Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack snälla för peppande stödjande svar ❤️😊🌷 Jo det gäller att försöka hitta sin plats och värdet i en ny slags tillvaro. Blir så stärkt av allt det du skriver och delar med dig av. Känns verkligen bra att få inblick i ”livet framåt” för även om det förstås är ditt liv, dina upptäckter, din tillvaro och dina erfarenheter så är de helt logiska även för mig och jag känner igen mig i så mycket längs vägen. Ska försöka få med mig maken på lite promenader och andra gemensamma helnyktra aktiviteter för oss båda.

@Himmelellerhelvette Alltså jag skrattade när jag läste ditt svar. Så befriande att även kunna skratta ”här inne” (lät ju lite knäppt av mig) men allt är ju inte heller alltid nattsvart. Tack så mycket för ditt inlägg 🥰 Nej disco kan få vara 😁

Det är dock rätt så synd att vara i en sån sits att man kopplar ihop avslappning, mys, skön ledighet, roligheter osv med alkohol (vilket naturligtvis oftast får totalt tvärtom-effekt i praktiken, när man brottas med ett beroende iaf). För mig gäller det att försöka hitta nytt värde och ny mening med en tillvaro som är helt helt annan än innan. Då alltid under berusning, nu ingenting alls. Enorm skillnad i både liv, tillvaro, känslor, lusta, osv. Det är en resa och jag antar att vissa sträckor kommer att vara lite lättare eller svårare, snårigare, kortare, längre, motigare, överjävligare, evighetslånga, tråkigare, roligare, ljusare, mörkare, osv om vartannat.

Har märkt en till sak. Alkohol har jag oftast använt för att slappna av, för att jag ”förtjänar” att gå göra det. Mitt jobb är så fruktansvärt tråkigt. Har försökt byta länge men just detta är en tuff bransch och min lön är rätt hög och jag är liksom inte i 20-års åldern längre. Inte bara att byta även fart jag kanske kanske kanske skulle få ett annat, för då sänks min lön mycket (dumpning på arb.marknaden då utbudet är större än efterfrågan och många unga nu). Känns som en riktig rävsax. Nu när jag är nykter får jag ännu mindre ork (eller snarare motivation) för mitt jobb. Nu bedövar jag inte läget längre. Känner mig nästan autistiskt oförmögen att prestera på mitt jobb nu. Försöker byta bana som egen företagare men nu sitter vi här med risk för 3:e VK, kris- och vargavinter, globala pandemier, etc. Inte direkt påverkbart och ett jäkla dåligt läge att säga upp sig och satsa på eget 👎🤯

Har mkt att deala med nu känner jag. Tyvärr svårt att påverka. Att alkoholen är borta är märkbart när det handlar om att dra ned en dimridå över tillvaron och läget. Nu måste jag tampas med allt, och det är svårt. Pust.

@DRacker Minns att min eufori också avtog efter ett tag. Det blev lite ”platt fall” eller hur jag ska uttrycka det. Min sinnesstämning var jämn, varken uppåt eller nedåt. Det gick över och det är väl som livet är mest, både dalar, mittemellan och toppar. En ny vardag som du säger men utan alkohol. Jag och maken har tidigare också umgåtts mycket över att dricka vin. Idag dricker inte heller han vin men 3,5 öl, så vinet finns inte kvar i vårt liv. Vi gillar att vara hemma så det blir inte så mycket restaurangbesök mm. Ofta håller han på med sitt och jag med mitt sedan går vi ut i skogen/naturen med vår hund, plockar svamp och fikar. Fixar i huset, trädgården, tar löpturer ihop ibland, lagar mat ihop och pratar om livet, framtidsplaner mm. Vi är lika på det sättet att vi gillar natur och friluftsliv tillsammans med hunden, stöka med egna saker och att vi gillar att vara hemma😁

Ha det gott!❤️

@DRacker För mig har det gått över det med att tänka vad jag och gubben ska hitta på när jag inte dricker. Känns inte längre konstigt för mig. Innan tänkte jag att allt det vi gjort kommer vi nu inte kunna göra men nu vet jag att vi kan göra precis allt det ändå.
Vi kan gå på restaurang och äta något riktigt gott, jag kan dricka samma som honom fast a-fritt.
Vi kan ta en hotellnatt med spa, samma där, jag dricker samma som honom fast a-fritt.
Vi kan gå på bio.
Vi kan åka på weekend till london eller vad som, jag väljer bara det a-fria alternativet.

