Senaste kommentarerna i forumet

Dag 2 idag. 3 dagar brukar vara lugnt och sen kommer suget. Solen gör en också extra sugen. Ska ta en långpromenad nu.

@Svart kråka Bra jobbat av dig! Relaterar till det du beskriver om covid, gränsen mellan arbete och privatliv suddades ut och plötsligt kunde en vara bakis mitt i veckan utan att det medförde några större bekymmer.

En ganska bra nykter dag idag, visst funderar 🤔 jag mycket över hur jag ska fixa att slippa dricka även långsiktigt. Försöker tänka här och nu, idag dricker jag inte men tankarna rusar iväg och oron för framtiden fladdrar i magen. Hursomhelst, idag✅! Kram

@Kennie Ja, vi får hoppas det. Tänker också att man blir gladare när man slutar dricka men tycker ändå att livet är rätt sorgligt. Tror nog att vissa människor är lite mer molokna än andra på grund av livsomständigheter osv. Men det gäller ju att hitta den acceptansen bara..

@Suburra Sant! Mycket prioriterar man ju bort på grund av alkoholen. Jag har tränat mycket innan och har en annan hobby som jag älskar, så får börja med det igen sen när jag har fått tillbaka lite energi. Ser fram emot en nykter sommar.

Tack @Kebne1
Ja det är bra med förberedda strategier. Tyvärr inte så mycket stöd av min sambo men jag har mina barn och mina 4 hundar som sällskap då det känns tufft.
Sedan får man bygga på med klokskap och härliga dagar allt eftersom.

Tack min kära vän @Kebne1 💖
Ja, vad ska man säga,, det har inte varit tvärlätt när man ser tillbaka på fajten man tagit för att bli nykter.
Men som det känns just nu så var det enkelt val. Det hade jag inte sagt för 5 mån sedan kan jag lova.
Första veckan låg man och skakade och svettades och trodde man skulle dö.
Suget kan dyka upp nu också, men det är ganska lätt ändå att slå bort det nu.
Men jag tror inte vår prövning är över här,, det blir nog en livslång kamp är jag rädd, med många bumps på vägen.
Så till alla andra som läser detta, kriga på, jag lovar att det är värt varenda svettdroppe.

Kompis. Du fyller 6 månader nykter idag🎈Hipp hurra❤️

@te Jag är oxå ung på insidan men min kropp börjar bli gammal. Måste yoga och stretcha mera, även jag har planer på att ändra på mina rutiner i sommar.
🌸

Vad starkt av dig att ta tag i detta. Jag tror att du kommer hitta bra saker att fylla tomrummet med när du väl blivit av med beroendet. För mig försvann mycket ångest av att jag slutade dricka. Är mycket lugnare nykter, och gladare. Första tiden försökte beroendet lura tillbaks mig med att livet är sorgligt och så vidare, men vada igenom det första träsket så väntar fast mark och sommarsol på andra sidan.

@Rehacer Det är på sina barn man inser hur åren går, mina är också vuxna nu. Jag känner mig så ung inuti fortfarande men tyvärr har drickandet satt sina spår på min kropp och utseendemässigt. Den här sommaren hoppas jag ändra på det! 💃🏼

@less12
Bra att du gav det en chans att gå på möte. Ett stort steg du tagit. Jag ser det som en bra sak och träffat vänner jag inte trodde fanns.
Här hjälper vi varann.
Ta hand om dig.🌞❤️

Hej!

Tänkte hälsa på och kolla hur du har det? 🙂

@Tinto-74 ja vart är jag, bra fråga. Mitt mål är att bli helt alkoholfri. Det har det varit från början. Jag hade 4 månader nykter innan jag tog ett återfall. Nu har det idag gått en månad sedan dess. Jag är på en plats där jag i vardagen inte sliter alls med sug och särskilt många tankar på alkohol så länge dagen går som det är tänkt. Jag ser framemot en nykter semester, första gången på 4-5 år.
Ofta känns det som det går för lätt. Så jag är i en skrämmande del på vägen. Där jag har börjat vacklar tidigare och tänkt att jag inte har problem. Jag romantiserar fortfarande en del men har lärt mig att spela hela filmen så att säga. Att jag sällan blir så underbar som jag tror.

Men jag har lagt bort vardagsfyllorna helt, inget jag saknar. Jag kan sakna "helgmyset" men försöker fylla min nyktra tid med sånt som betyder mer.
Jag har blivit mer ödmjuk och snäll mot mig själv och uppskattar livet på ett annat plan.
Vet inte om du blir nåt klokare på min nuvarande destination men där är jag 😂

Ja, svamlande svar. Jag önskar jag kunde säga att jag är framme, ofta känns det så men samtidigt litar jag inte 100 procent på mig själv.

@Argbiggan det får du så gärna vara. Var i resan befinner du dig nu upplever du?

Idag var det lättare än igår och i förrgår som var ångestdrypande. Men efter träningen idag så ja kan man tänks sig... suprise, suprise då smyger suget på igen redo att slå till. Men nu har jag några här att hitta stöd i. Helt fantastiskt, wow!

