Senaste kommentarerna i forumet

@Lonely Man Du klarar det! Det är kämpigt i början men du har kommit en bit på vägen nu. Sug kommer och går men försvinner allt mer ju längre tid du är nykter. Tänk på positiva saker med att vara nykter som du nämnt, att slippa ångesten och såra nära och kära. Bit ihop, kämpa på, du kan!💪💪💪💕

Dag 22
Har varit på 2 AA möten idag.
Är dock inte lika säker på att klara det längre. Helger är jobbiga.
Kände ett sug att gå in på en bar men gjorde inte det som tur var.
Åker hem istället.

@Metmasken Känner igen mig, skammen är ett jäkla hinder och ett spöke som får gigantiska proportioner. Men det är precis tvärtom, det är modigt och ansvarsfullt att ta hjälp och visar på att man är klok och inser sina begränsningar. Att vi människor finns för varandra för att hjälpas åt, ett fundament i samhället och mänskligheten. Men ändå skäms vi och drar oss för att ta hjälp. Så skönt att det känns så befriande för dig och visar att du gjorde helt rätt😁

Ha det så gott!🌺💕

@Kullamannen Försök släppa självföraktet, det tar alldeles för mycket värdefull energi som du behöver mycket av nu. Det är alkoholdjävulen som försöker trycka ner dig och gräva en grop i själen, för att det ska finnas ursäkt till att dricka. Så upp på hästen igen! Kom igen, ta nya tag och kämpa! Det går, du kan!💪💪💪💕

@Kullamannen att sluta dricka är en process och allas ser olika ut. Du är ärlig och du fortsätter med tanken att vara nykter. Det är en bra start. Rom byggdes inte på dag.

Självföraktet är stort, nederlaget grävde en stor grop i själen! Tankarna kommer och går, varför?
Varför starta en tråd här, när jag definitivt gjort beslutet att inte dricka, för att sen någon dag senare falla dit! Man känner sig fruktansvärt misslyckad!
Jag har tusentals gånger lovat mig själv att sluta, denna gången kändes det ändå som om jag hade kommit till den ”definitiva” insikten samt beslutet.
Jag slickar såren, försöker se framåt, försöker tänka att jag igen lärde mig någonting, fast eg börjar jag nog vara ”fullärd” vid detta laget.
Tack för uppmuntrande ord! Ja, som du vår2022 skriver, man måste kämpa järnet mot detta!

Nykter idag och skall så förbli!

Önskar er alla en fin dag 🙏

@vår2022, tack 🙏🏻
Ja det är konstigt i mitt fall var jag så rädd för skammen som kommer när man väl tar modet till sig och tar hjälp. Att det blir så blottat vem man blivit och jägare man mår.
Men nu såhär då det är gjort känns det lika befriande som att ta ur bottenpluggen i badkaret och låta det skitiga vattnet rinna ut så man kan fylla upp med nytt.

@vår2022 🙏🏻

Ogräsrensning är mycket bra som antabus- man blir dödstrött och dessutom är det på sitt sätt en sorts stark närvaro- medan man håller på. (För att inte ledas ihjäl…) Jag har sedan jag blev nykter ägnat massor av timmar åt trädgård, planteringar, odling. Det blev min första tillflykt för att ha något att göra. Nu är det en hobby. (Med vissa överdrifter…)
Liggstol med glas. Nä, det är faktiskt inte särskilt pigg. Kaffe på en trapp en försommar-morgon däremot. Det är min aw numera. Heja! En dag i taget.

@Lexie Hej!
Jag tyckte också att livet var roligare när jag drack, eller rättare sagt, jag hade en uppfattning om att min liv var roligare. Men det var det egentligen inte.

Jag började på programmet den 1 januari, så det är 145 dagar sedan. När jag skrev in mig här på AH så ville jag först bara använda alkoholkalendern, men den kommer man bara åt om man gör programmet, så då skrev jag in mig där. Det är ett självhjälps program där man får tänka efter och jobba med sin relation till drickandet, det finns uppgifter att göra, filmer att titta på osv. Jag tyckte det var en jättebra sak att göra, för då fick jag något att hänga upp det hela på. Programmet är 10 veckor (dvs 70 dagar) och du kan välja om du vill fortsätta dricka under tiden du gör det. Jag valde att sluta. Gjorde bara ett medvetet undantag dag 68 då jag delade på en flaska vin med sambon. Numera dricker jag men sällan.
Programmet, samt att skriva här, och läsa artiklar, böcker har gett mig mycket. Jag har också haft mörka stunder, men det blir faktiskt inte bättre för att man dricker, tyvärr snarare tvärtom.