Det ända jag kan komma på som jag inte kan som andra kan är gå på disco (eller vad man nu kallar det nuförtiden 😂) Orkar inte med fyllon som dansar och jag har gjort det såmycket i min ungdom så det har jag verkligen inget behov av längre.
Sedan kan jag inte gå på vinprovning eller ölprovning och sånna provningar men hur ofta gör man det liksom😉

Hoppas du kan ta till dig av det jag skriver som peppande❤️Kram😘

@Allegra Wow Allegra! Så fantastiskt att läsa! Vi peppar varandra längs vägen!

Du är så mycket värd den/det bästa kropp, hälsa sinne, tillvaro och liv som går att få! Alkohol borde inte få finnas så crap som folk mår av den. Gäller att ta sig förbi snåren och fallgroparna bara, men den hjälpen får man sannerligen bra mycket av här inne av alla härliga anonyma vänner. Du själv tex, var ett enormt stöd för mig när jag loggade in i panik, förtvivlan och nästan utan framtidstro för 40 dagar sedan. Ångesten var total och jag hade bara ett enda stort svart varigt sår i kroppen och själen. Då skrev du till mig: ”… det_är_inte_kört för dig!” Och att du kände igen mkt av mitt inlägg”. Allt detta värmde så fruktansvärt mycket och betydde precis allt för mig då! Du skrev till mig ich trodde på mig, och det gav mig tillbaka mitt hopp och ork att mobilisera kraft och styrka att försöka en gång till. Tack allra bästa Allegra ❤️❤️❤️ Jag vill få säga dig detsamma nu: Det går! Det är kämpigt men det går. Även att bli helt nykter. Andra har lyckats, så då ska vi också göra det! Vi hjälper varandra på vägen! Vecka för vecka. Dag för dag. Och kanske även timme för timme, ifall en sådan dag kommer! 🥰🎉💪

Många stora varma kramar till dig!! 🌷🌷

@vår2022, @Andrahalvlek, @Allegra, @Se klart, @höstkvinna Tack för glada hejarop 🧡🌷 Det rullar på med det nyktra. Jo det är lite nya (nygamla) sinnen som kopplas på. Lite på gott och ont. Jag känner av att känslan av nyhetens behag (”smekmånaden”) börjar sina. Jag cashar fortfarande in spännande saker och jag känner mig också EXTREMT stolt över att ha varit nykter så här länge!!! Alltså 6 veckor om ett par dagar. Känns pyttigt i jämförelse med många av er finisar här inne (men gud att jag också vet att även ni börjat här och betat av samma resa som jag befinner mig på, fast börjat tidigare än mig). Betar inte bara snart av 6 veckor utan även nu idag 40 dagar. 40 dagar av stor medvetenhet om att inte dricka. Eller 960 timmar som jag inte varit påverkad av alkohol eller sviter av det på något sätt. Jag har betat av 960 medvetna timmar som jag aktivt valt bort alkohol på. 960 sådana timmar..! 🙏🤗🎉

Drömde inatt att jag glömde av mig under en fest och drack två glas vin. Blev påverkad av alkoholen och så ledsen i drömmen när jag kom på mig.

