Senaste kommentarerna i forumet

@te, nu kom jag på att du skrev att du gick upp och gjorde frukost till familjen!

Bra med avledande manöver. Ska nog ta bilen jag med till tillställning imorgon så kan det inte bli några konstiga infall. Bor du själv @te eller har du nån som är med dig i detta på hemmaplan? Min man och min dotter som är 8 har koll på att jag dricker alkoholfritt. Så inget fusk i deras närvaro. Ha en fin helg!

Hej Rastah🌺Välkommen till Forumet. Jättebra och intressant berättelse du har. Det känns glädjande och inspirerande för oss andra att läsa. Vad bra att du tog hjälpen när den sträcktes fram åt dig. Det är inte alla som gör. Suveränt att du har styrkan i dig, att förändra ditt liv till något fint. 👍🏽🌟

Jag har tänkt mycket på det här med att räkna dagar och sätta en tydlig tidslinje med mål som t ex 100 dagar alkoholfri osv. Det fungerar nog ganska bra med min personlighet egentligen, men jag märker att jag måste justera ambitionen och stycka elefanten för att klara av det. Ibland handlar det om att hålla fast vid att vara nykter några timmar och då känns plötsligt 100 dagar helt bisarrt som målsättning. I helgen tar jag det därför bit för bit och bestämmer mig för att lägga aktiviteter som kräver att jag kör bil fredag kväll, lördag morgon, lördag kväll och söndag morgon. Avledande manöver för hjärnan, chop chop! Trevlig helg.

Mitt nya liv

Jag började dricka mer eller mindre på heltid för ca 16 år sedan. Det var ju ändå inga större problem tyckte jag. Klarade av familj och jobb. Mår ju så jäkla bra när jag är berusad. Jag fick min identitet med polarna på puben, jag var någon.

Drickandet ökade stegvis, behövde alkoholen för att må fysiskt och psykiskt bra.
Drog mig undan från släkt och kollegor då jag inte ville visa att jag var abstinent. Skämdes.
Jag behövde ju de där två snabba ölen för att fungera.

För ca tre år sedan slutade jag dricka. Gick ganska bra efter några veckors abstinens med svettningar, dålig sömn osv.
Men det var något som saknades..
Jag var hela tiden inställd på att jag skulle börja dricka igen, men mer normalt.
Efter åtta månader tog jag beslutet, nu hade jag ju varit så jäkla duktig. Visst ska väl jag kunna dricka som andra.
Det visade sig snabbt att det kunde jag inte. Jag var snabbt tillbaka i samma gamla konsumtionsmängd.

För ett år sedan blev jag av med jobbet. Drickandet och självömkan ökade än mer. Märkte att toleransnivån minskade, kunde inte längre dricka mina 10-12 öl om dagen.
Ständiga minnesluckor och olyckor.
Sökte hjälp i höstas, gav upp på nåt sätt, ja nästan kapitulerade. Men fortsatte dricka. Kunde bara inte sluta. Fick kontakt med Maria beroende. Va där på möte strax innan Jul, de tyckte jag skulle lägga in mig omgående. Otänkbart tänkte jag, ska ju åka bort och fira jul med familjen.

Men så kom dagen då jag tog steget då jag la in mig på avgiftning, i början av februari. Fick ligga inne en vecka då jag va så risig. Jag tyckte ändå att det va ganska skönt, behövde inte bry mig om att jag såg så abstinent ut.

Ca fem veckor efter det fick jag börja tolvstegsprogrammet, det är det bästa beslutet jag tagit. Var otroligt skeptisk innan både mot upplägget gruppterapi och att gå på AA möten. Men kände snabbt att det va rätt för mig.

Trodde jag aldrig skulle må bra eller känna glädje utan alkohol.
Men har verkligen hittat glädjen igen, jag vill leva nykter och jag mår bra idag.

Men det är fortfarande en dag i taget som gäller!

@Ny dag Himla bra att du bara betraktar tanken och ignorerar. Gôtt med 10 dagar🥰

@Ny dag
Han smög på mig idag med den lilla A-djävulen. Fick sånt sug när jag slutade jobbet, hade varit lätt att köpa med en flaska vin hem. Men det gjorde jag inte.
Heja oss, vi klarade att hålla emot båda två!
🤗

@Ny dag 10 dagar! 💪 Vad bra du är.

De där tankarna kan få en att bli galen, så enerverande och energitagande de är. Jag hoppas det släpper och att du får lite lugn och ro.

Även om jag är nykter och glas för det smyger adjävulen i vassen just nu i mina tankar. Det är bara så frustrerande…

Tror jag ✅ dag 10 denna gång, så lång tid har det tagit att må bra efter återfall. Det blir värre och värre och det är väl bra ur ett långsiktigt perspektiv tänker jag ändå. Idag är jag nykter det är inga tvivel på det. Imorgon skolavslutning och då är jag självklart nykter och har alltid varit.
@Se klart Tack för kloka ord - jag vill bygga mitt starka kapital av nyktra dagar. Vill inte räkna dagar egentligen men vet mitt/mina datum så jag har koll ändå. Grattis 😽 till 884 dagar! Du är ett föredöme och ödmjuk som få💕🥰!
@Rehacer En dag i taget, så är det! Vi kämpar på och håller ut vad som än händer så slutar vi inte kämpa eller hur? Kram

Vi får kämpa på @Lill! En dusch gör susen tycker jag. Inne på min tredje dag, men känns som en vecka. Men har många åtaganden på jobbet nu sista veckorna och vill ändå lämna med flaggan i topp och ett leende på läpparna. Blir så mycket gladare utan alkohol märker jag redan, men har lite svårt med känsloregleringen och där fungerar A dämpande. Ja, äta regelbundet är bra, jag körde cola zero i går kväll!

