Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r för mig är "aldrig mer" hemskt skrämmande. Jag startade med att jag tänkte hålla uppe i 100 dagar, sedan blev mitt mål 6 månader som jag uppnådde för några dagar sedan.
Jag mår så fantastiskt mycket bättre nu och litar inte alls på mig själv att bara ta ett glas vin eller en öl igen.
MEN att säga aldrig mera klarar jag ännu inte.
Funderar just nu på vad nästa mål ska bli, kanske ett år fast det känns också länge, tror jag ska satsa på till efter sommaren till att börja med.
Känn efter vad som känns bra för dig och sätt upp mål efter det.
Det som känns bra för dig är rätt för dig.

@majken_r Du beskriver är att du mår bättre utan och att du fått det bekräftat gällande alkohol. Du verkar lite orolig för att du riskerar att lura dig själv om du inte tar beslut om total nykterhet, då risken är att du dricker för mycket på hemmaplan. Du kan inte riktigt lita på dig själv på hemmaplan och orolig för att det kan gå snett där. Men du blir ändå stressad av att ta beslut om total nykterhet. Låter som du går i cirklar och får beslutsångest. Att ett beslut låser dig och att du kanske känner dig ofri/fången? Att inget beslut är ett är ett bra beslut? Tänker att du behöver ju inte ta ett beslut och det är ju i sig ett beslut, om du nu vill ta ett beslut😁. Det viktigaste är väl att ta en dag i taget, en situation i taget och utvärdera hur det känns/blir. Om du vet med dig att det kan bli ett problem hemma med drickande som blir för mycket, behöver du fundera på hur du ska hantera det och välja den säkraste handlingen. Kanske bara slappna av då du inte har problem med sug att dricka och mår så bra utan. Det kanske löser sig av sig självt och du behöver inte bli stressad över att behöva ta ett livslångt beslut, bara en dag i taget🥰

Imorgon blir det 31dagar utan giftet! Det är något som inte hänt sedan min debut för ca 22 år sen 🙏🏻
Känner mig stolt men inte högmodig.

@majken_r Nu tillhör ju inte jag de helvita här inne, har fuskat två gånger, men jag skriver lite ändå.☺️

Jag är nog lite inne på samma spår som du och det där med att det skett ett skifte i fokus gällande alkohol stämmer även på mig.
Nu har ju även smaklökarna hunnit "läka" så vinet ,som även är/var min last, smakar ju egentligen bedrövligt.

Jag vill inte heller säga högt "aldrig mer" men jag vill nog inte sikta på ett år framåt i tiden heller, då blir det för mycket nykterhetsfokus för mig och då tänker jag inte på annat än att vara nykter, jag kan ju inte koppla av då.

Min tanke/plan är nog den jag har hamnat i nu.
Den går ut på att jag bara låter tiden gå, inga tankar på att jag måste vara nykter.
Har jag inga måsten som hänger över mig så blir det mindre stress, mindre fokusering på att vara a- fri och då faller det sig för mig naturligare att avstå, inte tänka på alkohol.

Till slut har det väl gått så lång tid att man inte ens reflekterar över det längre.

Mina tankar, 🤗

Fast egentligen handlar det väl mest om att jag varken vill ha eller är sugen på nån alkohol längre.

Hej, tar gärna emot synpunkter, tankar eller annat 😅
Funderar lite.. Jag har ringat in hur alkohol fungerar, och inte fungerar, för mig. Har varit med här i över 200 dagar och verkligen jobbat med mig själv på många plan.
Så, jag klarar att dricka på ett ok sätt, och sällan. Men jag märker sedan ett tag att även lite alkohol påverkar mig. Stör tex sömnen. Gissar att min hjärna är galet känslig, även för medicin. Så jag blir alltmer ointresserad av vin (som är min last). Mår så bra utan, som att ett skifte i fokus verkligen skett. Från att vilja dricka oftare till att inte vilja dricka typ alls. Vet och är smärtsamt medveten om att jag inte kan dricka hemma dock, då är risken för stor att jag dricker för mycket. Så jag har ju ett problem, eller beroende som ligger och tickar.
Jag tänker att jag vill sluta helt, blir alltmer nyfiken och inspirerad av de nyktra här inne. Får bekräftat det jag nu känner, livet blir bättre utan.
Men jag blir stressad av att tänka ”aldrig mer”. Tänker ibland att ett år känns bättre och därefter bestämma. Men det känns också lite som jag lurar mig då.. Så, vet inte hur jag ska tänka👀