Jag vill verkligen inte börja igen, men som sagt: jag känner av att euforin jag upplevt har minskat. Känner fortfarande wow-upplevelser, tex att märka att glasåtervinningspåsen har varit typ tom i flera veckor, att jag inser att jag står och lagar krångelmat eller att jag inte behöver vara minsta orolig för att lukta alkohol när jag andas, att jag ju numera brassar förbi Systembolaget när jag kör bil. Eller att jag har ett annat sug efter mat, annan mat, och att jag kan unna mig annat nu än alkohol. Fast snart lägger sig nog även detta. Det är en ny vardag jag möter nu. Den kommer jag ett behöva handskas med. Har tex känt av en viss tristess. Tex så fick jag och maken lite tid över en kväll. I vanliga fall skulle vi gått ut och druckit lite vin o bubbel. Men nu kom jag inte på något mysigt att göra med honom 😬😳🫣 Har liiite svårt att hitta mysiga saker att göra under ”ledig” tid på en/kväll. Tv:n kan jag redan. Kan fundera på vad tusan alla andra gör när de ”bara är”. Ursäkta om det låter helt jäkla idiotiskt, förstår det isf. Kan liksom undra vad man ska göra ”istället för”. Inte direkt så att jag orkar springa omkring och göra projekt hela tiden. Har inte riktigt ork ännu till så mkt mer än att göra små projekt då och då. Är ändå glad över dessa små projekt, eller aktiviteter, för det är sånt jag inte orkar eller fixat innan när jag drack dagligen och när det mer och mer höll på att barka helt. Ett sådant exempel är något så enkelt som att hänga och vika tvätt. Har förstås gjort men med dränerat humör och helt tömda energidepåer. Jag tror att det kommer att ta lång tid för mig att komma tillbaka helt när det gäller ork. Lustan ökar mer och mer, och orken skiner som en sol emellanåt men den varvas med rätt stor trötthet. Puh 🙃

Men jag kör på!!! Det finns verkligen inget alternativ! Jag hoppas att jag kommer att fortsätta hitta styrkan att hålla mig! Känner fortfarande viss oro över utlandsresan, sedan stundande jul och nyår.. men gissar att jag är rätt långt ifrån ensam.

Kramar i massor till er 💕

@höstkvinna Hej på dig. Så rart och omtänksamt av dig att du frågar. Så glad jag blev 🙏🌷 Jag har en annan större tråd jag skriver i under vinjetten ”Helt urspårad nu”. Förstod inte riktigt hur ser funkade när jag var sprillans ny här. Trodde det var trådar lite utifrån ämnen, inte person, så att säga. Så jag lite ”övergav denna” och fortsatte skriva i min första 🙂 Jag svarar dig där…. 🌷😊🧡

Tack @höstkvinna , nu är det kavla upp ärmarna som gäller! Tack för pepp😊✨

Tack för uppmuntrande ord @vår2022 , det betyder så mycket med erfaret stöd! Och ”Det stora blå” … ja, jag var tvungen att skapa en tråd med ett litet budskap till mig själv, att det är viktigt att lyfta blicken. Nu blir jag påmind om det varje gång jag loggar in här. Ha en bra dag du också🌹

Tack fina @Varafrisk , det känns som att min personliga botten är nådd. Är så obeskrivligt trött på att jag tillåter alkoholen kapa mitt liv! Det var obehagligt hur jag valde att dricka efter september-uppehållet, liksom maniskt. Du vet att vi finns här om du vill köra, räck vara upp handen! Stor kram ❤️

Hej @Majblomman , vi följs åt på denna vandring. Heja dig!!✨✨✨

@Kebne1 Du har sisu, den blev bara lite skymd av sikten. Nu är sikten klar igen och sisun påkopplad igen. Du är starkast och ger dig aldrig, det har du visat💪. Det är en stark motståndare men du är starkare och smartare!

Kram och ha en fin måndag! Det som har varit har varit, ny dag och ny framtid❤️

Jag läser mycket trådar här, men är dålig på att läsa min egen tråd.
Tack till alla som svara här iaf. @Andrahalvlek @vår2022 @Torn @Kebne1 @Sisyfos
Och jag tror som @Andrahalvlek och @Sisyfos , D-vitamin behövs nog nu när solen är ett minne blott i några månader.
Och tända ljus är inte så dumt! Har ju en sambo som måste ha den största ljuslykte samlingen i världen!
Och till @Kebne1 , antabus fungerar bra, men jag blev så förbaskat trött av dom, Och jävlar vad dålig man blev om man provade smaka..... Men det är ju det som är själva poängen med antabus.

