Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie
Tack för besök i min tråd! Det ledde mig till din tråd där jag just börjat läsa och är inne på början av 2021. Det är en riktigt rysare och jag vet inte var du är idag! Hamnade i Vara Måttlig vilket blev lite förvirrande men jag tittar in till din resa igen.
Du förstärker min tankar om motion/träning och jag tror själv att jag behöver ersätta den där stunden då första glaset lockar och det är tidig kväll - fullt möjligt att gå iväg till gymmet två kvarter bort…men som sagt…det blir ett projekt lite, lite längre fram.

Ha en fin dag!

Tack snälla @Kebne1 @Allegra @annacanada @Se klart och @nattsuddaren! Så grymt med era pepp och att ni gläds med mig även fast jag inte ligger och gråter, utan tvärt om känt mig glad! 🙏🥰

Ikväll tog jag bilen och åkte iväg och strosade på affärer. sedan kom jag hem och bakade bullar med ena barnet.. 🫢😅🤗 Hur mysigt var inte detta liksom! Fattar inte att jag haft både ork OCH kapacitet!!! Orkeslösheten (pga kraftig onykterhet) har alltid fått mig att krascha i soffan eller med kläderna på ovanpå sängen 😞 Och kapacitetsmässigt har det inte varit tal om att baka jäs- och kaveldegar med berusning i kroppen. Har fixat det men på sistone inte alls eftersom alkoholen eskalerat mycket.

Men ikväll: både shopping av lite julklappar (jo minsann) och bullbak med ena barnet! Yey! 😀 Sista plåten just uttagen. Åh så gott det luktar här hemma nu. Fatta vilken normal mamma jag känner mig som just i detta nu! Hur stort som helst! 😍

Men nu när jag ändå har börjat slappna av en liten aning är risken stor att garden sänks för mycket. Att inte stå på tå längre. En annan typ av svårighet infinner sig. Är det börjar kännas ok och tom görbart - då kan det vara superlätt att säga att Nu går det nog utomordentligt fint med tex ett eller ett par små fjuttiga glas helgvin. Jag fasar för jag tror att jag börjar nå dit lite i huvudet. Nu när den grava ångesten och förtvivlan har zoomat ut och det börjar kännas ett litet skört uns hyfsat stabilt.

Ska försöka tänka på, som bl.a. @less12 skrev till mig, att det där sköna ruset var garanterat inte alls skönt eller ledde till någon mysig kväll/situation. Jag kommer inte ens ihåg det - däremot allt elände som följde. Försöker tänka på det som ett mantra.

Är så vansinnigt imponerad av er som hållit upp så enormt länge som flera år tom! Dessutom att ni hänger här och hjälper oss nykomlingar upp från botten! Ni är bäst och enorma föredömen! Det är även alla ni som peppar trots egen kamp!

Nu ska jag göra som jag brukar, sedan 3 v tillbaka: lägga mig ned med min paff-artade eufori över att jag lägger mig nykter!!! 😃🤩🥳💪 Tisdagskramar! ❤️

@Onkel F Heja dig! Jag har också initierat att bli utredd för ev bipolaritet. Jag vill veta. Och läkaren säger att oavsett vad utredningen visar så får jag en grund att stå på. För att själv kunna göra mitt yttersta för att aldrig bli deprimerad igen.

Kram 🐘

@Onkel F vad skönt att suget lagt sig. Du är modig som ska göra utredningen, bra gjort! Tror det kommer att vara bra för dig och få reda på lite mer om dig själv, eller kanske bli bekräftad i vissa saker. Som du säger kommer det är hjälpa dig i dina förutsättningar för att jobba vidare med nykterheten.

Ha det gott!💕

Att vara tacksam över bra saker och att ha en positiv inställning är inte det minsta flummigt, tvärtom. Sunt! Det gör inga underverk, men det gör livet lite lättare.
Något jag verkligen är tacksam för är att suget har lagt sig de senaste dagarna. Såpass att jag har skjutit upp frågan om Campral tills vidare.
Jag är också tacksam för att jag tog mod till mig vid dagens besök på beroendemottagningen och bokade en tid på fredag nästa vecka för en Mini-utredning. Det känns lite läskigt, jag kommer att behöva vara mer öppen om mig själv än jag är van vid. Sådana situationer brukar göra att jag känner mig fysiskt utmattad och får huvudvärk. Men det finns ingen anledning att stressa upp sig över resultatet av utredningen. Oavsett kommer jag få reda på vilka förutsättningar jag har för att jobba vidare med nykterheten.
Lite läskigt, ja, men samtidigt lite spännande på något vis. Jag ser fram emot att få göra utredningen!

