Senaste kommentarerna i forumet

@Agnes123 Det är tacksamt att du inte är fysiskt beroende, än, vill jag tillägga, för det kan i värsta fall eskalera långsamt. Nu har du ändå uppmärksammat detta i tid och vill inte dricka på det sätt du gör om än sällan. Du säger att du kan tycka att alkoholfri öl kan vara gott. Tänker att om du vid varje tillfälle där det kommer att finnas alkohol så kan du ta med dig alkoholfri öl och hålla dig till det. Att du på något sätt gör det självklart att du alltid bara dricker alkoholfri öl. Att du gör det klart för dig själv att du i alla lägen när du dricker bara vill åt fyllan, och att det kommer att leda till negativa konsekvenser för dig. Typ att alkohol = ångest, oro och minnesluckor. Hjärntvätta dig själv med att du är ”allergisk” mot alkohol, du tål det inte. Som att om du var nötallergiker så skulle du aldrig äta nötter för det skulle ge dig svåra konsekvenser som andnöd och livsfara. Du skulle inte äventyra med att ändå äta en nöt, bara för att du vill åt smaken.

Efter så långt tid som jag varit nykter, kan tanken slå mig ”undra om jag kan hantera vin nu?”. Men jag vet rent intellektuellt att min hjärna skulle kicka igång direkt och skrika efter alkohol, min hjärna är alkoholskadad och kommer alltid att vara det. Den är felprogrammerad och vill bara åt fyllan och kicken det ger. Det enda som håller hjärnan i schack och tyst, är att jag inte matar med alkohol. Hur många som helst åker ner i diket igen för de tror att de kan hantera alkohol efter en tids nykterhet. Jag kan känna doften, smaken av vin och hur de första klunkarna får mig lugn, i mitt huvud, men jag vet att det inte stannar där. Jag kommer att vilja ha allt för att komma åt fyllan. Sen är det kört och den onda cirkeln startar.

Därför tänker jag att jag är en ”nötallergiker” och att jag aldrig mer kan dricka vin, då det är innebär en livsfara för mig. Jag slår bort tanken snabbt och tar en alkoholfri öl istället. Jag väljer livet❤️. Alkohol dödar mitt liv.

Ha en fin dag! Kasta inte bort ditt liv på alkohol, det är en giftig drog som bara skadar. Inget gott kommer ur det❤️

@Allegra Vilket härligt beslut och vad häftigt att ni blir tre som ska följas åt och kämpa tillsammans! En liten trio. Ni kanske ska hitta på ett namn till er när ni firar varje delmål😁. Jag önskar dig/er all lycka i er nyktra resa mot friheten och till ett nytt härligt liv❤️

@Helahea Grattis till nykter morgon 157!🥳. Det är storartat! Snart 6 månader! Vad bra att du sade ifrån istället för att ta till vin innan julhelgerna. Det är precis så, man måste hitta nya sätt att agera på istället för att dämpa med alkohol. Och som du säger, att planera i förväg och hålla sig till planen. Det blir tryggt, tydligt och genomtänkt.

Tänk vad härligt att gå in i ett nytt år med en nykter livsstil. Tanken på det där glaset till matlagningen kommer att suddas ut allt mer och dina tankar på vad du vunnit besegrar ju detta lätt även nu.

Önskar dig ett riktigt gott nytt nyktert år och massor av nyktra härliga stunder🌟❤️❄️

Nykter Morgon 157
Kan ni tänka er dag 157
Jag är så otroligt stolt över mig själv och min familj.
Ni som hänger här inne vet vilken otrolig viljestyrka som krävs för att komma så här långt.
Att gå o lägga sig nykter på kvällen och vakna fräsch på morgonen.
Jag saknar fortfarande att laga mat med 🍷 lite i maten och ett glas till mig. Men det går över väldigt fort när jag tänker på vad jag vunnit.
Snart nyår maten och drycken är planerad. Det är ju nyckeln att planera och hålla sig till planen.
Så nu ser jag fram emot helgen

Det blir bättre. Sakta men säkert 🙏🏼@Lina. 2.0

Kämpa på! Allt blir så mycket bättre utan vinet. Jag lovar!@Elpo

Heja dig och dina vänner! Så bra att ha någon att luta sig mot!!!! Jag fick med min man på resan och det underlättar så oerhört mycket🌟❤️

