Senaste kommentarerna i forumet

Idag startar jag om på dag 1, för sista gången hoppas jag. Ångesten från helvetet. Har nått en ny lägsta nivå känns det som, spelade sjuk dör att få vara i fred och därmed kunna dricka. Hur skruvat är inte detta? Men det är ju bara att bita ihop, skriva här trots att det känns pinsamt men jag måste vara ärlig här. Skriver mer en annan dag men jag kommer att vara nykter.

@majken_r Härligt! Ja, eländigaste med att vara förkyld är att det stoppar upp träningen, skulle tagit en löprunda idag men det får bli promenad istället. Trädgårdsfix är ett mycket gott alternativ🌞🌷💕

@starten på det nya Ja, märkligt! Jag har druckit öl tidigt på morgonen innan flyget går, varför gör man det egentligen? Firar in att fyllesemestern startat, galet! Tänk vilken underbar semester du ska ha, ta in alla intryck med klara ögon, fräsch och pigg varje morgon och verkligen vila och njuta. Jag ska på fjällsemester på lördag och jag ser verkligen fram emot att njuta av vistelsen nykter och med fräscht öppet sinne.

Ha det såå gott!🌞😎💕

En påskhelg utan vin, känns hur bra som helst! Önskar bara förkylningen ger sig snart, längtar till gymmet.. Men lite trädgårdsfix blir det idag🌸☀️

@rymsar Konsekvenstänkande är A och O när man blir sugen på att dricka. Du fick syn på vinflaskan, en tanke dök upp om att dricka. Känslan var att det skulle lindra oro. Du började fundera på konsekvenserna om vad som skulle hända om du dricker och du tog ett beslut och valde det säkraste alternativet, att avstå att dricka. Bra gjort! Det ger en tid att riskbedöma situationen. Det är tips på hur du kan tänka om utlandsresan och studenten, riskbedöma situationen och välja det säkraste alternativet.

Ha en fin annandag påsk!🐥🌷💕

@Jakten när jag skriver att jag rusar iväg i tanken så gör det att jag börjar förhandla med mig själv, att jag redan nu tänker att det inte skulle vara så farlig. Du kanske har rätt i att det är bra att fundera över det men på något konstigt sätt så drar det igång saker inom mig istället för att vänta tills det är dags och ta ett nytt beslut då. Jag vet ju att det är jag som har hela makten och möjligheten att påverka hur jag ska agera där och då.

Det skulle förmodligen gå bra just vid det tillfället/de tillfällena men som jag tänker nu så vill jag verkligen ge mig själv en längre tids nykterhet för att kunna göra en mer välgrundad analys av vad som är bäst för mig och hur jag vill leva i framtiden.

Tack för att du skrev :-)

I dag ska jag inte dricka vin, det är iofs inga problem eller någon kamp för mig idag. I morgon är det jobb och jag dricker vanligtvis inte dagen innan jag jobbar. Jag försöker tänka att det är en fördel som jag får ta tillvara på, har läst om flera av er här inne som kämpar varje dag mot impulsen att dricka. För mig kommer det "bara" att vara en utmaning på helgerna och på semestern. Jag tycker att det är så fantastiskt skönt att sova och vakna nykter, känna sig nöjd över den jag är och vad jag har gjort kvällen innan.

Igår var det ju en helgdag när jag vanligtvis skulle ha druckit åtminstone lite vin. När jag höll på att fixa mat i köket råkade jag hitta en halv flaska vitt som jag hade glömt bort att jag hade. Hjälp vad jobbigt det blev och vad jag började dividera med mig själv. Vad spelar det för roll, ett par glas påverkar ju ingenting men jag får nån timmes känslomässig avslappning osv...Hade dessutom precis innan fått veta en jobbig sak där jag lätt hade kunnat använda den där vinskvätten som en känslomässig flykt. Meen- jag landade i att jag inte hade lust. Jag stannade upp och funderade över varför, vad det eventuellt skulle ge mig (både på det positiva och det negativa planet). Det tror jag aldrig har hänt förut utan då har jag reagerat omedelbart på min första impuls.

Jag har inte tagit något beslut om en livslång nykterhet men jag har en glasklar målbild om att jag vill att alkoholen skall vara oviktig för mig och att det kvittar om jag dricker lite vin eller inte. Jag har ganska många vänner där alkoholen inte alls är viktig och där det är andra saker och aktiviteter som förenar oss. Jag har inga problem att säga nej tack till ett glas med dem och jag är helt övertygad om att ingen skulle reagera öht på det. Det största hotet mot att jag skall lyckas är mig själv. När jag känner att jag vill belöna mig själv och få en chans att slappna av och slippa tänka en lite stund.

Jag är högpresterande med ett ganska avancerat arbete, har gått igenom flera svåra känslomässiga händelser och förluster de senaste åren som har bidragit till att mitt flyktbeteende med alkohol har eskalerat och det vill jag sätta stopp för nu. Jag mår så otroligt mycket bättre när jag slipper ha ångest över att jag inte riktigt minns vad som hände kvällen innan och hur jag kom i säng. Idag vaknade jag utvilad och harmonisk och det är helt underbart.

Ha en fin dag alla :-)

Tack för era grattis och hejarop! Ni betyder så mycket trots att jag aldrig träffat er eller vet vilka ni är. Men det är så skönt att kunna ventilera mer personer som gått/går igenom samma sak ♥️

Dag 40 idag! Går snart av mitt nattpass på jobbet så tänkte att jag skriver nu innan jag dundrar ner i sängen!

