Senaste kommentarerna i forumet

@te tack🙌🏼 Gäller att hitta sin väg, och sig själv. Det är lätt att lura sig själv..Det hjälper mig mycket att läsa här på forumet och få ta del av allas olika vägar. 🌸

@cthd kändes gott att faktiskt få syn på att det skett en stor förändring. Som jag såklart behöver fortsätta jobba med🥰 Kram!

@cthd kändes gott att faktiskt få syn på att det skett en stor förändring. Som jag såklart behöver fortsätta jobba med🥰 Kram! Så

@vår2022 så bra om detta med beroende👌🏼Jag har försökt hitta info om varför jag (och säkert fler) tycks reagera så starkt på alkohol dagen efter. Alltid glad och pigg när jag drack. Har sen haft extrema bakfyllesymptom, även om det inte dracks mycket. Har du läst något om det?

@vår2022 det är ju ändå fantastiskt att du skriver med ord som gör att det jag skrev blir tydligare för mig själv 😅 Tack, tycker så otroligt mycket om dig, din personlighet. Läste om din klocka och din sömn, intressant. Spännande att lära känna sig själv på alla plan och förstå sig själv. Kram och en fin söndag till dig💕

Dag 189. Nu är vi hemma från fjällen och i natt sov jag så bra. Har inskaffat en pulsklocka och den registrerar också min sömn. Förra vecka i fjällen blev resultatet av sömnen sämre och sämre för var dag och sista natten usel. Att kvalitén på sömnen inte är så bra. När jag bedömt min natt själv har jag sovit ok, kanske för att jag är van med att sova som jag gör? Känner mig inte orolig tvärtom harmonisk. Kanske lever det undermedvetna sitt eget liv när jag sover och att jag inte minns det? Inatt blev registreringen att jag sovit bra och den bedömningen har även jag själv gjort. Ska bli intressant att följa denna veckas registrering hemma. Tänker att en orsak till att jag sovit bra är för att jag sover i min säng som är mycket skönare än den i fjällen, den var för hård.

Har haft funderingar på det här med beroende och något även @Rehacer senast tog upp i sin tråd. När jag tittar på sidor om alkoholberoende så är det check på typ alla symptom som kännetecknar alkoholism. Det finns även ärftliga anlag för det hos mig, vilket ökar risken för att utveckla ett beroende. Sista åren drack jag typ varje dag samt hade börjat att ta återställare på morgonen. Har även haft skuldkänslor för det varje dag, vetat om att jag druckit för mycket men haft svårt och heller inte velat sluta ändå. Tänkt ”idag ska jag bara ta max två glas” men sedan inte kunnat stoppa och tagit ännu mer. Drack till och med lite på kvällen före en knäoperation😱. Naiv som jag var trodde jag det inte skulle märkas, de gav mig en spruta mot ev abstinens. Frågade vad det var, svaret var, en spruta för att du dricker. Skam, min hemlighet var uppdagad och även nedtecknad. Ljög också om min konsumtion när de frågade. Läser i min journal att det fanns inga tecken på abstinens efter operationen. Yes, kanske jag inte är alkoholist ändå!? Tänker att det var nog pga allt smärtstillande, morfin mm som höll mig drogad. Inte påverkad som av alkohol eller bakis men ändå drogad. Tänkte då att nu är det bra läge att sluta då jag inte druckit alkohol på två veckor och inte hade sug heller, men hade ju morfinet i mig. Tänkte också vad skönt att jag inte kan/får dricka nu, slippa alkohol. Klart jag började dricka när morfinet var utfasat efter två veckor. Tillbaka till varjedagsdrickandet.

Mitt alkoholstopp under mina första 6 månader har gått rätt enkelt egentligen, aldrig varit riktigt nära att ta ett glas, inget större sug. Hur kan det ha gått så bra? Kanske är jag inte så beroende ändå? Men jag har ju check på alla symptompunkter för ett beroende. Jag har inget sug på alkohol och ingen vilja att dricka. Har jag blivit oberoende?

