Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie @Andrahalvlek @vår2022
Tack för era inlägg! Det är kanske ingen stor grej vad man kallar sig utan vetskapen om att förändring krävs är det viktiga. Har läst i lite trådar b la hos @kaveldun och igenkänningen är stor. Håller med om att skuld och stigma är riktigt dåliga komponenter i ett nykterhetsarbete. Jag funderar vidare på era tankar.
Kram

@vår2022 Att man så ofta använder sjukdomsbegreppet beror kanske på att man inte vill skuldbelägga den som dricker. Du kan ju inte hjälpa att du får/har en sjukdom. Skuld och stigma är inga bra komponenter i ett aktivt nykterhetsarbete.

Kram 🐘

@annacananda Ja, intressant fråga. Att jag lyckades sluta dricka denna gång var för att jag verkligen insåg och erkände för mig själv att jag ÄR alkoholist. När jag sade det nedvärderande ordet om mig själv förstod jag att jag var illa ute. Idag säger jag att jag ÄR alkoholberoende, något jag alltid kommer att vara. Det är därför jag aldrig mer kan dricka för jag ÄR beroende livet ut. Jag kan aldrig göra mig av med mitt beroende, då jag för gott programmerat om min hjärna till en beroendehjärna. Men, jag kan leva ett gott, friskt och fullvärdigt fint liv som beroende om jag inte dricker alkohol. Jag får aldrig glömma att jag är beroende, för då finns risken att jag dricker och går tillbaka till ett aktivt alkoholdrickande då jag är alkoholberoende och likaså min hjärna. Kanske är det sjukdomen alkoholism, inget jag tänkt så mycket på, men hur som helst så kan det i alla fall leda till massor av andra sjukdomar, såväl psykiska som fysiska.

@Kennie Och jag instämmer. Sårbarheten för att bli beroende av alkohol tror jag att man ärver. Precis som sårbarheten att få tex demens eller diabetes.

Jag hade problem med alkoholen, jag hade utvecklat ett beroende. Jag kunde inte sluta dricka när jag väl hade börjat. Mitt drickande fick negativa konsekvenser, för mig själv och andra. Ändå fortsatte jag.

Lite lättsamt kan jag nog numer säga att jag var alkis, men i så fall ihop med likasinnade, dvs andra alkisar. Ordet är inte lika laddat för mig längre.

Annars tycker jag inte att någon är sin sjukdom/diagnos. Min yngsta dotter har tex utvecklingsstörning, hon är inte utvecklingsstörd.

Men ordet alkis är inte lika laddat för mig nu, efter drygt 2,5 år som nykter. Men hela det första året ville jag inte använda ordet om mig själv.

Lyssna på boken ”Skål ta mig fan”. I den myntas uttrycket problemdrickare.

Kram 🐘

Intressant fråga. Spontant tänker jag att jag varit beroende av alkohol, åtminstone psykiskt, men har inte använt ordet alkoholist. Jag tänker inte att det är en sjukdom, men att vi är olika genetiskt rustade för att hantera beroendeframkallande ämnen. Därför är det lättare för en del att bli beroende även om alla kan bli alkoholister.

@DRacker Jaaa vi kämpar på... idag är det måndag, och jag börjar redan få ångest över fredagens middag jag ska på, vill dricka måttligt men kan gå helt åt andra hållet också, därför ska jag stålsätta mig och dricka alkoholfritt känner jag i dag... Kram på dig. 🥰

Kolla tillbaka 10-12 inlägg i din tråd nu och se att du parerat en svacka- och är påväg upp. Så går det till att bli nykter. Bra där! ⭐️

@lina! Du kanske behöver öva upp det jag kallar ”villhöver”? Jag har inga problem att göra av med mina ”sparade” (long gone) vinslantar men de går till sånt som gör mig glad! blommor, fina jugend-krukor till mina fönster/krukväxter, en matta jag länge längtat efter. Jag går nästan aldrig ut längre- alltså på krogen- så förutom hem och hushåll så har jag- till skillnad från livet med barn hemma- inte så mycket utgifter.
Jag vill verkligen inte uppmana till konsumtion. (Själv köper jag nästan bara begagnat) men jag vill uppmana till en Lina-dag och ett testa ordet villhöver. Kanske är det massage, en kurs, en resa- eller hjälp med städning? Kram 🤗

Idag när jag råkade se min Spegelbild i ett skyltfönster blev jag överraskad. Jag kunde knappt tro det var jag. Allt är annorlunda. Hållningen, ansiktsuttrycket, håret, och hela min uppenbarelse. Jag har undvikit speglar det senaste åren men ändå sett ibland hur jag hukar och hur huden är konstig. Plufsigheten har jag inte velat titta på. Kände en annan spänst i stegen också och kunde le på bussen.