@starten på det nya Grattis till avklarad behandling!🥳. Så himla bra gjort av dig! Härligt att du är så tillfreds och att alkoholen är ett avklarat kapitel för dig. Det är det även för mig och jag har nu varit nykter i 11 månader. Kan hålla med om att det som funkat för mig är att lära mig leva nykter med nya rutiner och nya minnen. Eller mer att jag skapat nya banor i hjärnan som kopplar på nya tankar och känslor när jag tänker på alkohol. Det skapas inget sug eller begär, tankarna är att alkohol är inget för mig och det känns skönt att inte behöva dricka, skönt och tillfredställande att vara nykter och må bra.

Var stolt över dig själv och din bragd och fortsätt så❤️

Hej på er :)
Först så tack till alla som kommenterat, minns att jag läste det ni skrivit och tänkte att jag skulle svara något smart sedan glömde jag bort det helt, oavsett tack det värmer verkligen.

Idag var sista tillfället för min eftervård på behandlingen. Det vill säga en behandling på 14 månader är över eller för att räkna dagar så har 448 dagar gått, men vem räknar ? ;)

Jag vet att vissa inte tycker att man ska räkna dagar, men för mig fungerar det bra. Jag har inte och kommer aldrig lova att inte dricka igen men min ambition är att inte göra det. På så sätt så blir det naturligt att ha koll på dagarna om inte annat så blir det en påminnelse när jag avgör mitt morgonlöfte. Idag ska jag inte dricka.

Missförstå mig inte nu jag planerar inget återfall, jag vill inte tillbaka till hur mitt liv, vakna bakfull nästan dagligen, försöka hänga med så gott man kan i vad som händer i privat och på jobbet låtsas som att allt är bra tros att kroppen verkligen skriker efter vila efter att få vila utan man söver sig med hjälp av alkohol. Jag vill aldrig känna rädslan för att bli påkommen onykter på jobbet igen, finns väldigt mycket jag inte vill ska hända så tro mig jag är klar med alkohol.

Jag tänkte först skriva om hur jag håller mig nykter men det blev mest flummigt, men lite kortfattat så tror jag på att inte göra det så svårt, skapa nya minnen, lära sig att leva nyktert, för mig är det väldigt viktigt med rutiner och hålla dem, jag känner direkt om jag bryter dem men då vet jag iaf vad som är fel.. Men viktigast för att hålla sig nykter och byta livsstil är att hitta en lösning som fungerar för just dig. Det finns inget rätt eller fel, vi är alla olika och har olika förutsättningar. Så ja det är bra att lyssna och lära av andra men samtidigt göra det som är rätt för just dig.

Angående alkohol så jag inga tankar eller sug på alkohol, jag har inga problem med att andra dricker i min närhet. Man kan ju alltid gå hem när det blir tjatigt och det brukar gå rätt snabbt. Jag älskar känslan av att vakna nykter och känna att jag har kontroll över mitt liv. Så var det verkligen inte för snart 15 månader sedan. Jag älskar att känna att jag kan njuta av småsaker i vardagen och uppleva saker på nytt iaf så känns det så trots att jag har gjort det tidigare men då tänkte jag mest på när kan jag dricka igen. Så jag och alkoholen är verkligen färdiga med varandra och jag ser med glädje fram emot vad som kommer hända framöver. Snart är det dags att åka till Spanien igen och ska också söka ett nytt arbete.

Dag 2

Funderar mycket på vilken sorts ”alkis” jag är. Tänker att om jag kan förstå det så kanske jag kan förstå hur jag ska göra på bästa sätt för att inte trilla dit.
Just nu förstår jag mig inte på mig själv. Jag dricker inte varje dag, inte ens varje helg. Låt oss säga att jag dricker 2-3 ggr/månad. Men när jag dricker så vid 90% av gångerna släpper allt och det blir helt urspårat (med mega ångest). Detta gör att jag låter bli alkoholen de närmaste 2 veckorna (tills jag glömt ångesten) och sen får jag någon knäpp tanke om att nu ska det gå bra att dricka och så är det igång igen.

Jag orkar inte denna ångest en gång till, så för mig är det total avhållsamhet som gäller.

Frågan är nu bara hur jag ska lyckas få hjärnan att komma ihåg allt detta (så jag inte mirakulöst tror att jag kan dricka igen om två veckor).

@DRacker Tittade in i din tråd och vill bara säga: BRA KÄMPAT. Imponerande och jag hoppas jag klarar fighten som du 😊

Klokt tänkt, att känna efter vad man egentligen behöver, bakom suget. Motion är bra mot sug läste jag. Nån ny studie kom fram till att typ vilken motion som helst vid den tid man förut började dricka hjälpte många att bli av med suget.

