Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek
Hur länge upplevde du ett extra svajigt humör efter ditt avslut. Känslor som man känner är direkt kopplade till utsättningen tänker jag.

Kram

@Onkel F Grattis till 4 nyktra månader! Fortsätt med antabus länge, så att alla nyktra vanor hinner sätta sig ordentligt.

Ja, man blir smartare som nykter. Och den första nyktra tidens irritation och ilska lugnar ner sig. Man lär sig hia sig, tänka efter, landa, och agera mer balanserat. Exakt så som du beskriver dina känslospröt!

Kram 🐘

4 månader!? Jösses säger likadant som när det hade passerat 3 månader eller vad det nu var. Hur fort går inte tiden? Känns som de 4 månaderna swishat förbi! Kanonbra @Onkel F 😃

Återigen så vill jag verkligen rikta ett tack till er. Bara responsen på mina få inlägg hittills skänker både tröst, hopp och en känsla att jag verkligen är bland vänner. Tack så jättemycket för att ni tar er tid att svara och stötta.

Idag har varit en mysig dag, jag har fortsatt på gårdagens tema och julpyntat så smått, städat lite (utan att kräva av mig själv att allt ska hinnas klart och bli färdigt på en gång).

Drog en lättnadens suck när kl slog 14 och jag vet att jag nu är garanterat nykter fram till måndag (jag dricker alltid bara hemma, går aldrig till restaurang eller bar och dricker. Så är bolaget stängt och jag inte har något hemma så är jag ”safe”).

Jag är dock fortfarande otroligt beslutsam om att jag, fr.o.m. den 17/11-2022 är nykter. Jag vill inte att något ska få ändra på det.

Om, som någon/några så klokt kallade det, ”förhandlaren” dyker upp i veckan och säger saker som: ”Jaa, men nu har du ju varit superduktig som varit nykter en hel vecka. Köp lite vin, nu KAN du ju dricka med måtta” så har jag lovat mig själv att gå in här på forumet och skriva istället. Läsa era berättelser. Era stöttande ord.

Äntligen helg och en välbehövlig andningspaus! De senaste jobbveckorna har varit hektiska, men läget borde lugna sig lite från nästa vecka. Vi har fått en ny kollega till driftsstället och kollegan jag jobbar närmast med kommer tillbaka efter en ledighet på måndag. Även om det har varit jobbigt har det varit nyttigt. Jag har lärt mig att försöka skicka ut känselspröt i stället för taggar när jag blivit irriterad, och sagt "varför tänker du så här" tyst till mig själv. Att lyssna och kommunicera istället för att nästan🤯är bra mycket mer konstruktivt. Lärdom: Man blir smartare av att vara nykter!

@Natalia Jag har egentligen små möjligheter att styra min arbetsdag. En stressfaktor i sig. Vi slår upp portarna 07:00, och sedan är det bara att gå ut stenhårt och öka successivt (var det Wassberg som sa det?). Jag brukar lägga in 10 minuters meditation under lunchen, annars är det battlestations hela dagarna. Men jag klagar inte, jag trivs med mitt jobb.

BTW, igår passerade jag 4 månader utan alkohol. Med hjälp av Antabus, ja. 200mg 2ggr/vecka. Som läkaren som ordinerade dosen sa: "Du skulle förmodligen kunna dricka på det här om du ville". Men det är ju själva grejen, jag vill inte! Det är mer ritualen runt behandlingen än Antabus i sig som hjälpt mig. Besök en gång i veckan hos en mycket stöttande sköterska (ovärderlig hjälp), "redovisningsskyldighet" med blodprov varannan vecka och, sist men inte minst, min vilja att vara nykter.

Ha en fortsatt trevlig lördagskväll och var nyktra eller drick precis så lite som ni bestämt er för 🤗

@Varafrisk Låter som en bra plan att påbörja behandling i februari. Det viktigaste i livet är att du ska må bra och detta verkar vara en bra chans till det. Verkar också som att det är en bra socialsekreterare du har kontakt med.

Ha en fin lördag❤️

@annacananda Hej! Tänkte på dig och undrar hur du mår och har det❤️

@Sisyfos Kanske att jag skrev lite otydligt. Min socialsekreterare är även behandlare. Har varit medberoende t sin pappa som är död. Hon och en annan person startar nästa behandling som börjar i februari. Den behandlingen pågår i 7 - 9 veckor. Jag grämer mig inte att jag har tagit kontakt m socialtjänsten men jag har fortfarande inte blivit nykter. Det är därför man föreslår den här behandlingen i februari men då krävs det en sjukskrivning. En sjukskrivning innebär att min arbetsgivare måste få reda på mitt alkoholberoende, och faktiskt så tror jag att det är vad som behövs för mig. Så jag behöver sluta dricka NU plus träffa kurator och gå på möten.

