Senaste kommentarerna i forumet

@Allegra Den känslan brukar du dricka på. Stunden efter anspänning. Poff liksom. Vad kan du göra istället? Nästan alltid är det lugn och ro och vila som vi behöver. Jag har delvis ersatt med ett varmt bad på kvällen. Vissa extra jobbiga jobbdagar kan jag verkligen längta hem till badkaret 🥰

Kram 🐘

@Andrahalvlek
Tack, ja 4 månader känns bra. Jag har även märkt att den ackumulerade tiden inte är lika viktig längre. Det viktiga är inte att jag är nykter om ett år eller två, det viktiga är att jag är nykter idag.

Jag ser detta som ett livslångt projekt som jag arbetar med en dag i taget (då blir det ganska enkelt projekt även om det är "stort", för mig i alla fall).

Kram

Det låter helt underbart @Varafrisk ✨✨✨Så glad för din skull att du åkte dit och fick skratta ordentligt, bästa som finns ju!!! Kram 🌺

Tyvärr drack jag några öl igår, av bara farten, efter ett mentalt ansträngande framträdande i jobbet. I en annan stad dessutom, så tryggheten i att gå hem fanns inte där.

Inga mängder men tillräckligt för att bli besviken på mig själv och jäkligt trött idag. Tänker inte klandra mig själv utan se det som en reality - check. Jag vill inte vara bakis, jag vill vara en som inte dricker! Så är det med det.

Precis @Andrahalvlek , sättet att umgås på måste förändras när alkoholen inte längre är en parameter. Har en handfull vänner, som jag visserligen har druckit mycket tillsammans med förut, men som är i min ålder och också inne på förändring. Säker på att det kommer att gå bra att göra nya saker med dem framöver.

Just nu är jag dock rejält självupptagen i min vilja att skapa nya rutiner och vanor. Ersätta alkoholens passiva natur med aktivitet. Och precis som du skriver har jag gått från att vara en nattsuddare till att vilja ligga i sängen kl 22. Men det känns faktiskt bara bra 😊 Kram

Jag tror att vi behöver vila just nu @Himmelellerhelvette , för att komma i balans igen. Livet är i ständig förändring och om ett tag, till våren t.ex. kanske vi känner annorlunda. Kram✨

@väljalivet du verkar ju ha läst en väldig massa på ämnet. Fråga - gjorde du det medan du drack, tills du bara inte ville längre? Eller slutade du och sen fortsatte läsa? Jag vill inleda nya året nykter. Jag dricker nästan varje dag nu men börjar känna att det händer något med mitt mindset bara av att vara här. Jag börjar fantisera lite om livet sen. Det är positivt ❤️

@väljalivet du verkar ju ha läst en väldig massa på ämnet. Fråga - gjorde du det medan du drack, tills du bara inte ville längre? Eller slutade du och sen fortsatte läsa? Jag vill inleda nya året nykter. Jag dricker nästan varje dag nu men börjar känna att det händer något med mitt mindset bara av att vara här. Jag börjar fantisera lite om livet sen. Det är positivt ❤️

@Himmelellerhelvette baked mind får det bli! Som start! 😇🙏

@Himmelellerhelvette baked mind får det bli! Som start! 😇🙏

@vår2022 den har jag haft på ”måste läsa”-listan länge! Dock helt utan att göra kopplingen till alkohol så det var en överraskande bonus. Ska absolut läsa!

Hej @Ejanne
Först främst, bra jobbat.
Jag har frivilligt sökt till en 12-stegsgemskap (AA i mitt fall) och jag tycker det fungerar utmärkt men jag förstår dina tvivel och funderingar. Ett tips från mig är att lyssna på "En beroendepodd" med Nemo Heden. Den utgår mycket från ett 12-stegsprogram men de bjuder även in gäster som har ett beroende som har hanterat det utan 12-steg, det finns alltså lite olika perspektiv i podden även om huvudpersonen är "övertygad" 12-stegare. Intressant lyssning om man vill få reda på lite mer vad det innebär i praktiken. Finns exempelvis 2 avsnitt där de intervjuar en drogterapeut där han ger sin syn på det hela (en lite mer modernare och enligt honom mer evidensbaserad syn på 12 stegsprogram).

Personligen tycker jag podden givit mig mycket, kanske kan vara värt att testa ett avsnitt.

Lycka till!

@Svart kråka Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Fint sms du skrev till grannen, och du fick ett fint svar tillbaka. Är vi bara ärliga brukar det alltid falla i god jord. Människor som bryr sig om oss är glada för vår skull.

Kram 🐘

@Ejanne Själva syftet med 12-stegsprogrammet är ju att man ska jobba med sig själv. Då måste man få göra det på sitt sätt, utifrån sina egna förutsättningar. Orsaken till att just 12-stegsprogrammet är så utbrett och välfungerande är ju att det är systematiskt. Man tar tag i en pusselbit i taget, vrider och vänder på den och ser till att den kommer på plats.

