Senaste kommentarerna i forumet

Dag 20: Sover bättre nu och kommer faktiskt ihåg några av nattens drömmar på morgonen. Det var länge sen. Kanske börjar några trådar i hjärnan att ”växa ut igen”? Mina jeans sitter lite lösare, så det händer saker på viktfronten också. Jag är fortfarande vinpluffsig, men äntligen på väg åt ett annat håll än mot livsstilsdiabetes, leverskador och den ständiga skammens och självföraktets förfärliga isolering. Det var så ensamt där, vill aldrig aldrig tilllbaks. Kämpar på, dag för dag. 🦋

Snart sex månader men jösses vad jag blev sugen på ett glas vitt vin igår. Sol, veranda, poolhäng och magisk kväll. Oj, oj. Måste hålla garden uppe nu. It is not over, until it is over.

Vilka krafter det egentligen är som ligger bakom ett begär, fysiskt mår jag helt okej, kan till o med klistra på ett falskt leende o låtsas jag är okej men psykiskt slåss man för livet ända fram till utmattning, vägrar ge vika och ta det första glaset. Man vill att om man nu kan kalla det ”rösten” bara tar och håller käften en stund så man får vila en sekund mellan ronderna.
Jag måste tyvärr lyssna men förhandlar inte längre, ändå ska den komma med idéer o lösningar som möjliggör ett fördärv.
Låt mig vara ifred!

@majken_r Jättebra att du hinner konsekvenstänka! Det är ju det som är grejen, att väga riskerna och vad en handling kan leda till och välja det säkraste alternativet. Härligt! Det visar att dina pannlober, där riskbedömning och sunda förnuftet finns, dominerar över din känslohjärna, där belöningssystemet finns och triggas. När man inte kan stoppa sig själv vid sug och skiter i riskerna eller inte ens hinner bedöma riskerna är det känslohjärnan som dominerar, då är det alkoholdjävulen som styr hjärnan. Verkar som din hjärna har återhämtat sig bra och funnit balans. Det innebär att signalerna i hjärnan först ska gå till konsekvenshjärnan för riskbedömning och sedan till känslohjärnan, när man hamnat i beroende hoppar signalerna över konsekvenshjärnan och går direkt till känslohjärnan som dominerar.

Bra gjort! Det är du som styr ditt handlande💪🌷💕

Solen skiner här med! Har en del inplanerat framöver där bubbel typ ingår. Så gäller att vara klartänkt framöver, inte alltid min paradgren🙄 Stor kram och så glad att du känner att det vänder 💓@Rehacer

@majken_r
Vad bra att du kan stanna upp i stunden och tänka på konsekvenserna. Lätt att man dras med alt blir sur och bitter för att man knte ”får”. Bättre att det blir ett aktivt val än ett förbud, då tror jag besvikelsen går över fortare och man kan ha kul ändå. Bra jobbat!
Jag njuter av kaffet, jobbar hemma. Vaknade pigg, sov bra och effekterna av att inte ha druckit på flera dagar börjar märkas. Så skönt!
Ska på tjejmiddag imorgonkväll. Men har sagt att jag kör. Vill inte riskera något, vet inte om jag är lika klartänkt som dig..
Ha en fin dag kära nätvän. Hoppas solen skiner hos dig med! 🤗

Dag 6
Inatt blev det faktiskt sömn, kanske inte så många timmar men sömn som verkar skänkt energi och för det är man tacksam för. Känner mig lättare idag och det ska jag försöka hålla fast vid.
Tack även för era inlägg dom var värdefulla @Geggan @Tackohej.

Var på aw i går. Vin, öl o bubbel. Men icke för mig! Drack alkoholfritt och efter att en viss besvikelse fladdrat förbi var det bara skönt! Särskilt nu på morgonen🙌🏼 Varje gång det dricks alkohol så tänker jag, är denna gång värt? Att jag stannar upp och tänker gör att jag hinner komma på (vill) att min sömn blir störd, jag blir trött och seg och då blir det betydligt enklare att välja bort vin. Så det blir en alkoholfri fredag för mig. Kram på er🌱

Samma här. Jag hade så ganska länge, tror det blev bättre först efter månader för mig. Men jag fick även hjälp via vården (obs - ickeberoendeframkallande medel). Är även inne i en sån period nu och tagit vårdhjälp.

Oj vad jag känner igen mig. Jag har haft 100-tals dag 5 😅

För mig hjälpte vården massor. Fick antabus. Jag har även tagit hjälp av AA.
Jag är själv inte säker på att jag är på rätt väg men har alla stödhjul på plats nu (nykter hela 2022 minus ett återfall).
Det är skitsvårt utan hjälp, hoppas du tar steget och bara tar tag i hjälpen oavsett om du går via vården eller AA. Lycka till!
(Kan även rekommendera boken Skål ta mig fan)

Grattis!!!!! Kul att du lyckats ta dig ur träsket. Bara fortsätta undvika första glaset nu.

