med start sen em till kväll - varenda dag! 😰 Jag har ständig ångest, sover numera bara 2-4/h natt pga kroppen mår dåligt och ångesten. Minns aldrig dagen efter vad jag gjort och om jag minns så får jag oftast skämmas. Barnen blir lidande. De ser och har pratat med mig om att ”dra ned”. Jag slocknar på soffan, blir arg, sluddrar och kan lägga ut märkliga saker på tex FB. Jag tappar kollen och kontrollen. Orken är noll. Jag skäms så oerhört över mig och vad jag gör. Jag kan inte dra ned, jag måste sluta helt och det har jag sagt till mig själv varje natt i alla år men klarar det inte. Igår tex, har ingen aning om när barnen (yngre tonåren) lagt sig, eller när jag gjorde det, eller om jag åt middagen, eller om jag lagade klart den eller om min man gjorde det. Minns inget! Jag måste sluta HELT! För evigt!! Men jag är rädd för att det är kört för mig. Kan det på riktigt vara det? Har ju inte kunnat sluta trots vilja under alla år. Och med mina mängder alkohol (1-1,5 flaska per em/kväll varje dag numera) så kommer jag att dö till slut. Vad ska jag göra? 😭”

@SHG Precis. Det är mysigt ändå. Jag har en ganska "off" och trött dag men har varit lite produktiv med att göra fint hemma, vattna/diska/plocka osv. Skall strax ta en tur ut fastän det är mörkt, kanske köpa mig något gott att äta. Tända en brasa och dricka något kallt alkoholfritt.

@Jerri Grattis till dag 15🥳. Jag tänkte mer på vilken riktning jag ville gå i, hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad det skulle innehålla i min start. Jag tog beslut om att inte dricka mer, men jag fokuserade på riktningen. Det var tankarna om det som gav mig energi och motivation till att inte dricka. Även det upplevda måendet och effekterna av nykterheten gav energi och motivation.

Ha en fin söndag!❤️

You got this ✌️

Idag var min mor över och hjälpte till med att sätta upp tapet som sagt. Det var trevligt och jag kom på att det ju faktiskt är trevligt att umgås på helgerna… istället för att konstant tänka på om någon ska märka hur bakis man är.

Just nu är det klart, jag är supernöjd och trött. Nu kommer det lilla suget att få ta ett glas vin för att varva ned och mysa när det blivit fint… Men nej, det ska jag ju inte. Det kommer säkert bli mysigt ändå.