Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen.
AA arbetar efter ett 12 stegsprogram men ta en sak i taget. Ingen kommer att döma dig där. Vi sitter i samma båt. Det finns också hjälp inom öppenvården där man kan få medicin mot suget om du skulle behöva det. 🌞❤️

Hej och varmt välkommen hit.
Jag känner så med dig och lider med dig. Det är tufft. Jag skulle vilja råda dig att ta kontakt med AA anonyma alkoholister och gå på möten så ofta du kan. Du kommer att tas emot av öppna armar. Du kommer inte att känna dig ensam. Jag gick själv på möten och gör det fortfarande har varit en tuff tid men nu efter 4 månader så känns det som det fungerar. Du klarar detta. Ta hand om dig❤️ Kram

Inget pepp för er. Ledsen för det. Alla här behöver allt stöd som finns, men i detta inlägg finns inget sådant från mig 😰 Nu har det barkat i mitt liv. Jag har druckit varje dag i säkert 10 år. Haft bag in boxar och inte haft så bra koll på mängderna men en box har bara räckt i ca 3-5 dagar. Köpt flaskor för att ”ha bra koll”. Blir 1-1,5 flaska med start sen em till kväll - varenda dag! 😰 Jag har ständig ångest, sover numera bara 2-4/h natt pga kroppen mår dåligt och ångesten. Minns aldrig dagen efter vad jag gjort och om jag minns så får jag oftast skämmas. Barnen blir lidande. De ser och har pratat med mig om att ”dra ned”. Jag slocknar på soffan, blir arg, sluddrar och kan lägga ut märkliga saker på tex FB. Jag tappar kollen och kontrollen. Orken är noll. Jag skäms så oerhört över mig och vad jag gör. Jag kan inte dra ned, jag måste sluta helt och det har jag sagt till mig själv varje natt i alla år men klarar det inte. Igår tex, har ingen aning om när barnen (yngre tonåren) lagt sig, eller när jag gjorde det, eller om jag åt middagen, eller om jag lagade klart den eller om min man gjorde det. Minns inget! Jag måste sluta HELT! För evigt!! Men jag är rädd för att det är kört för mig. Kan det på riktigt vara det? Har ju inte kunnat sluta trots vilja under alla år. Och med mina mängder alkohol (1-1,5 flaska per em/kväll varje dag numera) så kommer jag att dö till slut. Vad ska jag göra? 😭

@snabb123 Tack! Jag har några triggers som gör att jag börja dricka, speciellt när jag planlöst internet surfar och blir uttråkad, den är värst för mig.

@BEATNGU Den där idén med en termos kaffe i skogen gillar jag verkligen, det ska jag testa. :)

@Ny dag Så skönt mitt-i-alltihop att du inte dricker! Förstår att du har det jättejobbigt och hoppas att det vänder snart. Orkar du gå till jobbet? Tänk på att du kan sjukskriva dig om det blir övermäktigt. Har varit där du är, man går omkring och väntar på att måendet skall vända åt rätt håll, det är frustrerande och ibland olidligt. Men det kommer att bli bättre, Kram❤️

Idag har jag heller inte mått särskilt bra, det positiva är dock att tankarna på att dricka varit milda. Har nu ätit 30 mg Cymbalta i tio dagar…. Ökad ångest och hjärtklappning, muntorrhet etc. Men jag hoppas att det snart ska vända. Så glad ändå över att vara nykter. Nu snart läggdags och lyssna på att avsnitt av alkispodden.

@Andrahalvlek precis! Och att det nu är så mycket enklare, att fokus ligger på det jag, vi, vinner. Inte på det vi förlorat. Kram🥰

@Allegra det var en bra definition! 👌🏼🍀

@Lina. 2.0 Grattis till dag 19!🥳. Kan det vara så att du tänker att du inte får tänka på alkohol? Då brukar det bli så att man inte kan göra något annat än tänka på det. Som tex tänk på vilken färg som helst på en elefant, men inte en rosa. Det enda man tänker på då är en rosa elefant. Kanske mer registrera att, ja nu kom en tanke på alkohol, och sedan låta det passera förbi.

Låter som en mysig stund med kidsen😁. Ha det gott!❤️

Dag 19
En dag med en hel del tankar på alkohol. Inte att jag vill ha den utan snarare tankar på dess existens. Svårt att förklara. På nåt sätt som påtvingade tankar. Som att jag måste tänka på den.

