Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Viktigaste nu är att inte släppa taget och ge upp. Spelar ingen roll att du börjar om igen, huvudsaken är att du inte fortsätter dricka. Du har jobbat på så otroligt bra och du är stark💪. Du kan fixa det igen! Om du vill, berätta hur det gick till, hur du tänkte och tog ett beslut att dricka. Det kan vi lära oss av allihopa.

Kämpa på nu!💪🌷💕

Jag höll 6 vita månader. Yay.
Nu börjar jag om från noll.
Det är ok.
Ett övervägt beslut.
Lite synd, kanske men jag är ok.

Dag 167. Herre gud vad det kommit snö de senaste två dagarna, över 40 cm! Mycket skottande i omgångar, puh! Hade inte tänkt ha något träningspass idag men det blev det ändå, av skottande, snötvätt av stora tunga mattor och pulsande i snön på hundpromenaden. Ikväll blir det glass i stora lass till en film, en väl värd belöning.

Kanske är det på väg mot en öppning i min frostiga relation med en närstående. Samtalet kraschade för några veckor sedan, när vi pratade om det som skaver sedan i somras och tystnad har rått. Min nykterhet och min bearbetning av mig själv har stärkt mig psykiskt. Jag faller inte i djupet längre som tidigare, jag känner mig stabil med fötterna på jorden och sätter mina egna gränser för mina känslor och hur jag mår bra. En ny bättre version av mig själv håller på att utforma sig. Verkar som hen börjat inse att jag menar allvar och att det inte kommer att bli som det skett förr, i mina ögon på hens villkor. Ett nytt beteende från min sida, för oss båda. Hen verkar acceptera, degree to disagree, att våra narrativ är olika och att det får vara så och att det är det enda sättet för oss att kunna ha en relation. Att det som skedde inte var bra för någon, men vi har olika syn på det och det får vara så. Vi kan inte nå enighet på annat sätt. Jag förespråkar att kunna reda ut en konflikt där man kan nå bättre resultat, där man kan få vara arg och säga ifrån det som känns fel och att man kan ta till sig och göra bättre framöver, men det är inte möjligt i detta fall. Får se hur det utvecklar sig, jag är i alla fall glad över att jag kunnat göra denna förändring hos mig.

Ha en fin lördag!⛄️🌷💕

@Geggan Ja, att tänka positivt om sin nykterhet är oerhört effektfullt för att motverka att ta till flaskan. Tankens kraft är enorm. Att istället söka inom sig och våga vara kvar i de negativa känslorna och utforska dem hur de påverkar och varför, kan lösa mycket ångest och oro. Det kan leda till sinnesro och acceptans. Viktigt att påminna sig om🌷💕

Igår gick jag på aa- möte . Påminnelse om att det ofta är det som kommer före drickandet som är problemet- ältande, harm, negativa känslor, oro. Och att en stor del av jobbet är att handskas med dessa känslor och inte döva. Överlämna. Söka sinnesro och acceptans. Möten ger en riktig sjukdomsinsikt och påminner om allvaret i alltihop.

Välkommen hit @Sober.Now ! Detta forum är ett bra stöd tycker jag. Bra att skriva lite varje dag, intressant och inspirerande att läsa andra. Det låter verkligen som om du behöver en förändring. 42 dagar är redan en hel del! 😊

Hej

Har alltid druckit mest, varit fullast sedan jag debuterade när jag var 17. Är nu 50 och som rubriken säger måste jag sluta innan jag dör. Har nyligen blivit påkörd av spårvagn, hade änglavakt och klarade mig med mindre skador, umgåtts med pundare...tagit så mycket tjack att det är ett under att jag lever. Resor på fyllan till mängder av länder, minnesluckor jämnt, enorma mängder pengar upp i rök. Inlagd på beroendekliniker, psyket, ett 10-tal ggr. Nu fått ultimatum av sambo - en droppe till och hon lämnar. Nykter dag 42 nu.

Kan inte sluta när jag börjat dricka...15 öl och en kvarting whiskey utan problem.
Har passerat alla gränser, stått utan för bolaget och druckit.

@Rehacer Tack, det glädjer mig att du tycker om mina ord och formuleringar och att du förstår dem🥰. Ibland skriver jag så mycket och om samma saker flera gånger så att jag själv snurrar upp mig i mina tankar, vänta vad sa nu och menade jag nu?😂. Ja, vi måste alltid försöka minnas hur det var och inte glömma varför och av vilken anledning vi är här.

Ha en fin lördag du med. Här ska skottas, slängas ut mattor i snön och renas, det har kommit 41 cm snö!⛄️🌷💕

@majken_r Idag dag 98🥳. Stunder, längre eller kortare av eftertänksamhet kommer och går och tar oss framåt i den riktningen vi önskar. Kanske behöver dessa stunder vara lite gråa och uttråkande för att man ska kunna fundera och reflektera och känna skillnaden när man fått mer klarhet i hur man vill fortsätta sin resa. Skillnaden som känns är känslan av stabilitet och trygghet och det gråa uttråkade sinnet släpper lite. Att man fått ihop sina tankar som spretar åt olika håll och känner, ja, så här vill jag göra, det här känns rätt väg att fortsätta på, en känsla av lugn och harmoni.

