Senaste kommentarerna i forumet

Bra gjort, ett stort steg att berätta! Kämpa på!🙏🏼

Har brutit tystnaden och berättat för en familjemedlem att jag har problem med alkoholen, var väldigt skönt och som att en stor tung Sten lyftes från bröstet. Vet inte vad som gick fel denna gång, om det var suget som inte släppte som gjorde att jag gav in, om det var för att alla andra drack?

Grattis till 11 månader! 🎈

Först så tack till er alla som kommenterat :) Härligt att se att någon läser även om jag inte skriver så ofta.

Idag har jag varit nykter i 11 månader, känns verkligen helt galet tycker inte det känns så länge sedan jag tog mina första stappliga steg och bad om hjälp och började skriva och framförallt läsa här. Just läsa här jag nästan dagligen det hjälper mig att minnas hur det var men mest ger den värme och omtanke som finns här.

När jag slutade dricka så var det inget beslut som kom från en dag till en annan utan en rätt lång process. Det var rätt tufft i början men när jag började förstå att men ångest och stress bara blev värre av alkohol så började det vända. Jag var en person som drack egentligen vad jag än skulle göra tvätta, städa, laga mat, före middagar/fester osv.
Det är en livsstilsförändring att sluta dricka och lära sig att göra allt detta nykter mitt senaste test var att åka utomlands och det gick hur bra som helst men visst kändes det konstigt men så skönt att kunna må bra hela semester och inte tänka på när får jag dricka igen. Det jag försöker säga att iaf jag behövde vänja mig vid att göra saker nykter och inte tänka på vad andra skulle säga om det. För min del har ingen ifrågasatt varför jag vill dricka alkoholfritt. Kanske är det så att människor med riskbruk beroende helt enkelt fokuserar mer på alkohol än vad andra gör och har en tro att det är viktigare än vad det faktiskt är ?

Men det viktigast har varit att reda ut varför jag drack och arbeta med den det. Det är något jag gör dagligen och jag tänker fortfarande en dag i taget med ett morgonlöfte varje morgon som hjälper mig genom dagen.

Läste din tråd. Känner igen mig i veligheten du beskriver. Jag har trots veligheten inte ramlat tillbaka till drickandet. Längtan efter att kunna dricka normalt poppar upp då och då och jag har en arsenal av olika strategier som jag tar hjälp av. En är att säga det till min man, bara att höra orden sagda får mig att hoppa till. Han är
Min stöttepelare och kommer då med olika förslag på saker vi hittar på istället. Behöver inte vara så avancerat; kramas
t ex. Skriv en lista på strategier du tror kan hjälpa dig, titta på den när du börjar förhandla med dig själv. Det har hjälpt mig mycket. Och att läsa i forumet! Kämpa på!

Det var svårare än jag trodde att hålla sig borta från alkoholen, insett att jag behöver ta hjälp från andra. Bryta skammen och ta modet att be om hjälp.

Du är långt ifrån ensam! Känner igen mig i din berättelse. Blir en helt annan person när alkoholen går in i kroppen, ångesten efteråt är hemsk. Känner också att det räcker nu, bra att du insett att du behöver stöd av andra, ensam är inte stark i att bryta ett beroende.

Du är inte ensam! Jag tog all hjälp jag kunde få, här i forumet och från läkarvården. Första dagarna kan bli kämpiga med tanke på abstinensen och sedan mot vanans makt. Kämpa på. Det är så värt det!