@peppen Håller med, jag vill inte heller tappa det. Att släppa sitt goda mående för att ta ett glas och hamna på ruta 1 igen. För mig har det blivit en livsstilsförändring där alkohol inte längre finns med. Saknar det inte alls då jag får så många kickar av att vara nykter. Livet blir så mycket mer nyanserat och jag slipper bakfylla och förstörda dagar samt psykisk ohälsa. Jag brukar unna mig lite allt möjligt för att fira. Jag har börjat med löpning och mår så himla bra av det. Så jag har köpt bra löparskor, en aktivitetsklocka och AirPods så jag kan lyssna på musik när jag springer. Har gått ner mycket i vikt och har köpt fina jobbkläder. Går till frissan och har köpt lite annat jag unnat mig. Så vi är väl värda att unna oss något och fira våra framgångar😁

Ha en fin måndag!❤️

@DRacker hur går det för dig?🍂

❤️@Himmelellerhelvette

Jag har stått så stadigt men som du säger ibland blir det skört... jag är ju egentligen totalt ointresserad av happenings där folk ska mingla och stå med fingret i vädret, så jag kan lätt säga nej till det! Finns bättre saker att göra, som att sitta på en parkbänk och läsa en bok tex. Det ska jag göra idag medan hunden får leka. Tack för din pepp! Det betyder mycket❤️@höstkvinna

Tack tikka!!!!! ❤️❤️❤️❤️@Tikka jag verkar ha blivit som klenare i kärnan på nått sätt. Jag ska läsa min dagbok här och få tillbaka min sisu. Inte för att jag någonsin tänker/vill dricka igen men den där urkraften försvagas då och då och om jag då befinner mig på fel plats så verkar jag kunna falla... Men just NU stark som en oxe och envis som en åsna. Och du gör det helt fantastiskt, min vapendragare❤️❤️❤️❤️❤️

@annacananda God morgon! Det tog tid för mig, månader innan jag sov bra. Jag började lyssna på mindfulness strax innan för att kunna slappande av bättre. Det hjälpte till viss del. Hade också ont i huvudet till och från i månader. Sovandet går upp och ned fortfarande men den ser lite annorlunda ut. Somnar ofta rätt fort nu, men kan ha många korta uppvak jag inte märker själv. Jag har klocka som mäter, men hade inte det när jag slutade dricka så kan inte riktigt jämföra data. Jag jobbade hemifrån då när jag slutade och passade på att vila mellan varven. Gick på promenader varje dag med hunden. Jag var ändå positiv till processen, då jag insåg att min hjärna behöver återhämta sig och få balans igen. Det tog sin tid, månader. Kanske ska du inte oroa dig för att det ev kommer att bli tuffare framöver för dig, det tar energi och kraft. Ta en dag i sänder och laga efter läge. Är du trött, försök ta det lugnt och vila, låt din man ta över läxorna ett tag. Fokusera på att ta hand om dig så här i början när återhämtning i hjärnan pågår. Du verkar ha en fin, förstående och hjälpsam man. Det är nu du behöver som mest stöd och då kan han få ta lead ett tag😁.

Ta hand om dig, ta det lugnt, vila. Ta en dag i taget och tänk inte för långt framåt. Nykterhetsprocessen med återhämtning och balansering pågår, kan ta 3-6 månader. Ha tålamod för det kommer att bli så mycket bättre! Så var det för mig. Kram❤️

Hahaha @Andrahalvlek , det är så effektivt att se på saker utan omskrivningar! Vem
f-n vill dricka bensin liksom, frivilligt…
Annie Grace står på dagordningen, tack för stöd 🌷

@Allegra Vilket fint namn på din nya tråd ”Det stora blå”. Får mig att tänka på havet, eller himlen, en häftig resa som du ska göra och upptäcka nya horisonter. En psykolog har sagt att man inte ska underskatta velandet i beslutsprocessen. Att velandet är ett steg mot att fatta bra beslut som man kan leva med och stå för. Verkar som du kommit fram till ett sådant beslut och nu vill vara totalt alkoholfri. Det är på många sätt enklare då man slipper fundera på hur mycket man kan dricka och när så det blir måttligt. Nu kan du släppa dessa tankar och fokusera på hur skönt det är att slippa dricka. Fokusera på att införa nya vanor som inte innehåller dricka. Slippa stoppa nykterhetsprocessen genom att dricka emellanåt med ågren och ångest som följd. Låta processen ha sin gång och det är då du kommer att få känna av de riktigt positiva effekterna, när du håller upp en längre tid och hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen. Något härligt du har framför dig och kan se fram emot😁.