Hoppas det går bra för dig? Jag har också velat mycket under dom 7-8 år som jag druckit för mycket. Korta perioder med nykterhet och en känsla innerst inne hela tiden om att det finns ett bättre liv utan alkoholen och en nyfikenhet vem man är utan. Nu har jag varit nykter i drygt 4 månader och det är underbart. Och det är värt så enormt mycket att känna sig frisk och fräsch i jämförelse med dom korta stunder av fejkad lycka som alkoholen kunde ge i slutet. Bra att du har dina barn och hundar när mannen inte kan ge stöd. Jag känner inte direkt något stöd från min man heller. Men han frestar inte heller tack och lov. Men vi gör det här för vår egen skull, eller hur? För att vi ska må bra och känna hopp om en framtid där vi är friska och starka, fysiskt och mentalt. Kram

Heja dig!
För mig har Kombucha fungerat bra som alternativ. Köpte i affären först men brygger eget nu. Ett extra plus är ju att det anses nyttigt.
Lycka till

Hej. tack för era kommentarer. Chefen har ännu inte fått något svar ifrån företagsvården (Avonova).

Jag är bisarrt trött fortfarande. Min kropp kanske har fattat att det blev nyktert i helgen och att den reparerar sig. Hoppas det. Hjärnan först tack, jag behöver den. Imorgon har min första vecka gått det känns magiskt! Som att jag när på en fin liten hemlighet jag är stolt över. Jag skulle vilja ropa ut min lycka på balkongen men vem skulle förstå? Ja ni då förstås!💕 Så tur att jag har er! Nu blir det huvudvärkstabletter och mer jobb. Ska fira slutet på dagen med att köpa mer Ramlösa och stoppa i mina fina figurformade isbitar från Doctor Who. Underbar serie! Lycka till med dagen alla ni som kämpar! Jag håller på och läsa era resor men vill inte kommentera förrän jag har lite koll. Ni inspirerar! 🌸

Fördelen men längre helger är ju precis som Kennie skriver att man hinner vila ordentligt och fylla tiden med annat än att dricka och det är också mitt tips försök hitta på saker ta en promenad eller vad du nu tycker om att göra.

Hur gick det med chefen, vet du vilken typ av rehab du kommer få ?

Jag tror jag har testat allt…
De två tips du redan fått tycker jag är de minst dåliga, Prade drack jag i början- numera köper jag Edenvale som är en pinot noir- men smakar långt från rödvin som vi kanske minns det.
På den vita sidan är det bättre- Ein zwei zero finns både som vitt riesling och Rose- helt ok!
Jag dricker numera sällan a-fria viner men mitt första år nykter så blev det en del. Nu är det mer om det är fest, och på något vis är det godare och trevligare med ett a-fritt alternativ än saft… det finns lite nya sorters cider också, tex hjortron (på burk) som är god. Det finns ett ”portvin” på Ica som är gott till tex ost, kommunion-vin, alltså för kyrkliga sammanhang.
Sen tycker jag att negroni- alkoholfri burk liksom San Bitter, är bra alternativ till drink.

Idag är min första semesterdag och kan inte låta bli att reflektera över hur min förra semester var då hade jag precis berättat för min chef om mitt beroende, jag hade påbörjat behandling, gick på behandling 3 halv dagar i veckan hela semestern i början kändes det att jag inte kunde göra något med min semester alls jag var jo fast vid de tiderna. Efter ett par veckor så var jag glad och nöjd för de var den rutinen jag behövde för att hålla mig nykter, den här sommaren går jag fortfarande på efter behandling varannan vecka så blir 2 gånger under semestern, ser faktiskt fram emot att träffa de andra i gruppen.
Jag hade också min alkoholmätare som jag var tvungen att blåsa två gånger dagligen den är jag glad att slippa i år var en annan drygt att gå upp senast 7:30 hela semestern det är skönt att slippa det i år men utan den hjälpen tror jag inte jag hade tagit mig genom förra sommaren.

Den här sommaren känner jag mig naturligt trött det har varit ett intensivt halvår med byte av arbetsplats och bygga upp en verksamhet, men jag har inte en enda tanke på att dricka alkohol tvärtom så känner jag inget behov av det längre. Jag ser fram emot en naturlig vila och ge kroppen och sinnet en chans till riktig återhämtning. Ser fram emot att kunna njuta av de intryck som kommer under sommaren med ett öppetsinne istället för i alkoholdimma.