Mår fint, men är trött för jag har jobbat mycket!
Jag känner en sån lycka i kroppen just nu och stolthet över vad jag lyckats åstadkomma helt på egen hand!
Fan så grym jag är och fan så grymma ni alla andra härinne är!
Så fantastiskt det är att känna livsglädje och lycka överlag. Så mycket fritid man har när man inte kartlägger sina dagar för alkoholinköp och intag. För att inte prata om räknande av timmar för att kunna köra bil, beräkna om man har vin så man klarar sig utan illamående och abstinens på natten och morgonen. Slippa hitta på ursäkter till vänner och familj för man hellre vill ligga i soffan och dricka litervis med vin och ha ångest.
Blä, det där är i mitt gamla liv och mitt gamla jag. Nu är jag bara JAG utan substanser och ångest!

Ha en fin annandag påsk du som läser!
Kram 💕

@starten på det nya Härligt, jag följer dig och hoppas på att min motivation håller i sig när det blir dags för mig att åka :-)

@vår2022 Tack, det ska jag bära med mig och tack för att du skrev.

Min stora utmaning är ju att det oftast går bra att dricka "socialt" men då och då (och det händer alltid förr eller senare) så blir det alldeles för mycket och jag tappar kontrollen. Jag har heller aldrig druckit alkohol på vardagar utan endast fred och/eller lördagar.

Jag tycker verkligen att mitt liv är mycket härligare utan alkohol och jag vill ha ett riktigt långt uppehåll för att känna efter vad som är rätt väg för mig.

@rymsar @vår2022 tack så mycket.. var en ovan känsla att inte ta en öl på flygplatsen.. lite konstigt det där att man ska ta en öl innan flyget kändes som de flesta gjorde det och då var kl 10.

Spanien är verkligen skönt nu men lite kyligt på kvällen men fortfarande shorts väder så ska inte gnälla 😊😎 och så fick jag använt mitt covidbevis också

@rymsar @vår2022 tack så mycket.. var en ovan känsla att inte ta en öl på flygplatsen.. lite konstigt det där att man ska ta en öl innan flyget kändes som de flesta gjorde det och då var kl 10.

Spanien är verkligen skönt nu men lite kyligt på kvällen men fortfarande shorts väder så ska inte gnälla 😊😎 och så fick jag använt mitt covidbevis också

Jag såg ordet ”gädda” här.😀 Grattis till den bamsingen @Kebne! Och grattis till nykterheten.😍 Det var ett tag sedan du skrev något @Tikka. Allt är lugnt eller?

Ha det gött!

@vår2022 , @majken_r tack! Nu ska jag sussa o sen imorgon blir det sista rycket. Kvällspromenad i solen efter jättegod mat, blänk över vatten- fint. Börjar långsamt känna en sorts ro i sinnet. Sen handlar det om att komma i ordning i lägenheten o bara börja njuta i fulla drag av allt som vi nu har alldeles utanför tröskeln.

@Geggan Vilken kämpe du är! Skönt att bli av med skit. Njut av italiensk mat och alkoholfritt. Vad är en bakismorgon mot det😁💕🌷

@rymsar Hej och välkommen hit! Bra beslut du tagit, du kommer inte att ångrad dig😁. Jag jobbar också med goda tankar om att vara nykter och föreställningar om hur härligt det är på olika sätt. Tankens kraft är enorm. Mitt motto är ”dit uppmärksamheten går, sker tillväxt”, att om min uppmärksamhet, mitt fokus går till goda ting med nykterheten då ökar också mina goda tankar om det. Det påverkar mitt sinne, mina känslor och min vilja att avstå alkohol. Jag lägger inte mitt fokus på tankar om att jag behöva avstå någon guldkant eller försaka något roligt genom att inte dricka och därför har jag inga romantiska tankar om alkohol. Detta kommer i skymundan eller får ingen plats alls på grund av mina positiva tankar om nykterheten.

Lycka till!🐥💕🌷

@majken_r Ja, en underbar förändring har skett, inser hur mycket det även påverkar familjen runt mig att jag mår så bra😁. Härligt ta du också är nöjd med din påsk. Krya på dig du med🥰🐥🌷

@Geggan Ja, så härligt med våren och ännu varmare imorgon🌞🐥🌷

@Kebne1 Kul att höra av dig och att det går så bra😁. Önskar dig fortsatt trevlig påsk!🐥🌷💕

@vår2022 Blir så glad av ditt inlägg, tänk så bra det kan bli! En sådan förändring du gjort. Otroligt. Är också nöjd med min nyktra påsk, att orka gräva och plantera. Leka och mysa. Är som du förkyld.. men hellre det än bakis😇 Påskkram och krya!

@Kebne1 Det låter hur bra som helst!

@Geggan wow, bra kämpat! Italienskt låter smarrigt👌🏼

Hej @rymsar ! Bra att du har kommit till rätt beslut. Det där med måttligt är för dom som inte ens behöver tänka på det. För oss landar det alltid i besvikelse och förr eller senare misär. Blev peppad av att också tänka 365 dagar! Känns som en jämn o bra siffra!

@vår2022 roligt att läsa om din fina påsk! Så skönt och lovande för framtiden. En sån pangdag idag, soligt o fint. Nu går vi mot ännu bättre tider! 😇💓🌞🥳

Nu är jag över det värsta med källaren. Ca 50 kassar till sopstation, mest olika slags papper som jag av outgrundlig anledning sparat. Jag har varit så trött så det är helt otroligt. Som ett riktigt Påskmysterium med golgatavandring, korsfästelse och idag uppståndelse! Tvungen att avstå påsk på landet hos dotter o barnbarn- det var mitt offer. Ikväll skall jag bjuda sambon på italiensk restaurang som tack för hjälpen . Han har hjälpt o kört trots kraftig förkylning. Rejält vinsug nu, men jag suger på alkoholfritt som belöning.