@Metmasken det är viktiga frågor du ställer dig och det är modigt som sjutton att göra det. Det är nog som du säger, bara att uthärda just nu och låta dagar gå. Småningom blir det ju lite lättare. Och så gäller alltid- låta bli det första glaset. Jag har varit trött och nere ett tag men idag är jag riktigt glad! Träffat några vänner- är ju mera lyhörd och närvarande som nykter. En varm kontakt av att på allvar gemensamt fundera över saker. De där ”djupa” fyllesamtalen brukar man ju inte komma ihåg så mycket av…

Dag 5
Varit en okej dag såhär långt, haft en underbar fru som verkligen låter mig vila hjärnan vid behov trots övrigt hektiskt schema, vi vet båda att det här är viktigast just nu❤️
Hamna just nu i nån slags nedstämdhet, tänker mycket på alkohol och hur mycket det faktiskt har och fortfarande definierar mig som person, vet ärligt talat inte vem jag är utan.
Helt sjukt egentligen men så är det, undrar om jag har några riktiga vänner eller bekanta som faktiskt umgås med mig för nån dom ser bakom den jag maskerat mig att vara, nån som verkligen bryr sig.
Dag 5 brukar vara dagen historiskt sett jag dukar under och faller tillbaka men idag tänker jag stå ut med dom här känslorna och låta det vara som det är, kan bara bli en bättre dag imorgon.

Idag är mitt i allt en lyckodag efter mycket trötthet. Nästan misströstat. Men nu känns allt rätt, flytten o alltihop. Livet hänger ihop o jag har kontakt med de olika delarna. Cyklar runt i solen i mina gamla hemkvarter. Det är väl så, en flytt är som en tsunami, allt rycks upp och är huller om buller. Men sen en vacker dag är vattenytan lugn igen. Ganska stolt att jag gått igenom allt detta nykter. Träffade väninna igår, som också flyttat o också kämpar med alkohol. Visste att hon varit nykter 4 veckor,men när jag kom till uteserveringen stod ett glittrande glas rosé på bordet och hon drack raskt ännu ett. Jag sög på min goda fanta. ”Det är som att jag har två spår i huvet ” sa hon - ”det ena är att vinet är gott, det andra att det är helt åt skogen. ” Jag förstår precis, men är jätteglad att jag nu bara har ett spår i huvet och det blir ett allt stadigare spår för varje dag. Hon borde verkligen sluta , hon blir gapig och dum när hon dricker. Men hon är i det där fördömda förhandlandets våld:” kanske det ändå går. Kanske jag kan kontrollera. ” Jag för min del är bergsäker på att jag inte kan kontrollera.

@Ny dag
Jag är jättenyfiken.
Tror man behöver hitta sin dos.

Hoppas att det kan hjälpa dig slappna av ❤

Jag postar mitt svar till dig Rosette här så att det blir klargjort att jag inte är ute efter att peka finger utan bara påpeka att det nog var trivsamt att ni inte tagit bort mig i slutänden:

"Hejsan. Nej då när jag ville avsluta och ta bort alla trådar så blev jag lovad att det skulle bli gjort, även om det var mycket jobb för er. Jag hittar inte vart vi samtalade med varandra och jag är inte 100% på att jag inte bara "lät vara" då så har ingen avsikt att peka finger. I ärlighetens namn så blir jag av och till lite paranoid när det gäller vad folk kan hitta på nätet och jag har varit väldigt öppen i detta forum. Vänner och barn skulle kunna förstå att det var jag tänkte jag. Men med 6 månader nykter känns det som att äsch vad då om någon läser det, och som du säger kanske andra kan dra nytta av det jag skrivit. Plus att jag nu har andra problem och tankar inför hur jag kan stanna kvar på denna helt alkoholfria stig och då känns det mer aktuellt att återvända till forumet. Kände där ett tag att jag blev lite påverkad av att läsa om alkohol och alkoholberoende hela tiden, nästan så att det triggade mitt sug. Men nu känns det säkrare. Tack."

Hej Stor-Babs, vill titta in och svara lite på det du skriver om gällande att gå ur grupper och att ta bort inlägg då det känns viktigt att vara tydlig med från vårt håll.

Jag vill också säga att det är så fint att läsa dina uppmuntrande och stöttande ord till andra här ute: "..Jag ville bara skriva och försäkra er om att det GÅR. Även om det blir många omstarter och mycket jobb så GÅR det. " Så fint av dig och det är glädjande att läsa att det går bra för dig tack för att du delar med dig!