Vi som inte har genomgått 12-stegsprogrammet har fått jobba med oss själva på andra sätt. För det funkar inte att ”bara” sluta dricka. Man måste hitta orsakerna till att man dricker - och åtgärda dem. Eller åtminstone förhålla sig till orsakerna annorlunda.

Många problemdrickare har enormt stora egon också, och där tror jag 12-stegsprogrammet gör stor nytta. Så man ser sig själv i ett större sammanhang, i relation till andra. Inse att man inte behöver brusa upp för allt. Inse att genom att hjälpa andra så hjälper man också sig själv. Utan att veta ett dugg om 12-stegsprogrammet, mer än rubrikerna, så tror jag att allt det täcks av programmet.

Skriv gärna mer om 12-stegsarbetet framöver, jag är väldigt intresserad av hur det går för dig. Du jobbar på otroligt bra. Heja dig!

Kram 🐘

@vår2022 Ja det är väl ett mänskligt privilegium att få lov att ombestämma sig?! Jag brukar ju se mig själv som ett hårt skal med ett okänt söligt inre, och vem vill slå hål på ett hårt skal utan att veta vad som kommer att rinna ut? Det är säkert bättre att se sig själv lite som en halvrutten lök, börja med att skala av de dåliga lagren och använda de friska. Det skulle faktiskt kunna vara så. Ha en fin torsdag 😊

God morgon!
Igår firade jag att jag varit nykter i 4 månader, härligt! Passade då på att läsa min tråd igen och stötte då på flera händelser där jag varit orolig för grannarna, nu kan jag le lite åt det för jag har berättat för dem (detta som tidigare var min stora skräck). Jag bifogar mitt sms och ett svar, kanske kan hjälpa någon som är i liknande sits. Det är ofta inte så farligt som man tror att berätta.

"Halloj
Inte helt lätt att skriva det här så jag går rakt på sak.
Jag dricker inte längre för jag är alkoholist, eller rättare sagt nykter alkoholist. Nej, det kan väl inte stämma kanske ni tänker. Jo, så är det. Lite kortfattat skulle jag kunna skriva så här. Alkohol har under en längre tid fått mig att må väldigt dåligt inombords, och trots otaliga försök har jag inte kunnat sluta.

Detta är inget jag basunerar ut till allt och alla men ville gärna berätta för er. Dels för ikväll och dels för framtiden. Vi har ju tidigare tagit några öl ihop:) och jag vill ju hänga med er trots att jag inte dricker.

Jag vill poängtera att detta inte är någon elefant i rummet så har ni några funderingar är det bara fråga på. Dock kanske inte ikväll när kidsen är med.

Ps. Även om jag själv väljer läsk så har jag inga problem med att andra dricker alkohol. Ds.

Träningen i våras var ett svepskäl:)"

"
Hej
Känner med dig, starkt gjort att komma till insikt och ännu starkare att göra något åt det. Vi vill så klart hjälpa och stötta så gott vi kan."

Kram på er och tack för att ni finns och att ni hjälper mig på min resa.

@Ejanne Vad bra att du hittade boken som mer begripligt och nyanserat förklarar vad det handlar om. Jag tänker också att man kan göra om det till ett eget sätt att tänka om stegen, så att man bättre kan ta till sig dem. Det behöver liksom landa inom en själv för att man ska bli mottaglig. Livsstegen, 12 steg till inre hälsa, låter verkligen lockande och något man kan ta till sig. Det blir nog bra!😁❤️

DET BLIR NOG BRA.
Jag har fått lära mig att man ska välja sina strider. Mitt professionella jag är rätt så bra på det. När det kommer till alkohol har jag däremot inte valt utan bara fallit till föga. Efter tio helnyktra veckor fick jag i går kväll besked om behandlingen. Naturligtvis är den 12-stegsprogrambaserad och den startar i princip nu. Även om det återstår att se tror jag möjligen att jag kan ha haft fel om detta. Jag hittade nämligen en bok som förklarar vad det handlar om på ett för mig mer begripligt (sakligt) sätt. Boken ”Livsstegen: 12 steg till inre hälsa” är skriven av Olle Carlsson och nyanserar och förklarar i en kontext och med ord som jag inte behöver försvara mig emot. Det känns alltså lite lättare nu även om min misstänksamhet fortfarande ligger på lur.

@Helahea Helt rätt! Varför slänga bort 4 månader i friheten mot att bli fast i fängelset igen. Nice att få visa dina nära att det är du som vill fortsätta vara nykter och den som gör jobbet💪❤️

Heja! Det fixar du’ kram 🥰

@Metmasken Ha en riktigt underbar dag💕

@annacananda Godmorgon, hur har du det? Tänker på dig❤️

@Metmasken 🥰

@Se klart @vår2022 ❤️❤️

Vilken tur att jag åkte ikväll och träffade mina fd kollegor/vänner🙏🏻 Vi har pratat och vi har skrattat så att tårarna runnit😂 men inte en enda droppe alkohol har vi druckit💪🏻 å jag fick en fin present i förskott🙏🏻 Känner mig rik❤️ å nu ska jag sova😴

Underbar dag går sitt förtjänade öde till mötes 🙂

”Titta framåt inte bakåt för då trillar man”