Jag tror att livet som nykter är bättre än vad jag beskrev. Jag valde en lite enklare beskrivning för jag äger ju inte sanningen. Något som ändå är skönt är att veta är att jag har varit nykter fyra femtedelar av mitt liv fast å andra sidan är det riktigt läskigt att en femtedel av mitt liv jag jag ägnat mig åt att fly…att supa…fy f-n!

🍁🍁🍁

@SockerOchSalt
Hej o välkommen hit.
Först vill jag säga att du visar styrka att skriva här. Starkt av dig.
Det är också bra att träffa andra i fysisk form som AA grupper om det passar dig. Jag hade skälv aldrig klarat det utan det programmet. För 6 månader valde jag att tag i problemet hade gått under annars. Vill aldrig hamna där igen. Har varit en tuff resa men det fungerar och e bättre utan A. Ta 1 dag i taget och stressa inte. Det tar tid. Ta hand om dig❤️

Härligt att läsa @Nubörjarlivet22 🥰 Längtar efter att sätta upp stjärnor och stakar men håller mig nog en vecka till (tror jag😉)
Kram

Hej Katten, vad bra att du hittade en strategi för att stå emot suget! Och att först se till att inte vara hungrig är vad jag förstår en viktig strategi. Och att jobba om hjärnan och tänka att andra saker hör ihop. Pizza med Coca-Cola, julmat med julmust, uteservering med alkoholfri cider och jordnötter. Det går, som du märker. Och var riktigt stolt över dig själv idag!

@Nubörjarlivet22 Skönt att det går bra för dig ❤️ Att du verkligen har bestämt dig är absolut avgörande för om du känner sug eller inte. Man måste verkligen ha bestämt sig - inifrån och ut. Vara lika övertygande som man måste vara inför en treåring som tjatar om något. Inte minsta tveksamhet får finnas i ens nej - då fortsätter treåringen tjata.

Kram 🐘

Dag 24, snart 1.månad nykter och det går jätte bra! Så stolt över mig själv, känner inger större sug. Vet inte om det beror på medicin eller bara det att jag bestämt mig. Är sjukt trött på kvällarna, men hellre trött än berusad!
Idag har jag lovat dottern att ta fram lite julpynt, det blir mysigt med lite stjärnor i fönstret ⭐️ annars blir helgen lugn..

Men det här låter ju jättebra! Vad skönt att socialsekreteraren inte låter dig ”slippa undan”. Jag tycker verkligen inte att du ska skämmas. Du har vidtagit en massa åtgärder för att sluta, för att hålla kontroll. Du kunde inte av medicinska skäl fortsätta med antabus. Sjukdomen är lurig och du har egentligen två val nu kanske. Sluta dricka nu på egenhand eller dricka på i 7-9 veckor och arbetsgivaren får veta. Socialsekreteraren kommer inte att släppa dig och det är du som har initierat det här på egen hand. Klart du kan gräma dig lite över det nu, men du har fattat kloka beslut för dig själv när du tog hjälp och det ska du vara stolt över.
Och du, om du är något i närheten av oss här på forumet som faktiskt slutat så finns det oändligt många fler fördelar med nykterheten. Det är nånting annat. Att dricka varje dag fast man inte vill och inte borde, ger ett kort rus. Ger möjlighet att stänga in sig i en liten bubbla en kortare stund om det blir bra. Ger avslappning, lindring från ångesten. Men också ett planerande av inköp, den där gnagande känslan av misslyckande, ångest i kubik, tankar på hur värdelöst det är att inte kunna sluta, oförmåga att ”komma igång”, nedstämdhet, gnistan är borta, projicering på andra (dotterns drickande)…
Jag vet att det är skitsvårt att sluta för den där lilla stunden av avslappning är det som finns i fokus och det man längtar efter, men om man lyfter blicken och ser helheten så är det 7-9 veckors drickande kvar, med de negativa effekter som det medför, eller sluta nu och ha jobbigt några dagar. För dig är det ju inte en fråga om OM utan en fråga om NÄR.
Jag är övertygad om att det du får nykter är så mycket bättre än det du beskrev ovan, men det är svårt att föreställa sig och ta till sig när man fortfarande har det som livlina. Men nu vet vi att det förr eller om 7-9 veckor blir bra. Då finns det inte längre någon bakdörr.
Kramar till dig VaraFrisk! Du grejar det.

Tack snälla ni.

Det har känts bra idag i nykterheten, men jag har ju trappat ned en del så ett par dagar utan alkohol är jag ”van vid” ändå. Min oro ligger kring att hålla i det. Skönt att bolaget stänger kl 14 idag och är stängt på söndag (älskar numera söndagar just pga att tillgången till bolaget då inte finns).