Hej 👋 @Nummer5
Hur har helgen gått för dig?
Här har det varit lugnt och skönt och framförallt nyktert 😁

Ja, bättre att inte testa alkoholfritt ens om du känner det minsta osäkerhet. Nu är vi 6 månader nyktra. Fatta?!🙌🏾❤️🇸🇪@Tikka

Vaknar nykter och kaffet smakade gott. Natten varit fylld av uppvaknanden och konstiga drömmar, känner mig ganska matt men kan ta det lugnt idag. Idag är jag också nykter✅

@vår2022 (Skrev en lång text först som försvann och ska nu återge så gott det går) Jag känner stor oro inför framtiden och det är främst kopplat till alkohol och mina återfall. Men också att jag i min personlighet har ett destruktivt beteende och är otålig dvs har svårt att tänka långsiktigt och är i behov av direkt belöning/resultat. Jag har då ibland noll konsekvenstänk och det är vid dessa tillfällen återfallen kommer. Det är som jag inte längre styr över mina handlingar, tänker att imorgon… och blir ett offer för mig själv… Jag har på olika sätt hanterat detta i mitt liv. Jag har samma beteende med shopping och skulle med lätthet falla i sms-lån fällan om jag vill köpa något. På gott och ont (!) har jag god ekonomi så det är inte aktuellt men mitt sparande till exvis pension skulle kunna vara väsentligt högre. Detta beteende skapar rädsla och osäkerhet inför framtiden, hur f-n ska jag klara det långsiktigt? Därav min ledsamhet tror jag.

Jag kan heller inte lita p mig själv i mitt mående. Många dagar när jag vaknar har jag förlamande ångest/oro/panik och kommer knappt ur sängen, har svårt att genomföra saker jag föresatt mig (tack och lov kan jag ännu sköta mitt arbete vid dessa dagar men det är i princip det enda). Sedan helt plötsligt är jag ”normal” igen, kan känna tillförsikt och då brukar jag kompensera för de andra dagarna… I självtest för adhd får jag höga poäng, likaså hsp och gad. Jag har haft både anorexi och bulimi (ganska svår och djup, ca 15-18 år och blev fri mycket på egen hand även om jag hela tiden hade kontakt med psykiatrin som då dessvärre inte förstod mekanismen med sjukdomen utan fokuserade på symptomen). Ätit SSRI under perioder men känner inte att det hjälper som avsetts, mår iofs lite bättre..

Jag vet att alkohol förvärrar detta tusenfalt och att jag måste ha lång, nykter period för att veta vem jag verkligen är. Vad gäller alkohol i sociala sammanhang dricker jag inte utan bara destruktivt i smyg och har ingen botten känns det som även om jag aldrig tappar ”kontrollen” hur knasigt det än låter… Idag är jag nykter ✅

Hej där.
Det var länge sedan jag skrev något här.
Nu kommer sommaren och alla sköna utekvällar, utflykter och resor. En tid med stor fara för återfall. Jag känner att jag behöver stöd nu mer än någonsin. Så jag kommer att finnas här på forumet mera denna tid, det är en stor hjälp.
Önskar er alla en fin nationaldag 💖🇸🇪

@Tinto-74 Hej.
Jag har varit precis likadan i mitt alkoholbeteende. Argsint, elak, offerkofta och gråtande, och dricker tills allt är slut. Vaknar med ledsna barn och sambo, ångest samt minnesluckor.
För 5 månader sedan kände jag att nu får det vara nog och det var det bästa som hänt för mig. Jag har inte lyckats vara helt alkoholfri men är på god väg.

Välkommen hit. Det här forumet är ett bra verktyg. Du är inte ensam ❤️

@Kebne1 Jag har varit nykter 7,5 månader så nu är inte försprånget så stort egentligen. Det är i början när man kämpar sig igenom det första månaderna som skillnaden kan kännas större. Fint att jag kunnat vara förebild för dig, nu är du också en förebild😁💕

Ha en fin nationaldag och hissa flaggan i topp!🇸🇪🌞

Härligt! Grattis 🤩
Och kul att du fick ha en fest utan att känna behovet att dricka alkohol själv!
Själv har jag fortfarande inte vågat prova nåt alkoholfritt alternativ.
Kämpa vidare kära du❤@Kebne1

@Kebne1 Grattis till 6 månader! Självklart ska du hissa flaggan även för dig. Vilket jobb du gör 🙏🎉💕

