Senaste kommentarerna i forumet

Igår blev jag "utskriven" från alkohol- och beroendekliniken. Jag har i och för sig inte varit där mer än en gång , plus två videosamtal men ändå, känns skönt att vara ute ur deras system. Jag fick frågan om vad jag själv tror är nyckeln till varför jag klarat ta mig ur alkoholens klor.
Jag ville själv sluta, tror jag är svaret. Ingen annan fick mig att ta steget. Och att jag verkligen, verkligen bestämt mig.
Jag kommer aldrig mer dricka.
Allt är så mycket bättre utan alkoholens fruktansvärda avigsidor.
Kämpa på alla fina. Livet är inte värt att drickas bort 🙏🏼❤️

Heja dig! Vad skönt att du är kvar på banan! Jag är på väg att fiska nu. Hade nått stort på igår som jag inte kan glömma. 🎣

@vår2022 tack! Önskar dig verkligen detsamma. ☀️🌱🙏💪🥰

@Surkärring Vad fint💕. Så är det, när det är som svårast måste man vara som bäst, bita ihop, kämpa och inte ge upp! Då kommer det att vända, då kommer det att gå bra❤️

@Mirre1 Tror det handlar om inlärd vana, inlärt minne om att klirret i solen är förknippat med avslappning, skratt och samvaro. Den som även förmedlas i samhället, den romantiserade bilden. Det är den första impulsen men om man fortsätter tanken och minns hur det ofta går någon timme senare, ett antal processo senare, så kanske man minns hur man mår senare, dagen efter bakis, ångest och ågren. Det tar nog sin tid för att skapa nya vanor, nya minnen och man kan hjälpa till med det genom att tänka positivt om hur skönt det är att dricka en alkoholfri dryck i solskenet och vakna fräsch och pigg dagen efter😁🌞🌷

John Greenleaf Whittier skrev:

When things go wrong, as they sometimes will
When the road you're trudging seems all uphill
When the funds are low and the debts are high
And you want to smile but you have to sigh
When all is pressing you down a bit-
Rest if you must, but don't you quit

Life is strange with its twists and turns
As everyone of us sometimes learns
And many a failure comes about
When he might have won had he stuck it out;
Don't give up though the pace seems slow-
You may succeed with another blow

Success is failure turned inside out
The silver tint on the clouds of doubt;
And you can never tell how close you are;
It may be near when it seems far
So stick to the fight when you're hardest hit
It's when things go wrong that you must not quit.

For all the sad words of tongue or pen
The sadest are these: "it might have been"!

@Ny dag Hoppas du får en riktigt bra dag!🌷💕

Dag 11, vaknar trött men hyfsat utsövd. Kaffet ☕️ smakar precis så gott som det gör när man inte druckit dagen innan och det här är numera bästa stunden på dagen, dricker kaffet i sängen och läser/skriver här på forumet. Försöker bygga ihop dagens strategier samt reflektera över gårdagen. Idag ska jag vara nykter oavsett vad och det känns överkomligt och nästan naturligt. Gårdagskvällens tankar på att smygdricka a i framtiden känns på nu morgonen avlägsna, men av erfarenhet vet jag att tankarna kommer tillbaka. Alkoholhjärnan är kidnappad och oberäknelig men jag ska vinna över den. Jag kommer aldrig ge upp och jag tänker att efter alla återfall så har jag ändå fått en massa nyktra dagar, jag har lärt mig att det inte kommer vara lätt, det finns bara en lösning = aldrig ge efter! Idag promenad, igår blev det cykeltur.

Ve alla dessa uteserveringar som lockar och pockar! Kom hit! Ta en prosecco i solen. Eller varför inte en Aperol?! Vandrar genom staden och lyssnar på klirrandet och det avslappnande sorlet som likt förtrollande musik sprider ett löfte om A’s härliga betydelse. Biter ihop och minns istället den gången jag somnade i fåtöljen med alla ljus tända…eller den gången…

Trots med snart 9 månader i ryggen av alkoholfrihet kommer detta över mig. Det går snabbt över men stör mig. Jag kan absolut njuta av vårsolen på en uteservering med gott i glaset…men det känns lite sorgligt. Vet egentligen inte varför.

Hoppas ni andra kämpar på och hittar njutning och avkoppling i annat.

Kram 🌸

@vår2022 jag litar på min process och på mig själv. Litar inte på alkoholens påverkan och är öppen och vaken för påhopp. På mitt egna sätt vandrar jag mot ett helnyktert liv. Kram och tack för dina, alltid ickevärderande, ord❤️❤️

@majken_r Vad skönt att du nu kommit fram till en inställning/beslut om hur du vill ha det med alkohol. Jag upplever dig som klok och förnuftig och du har brottats en hel del med dina tankar om det. Lita på din process och på dig själv.