Ha en riktigt fin lördag, här har det kommit 41 cm snö!🌷💕⛄️

@vår2022
Du är ju verkligen så bäst på att formulera dig så man förstår! Jag älskar dina ord. Tack! 🧡
Jag har förstört min hjärna, jag kommer aldrig kunna återkalla det. Den är programmerad för livet. Den är programmerad att den enda riktiga, sanna glädjen & belöningen är alkohol. Oavsett hur länge vi försöker lära om den så landar den ändå i det om vi dricker. Tillbaka till ruta ett. Stora ord, behöver påminnas om det.
Ha en fin lördag min vän!
Kram 🤗

@majken_r
Godmorgon fina du!
98 dagar, snart 100!! Du imponerar!
Det är bra att vi kan hjälpa varandra här, att andras erfarenheter kan bli till hjälp för oss själva. För vi är på samma resa, har liknande bagage och samma frågor inför framtiden. Ingen är färdigutbildad i detta och därför är det så viktigt att ha möjligheten att lära av varandra.
Skönt att du känner att det vänt lite nu, att dagarna inte är lika tråkiga! Bra! 🧡
Hur går det med plantorna, sticklingarna & fröerna. Här går det bra - men all snö vi fått här nu igen gör ju att man funderar på om det aldrig ska bli vår!! 🙄
Kram 🤗

@Wind

Jag håller med, det är inte roligt att gå ut med vänner som festar på det viset när man själv är nykter. Det ger ingenting. Är som du säger mycket roligare med en andra aktiviteter 🙂

Har du nån du kan göra sånt med?
Eller har du nån idé om hur du kan få en närmare kontak med nån som också gillar sånt?

Sen tänker jag att även om du skulle ha med någon som övervakar din kväll kommer det där suget nog ändå ta över igen om du dricker. Och på ett eller annat sätt skulle du kanske lyckas finta din övervakare. Om inte annat kan suget komma så starkt att kvällen istället bara blir jobbig och inte kul för dig. Klokt att undvika.

Men det här med att ägna sig åt andra trevliga aktiviteter är en jättebra idé! För du vill ju fortfarande kunna ha roligt och vara glad. Alternativa planer 🙂

När en längre tid passerat och du blivit stabil efter avslutet kanske det skulle kunna fungera att dricka några glas med vänner utan att suget efter droger kommer. Men det kan ta tid innan du kommer dit (om det är vad du vill) och du behöver nog vara försiktig 🙏 Beroende är inget att lita på.

Hoppas du får en bra helg 🍀

Dag 97. Är på en bra plats. Det känns stabilt och tryggt i min hjärna och med min kropp. Märker hur min låga och lite uttråkade period som inträffade runt dag 70 börjar släppa. Åker heller inte kana rakt ned i gropen, @annabell s fina beskrivning av suget, beroendet. Var på väg dit, rätt i, ett tag men stannade i tid. Tack vare forumvänners delande av kampen för förändring. Vet typ 100% vart min resa tar mig. Vart mina mål är. Hur jag vill och faktiskt tror mig kunna hantera livet efter mina snart 100 dagar. Men nu ska jag sova. Och vakna klar. Fortfarande det absolut bästa med att inte dricka. Kram⭐️

@Livsomställnin… hur gick det för dig?

@Ny dag Ja, det är precis så jag menar och tänker😁🌷💕

@vår2022 Insiktsfulla rader, och så klockrent beskrivet! ”Dit tankarna går, sker tillväxt” håller jag så med om!!! Och om/när alkoholdjävulen gör sig påmind styrs ju tankarna per automatik i den riktningen och där vill man ju inte ha tillväxt utan det är just då strategierna om återfallsprevention är viktiga att styra om tankarna så att tillväxten sker där…🤔💪🌷

@Geggan Typ allt låter ju verkligen jättebra! Mitt i stan, större, nykter vännina att kompisbanta med, simhall nära. Mot nya mål!👏🌷💕

Tack! Nu ska jag snart sluta tjata om flytten. En hel del kvar, källarkontor mm. Men det finns en dryg vecka tid. Allt känns jättebra och spännande. Att såhär sätta bo tillsammans efter att ha bott ensam i många många år. Och större! Smack bang mitt i stan! Igår på trevlig helnykter middag hos kär väninna som bor nära och inte heller dricker. Hon konstaterade hur trevligt det är när ingen dricker. Vi bestämde däremot att nu börja lite kompisbanta mot blodtryck mm, samt ta upp simning igen, som vi haft paus med. Hall bara trehundra meter bort. Ännu idag heter motionen packa upp kartonger. Så- sluttjatat! Mot nya mål!

@Wind Grattis till 2 månader utan kokain!🥳. Det är tråkigt och tufft att ha blivit beroende för det enda som hjälper är att avstå från drogerna. Dricker du alkohol är risken enorm att du tar kokain som du själv berättar. Du säger att du inte kan inte lita på din hjärna, det kan ingen som blivit beroende kan göra. Den lever ett ”eget” liv när den får droger och det finns inget att sätta emot då. Den vill bara få kickar och bli hög, den skiter i hur du mår. Det är värt att ta till sig det beroendecentrum säger, att dricka är som rysk roulette för dig.