När man inte dricker blir man efter ett tag piggare (inte i början, då är man oftast trött). Man är inte bakis, dvs pigg redan från morgonen. Efter ca 10 dagar börjar kroppen repa sig, därför är det viktigt att hålla upp lite längre en bara en vecka. Du kommer att sova bättre, du kommer att få mer energi. Du kommer också bli gladare, och när du skrattar kommer det att vara för att det är DU som gör det, inte alkoholen. Du kommer att komma ihåg vad du har sagt, hänga med i samtal. Du kommer få mer tid att göra saker, för det tar tid att dricka.

Hur mycket dricker du? Är det varje dag eller dricker du för mycket under vissa stunder?

@Metmasken Vad bra och modigt att du har tagit emot hjälp, det är så tufft att klara av allt själv många gånger. Bra också med stöd i vårdplan och medicin, att det blir uppföljning. Det blir säkert fint för dig att komma hem.

Lycka till!🌺💕

@Kullamannen Helt rätt! Att du är ärlig framförallt mot dig själv. Det är då man kan göra en bestående förändring, när man är sann och inte lurar sig själv. Alkoholdjävulen är en finurlig fan och det är så lätt att man blir så lurad att man tror sig själv, alltså alla anledningar som man kommer med för att få dricka. Man måste kämpa järnet mot detta💪.

Tro på dig själv, att du fixar detta! Vi kommer att vara ditt stöd. Kämpa på!💪🌺💕

@Jakanej Ja, du kommer att klara det!💪. Tänker att ett beroende/missbruk oavsett vad det är ser ganska likt ut i sitt ”innehåll” och att det är lätt att gå från ett missbruket till ett annat, i värsta fall blir det två missbruk samtidigt. Tex både knark och alkohol. Jag har precis idag varit nykter i 7 månader och jag mår så bra. Det är så oerhört befriande att vara ur missbruket. Det är som att ha fått ett nytt liv på ett sätt och slippa det tunga oket alkoholen medförde. Min relation till min man är mycket bättre utan tjafs, gräl och missförstånd, relationen till mina barn är också mycket bättre. Men det viktigaste av allt är att jag trivs och tycker om mig själv och det påverkar alla mina relationer. Jag är beroende och kan därför aldrig mer dricka alkohol, då skulle alkoholdjävulen i min beroendehjärna börja härja igen och jag skulle vara fast i skiten igen. Det är den du beskriver, alkoholen som kryper in i kropp och hjärna.

Hur känns det för dig att ta dig an att sluta dricka? Vad kan motivera dig?

Tackar för era inlägg, jag tar dem till mig! Vår2022, säkert som du säger, man beh kanske inte en hobby, det löser kamske inte knuten, det är vanor som bör ändras!
Tackohej, jag uppskattade dina kommentarer, de gjorde att jag verkligen funderar på djupet av
mitt missbruk! Det är bra att få sådana ”wake up calls”, så tack, jag tar åt mig och tackar för sådana insiktsfulla ord! Behövs många raka ord tycker jag!
I övrigt har det varit två steg fram och ett bakåt! Jag är ärlig i min tråd, det är här jag måste skriva om verkligheten utan att försköna den på ngt sätt!
Har inte lyckats skruva på korken för gott, som är mitt mål, och dit skall jag!
Har ändå fallit i fällan senaste lö igen, det var dendär terassen på stugan med sol som gjorde att jag igen föll! Vanans makt är stor, speciellt när det pågått i decennier!
Men jag skall ta mig ur detta! Är som sagt ärlig i min tråd o skriver som det är!
Jag ser målet, och jag är väldigt tacksam över allt ert stöd, med er hjälp tar jag mig ur detta!
Det är med er hjälp här som jag fixar detta!