Verkligen @Kebne1 🥰

Tack för pepp @DRacker och @less12 !
Så skönt att höra att fler gått/går igenom detta (även om man inte önskar sin värsta fiende detta).

Ja, snart kan jag nog titulera mig professor i ångest. Det har varit två tunga dagar…

Eftermiddag och det känns som om hjärnan är fylld av deg eller lera. Jag fångar känslan och tänker att det är denna känslan jag dricker på - nu gäller det att hålla den känslan och klyva den i mindre bitar; var kommer känslan ifrån, behöver jag mat, vatten, paus, blunda, motionera - eller vad är det som ligger bakom. Det är här suget efter vin kommer. Vin som mättar, släcker tröst, dövar känslor och stillar tankar. Vin som piggar upp för att sedan långsamt söva ner.

Jag behöver ta ett par hela dagar att bena ut hur kost och sömn kan bli bättre. Gymmet får vänta lite grann. Nykter nu och nykter ikväll.

Sippar på lite kaffe - det var det enda jag kunde komma på…

Idag vinner du. Det är den enda kamp som behöver vinnas för dagen, i övrigt kan man ha helt rimliga krav på sig. Nykter är good enough, du kommer att se. Kram och heja!

Bra där! Samla nykterhets-poäng, inga är för små för att räknas. Snart väger de tungt inuti, som ett lod av stabilitet och att vara trygg med sig själv. Här är jag. Stolt och med välmålade naglar och nykter. Kram!

Så skönt att slippa🙏🏼Bara det är ju värt så mycket!@Himmelellerhelvette

Min ångest är också helt borta @Kebne1. Sista året har jag använt ångestdämpande på kvällen innan jag lagt mig för att slippa den akuta ångesten som väckte mig och ibland behövt ta ångestdämpande även när jag vaknar för att kunna ta mig ur sovrummet och möta familjen.

Ja, den där ångesten, fy fasen. Nu är den borta för min del när jag klippt med alkoholen. Jäkligt skönt! @Himmelellerhelvette

Jag har också känt avund över de som kan dricka "lagomt". Nu har jag bara accepterat att jag är en sån som aldrig kommer kunna det. Det ger mig ro på nått konstigt sätt. Kämpa på fina du!@DRacker

@annacananda Vi är så otroligt många här på forumet som har druckit för att orka prestera när orken egentligen inte har funnits. Vi är flera som har utmattningsdepressioner i bagaget. Vi är många som har högpresterande yrken. Ingen utanför den innersta kretsen har kunnat ana hur långt gångna vi var i vårt missbruk. Vi är också många som medvetet valt att backa från stupet. Man måste inte rasa ner i den djupaste botten för att förstå vart det barkar hän om man inte sätter stopp.

Vi är också många här på forumet som vittnar om att livet som nykter är så mycket bättre. Våra känslor är mer genuina - vi är mer grundglada, grundnöjda, mer toleranta mot både oss själva och andra. Vi njuter mer i nuet, av vardagliga ting. Och framförallt slipper vi den inre hetsen som ständigt pågick medan vi drack. ”När får jag dricka vin nästa gång?” Förr var livet en transportsträcka till nästa fylla. Som nyktra lever vi livet här och nu, på gott och ont, den omaskerade sanningen. Livet är ingen räkmacka, men vi njuter verkligen de gånger som allt går smoooth. Och hanterar motgångar bättre också.