Tack fina du! Hur mycket firar du nu? 9 månader eller nått sånt? Du är en bra förebild för mig, så tacksam 🙏🏼🙏🏼❤️❤️@vår2022

@Kebne1 Fin dag att flagga och fira din framgång till ett liv utan alkohol🇸🇪🥳. Så härligt med de sköna effekterna av att inte dricka och en återhämtad hjärna i balans. Fint att kunna vara nykter värdinna och njuta av alkoholfritt bubbel. Jag har också hittat ett bubbel på Ica som jag firat med. Det känns festligt och smakar riktigt gott! Smickrande att få erbjudandet. Något jag upptäckt är att det inte är lika viktigt längre att få bekräftelse från andra som tidigare nu som nykter, jag känner mig mer attraktiv och med bättre självkänsla och det är häftigt. Vem vet, kanske kanske modeller du om ett halvår, om du skulle känna för det😁💕

Idag 6 månader, 182 dagar.
Snart ska jag gissa flaggan, inte bara för Sverige men för mig själv också.
Bjöd till fest igår. Poppade bubbel till alla "käringar" och klarade att vara värdinna utan att känna längtan av A. Tänk, nu kan jag det också (iaf igår!) Hittade en fantastisk alkoholfri bubbel från Ica som inte var söt. Korken flög lika långt som den med alkohol!
Just nu: vaknar aldrig med hjärtklappning mitt i natten, ingen ångest, glad på riktigt, nöjd, smalare, fräschare, lyckligare.
Enda minus: en uns av längtan då och då (mer och mer sällan) efter att kunna ta ETT glas. Men icke, jag kan mig själv. Det kommer inte hända!
I förrgår fick jag erbjudande att bli modell igen🙈. Smickrande, såklart, men jag känner mig själv där också. Jag kommer aldrig mer utsätta mig för situationer som går i diametralt motsatt håll från mitt sanna jag. Jag trivs i min skog, vid min fjärd med mitt lugn och mina rutiner. Men vem vet, kanske om ett halvår vågar jag? Kämpa på alla fina 🇸🇪 🎈

Stor igenkänning på tröttheten. Ibland tror jag att känslan av "tristess" gör mig trött. Känner ff tristess utan alkohol och då är sömnen nära. Kämpa på!

@vår2022, tack och detsamma 🙂

@Metmasken Ja, tänker också att det är kroppens och hjärnans sätta att återhämta sig och komma i balans igen. Att den behöver varva ned och det gör att man blir trött. Vila är bra för återhämtningen. Piggheten kommer senare, efter ett tag. Tycker också att det gått lite upp och ned med piggheten också mycket beroende på hur man sover på natten.

Ha det gott och passa på att vila mellan varven🌱💕

@Ny dag Tack för dina fina ord💕. Det låter som du har det jobbigt med ångesten och ledsamheten. Det lättar säkert när det gått lite mer tid som nykter. Vill du berätta om hur du mår och din ledsamhet? Det kan vara skönt att sätta ord på sina känslor.

Kram❤️

En helg under nykterhetens flagga har seglat förbi, känns skönt o mer nära än hur det brukar kännas.
Är otroligt trött bara har jag lagt märke till, jättetrött är nog rätt ord somnar tidigt o tar gärna en lur mitt på dagen, hoppas det är något övergående för jag hade nästan trott på motsatt effekt av att inte dricka.
Kanske kroppen o hjärnans sätt att ta igen sig efter all misshandel den fått genom åren ..
Åja gäspa sig genom ett serieavsnitt innan sängdags.

Åtminstone är jag nykter! Ångesten och ledsamheten river i kroppen trots att jag är med familjen, vi har det egentligen underbart och jag älskar dem så mycket, vädret är underbart men jag måste bita ihop för att inte verka irriterad. Vill bara försvinna in under en filt för jag mår inte bra, så ledsen. Men jag är nykter!