Imorgon har jag varit nykter i 350 dagar, men det stora är att jag firar 1 år som nykter under min semester men fyller också 40, det här kommer bli en bra sommar :)

@Darthgrå välkommen hit och grattis till ett bra beslut.
Så modigt gjort att du bestämde dig och genast ringde din chef.
I början är det jobbigt men dag för dag kommer det gå enklare och bätre. Jag är själv inne på min 6 månad utan alkohol nu.
Vissa dagar och situationer är fortfarande tuffa men dom blir allt mer sällan och jag mår bättre och bättre.
Lycka till, du kommer klara det här

Tack så mycket! Jag ska sova nu, tog en promenad för att lugna nerverna. Druckit ett kvällste med valeriana och pepparmynta (mitt tedrickande som faktiskt varit en mysig vana i mitt liv försvann liksom under A-drickandet) skönt att ta upp det igen. Somnar nykter idag, tacksam för det! Sov gott Vår2022 😊

Hej,
Jag tyckte också att helgerna kändes längre, men ganska snabbt vändes det till något positivt, att jag faktiskt fick vila istället för att dricka sent in på natten och vara bakis.. Njuter nu av de långa helgerna utan alkohol , så håll ut, du kommer landa i det.

@Ny dag Vad bra att du tog steget att dela din situation med din man, stängde bakdörrarna och satte ner klacken ordentligt: nu väntar en underbar (h)ärlig sommar! 💃🏼🌻

@Inombords Grattis till en nykter helg! Bra jobbat💪. Hoppas du får sova gott i natt!

@Ny dag ❤️

Tack!! Snart är första helgen över i alla fall. Stressad över min dead-line och har överkonsumerat sockerfria energidrycker idag (får nog tag tag i det koffeinberoendet senare)… Men nykter är jag. Och det är viktigast. Hinner inte du fundera nu, måste jobba men stolt som en tupp är jag i alla fall. 😊. Tack för att du stöttar, det känns så fint inombords!

Dag 3. Har en viss rastlöshet. Det här är nog den längsta helgen jag har haft på 15 år.

@vår2022 Du gav mig pushen i rätt riktning! Och jag vill så gärna följa i dina fantastiska spår här på forumet! Du är en sån inspiration, inte bara för mig🙏💕🥰.

@Inombords Ja, det måste vara intressant att se hur du mår psykiskt när du inte dricker alkohol. Att dricka för att döva och släppa på kraven och känslor är ju självbedrägeri, så du kommer säkert att märka stor skillnad. Och att hitta verktyg för att minska stress utan alkohol. Ja, det är klart att du ska lyckas med att vara utan A😁💪💕

@Ny dag Så himla bra och modigt gjort!!! Bravo! Det är så härligt att läsa att du tagit dig mod att ta emot hjälp av din man. Precis som du säger, han finns där för att han älskar dig❤️. Det skapar massor av tillit att man berättar något i förtroende till varandra. Att du inte ska behöva kämpa själv med allt helt själv och smyga. Öppet, ärligt och sant, det är det finaste som finns i livet, kärlek. Det kommer säkert ändå att bli mycket bättre med din ångest när du tar bort A, i alla fall det ekorrhjul och skammen och ångesten som den orsakar. Då kan du fokusera på grundproblemet och jobba med ”bara” det. Det kommer att gå bra! Du har rätt kurs nu! Du kommer att fixa det! Kan jag så kan du!

Massor av kramar, du gör det så otroligt bra! Du är så stark och modig❤️

Nu har jag och maken tagit en promenad bara vi två och jag har berättat och förklarat vart jag står och vi har gemensamt stängt mina eventuella bakdörrar inför sommaren, inga gömmor ska finnas och jag ska kommunicera mina sug utan att skämmas. Han finns där för mig därför att han ju älskar mig!💕Tack @vår2022 för att du pushat mig i rätt och ärlig riktning. Det kommer inte att bli lätt ändå men så mycket enklare och så mycket mer förtroende mellan oss! Och alkoholdjävulen får bara dra åt….. och får jag sedan också hjälp med ångesten har jag bara allt att vinna. Min ångest är inte bara pga alkohol, jag har ett grundproblem som jag förvärrat genom att döva med alkohol och när jag nu tagit bort a kvarstår mitt ursprungliga problem, har hjärtklappning bara av att skriva här och nu. Men hursomhelst har jag igen tagit hjälp av maken i kampen så att alkohol inte ska förstöra även denna sommar. Idag✅

Jag fick detta tips av en AA-bekant som tycker det smakar som riktigt rödvin. Prislappen är i alla fall som om det vore vanligt vin tänker jag. 🙂 Jag ämnar inte prova eftersom det inte lockar mig, men är ändå nyfiken på om det verkligen smakar som det man brukade få i glaset på kalaset.

Domaine de la Prade, Organic Merlot Shiraz Non Alcoholic (Varunummer 19000 på Systembolaget)
Kostar 89 kronor.