Ha det gott!🌷💕

@te Grattis till tvåsiffrigt!🥳. Det blir bara bättre och bättre ju längre du är nykter och fördelarna kommer att trilla ut så småningom. Du kämpar på så bra! Fortsätt så🌷💕

@majken_r
Låter klokt och låter genomtänkt. ❤️
Bra att du inte stressar fram beslut och hur du vill ha det. Tror att man landar i något bara man ger det tid. Det hoppas jag iallafall på.. för min egen del med.
Sov gott! 🤗

@majken_r
Låter klokt och låter genomtänkt. ❤️
Bra att du inte stressar fram beslut och hur du vill ha det. Tror att man landar i något bara man ger det tid. Det hoppas jag iallafall på.. för min egen del med.
Sov gott! 🤗

@Ny dag och det är jättebra att skriva av sig som du gör här. Att sätta ord på det som snurrar i huvudet gör att det kan lätta❤️

@Ny dag Tänker att det är lätt att man fastnar i sina tankar, som ett ekorrhjul. Fokus är på att det skulle vara skönt att dricka för att slippa tänka. Att säga att man inte får tänka på det gör att man tänker ännu mer på det. Att göra något, att distrahera tankarna tex gå ut och gå, kan göra så att du får tankarna på annat. Kanske är det obehagliga känslor som pockar på, om det är så kanske du kan låta dem komma till dig, inte skjuta iväg dem. Det är nog detta läge som är det svåraste, att orka stå ut när förhandlingarna kommer och inte ge sig. Så gör något aktivt när de kommer så försvinner de nog efter ett tag, ångesten lägger sig. Det blir bättre ju längre tiden går💪❤️

Har landat in i en för mig, nu, förankrad inställning till alkohol. Jag blir en sällandrickare. Inte en ”dricka-måttfullt-räkna-enheter”-drickare. Det blir frustrerande och triggande. Att räkna dagar blir triggande. Jag ser mig mer som en som sällan, eller typ aldrig, dricker. Det är så jag högt börjat beskriva mig inför bla vänner. Att alkohol inte passar mig längre på samma sätt som förr.
Jag känner tillit till min process och vill överlag inte dricka längre. Mår så ofantligt bra av att vara alkoholfri. Har druckit 1 glas och blir förundrad över hur tex min sömn påverkades. Av ett glas?! Har alltid känt att mitt alkoholproblem berott på en överkänslighet/sårbarhet. Jag tål liksom inte alkohol, precis som jag får typ alla biverkningar av medicin. Så. Dörren är inte stängd. Jag har druckit ett glas för ett tag sen. Jag är inte i gropen. Och jag vet att jag aldrig kan dricka på känsla/sug. Lite rörigt detta i skrift, inte rörigt i huvudet. Glad för forumet, alla som delar, allt jag lär mig. 🌸

Detta med sug och tankar på alkohol. Nu börjar någon form av förhandling i min hjärna ta fart, inte så att jag vill dricka a idag eller ens imorgon men tankarna snurrar och det är bara tankar på att dricka i min ensamhet. Helt sjukt men så är tankarna i mitt huvud. Jag spelar då filmen, försöker frammana ångestkänslan som uppstår dagen efter, läser i min tråd och i andras trådar. Vet att jag inte är ensam men varför ska det vara så jäkla svårt. Jag vet att det är min hjärna som är felprogrammerad efter alla år och att jag behöver ryta ifrån och säga NEJ, jag dricker/lyfter aldrig första glaset igen! Jag är blir bara så utmattad av alla tankar, känslor som ständigt rör sig i mitt huvud, jag är alltid på helspänn känns det som och är jag inte det vill jag bara stänga in mig och dra täcket över huvudet. Så, nu fick jag några av mina tankar just nu på pränt!

@@CatLady Grattis till alla dina dagar! Härlig läsning att det går så bra, fortsätt så och jag hakar på! Jag är bara på dag 10 och jag räknar också dagar bort från ett liv som jag inte vill förknippas med igen, dagar bort från alkoholen!

Dag 10: Abstinensen börjar mattas av successivt och det är väldigt skönt. Jag är fortfarande i stadiet att räkna timmar som blir till dagar som förhoppningsvis kan räknas i månader framöver. Jag är sååå klar med alkoholen i mitt liv just nu och vill bara läka, tappa alla extra vinkilon och lukta gott igen. Skratta och vara närvarande i mina relationer. Och tänka andra tankar än hur och när jag ska kunna dricka. Tack till alla som delar inspiration här på forumet, det är ett stöd i en svår tid. 🙏🏻

Hej @Natalia ! Jodå, det går upp och ibland går det ner. Liksom förkylningen. Tror att det hänger ihop. Börjar bo in mig i det nya men sååå mkt saker fortfarande i källare ouppackade. Att man samlar på sig så. Idag ska barn o barnbarn äntligen komma. Sen tror jag livet börjar på nytt. Vi kämpar på!

@Metmasken tack fina du 💕

Oj längesen jag skrev här eller ens loggade in!
Går så bra för mig, är på dag 49 nu! Fick kolla i appen som håller koll på dagarna 😅
Jobbar jättemycket och livet bara rullar på 💕
Tacksam för allt och tacksam för detta forumet som hjälpte mig mycket i början 💕
Kramar till dig som läser 💕

@Wind Låter som en bra väg att gå på ett tag för att få balans och inre lugn. Den kommer säker att leda vidare till något annat framöver, när tiden är mogen🌷💕

@Ny dag
Hej, grattis till tvåsiffrigt! Vad bra jobbat!!
Mina promenader är livsviktiga för mig. Mår så bra av att komma ut och då allra helst i skogen. Har en liten hund och skogen inpå knuten så det blir promenader där varje dag. Så att du går ut en sväng direkt på morgonen kan inte vara annat än en toppenstart på dagen! 🙌
Ha en fin dag, idag blir det ✅ i almanackan igen! Yeah! 😁