Önskar dig en bra dag!

Och försök dämpa suget med ngt att äta, det kan hjälpa. Räcker med ngt litet.
När man är hungrig ökar iaf mitt behov av A.
Duktigt om du avstår A en dag till.

Tack odågan, jag känner igen detta. Ångest är ofta en trigger. Lyckats sova 7 Tim nu men oroligt. Försöker komma ur sängen ,för att ta mig in i duschen. Inte varit där på 3 dygn, inne på det 4:e. Men iaf inte druckit alkohol.
Nu hoppas jag bara ta mig igenom denna dag.

@te jag tror vi är på ungefär samma dag och har ett liknande bagage. Nu fortsätter vi kämpa 💪👍✅ och möter denna sommar i nykterheten tecken och sedan njuter vi i fulla drag! Kram

@Ny dag Tack detsamma! 🌱🦋🦄

@te Håller helt med! Och så bra jobbat, den känslan njuter jag också av idag✅ Och tänker göra även imorgon💪… ha en underbar dag🥰!

Skönt att vakna upp nykter, ska alltid försöka påminna mig om den här känslan när jag brottas med sug på em och kvällen och får för mig att ”jag borde ju kunna unna mig lite vin i junikvällen”. Problemet är att det blir aldrig lite, för mig. Så mycket vet jag. Den här morgonkänslan vill jag njuta av idag. ✅

Hej @axienne
Jag blir också väldigt glad, lugn och känner förtröstan när jag läser dina inlägg. Det är som magi, men det är ju som @natalia skriver- du själv. Även om du inte med ord kan beskriva steg för steg- så kanske något annat djupt existentiellt pratar genom dig- med dig- och med oss.
Att överleva- och att leva.
Så stort att det svindlar.
Under mitt första år som nykter kände jag det som att gå på glas- men inte på något otäckt vis. Utan på det försiktiga och sköra vis som man upptäcker sitt liv på nytt.
Jag kände hur det var att leva.
Den känslan kan jag då och då sakna, och behöver hitta tillbaka till, oftare. Tacksamheten- som du påminner om.
Så fint att läsa, och tack för att du delar med dig till oss. Kram 🥰

@nydag det är mycket strongt att få syn på det skeva mellan att klara av att inte dricka idag- men vara både orolig och osäker över- framtiden. Jag känner igen det väldigt väldigt väl, och det tog mig lång tid av ”en dag i taget” innan jag kunde greppa längre tidsperspektiv.
Men som någon försyn så klarar vi mer och mer motstånd- när vi bygger upp banken av nyktra dagar. Ett starkt kapital.
Du skriver klokt och jag tänker att du har så goda förutsättningar att lyckas. Hejar på dig, idag står det 884 dagar nykter i min app. Det är inte raketforskning- det är en dag i taget, varken mer eller mindre. Kram 😍

@Argbiggan Det låter som du kommit en bra bit på din resa och att du hittat ett stilla lugn och börjat ta ut en riktning.Jag börjar nog sakta inse vidden av detta beslut men ser nog ännu inte allt och befinner mig lite varstans i tankarna. Ikväll tog mannen en öl med det vuxna barnet som kom och hälsade på. Båda har en sund relation till alkohol lär påpekas. Då kände jag att jag inte riktigt visste vad jag skulle göra. Blev mest rastlös men inte sugen. När hittar jag tillbaka till att hänga utan att bli berusad? När kommer jag på vad ja ska göra med tiden? Kan ju inte träna hela kvällar och halva nätter liksom. Många frågor just nu, men glad att suget klingar av för varje dag och jag är som du , pepp på nykter semester. För exakt, när hände det? Tack för att du delar med dig😊

@Ny dag
Vi tar tag i framtiden längre fram, den finns ju kvar.. nu fokuserar vi på dag för dag och vi båda har fått en ✅ idag!!
Sov gott 😴

@Lill Bra kämpat. Motivationen sviktar minst sagt. Känns som om jag är bäst på att rättfärdiga mitt drickande. Får ta en dag i taget.

Sen har jag ju ångest även när jag inte är bakis men det blir kanske bättre med tiden. Eller får en lära sig att leva med den..

@Tackohej Boken var jätterbra, kan verligen rekommenderas!
Lyssnar även mycket på Annie grace, på tuben! Där finns ju andra bra som tex Sober Leon, bara
man orkar med hans ganske speciella dialet 😊!

Jag föll åter igen! Det kom helt överraskande, inte berädd på det som kom!
Jag fick ett samtal från en mycket nära vän som berättade att han fått diagnosen ALS,
Jag slog helt i botten, det var så grymt! Personen i fråga har gått genom många sorger i livet, hade
bla hjärntumör får kanske 5 år sedan där oddsen att lyckas var 50/50!
Nu detta, värst av allt!
Nu finns INGET att göra, bara att smärtsamt dö, i sakta mak!
Då drack jag, i min ensamet efter han berättat! Tyckte det var så urjävligt o örättvist!

Så, inga raka linjer här inte, men nya tag igen!

@Ny dag Vad härligt med en bra dag😊
Jättebra att du tänker här och nu👍🏼
Jag är oxå världsmästare i att oroa mig för framtiden. Behöver träna på här och nu. Går ju en massa onödig negativ energi till att oroa sig, ofta helt i onödan. Grattis till dina framgångar!

@Odågan jag är I samma situation som du. Är rädd för att ensamhet och rastlöshet tar över och då kan hemska saker hända.
Är inne på dag 3 med bakisångest.