Var hos min terapeut idag. Vi snirklade runt lite och jag närmar mig ämnet och tänker att till nästa vecka har jag tränat och formulerat mig. J

Jag tänker om igen på definitionen att VARA alkoholist. Det är något man är. Jag vill inte se det så utan jag tänker nu att jag har ett alkoholberoende men jag är inte mitt alkoholberoende. Det blir något annat. Kanske till och med något jag kan göra mig av med? Jag ska funder vidare på hur jag vill tänka kring problematiken så att jag kan känna igen mig i den.

Hur tänker ni andra; är ni alkoholister, alkoholberoende, betraktar ni alkoholberoende som en sjukdom eller som något annat fenomen? Hur beskriver ni ert alkoholbeteende kortfattat?

@Ny dag absolut, nu lägger jag pengarna på sparkontot men samtidigt känns det ju tråkigt 😂 jag vill nog egentligen vara lite mer tjej än jag är. Jag vill tycka det är roligt med smycken, kläder och sånt men man kan väl inte få allt här i livet 😁
Kanske får ihop en liten resa till slut istället 🤗

@Lina. 2.0 Vi är nog varandras motsatser i fråga om shopping och spa osv. Men jag tänker att kanske börja ett sparande som växer varje månad med motsvarande belopp som alkoholen. En buffert är ju aldrig fel, inte heller en semester eller så…. Jag avser dela upp min ”vinst” mellan shopping och sparande… 🥰

@DRacker Igenkänning på sömnen och även temperaturen i kroppen dvs att jag inte toksvettas längre, är iofs i klimakteriet så lite värmeslag har jag ändå👵… men så skönt att vakna nykter i alla lägen. Hur tusan kunde vi misshandla våra kroppar med alkohol? Aldrig mer är min målsättning! Kram

@Andrahalvlek ❤️🙏

@Sisyfos Jo, tröttheten är rätt påtaglig, är
mycket tröttare än ”vanligt” (under mina 10 vin-år) men den kombineras med en större mental lusta och gör att jag ändå får mer saker gjorda än innan vilket är underbart. Du har helt rätt i att jag bara behöver gå tillbaka till mitt första inlägg. Till det livsläget vill jag verkligen aldrig någonsin igen.

Som flera här brukar skriva: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset! Och att man inte behöver agera på tankarna för det är aldrig tanken eller lusten som lyfter glaset till munnen!

Det är en sann resa det här, att upptäcka sig själv och vilken person man verkligen är utan berusning i kroppen. Är oerhört intressant och givande att ta del av er andras resor och upplevelser. De är nästan identiska med mina egna. Tänk att man gått och trott att man varit ensam med allt man varit med om och brottats med, och så finns det fler som trampat sig fram på samma stigar, hoppat över och parerat exakt samma snår och stenar, som kan säga exakt vad som kommer bakom nästa krön, hur stora ev hinder är och mer eller mindre exakt hur långt det är dit, osv. Även att hjälpa till att minnas allt besvärligt man lämnat bakom sig och hur viktigt det är att se framåt.

Är tacksamt och ovärdeligt att få ta del av.

Starkare idag! Har mycket mer tillförsikt än igår! Glad som attan över att ha sovit så bra - IGEN! Och så fantastiskt skönt det är att lägga sig. Sov ju bara ett par timmar per natt mot slutet. Blev ett vrak. Mer alkohol på det för att slappna av. Slocknade, vaknade igen efter typ ett par timmar. Många långa ångestfyllda och sömnlösa nätter med kroppen och sinnet i ett fritt fall. Så glad jag är att kunna lägga mig nykter, komma till ro med minne, sinne och balans. Så glad jag är över att kunna sova en hel natt. Så glad att kunna vakna utan ångest, dränerande trötthet och blackouter. Går inte att beskriva.

Har dock gått från att vara extremt kokhet på nätterna och sova utan täcke, till att bli sjukt kall. Sover plötsligt duntäcke, filt och pyjamas, och det har inte med annan utetemp att göra. Är bara kallare. Någon som upplevt detta?

Kramar 🥰

Måndag och den har börjat bra. En dag på jobbet hittills och det känns som det är lite lugnare i huvudet och kroppen. Hoppas den här känslan håller i sig ett tag. Jag har saknat den.

Imorgon är jag ledig. Ser så mycket framemot sovmorgon. Bara därför lär en vakna innan klockan skulle ha ringt 😂 men det är skönt det med, att veta att man inte behöver kliva upp bara för att man vaknar.