Kram 🐘

Tar en liten stund till nu när familjen gett sig iväg och jag börjar jobba först till lunch idag.
Tröttheten gör sig påmind och det enda min hjärna kan tänka just nu är att: jag vill sova! Trötthet väller över mig och jag kan knappt sitta rakt upp. Jag ska unna mig en 30 minuters sömn när jag varit inne här. Sätta klockan och starta om dagen så att jag är fräsch till lunch.
Jag har en tidsbegränsad anställning som löper ut till jul och jag behöver verkligen hitta ett nytt jobb. Jag behöver komma tillbaka till ett kontor och inte gömma mig här hemma mer. Jag behöver ett nytt jobb för min egen skull och jag kan se att det jobb jag har idag inte kommer att finnas kvar i denna formen på grund av världsekonomin och kriget i Ukraina. Tänker att det är ändå dags att göra något annat. Nu var det ett tag sedan jag sökte jobb och jag inser hur krävande det är. Jag har skickat iväg ett antal ansökningar som jag bara fått ett automatiserat svar på - sedan inget mer. Så kommer det att vara tills att jag träffar rätt. Ska träffa en eventuell arbetsgivare sent i eftermiddag via kontakter. Jag har inte riktigt pejl på vad jobbet går ut på men går dit med ett öppet sinne. Tydligen är det en del helger och kvällar men om jag ändå är nykter så spelar ju inte det någon roll…barnen är stora, det sista på väg ut. Jag har all tid i världen om jag bara är nykter. Vi får se. Lite oroande är det att inte få återkoppling på ansökningar även om det är ett nej. Jag har en tendens att tänka på hur det kunde bli och så fantiserar jag om jobbet och börjar hoppas på en ny start och en trygg försörjning. Ja, det var det som fanns i mig nu. Idag är det tisdag och tisdagar har varit en kritisk dag länge då skyarna börjar skingras och så kanske det blir i eftermiddag också. När jag börjar känna mig ok idag (om det blir som vanligt) så börjar också kampen om att ta ett litet glas vin till maten…idag vinner jag kampen. Jag kan äta italienskt utan en Chianti som ackompanjerar. Det ska jag visa idag!!

Stor kram till alla som kämpar med mig idag! 🤗🌻

@DRacker Så fint att läsa att du gläds åt vardagen. Att du känner dig fräschare! Det går ändå ganska snabbt för kroppen att återhämta sig. Det är fantastiskt, lite magiskt.

Ha en fin tisdag!

@Kebne1 Visst är det tragiskt! Så många semestrar m.m. som jag bara fokuserat på nästa glas. När det inte funnits ett nästa glas inom ”godkänd” tid har jag haft något i väskan som jag kunnat klunka i smyg på en toalett eller nått för att hålla berusningen stadig. Hade jag inte gjort så hade ångesten slagit in och förstört upplevelsen. Det var nog nästan alltid för att mota ångesten som jag drack alla de konstiga tillfällena för att jag var bakis. Usch!

Morgon Dag 3.
Satte klockan och gick upp lite tidigare för att få en stund i tystnad och möta dagen. Bestämde mig för att titta in här igen efter att ha läst första sidan av @andrahalvlek igår kväll. 75% av det som står i början kunde varit jag som skrev. Mina familjeomständigheter är andra men tankarna om att kunna dricka ”normalt” - oh, ja. Lättnaden i att hälla upp ett glas vin efter en hård arbetsvecka, att sitta kvar och bara bli berusad för att sedan somna som en gris och inte minnas riktigt vad som hände dagen efter. Check på den! Det är givande att läsa och sedan faktiskt veta att nykterheten finns idag - det ger hopp.

Jag var hos terapeuten igår. Jag var nervös inför mötet och har laddat upp massor av spänning i nacke och axlar vilket ännu inte släppt. Det var ett bra möte med en lugn och erfaren terapeut. Vi kom inte till drickandet men jag började på en punkt som kommer att leda dit. Bokade tre tider framåt. Jag behöver det stödet.

Jag har sovit dåligt inatt, tog på klockan och kan se att jag varit vaken många gånger och bara varit en liten stund i djupsömn. Eftersom jag har utvecklat en ful vana, men ack så skön, att sova en kort stund mitt på dagen (jobbar hemifrån för det mesta) påverkar säkert min onda cirkel. Den här lilla tuppluren mitt på dagen utvecklade jag under min sista graviditet då jag av någon anledning var grymt trött och sömnig (kan ha med uppehåll av intag av alkohol att göra om jag ska vara ärlig) så jag sov en liten stund på lunchen och lyckades på så vis arbeta heltid hela vägen ut till förlossningen. Sedan har den hängt med i taxiresor, flyg och tåg genom Sverige när jag nästan slet mig själv i bitar för att göra karriär.
Under pandemin blev den en del av ett självläkande och jag gjorde ett alkoholuppehåll 2019 då jag var i mycket sämre skick än vad jag är i nu. Den här gången stoppar jag i ett tidigare skede. Jag behöver inte berätta hur det gick med uppehållet 2019 mer än att jag har varit upp på samma frekvens men inte i närheten av mängd. Mitt mående är inte bra men inte heller så uselt som våren 2019. Pandemin blev min välsignelse som jag sedan var nära att slarva bort. Nu är det nya tag. Nya förutsättningar och nya insikter. Jag behöver ge upp alkoholen för gott!

@DRacker Tack för pepp. Grattis till dag 20 och ja, det känns som en evighet! Jag låser inte fast mig vid det utan gläds åt din framgång och tänker att det går med vilja, äkta vilja. 🤗