@Tinto-74 ett bra sätt att bena ut sina tankar är att skriva av sig här. Bara att sätta ord på sina tankar och känslor hjälper. Lika så att Få input från andra. Om jag går tillbaka i min tråd kan jag nog upplevas lite hittan och dittan 😂 men det är just det som är bra. Att lära sig känna sina egna behov. Också att lära sig att acceptera att det tar tid. Rom byggdes inte på en dag och vägarna dit är inte alla spikrak. Ska bli spännande att följa din resa och ha en till "reskompis" på vägen 🌷💕

Tack för att du delar med dig. Nej ensam är inte stark och det är ju så mycket skam inblandat. Jag är inte där ännu men om några månader kanske jag vågar berätta för fler. Allt är formulerat i mitt huvud redan. @less12

@Kebne1 stort tack för att du delar. Känns så bra att få svar och människor att prata och dela med. ❤️

@Argbiggan
Stort tack för att du delar med dig ❤️Ska verkligen kämpa och försöka förstå vad mitt beteende bottnar i, möjligen flera svar på samma fråga.

@Odågan Hej ! Ja du tomheten är något jag med kämpar med men jag försöker hjärntvätta mig med att göra saker jag tycker om och kan bli uppslukad i . Jag har inte druckit hela livet och hade många intressen bla träning, språk , resor , dans och dessa intressen är ju svåra att utföra när man är full eller bakis. Nu har jag börjat hitta tillbaka till dessa. Men motivation måste komma inifrån. För mig var de de hemska bakfyllorna i kombination med att jag följde nyhetena om kriget dygnet runt som fick mig att göra ett helhjärtat försök att sluta . Idag tänkte jag på ett glas rosé och en cigg men tänkte de får bli en annan dag .

@Ny dag

Jag hoppas verkligen du kommer hitta ett sätt att hantera både måendet och hitta goda strategier för sådant som impulskontroll och liknande på sikt ❤
Låter bra att utredningen är på g.
Brukar kunna vara långa väntetider och så ska man ju påvisa hyfsad nykterhet en tid så inte känslorna färgas av substanser eller abstinensfaser. Men om ditt mående bidrar till alkohol hoppas jag att du får hjälp med strategier så även innan en utredning blir klar. Det tar ju lite tid med dem med.

Jag tog en Teanin idag men har inte använt dem sen sist så att säga. Har provat att vara utan för att jag uppskattar att vara allert. Ska inte säga att jag blir trött av Teanin men upplever mig något dåsigare. Inte obehagligt men vill mest bara ha min egen energi så långt det går 🙂
Hur har du använt dem?

Kram på dig!

@Natalia Tack för du kikade in! Jag tar inte alls illa upp, tvärtom. Detta forum är ju ett sådant där vi alla skriver i välvilja - det är iaf min utgångspunkt och så som jag själv tolkar alla kommentarer och allt jag läser💕! Jag har gjort första stegen och hoppas få genomföra utredning. Jag vet att psykiatrin och diagnoser komplicerat och många delar går in i varandra, den ena patienten är inte den andra lik och att internet egentligen försvårar för läkaren ibland då patienten är övertygad om ngt ibland helt felaktigt…. Jag tror och hoppas genom att bli riktigt utredd att jag kanske äntligen kan få rätt verktyg, både avseende behandling samt adekvat medicin. Men jag vill först och främst jobba med att bli en sån som slipper dricka alkohol (och mena det i varenda fiber i kroppen).
Jag äter btw fortsatt teanin och tyrosin, avvaktar utlåtande till jag är ”mig själv” igen… Kram

Fortfarande nykter, inga direkta sug bara lite tankar på alkohol. Och mycket tankar på detta fantastiska forum! Men också mycket tankar på hur dåligt psykiskt jag mått de senaste gångerna, det är som min ångest förvärras med varje återfall. Det är ju iofs bra för ju mer smärta ett återfall orsakar osv….. Jag behöver verkligen tänka att genom att ta ett återfall ja det orsakar 7-10 dagars dåligt mående och är det verkligen värt det??? Så har jag inte känt tidigare faktiskt och hoppas verkligen det kan hjälpa mig framöver. Jag har aldrig fått fysiska abstinenssymptom utan det är just det psykiska måendet som bara blir värre.

@Vinägermamman Har läst din tråd också 💕! Jag tycker att mina läspauser ger mig sinnesro och jag kommer fortsätta, familjen vet att det är min egentid som är helig. Har läst alla Läckberg men Box känner jag inte till… ska leta upp… tack för tips! Varvar detta med 30 minuter alkoholrelaterad läsning/lyssning när jag ska sova. Nu fortsätter vi kämpa💪🥰

@Argbiggan Tack detsamma! Så länge vi hänger kvar här och skriver ned våra funderingar och skav så jobbar vi ju oss längre bort från alkoholdjävulen. Vi kämpar och ger oss inte!

@vår2022 Hoppas du haft en bra dag och att du känner dig stolt över dig själv! Du inspirerar! Har pratat med maken om nästan allt, och älsklingen ja han stöttar och försöker förstå men har så svårt att ta in hur det är att leva med ångest, depression och problemdrickande för han i sig själv är så trygg och stabil. Han är min klippa och han vill verkligen för det gör så ont i honom att se mig så förtvivlad 💕💕

Ny dag jag hoppas att det där inte kom ut helt fel av mig 😶
Jag kan vara lite direkt men jag menade absolut inget illa 🙏