Läser ”Om man länge har druckit i berusningssyfte, är det ofta nästan omöjligt att övergå till kontrollerad alkoholkonsumtion utan en helnykter period på minst 3–6 månader. Det beror på att funktionen i centrala nervsystemet som upprätthåller beroendet korrigeras långsamt. Oftast är bestående helnykterhet den enda effektiva metoden för behandling av alkoholism, särskilt hos personer med en genetisk risk.”

Jag drack för att bli berusad, ville åt ”yrslet”. Ok, min hjärna har korrigerats, belöningssystemet har lärts om och skriker inte efter alkohol längre. Och att vara helnykter bör jag alltså vara då jag har en genetisk risk för alkoholism. Så i praktiken är jag inte längre beroende, så länge jag inte dricker alkohol. Men om jag dricker alkohol så blir jag garanterat med 1000% dyngberoende igen!

Så check på den✅! Nu ska jag ta en löptur och stimulera mitt belöningssystem😂. Ha en fin söndag där ute🌞🌷💕

@majken_r 🙌🙌 Bra där! Skönt att kunna få 'bevis' på att du har har förändrat ditt drickande - grattis!
Ha en fin söndag! ☀️

Uttråkad deluxe.
Det är nu det blir tufft. Det är inte lika lätt att bara vara när man är nykter, jag behöver konstant något att göra. Upptäckten är inte ny men den är påtagligare än jag trott.

@majken_r Tack för din tråd och att du delar. Nyanserat resonemang om dina 270 och 200 dagar som inspirerar. Vägen till att bli en person som inte dricker alkohol måste inte alltid vara spikrak, men det går att komma dit ändå. ☀️💪🏻

@Svart kråka Starkt, och härligt att vi är flera som säger Nej tack! Jag me’. Forumet bidrar verkligen till att jag känner mig mindre ensam såhär i början av min nykterhet, innan jag hittar nya vänner med en annan syn på alkohol där jag bor.

Jag klarade Valborg galant. Jag hade roligt, jag sade Nej tack, jag var nykter. Jag mår bra!! Och det kommer jag även göra imorgon!

God natt på er!

@Geggan Förstår att du är trött, det har varit intensivt en tid för dig nu. Vi har haft vanan att ta till alkohol i dessa lägen och domnat av, inte upplevt tröttheten på samma sätt då. Sedan går det upp och ned med måendet, det dippar emellanåt och då har vi också haft vanan att ta till alkohol för att domna av. Tror det är bra att i detta läge att inte läsa trådar som kan störa dig och din process. Försök att vila och återhämta dig, bara vara och låta det vara som det är, det blir bättre.

Grattis till 4,5 månader!🥳. Du kämpar på så bra! Och du gör det så bra! Och du kommer att må så bra!
Trevlig valborg och första maj!🌷💕

Hej @Onkel F !
Uttryckte mig fel. Jag är inskriven på klinik så fick det tilldelat.
Börjar på måndag igen med planen att klara en månad i taget.
Tack för dina fina ord 🙏
Mitt ego har fått ge vika denna gång och det är jag glad för.
Önskar dig en fortsatt fin lördag

@Ny dag

Vet du vad din ångest bottnar I när den kommer? Hur upplevs den för dig?

@majken_r Du gör det så bra och det kommer att gå så bra för dig! Upplever dig som du säger, nyanserad, och tänker att det också innebär balanserad. Du kan gå på den där linan rakt, just för att du har en så bra balans. Du behöver inte räkna stegen du tar för då skulle du tappa koncentrationen och balansen, du behöver friheten att bara gå rakt framåtpå din utstakade väg, för det ger dig lugn och harmoni.

Grattis till dina 200 dagar!🥳🌷💕

@Geggan
Tack så mycket Geggan🙏
Och stort grattis till 4 månader utan alkohol!
Mm alkoholen är lömsk.
Men tillsammans så ska vi kämpa på.