Hoppas du höll i även igår VaraFrisk! Tänkte på det du skrev om katastroftankarna. Jag har också såna ibland, men du har ju varit med om det nästan värsta med din dotter så jag förstår att det är extra jobbigt. Samtidigt måste ju banden klippas och då går det ju inte att agera på katastroftankarna hela tiden. Usch vilket dilemma. Att släppa taget och visa att man litar på samtidigt som man ska vara skyddsnät. Förstår er båda två (om det är till nån hjälp). Kanske var det här lättare före mobiltelefonernas tid. Nu får jag katastroftankar så fort min mamma inte svarar i telefonen eller på sms. Och jag har ju aldrig haft nån riktig katastrof. Jag låter dem komma, men inte stanna och agerar inte på dem (för det mesta).
Har tänkt en del på ensamhet på sista tiden. Ska iväg till nyår till en familj där mannen aldrig vill vara ensam. Han är otroligt trevlig och social och därför har de mycket stort umgänge. Jag och min familj är inte riktigt så. Jag trivs ganska bra även i mindre sammanhang, men jag kan ibland känna mig lite avundsjuk. Att ha många vänner är på nåt sätt ett mått på framgång i mina ögon (och där är jag ju inte själv). Men det handlar kanske också om att acceptera sig själv för den man är. Jag trivs i ensamhet. Måste inte prata hela tiden. Men jag minns när jag var yngre och singel och något år inte hade nåt planerat på nyår och att jag skämdes för ensamheten. Att inte vara bjuden. Sen läste jag i Tikkas tråd om att välja ensamhet. Och jag tror att behovet är olika. Att hitta och acceptera sig själv och antingen ändra eller gilla är väl det man bör göra. Önskar dig ett gott nytt år!

@Varafrisk
Jag blir verkligen berörd av hur du haft det. Att gråten kom på skogspromenaden ger hopp, du är i kontakt med dina känslor. Vad starkt av dig att ringa alkoholhjälpen, jag vet inte om jag hade vågat det…
Jag hoppas att du får lite vila från alkoholen och kan börja välja andra strategier - det låter som om du vet exakt vad du behöver.
Tack för att du delar!

Kram

🦛

@Allegra Wow! Grattis till beslut om ett nyktert 2023! Och vad häftigt att du fått sällskap av två goda vänner. Det är naturligt att vingla innan man sitter säkert i sadeln - säger jag som vinglat i många år. 😏

Insikten om att vi aldrig mer kan dricka för med sig mycket mer än vad jag kunnat föreställa mig men jag förstår nu att det är den enda vägen för ett friskt liv. Hoppas du stannar här och delar dina erfarenheter - det är mycket värdefullt!

Kram

🦛

@vår2022 🤗

Då är det bestämt; två goda vänner och jag skall tillsammans göra ett nyktert år! Är så glad för detta beslut och för det extra stöd som vår nyktra gemenskap kommer innebära.

Påbörjade min resa mot förändring i somras, har vinglat lite hit och dit men lagt en grund som känns bra och jag vet vad jag vill!

Känner mig glad och väldigt ödmjuk - hade aldrig kunnat föreställa mig alkoholens demoniska grepp och bedrägliga natur innan jag började försöka sluta.

@Varafrisk , du har varit med om extremt påfrestande och väldigt sorgliga saker under lång tid! Är full av beundran för att du klarat dig igenom alla dessa utmaningar. Så bra att du skriver ned detta och gör klart för dig själv att du verkligen, verkligen har haft det jäkligt tufft! Inte konstigt att du är trött, inte konstigt att du bedövat dig med alkohol.

Du ska vara så stolt över att du fortfarande står upp, har fina relationer med man och barn! Nu ska du ta hand om dig själv och jag tycker det känns / hörs att du håller på att vända skutan åt rätt håll!

Kan relatera till dina katastroftankar. Har haft mycket av det genom livet, inte lika mycket nuförtiden. Det tar enormt mycket energi att vara i katastroftankarnas grepp, det är dränerande!

Tänk nu snälla tankar om dig själv, vilken kämpe du är!!! Kram❤️

@anonym345 🤗

@Himmelellerhelvette vad skönt, längtar tills jag är i den ställningen 🤟🏻

@Lora

Det är de jag vill också, kunna va utan och ha full kontroll på situationen, men är detta nåt som kan hända att man skapar egna historier om vad som kan ha hänt. Tack för dina svar!

@Kebne1 den vågskålen finns nog på många axlar, så även mina. Du beskriver så på pricken hur det är!
Känns fint att läsa att det blir bättre med tiden, att vågskålen går mindre mot lockelsen. Tack! ❤️

Godisätandet som pågår nu är horribelt 🙈😂 Sällan jag brukar trycka i mig så här.
Funderar på att sluta snusa efter nyår. Herregud, hur mycket ska jag inte äta då 🤣🤣.
Vågen visar ett par kilo upp sedan hösten, måste göra något åt detta. Kanske dags för nytt fokus, motion. Säger till mig själv att "idag ska du ut och gå". En av 10 gånger kommer jag ut, det är så jobbigt innan man kommer ut. Nä det är fasiken dags för skärpning.