Lycka till och ha en fin måndag!💪❤️

@Kebne1 @Kebne1 Ja, det är en ständig kamp vi har! Det är ju det där med att "tillfället gör tjuven"
Jag håller mig undan från allt som heter fest med alkohol, det fungerar bra för min del. Visst har jag sneglat på ölen i hyllan på affären, men vet ju att om jag köper,, då är det kört! Vi har en stor fest som företaget har nu i november, buss till festen för alla, själv tar jag bilen 10 mil enkel väg, då kan jag åka hem om jag inte trivs, det kommer att finnas mycket alkohol där.
Som jag förstod det så hade du bara druckit 2 glas vin vid varje tillfälle, och det i sig är dock bra gjort, du ville ha mer, men det blev bara två glas. Jag hade nog tömt stället på alkohol om jag varit i dina kläder där.
Men, nu tittar vi framåt och kämpar vidare, och du, vet du, det är snart ett år sen du slutade hälla i dig vin på daglig basis.
Kom igen nu min "partner in crime" och vän 💖

Måndag morgon och jag vaknar normal tid men känner mig inte utvilad. Laddar ner en ny app till klockan, med ett rimligt pris, och tänker att jag testar även om man ska vara skeptisk till hur den data som samlas in kan användas. Om jag väljer att lita på klockan så är min sömnkvalitet inte 100% vilket ju stämmer överens med hur jag känner mig. Inne på fjärde veckan nykter och tänker att det skulle kunna vara motiverande om jag kunde se sömnkvaliteten förbättras kommande veckor. Det är viktigt för mig nu att få positiv respons på min nykterhet. Alla små teckna är välkomna.

Jag har beredskap för att denna veckan kan komma att bli tuff och att tankarna på att jag kanske kan dricka måttligt skulle kunna dyka upp. Jag ska inte dricka måttligt eller normalt. Jag ska inte dricka alls. Det här är min chans att avbryta ett destruktivt beteende och leva väl resten av mitt liv. Det är tillräckligt att ta hand om när man åldras.

Igår kväll kände jag en enorm irritation över min tonåring som inte planerar sina studier på ett balanserat sätt. Inte med än vad man förvänta sig i den åldern men jag kände att jag var på väg att tappa det och skälla ut honom. Hans pappa tog tack och lov över stafettpinnen och tillsammans gick dem igenom vad som nu skulle göras och jag gick och la mig. Stängde dörren och kopplade bort det. All heder till alla som sliter med sina barn ensamma. Att inte ha någon som tar över när barnen utmanar kan inte vara lätt. Sen finns det såklart människor som är mer balanserade än vad jag är just nu. Jag är tacksam över min man och hans beslutsamhet kring att stötta sonen i studierna, så har han varit med alla barnen. Han är en bra pappa utan att vara perfekt. Det är fint.

Jag ska vara snäll mot mig själv idag och har lagt upp en plan på hur jag kan var det. Jag jobbar hemma idag och jag jobbar i intervaller. Tar mina pauser och sätter rimliga mål. Jag har rätt mycket att göra och ett möte online 15:30-17:00 så jag har verkligen en deadline kring vad som måste göras fram tills dess. Jag ska äta bra och på bestämda tider. Jag ska ta en promenad mitt på dagen. Mycket mer än så kan man nog inte göra.

Om jag behöver ska jag gå in här och läsa och skriva.

Tack för att ni finns, jag är ännu inte så starkt att jag kan gå in och kommentera mer än hos några få som mest stöttar mig. Jag har inte så mycket erfarenhet att bidra med på den ljusa sidan. Men ni ska veta att jag läser i många trådar och tar stöd utan att ni vet om det!!

Stor kram

@Allegra Önskar att det ska gå bra för dig🙏🏻Jag vill egentligen hänga på men jag har så lite energi nu. Känslan finns inte inom mig …liksom det där ”nu kör jag” men jag kan inte vänta på känslan utan jag måste köra på…

Kram❤️

@höstkvinna tack för pepp. Det behövs 😊