Tack!

Imorgon skriver jag ut mig men fortsatt på medicin efter det. Känns lite nervöst men ändå positivt att komma hem ❤️

@vår2022 förstod det 😊. Och jag förstår vad du menar med att alkoholen nästan tog över ditt liv. Hur mår du nu?
Jag känner igen det här missbruket med ätstörningen. Ett evigt planerande, införskaffande och att till sist äntligen få försvinna en stund…!
Precis som ätstörningen tog över har nu a gjort detsamma.
Jag klarade det då, jag borde klara det nu.

Hej Citronen!
Du är tillbaka här och beskriver att du vill ha stöd för ditt drickande. Du har nu redan om jag förstår av ditt meddelande här då tagit ytterligare steg i detta och varit på en vårdcentral för att prata om detta, och att du tagit kontakt här igen. Bra gjort!
Det kan nog vara lite olika runtom i landet om vårdcentraler kan skriva ut sådan medicin eller ej, nu har du ju kanske redan också fått svaret.
Titta gärna in om du vill och berätta hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Jakanej menar så klar att vakna nykter varje morgon😂

@Ny dag Hej! Hur mår du?

@Jakanej Det finns några här på forumet som berättat om tidigare ätstörningar som sedan övergått i alkoholmissbruk. Det som motiverat mig till att sluta är att alkoholen nästan tog över mitt liv. Allt kretsade kring när, var jag skulle dricka och se till att det alltid fanns alkohol. Ångesten, skulden och skammen höll på att förgöra mig. Plufsig och grå i ansikte och kropp. Jag drog mig allt mer inåt och ville gömma mig. Det som motiverade mig var att bli fräsch igen och inte vakna nykter varje morgon. Att slippa ångesten och skammen för att jag drack. Att inte behöva planera mitt liv efter att dricka och införskaffa alkohol. Få bättre självkänsla och klarare hjärna. Orka vara mer social. Och så har det också blivit😁

Tack för kommentaren!! Jag har anmält mig till programmet.

@Jakanej Välkommen hit! Ja, det är befriande att vara ärlig och skriva ned sina tankar man skäms för. På detta forum känner de flesta igen detta och det är en början på förändrat beteende. Det som är skönt är att när man slutat dricka så mildras ångest, skuld och skam som beror på intaget av alkohol.

Ett tips är att gå med i alkoholprogrammet här på forumet, det är ett bra stöd för att sätta mål och strategier och att skriva här.

Lycka till!🌺

Vet inte var jag ska börja men tror att jag tar det från början.
Jag har alltid gillat känslan när alkoholen kryper in i kropp och hjärna. Som en känsla av att vara stark och smart, ja t.o.m. oövervinnerlig! Så skön känsla när man är en person som alltid tvivlar sig själv och lägger mkt huvudbry på vad andra ska tycka om en själv. Alkoholen blev dock inte min första flykt, det blev ätstörning. Blev frisk från den fem år senare. 10 år efter det började jag dricka. Vilken härlig tillflyktsort!! Men så hårda landningar…
Inser att jag måste sluta nu. A tar för mkt plats i mitt liv och ångesten är total.
Vad motiverade er att sluta?

Har inte riktigt pejl på funktionerna här, mitt första inlägg blev tomt 😶
Jag vill sluta dricka. Har druckit alldeles för mycket alkohol nästan dagligen under senaste 5 åren. Nu håller hela mitt liv på att krascha. Jag har så mkt ångest vilket jag dämpar med mer alkohol. Ekonomin i botten… Påverkade relationer… Trög hjärna… hur kunde jag hamna här?!?
Antar att jag söker stöttning på detta forum. Känner igen mig så väl i många andras inlägg här. Också lite befriande att skriva ner tankar om mitt beteende som jag skäms så oerhört för.

@te Grattis till dag 37!🥳. Det är bra att du använder din energi inåt och till att läka. Mitt fokus var också där den första tiden och det tar energi. Sedan kom nya faser i processen och allt måste få ta den tid det tar. Man skriver när man har behov av det och det finns energi, men det är inget man ska känna tvång över.

Du jobbar på så bra! Ha en fin onsdag!🌺💕