Satt en stund och letade något att köpa, som för att belöna mig själv. Insåg rätt fort att jag är en otroligt manlig kvinna som inte faller för smycken, spa, eller nåt av sånt där som kvinnor vanligtvis tycker om. Sjukt ekonomisk (möjligtvis på gränsen till snål 😂) är jag också så nya kläder handlas bara om det behövs. Hör min kära moder i bakhuvudet "vill du ha eller behöver du?" och inser snabbt att jag inte behöver. Konstigt att den tanken inte poppade upp alla gånger man handlade öl eller vin 🙄

Hur gör ni för att liksom belöna er själva för att hålla motivationen uppe?

@DRacker ja verkligen! Dom är värd allt. Hoppas du får en fin dag 💕

@Ny dag Det är klart att du har massor att tillföra! Alla nykomlingar älskar att läsa om hur vi gamlingar har kämpat och vunnit slaget mot alkoholdjävulen. Och du behöver skriva ner hur du känner, så att du kan gå tillbaka och läsa om det när minnet är kort.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Nykterheten börjar sitta nu, känner att jag har svårt att tillföra något här men måste för detta forum är min livlina. Och trillar jag ut härifrån är det lätta att halka tillbaka till återigen ta det de första glaset och det vill jag inte. Jag vill fortsätta vara nykter även om jag inte mår bra… för jag mår ändå mycket bättre (jag är stolt över mig själv) än när jag medicinerade med giftet alkohol.

Dippar kommer längs vägen. Jag ställde in mig (och gör ff) på att det kommer bakslag. Då gäller det att ha garden uppe och ha ett gäng strategier för att motstå frestelsen. Kämpa på! Det blir bättre med tiden❤️🙏🏼

@Ny dag Bra ord att börja den nya arbetsveckan med.

Kram 🐘

Idag ska jag vara nykter för min egen skull, vara nykter för alkoholen är ett gift som förvränger min hjärna och tar mig bort från mig. Jag tycker mycket bättre om mig själv nykter och fräsch.

@Varafrisk som sagt är jag snurrig, du läste ju i min tråd. Det är tremor du ska titta på. Inget annat! Förstår att du blev förvirrad...

Kram!

Nykter en måndag morgon, ingen ånger, inga tvivel och ingen större oro. Fortfarande trött på något konstigt vis men beslutsam på ett sätt jag aldrig varit. Tänker på vad @vår2022 skriver och om igen att säga som det är.
Jag är utåt sett fullt fungerande och jag är också alkoholist. Detta fula ord som väcker så mycket förakt hos mig. Mer och mer börjar förstå begreppet ”allt förakt bottnar i självförakt”. Ett utryck jag burit med mig i 25 år men inte kunnat landa i mig själv. Istället har jag använt uttrycket ironiskt och sarkastiskt som om jag smakat på det och försökt ta in det. I grinden har alkoholen stått och hånskrattat. Åt mig.

Jag har nu varit nykter i mer än en vecka. Att räkna dagar kanske inte är det viktigaste. Jag fyller i alkoholkalendern så den räknar ju till mig. Och målet är uppnått på julafton - lätt att komma ihåg.

Någonstans i min trötthet spirar en vilja att ta nästa steg. Att utmana mig själv och åka iväg till kontoret idag fast att jag kan jobba hemifrån. Det är nog klokt att komma ut bland folk och uppleva hur det känns att stå stolt på både buss och tåg. (Jo, bilen åkte iväg redan för ett och ett halvt år sedan) Att inte sitta här i mina joggingbyxor. Att göra mig i ordning och åka iväg. Det är en stor utmaning för en sådan som mig. Jag har gömt mig ett bra tag nu.

På torsdag ska jag provjobba på ett nytt arbete - ett kreativt arbete, alltså med händerna…Allt annat än vad jag någonsin jobbat med. Jag är nyfiken och otålig - hur ska detta gå? Arbetet är dessutom långsamt och ”pilligt”. Det får inte bli fel så noggrannhet premieras framför snabbhet. Tvärt emot hur jag beskriver mina tidigare erfarenheter. Jag har alltid gjort allt så snabbt att jag hinner rätta felen också innan deadline. *skratt*, så ”tokigt” när jag tänker på det. Jag tänker på det med kärlek, ömhet 🧡 och värme - inte med hårda ord och skuldbeläggande.🧡

Om jag ska ge mig iväg får jag kliva ur soffan nu!

Stor kram till er alla som kämpar på - ny nykter vecka ligger framför oss!

@Se klart
Jag blir intresserad av vad du skriver: ”att bakom en del av de framgångsrika nyktra resorna finns Forum”. Jag ska avsätta en liten stund varje dag att bara läsa.
Kram

@vår2022 Det är viktigt att se beroendet för vad det är och uttrycka dess fulhet. Jag tror att vi kan få tyst på beroendedelen i hjärnan på så sätt. Det är bara vad jag tror - har inga belägg för att det är så. Men att se sanningen tror jag på fullt ut.
Tack för att du tar dig tid att skriva hos mig!
Kram