När det kommer till att ta bort inlägg, gå ur forum etc så ska det absolut inte vara några konstigheter, såklart om du eller någon vill ta bort något eller gå ur så är detta möjligt, undrar om det blivit något missförstånd i kommunikationen kanske. Vi kan höras via meddelanden så löser vi detta såklart!

Ta hand om dig och tack för din uppdatering här!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag försökte gå ur den här gruppen helt och har mailat om att få mina inlägg borttagna. Det gick tydligen inte. Alls. Men då får jag väl finna mig i det och nyttja forumen igen. Idag firar jag 6 månader som nykter. Det mesta jag gjort kanske sedan jag blev 18? Är snart 50. Jag ville bara skriva och försäkra er om att det GÅR. Även om det blir många omstarter och mycket jobb så GÅR det. Jag har försökt seriöst i över 3 år, nu först gick det. Och nu djävlar blir det för alltid! Kram på er alla kämpar, fyfan vad bra ni är!!!

@Rehacer Tack! Ja, jag ska vara mig själv, take it or leave it😁❤️

@Geggan Tack så mycket!😁❤️

@majken_r Tack så mycket!😁❤️

@Ny dag Jag känner mig nog ganska nöjd med min prestation, var mig själv i alla fall😁. Jag har tänkt att det finns en mening med nykterheten och arbetslösheten. Jag har liksom varit på rehab sedan jag slutade dricka för över 6 månader sedan. Var inte nöjd över min arbetssituation och det enda som kunde ta mig ur den var arbetslöshet i januari, innan har jag bara gått från det ena uppdraget till det andra på autopilot. Jag var tvungen att starta om och fundera på vad jag vill och jag måste våga söka dessa jobb, självkänslan var så låg innan och jag trodde inte på mig själv, inte konstigt när man är alkoholiserad och full med skuld och skam. Ville ju knappt inte visa mig på slutet. Nu vågar jag😁. Nykterheten och arbetet med mig själv/terapi har gett mig en ny start på livet. Jag känner mig pigg och fräsch, med bättre självförtroende och självkänsla, och tiden som jag nu har utnyttjar jag till att även kunna träna på dagtid, har gått ned ca 7 kg och konditionen blir allt bättre. Kläderna sitter klart bättre när jag går på intervju och jag har köpt en hel del nytt. Jag ska verkligen försöka ta vara på denna tid, det borde lösa sig med ett nytt jobb så småningom😁

@vår2022 Oj vad jag hoppas det gick bra på intervjun igår eller rättare sagt att du kände dig nöjd med ”din prestation”. Jag är övertygad om att det är en tidsfråga innan du får nytt jobb, ett tecken på det är iallafall full aktivitet med intervjuer och så. Dessa tankar tar onödig energi och jag var själv där för ett år sedan så jag har det i färskt minne… och nu kan jag ångra att jag inte var mer chill. Du har förvaltat den lediga tiden på bästa sätt, och nykterheten är nu vardag och självklar för dig. Kanske finns det en mening med detta i förlängningen…. Även om det inte känns så nu… 🤗

Dag 18, känns som om jag kommit av min nyktra resa, två dagar som försvunnit i migrän/fruktansvärd huvudvärk 🤕. Idag skapa jag ta det lugnt och bara vara nykter.
Ska också testa teanin, har precis tagit en tablett tillsammans med de övriga vitaminerna. Effekt ska kunna skönjas efter bara 30 minuter och då teani ska hjälpa att frisätta dopamin och serotonin är jag mycket nyfiken och hoppas naturligtvis på en extra boozt i välmåendet som tillsammans med motion, ingen a, psykolog kommer ge stabilitet för min långsiktiga förändring och ”återstarten” av livet.

@vår2022 Att skapa ny banor i hjärnan, precis så. Tack för din text, precis så! Dit hjärnan går, sker tillväxt!

@Torn tack för att du ”tror” på mitt mindset denna gång och jag har nog lagt in en extra växel, jag har ju åkt dit ett par gånger och egentligen är det många fler gånger… har ju inte tidigare varit så flitig här. Jag kommer aldrig ge upp vad som än händer, min man stöttar och vet (nästan allt iaf). Och när jag skriver här så är det som om det ger extra skjuts arbetet, jag känner tillhörighet i min skamliga hemlighet och jag får styrka av att reflektera så en bidragande framgångsfaktor kan vara så enkel att skriva här varje dag så det vill jag fortsätta med.

@te Så bra, det är så befriande när man klarar utmanande situationer utan alkohol💪🏼