@klyman "Testat Antabus men söp till". Har du tagit Antabus på egen hand? Tyvärr är det lätt att slarva med medicineringen då. Jag har fått behandling med Antabus några gånger, men alla under kontrollerade former, på beroendemottagningen. Det har fungerat "skitbra"!
Jag känner igen detta med att man tror att man fixxar problemet på egen hand. Det är verkligen bra att du kommit till insikt om att du behöver hjälp. Släpp all prestige och ta emot all hjälp du kan få. Själv gick jag in till min chef och talade om att jag skickat en egenremiss till beroendemottagningen när jag kände att jag på väg att tappa kontrollen. Lycka till med mötet med chefen. Hen vet säkert, men man brukar ju inte prata om den här sortens problem. Det är starkt av dig att välja att ta upp dina problem.

Hej @klyman ! Bra att du har bestämt dig och bra att du har hittat hit! Jag känner igen mig- också jag började eskalera efter utmattning- den berömda självmedicineringen! Medan jag jobbade hade jag små tetror på jobbet för att klara av eftermiddagarna. Och så har det fortsatt - alla sorters symtom försökte jag dricka bort. Nu nykter sedan drygt fyra månader och fortfarande fast besluten. Det är nu det skall ske. Mår inte jättebra men vet att det andra är värre. Här på forumet finns oändligt mycket erfarenhet! Välkommen!

Har druckit i stort sett dagligen ca 7 år. Gick in i väggen 2014 då började jag sen har det fortsatt.
Va länge sedan man fick något ”bra” ut ifrån alkoholen.
Så många man har sårat.
Jobb man förlorat mm mm.
Är så trött på allt.
Bestämde mig för att testa antabus 14 feb i år funkade i tre veckor , sen söp jag till och tiden efter till nu har drickandet accelererat.
Trott att jag fixar detta själv för man vill ju inte visa sig svag.
Insett att jag kommer behöva öppna mig och be om hjälp.
Ska ha möte med min chef efter helgen och lägga korten på bordet.
Hon vet säkert men jag har aldrig varit ärlig mot henne eller mig själv.

Ursäkta för rörig text är bara en gröt i skallen nu vet ej hur sortera alla tankar.

Önskar er alla en fortsatt trevlig Valborg 😊

Varit extremt trött- men det har varit mycket i veckan. Alla barn o barnbarn i flera omgångar, mfl. Tänker ibland på postakut abstinens, kan också spela in i att jag inte mår riktigt bra. Nu är det bara 1 1/2 månad kvar till 6 månader då risken för ppa väl börjar klinga av. Bestämt mig för att inte läsa trådar som inte har ett absolut ”vara nykter”- perspektiv. Det blir oroande och fungerar inte bra för mig. För mig är perioden testa olika saker helt förbi. Jag dricker inte. Önskar alla glad Valborg och första maj!

@Rehacer Stor är att ta i😅 Men vi lär av varann. Tror vi hade trivts ihop idag, lite gott häng i solen. Hoppas du får en bra helg🌸💕

@Annabell tack, gott att ha människor som tror på en. Som jag också tror på dig💓

@majken_r
Låter som en dag helt i mitt tycke! Mysigt!
Å självklart ska du känna dig stolt över dina dagar! Du är en stor förebild!
Stor kram 🧡

Ha en jättefin vårhelg bästa majken_r 🌼🔥☀️❤️!! Jag tror verkligen på dig på din väg framåt och jag tror INTE att du kommer att trilla ner i gropen 🤗✨.

@Natalia spännande läsning! Jag får leverans på måndag tror jag, köpte också båda. Härligt att lugnet infann sig👍. Min hjärna arbetar konstant känns det som, tankarna far och flyger hela tiden och jag har ibland svårt att fokusera på det som är viktigt. Jag har också svårt att bara vara, koppla av och ta det lugnt för då får jag oftast ångest/oro. För detta har jag typ självmedicinerat 😥. Hoppas att detta också kan lugna långsiktigt, det skulle vara en stor hjälp på vägen! Jag följer med spänning….