@Andrahalvlek Tack ❤️ Jag försöker vila på kvällarna så gott det går. Ser framemot nästa vecka. Ska bli en ny upplevelse att dessutom vara nykter nyår och inte vakna bakis och sliten nyårsdagen. Men jag längtar efter den kvaliteten i vilan, att vara ledig och fräsch i huvudet.

@vår2022 ja det blir en bra tradition. Det enda jag ångrar med den är jag inte startat den tidigare. Lyckan i ungdomarnas ögon när dom insåg att mamma klarade av att vara nykter, obetalbar ❤️
Jag ska ta till mig det, en positiv sak om dagen för mig själv. Tack för det!

Önskar er en fin kväll 🌟🥰

@anonym345 Det får mig att minnas. I din ålder drog jag med runt på bygden på fyllan. Tog mig in på olika fester. Jösses, inte drog jag de paralleller du gör nu.

Detta blir bra ska du se. Livet blir så mycket bättre utan alkohol. Att lära sig att umgås utan alkohol banar väg för massa spännande äventyr. Inget behöver bli tråkigare. Man ska bara lära sig socialisera och vara modig nog att göra samma saker som andra när de tar alkohol. Du går fram som vinnaren. Du lär dig föra dig i alla avseenden där andra måste ha alkohol för att våga. Du vet dessutom vad du gjort och tar väl avvägda beslut. Du har allt att vinna på att ta klivet nu. Egentligen borde man säga grattis!

@Kebne1 Det var fint skrivet. Och jag känner igen mig så väl. Med skillnaden att jag inte dricker te senare på kvällen. Jag brukar fortsätta med vin... men det ska bli ändring på det nu. Tack för inspirationen.

@vår2022

Tack för att du skriver.
Jag känner själv att jag har problem med alkohol - jag dricker enbart för berusning, aldrig för smaken. Kan tycka att det är gott med en alkoholfri öl men det är allt.
Egentligen vill jag att min omvärld skall betrakta mig som en nykter alkoholist men jag känner att jag inte är värdig detta, att det vore tramsigt. Eftersom jag klarat att vara nykter i perioder så det borde inte vara en så stor grej. Samma sak med min sambo.
Jag känner att jag nått min botten många gånger om IOM bråk, bakfylla, minnesluckor men att det skett utspritt över flera år och däremellan har jag varit normal.
Jag har inget fysiskt beroende eftersom jag druckit så sällan det senaste året men psykologiskt har jag svårt att lita på att jag skall kunna låta det vara.

@vår2022

Tack för att du skriver.
Jag känner själv att jag har problem med alkohol - jag dricker enbart för berusning, aldrig för smaken. Kan tycka att det är gott med en alkoholfri öl men det är allt.
Egentligen vill jag att min omvärld skall betrakta mig som en nykter alkoholist men jag känner att jag inte är värdig detta, att det vore tramsigt. Eftersom jag klarat att vara nykter i perioder så det borde inte vara en så stor grej. Samma sak med min sambo.
Jag känner att jag nått min botten många gånger om IOM bråk, bakfylla, minnesluckor men att det skett utspritt över flera år och däremellan har jag varit normal.
Jag har inget fysiskt beroende eftersom jag druckit så sällan det senaste året men psykologiskt har jag svårt att lita på att jag skall kunna låta det vara.

@Lora
Nej asså jag tror väl inte det heller egentligen men hjärnan fortsätter ge mig spöken, asså jag har ett svagt minne av att taxichauffören va arg på mig för att jag inte kunde betala men jag är inte säker, och han då tog mig tbx där jag kom ifrån eller bara körde mig nånstans ut på vischan. Men jag vet inte säkert och vet inte hur jag kom till dem här radhusen, har jag gått vilse blivit varm o tagit av mig kläderna. Vet inte varför jag gör såhär mot mig själv. Hade tydligen knackat på alla dörrar där på kvällen men ingen släppte in mig och kommer ihåg att jag va rädd o gömde mig, men hur jag kom dit vet jag inte. Men jag vill aldrig mer sätta mig i denna situationen igen. Har hänt förut några gånger att jag har druckit o inte kommit ihåg nåt o samma visa så har ångesten flödat och fantasier i huvet har kommit upp. Men de är lite läskigare nu när detta har hänt utomlands.