Kanske kan du fokusera på det positiva med att inte ta droger, alla fördelar du berättar om. Att du mår bättre i knopp och kropp och att ångesten finns knappt. Jämför med hur du mår nu som nykter jämfört med hur du mår när du tagit droger. Tankens kraft är enorm. Tänker du positiv om din situation, blir den det. Tänker du negativt om din situation, blir den lätt det. Gör saker du berättar om kan vara roliga, biljard/bowling mm med alkoholfri öl och gå inte på det som du inte får något ut av, precis som du bestämt dig för att inte göra, då risken är stor för att det går snett.

Att vara nykter en längre tid ger ännu mer effekt på måendet, jag har varit nykter i snart 6 månader och ju längre jag varit nykter, desto bättre mår jag. Det positiva i att vara nykter blir bara starkare och roligare.

Kämpa på! Du gör det så bra!🌷💕

Dag 16. Idag är det fredag och nästa vecka påsklov vilket jag ser framemot. Kan jobba på distans och det blir skönt med miljöombyte och förhoppningsvis möjlighet till många långa promenader (högst väderberoende..). Mitt sötsug har nått nya proportioner och det känns som m det smugit sig på några extrakilon, hellre det än alkohol i och för sig! Behöver börja tänka på att lägga om och fokusera på kosten samt radikalt minska ner på Marabou mjölkchoklad som är min nya ”drog”. Äter nu en stor kaka (200g) per dag vilket är ohållbart i längden. Har ett förflutet med ätstörningar så jag vill inte hamna där igen, dvs inte byta ett missbruk mot ett annat igen. Skriver här för att ventilera tankarna.
Känns iaf så skönt att vakna nykter, stiga upp utan att behöva fundera över gårdagen med ångest. Dock är jag ganska ”förvirrad” eftersom jag är mycket i mina egna funderingar och har svårt att fokusera längre stunder på annat som tex jobbet. Får då dåligt samvete för att jag tycker att jag inte presterar tillräckligt och känner jag behöver kompensera genom att arbeta fler timmar. Jag tror och hoppas att lite längre fram i nykterheten så kommer detta att ordna upp sig per automatik och jag försöker tänka positivt även om jag periodvis stressar upp mig. Idag är jag nykter och idag ska jag max äta 100 g choklad, helst inga gram alls men i valet och kvalet hellre choklad 🍫!

@vår2022 🙏🌷💕

Det slog mig dock att det är över 2 månader sedan jag rörde/tog kokain...

Det hängde bara på tur att jag inte han få tag på det då berusningen satt i nu den där söndagen jag drack. Så hade berusningen vart igång, då en av langarna hörde av sig, senare vid kvällen då hade jag ju tagit det. Nu hann det försvinna och jag sa nej när han ringde. Så min berusade hjärna går absolut INTE att lita på

Jag är arg o ledsen för jag vill inte ha kokain sug när jag dricker...

Jag dricker inte ofta, o jag dricker under rekommenderade former /glas per vecka. Så jag skulle verkligen vilja kunna tänka nån gång i månaden ja men nu vill ja ha 3 öl sen är det bra, o inget sug av annat

Blir frustrerad o nu vill jag inte ens följa med ut på quize kväll... Kan tänka mig biljard/bowling med alkoholfri öl.. Ja nåt som är aktiviteter, eller att sitta vid nån trevlig bar/restaurang o ha bra samtal med en vän. Jag vill inte gå ut på en krog där mitt sällskap dricker sig fulla o ska fixa sina ragg för kvällen, de ger mig inget.

Jag kan ju inte ha en vakt med mig en hel kväll, eller jo de skulle jag kunna ha, någon som stoppar mig, som har koll.... Är så less på detta att inte kunna välja själv...

Jag säger inte att jag mår sämre, sover sämre, mm det är klart allt är mycket bättre med kroppen, huvudet, ångesten finns knappt, o så men jag är frustrerad över att jag inte känner att jag kan välja. Att kokainet bestämmer... Kan den sluta bestämma o förstöra

@majken_r Tack fina du, dina ord glädjer mig och gör mig rörd💕. Det är det fina med forumet, att vi kan hjälpa och stötta varandra i våra processer. Vi utvecklas av varandra. Och du är också rolig😁.

Blev extra sen kväll idag, fastnade i en serie, men nu ska jag hoppa i säng, sov gott❤️

@vår2022 Viktiga ord. Som så ofta, pedagogiskt och tydligt. Dessutom dina levda, och dina reflektioner. Du har också förmågan att skriva utan att värdera andra. Det är en balanskonst. Så glad att du finns här. Det hjälper mig i min process.
Ps du är ju rolig också, som en extra bonus😃
Sov gott💓

@Argbiggan Tack så mycket!💕 Dagen har varit fin, fylld av träning, skogspromenad, jobbsökande och nu vila under en filt i soffan😁.