Det har varit en bra dag. Fått mycket gjort både på jobbet och hemma.
Hann dessutom se filmen om Elvis på HBO. Vet inte om den var bra eller dålig men en mysig stund med mina barn. En hel del godis också. Men är det lill-lördag så är det 😂

Tröttheten finns kvar. Jag sover så gott på nätterna och längtar redan från eftermiddagen på att få gå och sova. Njuter när klockan ringer på morgonen och jag inte är halvdöd och har en hel öken i munnen. Jag är ingen morgonmänniska egentligen så det säger rätt mycket om hur skönt det är att inte vakna bakis 🤗

Så är det @Allegra 🥰 Jag/vi har ju själva en hund som är 12 år och vad skulle jag göra utan henne?? Hon är min mest trofasta vän och ger mig så mycket kärlek❤️ Jag har aldrig varit riktigt förtjust i katter utan känt mig obekväm däremot hundar. Har dock stor respekt för hundar i synnerhet de stora som tex kamphundar. Jag tänker att detta hör ihop m min uppväxt. Min pappa var jägare och vi hade jakthundar. Katterna som fanns på gården var vildkatter men nu ska jag lära mig. Lära mig att lära känna katten, kattens beteende och bli vän m honom. Så det är lite spännande ❤️

Hade några fina timmar m min dotter❤️❤️

Hej @Mollie87❣️
Jag var superpigg och nästan euforisk de första två veckorna, älskade den känslan.
Tredje veckan var jag sjuk så väldigt trött, fjärde veckan fortfarande trött, hade mestadels bara energi de första timmarna efter jag vaknat.
Denna femte veckan börjar jag bli piggare igen, alla fall fler timmar på dagarna men orkar inte mycket efter jobbet.

Jag hoppas och önskar att jag får mer och mer energi, det är tråkigt att inte ha den orken jag hoppades på att ha.

Jag tränar alla fall och det är otroligt skönt så det kommer jag hålla tag i och tänker att kroppen och knoppen fortfarande håller på att läka sig.

Jag sover väldigt bra så bra att jag längtar efter att det ska bli kväll så jag får lägga mig för att sedan vakna och känna lyckan över den goda nattsömnen.

Så fruktansvärt jobbigt för dig med mardrömmarna, jag har ingen aning om vad de kan komma ifrån, kanske hjärnan läker eller ångesten över hur du druckit som visar sig som mardrömmar? Eller ett obearbetat trauma som du behöver jobba med, jobba sånna fall med det nykter då tror jag det är lättast att bearbeta det färdigt, även om det gör ont❤️

Sockersuget kan ge sig lite om du äter regelbundet enligt min erfarenhet, frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat. Då håller man en jämn blodsockernivå som brukar underlätta.

Tappa inte hoppet, jag hejar på dig❣️Vi gör detta tillsammans❣️

Hej! @Mattan Har funderat på hur det gick för dig! Hur mår du? Hur går det?

Bra jobbat! @Himmelellerhelvette Hur känns det nu?

Dag 29: Känner knappt någon skillnad. Fortfarande mycket mardrömmar, inte piggare, äter lassvis med socker. Ska testa att ta bort socker också. Det enda positiva är att jag vaknar lite stolt varje morgon.

Har tappat stingen lite! Men kör på med mina 3 månader.

@Sisyfos Tack för tipsen, mycket bra frågor att ställa sig.

Djur har verkligen en magisk inverkan på oss människor @Varafrisk Särskilt de man kan gosa med :) 😻

@peters resa Härligt att det känns aningen bättre vid 5 dagar. Det gäller att skapa ny vanor, göra annat än dricka. Fysisk aktivitet är kanon och man mår så mycket bättre också. Bra jobbat!💪💕

Snart 5 dagar nu, sovit aningen bättre,magkatarr liknande känsla är nästan helt borta,men 5 dar 😃 känner en viss tristress ,får hitta på nåt

Hej Ostrukturerad!

Det är fint att du återkommer och skriver även om det inte går som du vill. Du verkar ha startat den här tråden i ett frustrerat läge och skriver om vad som inte blir hjälpsamt för dig, och det går att ana en lite raljant/sarkastisk ton. Jag, och säkert fler med mig, blir nyfiken på motsatsen, vad det är som är hjälpsamt med att skriva här? Är det mest att du behöver "skriva av dig" och lätta på trycket ibland när allt känns skit? Det är såklart helt okej att du gör det ibland, om du försöker undvika att hoppa på andra användare. Men finns det något du tänker att vi andra kan bidra med som kan bli konstruktivt för dig?

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

@Lonely Man Så skönt att du känner dig stabil i din nykterhet. Även om du inte går på AA-träffar så kan du ju hålla liv i nykterhetsarbetet genom att skriva och läsa här på forumet. När man hjälper nykomlingar här på forumet så blir det en perfekt repetetion för en själv. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@majken_r Åh, vad glad jag blir av att läsa ditt livsbejakande inlägg 🥰 Allt blir bättre när man är nykter - både glädje och sorg, medgång och motgång. Som nykter har man liksom en pigg och rask soldat vid sin sida som är beredd att ta upp kampen tillsammans med en. (Vilket fick mig att tänka på @Annabell.)

Kram 🐘

Härligt att höra @majken_r , minns när du slängde nyckeln! Just det du skriver ”man kan inte få allt” är viktigt. Läste en definition på lycka, häromdagen ”att känna sig tillfreds med det man har”. Kram✨

Nykterhetsapp menade jag