Jag är inne här och läser och försöker att göra saker under lediga stunder. Bakade lussebullar idag så att de är klara till första advent. Mysigt med julmusik och julbak, även om det är tidigt.

Försöker också att vara snäll mot mig själv och tänka på att jag bara kan förändra framtiden, och inte det förflutna. Får så dåligt samvete över dessa tre år där jag druckit varje ledig stund och gått miste om så mycket annat fint (samtidigt som jag verkligen fördärvat min kropp). Men jag kan ju inte ändra det jag GJORT, utan det jag gör NU. Så jag försöker att vidhålla fokus på nutid och framtid.

Nu ska jag se om jag kan somna om en stund, eller om det blir en tidig morgon 😊

Jag återkommer, tack för era svar och stöttning 😊

@Knaskatten Älskar din variant med gurka 🤣 Den funkar klockrent nästa gång du blir sugen! Då kommer du att börja skratta garanterat. Och tappa sugen.

Kram 🐘

@Kennie tack! Och ja, du har helt rätt. I min bransch är just perioden innan årsskiftet ofta väldigt stressig. Plus all annan stress med julstök, sociala saker, avslutningar, julklappar etc etc. Är rädd att det bara blir värre nu under några veckor.
Men ska försöka prioritera sömn och vila. Och träning. Är inne på min tredje dag med morgonpromenader och det känns otroligt bra.
Hoppas att du också får en fin, lugn och nykter helg! 😽

Dag 14. Det var SÅ nära att jag inte fick börja det här inlägget så. Millimeter ifrån. Undrar om det var för att jag var så kaxig igår, typ ”det är ingen fara vanliga dagar”. I dag var det fara. Jag var så otroligt sugen på vin och tyckte så otroligt synd om mig själv. Vi åt pizza. Det är ju ett absolut måste med rödvin till tyckte rösten i huvudet. Debatterade med mig själv att ETT glas herregud, vad gör det? Nu ska jag bevisa för mig själv och familjen att det faktiskt bara blir ett glas och att jag har förändrats. Bla bla bla. Den andra sidan i huvudet köpte tid. ”Jag dricker inget till maten, vill jag fortfarande ha ett glas sen kan jag ta det då”. Det ville jag så klart inte.
Då var jag glad och stolt över att ha klarat det. Och över att vara nykter, pigg och närvarande. Puh puh puh, det var nära ögat. Blev rädd för mig själv och för hur starkt suget kan vara. Det är så knäppt när man tänker på saken och byter ut ”vin” mot till exempel ”gurka”. Att bli sorgsen över att inte få gurka. Det är inte fredag utan gurka. Jag behöver gurka. Det är helt idiotiskt ju. Det är mer än en dryck, det är en drog.
Känner mig både rädd och märkligt stärkt.

Det går ganska bra tycker jag, försöker att inte tänka så mycket på mitt beslut utan jag tar en dag i taget. Jag har ingen fysisk abstinens i varje fall inget jag är medveten om. Jag mår efter omständigheterna bra. Känner inte nåt starkt begär, men det kan nog komma. Förhoppningsvis klarar jag av att stå emot och om jag inte gör det får jag lära mig av misstaget och inte ge upp!

Hoppas det går bra för dig och Lycka till på din resa!

Hej och välkommen till forumet @SockerOchSalt🥰
Låter verkligen som att du tycker att det får räcka nu. Håll i forumet, skriv och läs. Jag läste flera timmar om dagen de första veckorna och det hjälpte mig något enormt mycket! Stor kram!

@Metmasken Skönt att du har en bra chef. Jag har tyckt si och så om min chef historiskt, men gällande min återgång i arbete efter sjukskrivning så har hon varit superbra! Vi hade möte på tu man hand igår och jag uttryckte min tacksamhet. Chefer behöver höra när de agerar klokt och empatiskt.

Kram 🐘

Hej vännen!

Hur har du det?
Vill önska dig en fin helg ❤

Tänk om man kunde redigera…jag tror behandlingen börjar i februari.

Jag menar givetvis slutat dricka alkohol.

@Sisyfos @Se klart ❤️❤️

När man skrivit så länge på forumet som jag har gjort utan att ha slutat så känns det ibland som att jag kanske inte ska skriva. Det känns ju bättre att skriva när man lyckas men jag har varit ihärdig med att skriva. Vi får se var det landar om det blir lite upp och ner.

Träffade socialsekreteraren i tisdags som inte hade tänkt att avsluta mig. Att kuratorn sa att det ev kunde bli så berodde nog på att om man liksom står still fortsätter att dricka så gör ju samtalen/behandlingen ingen nytta. Jag sa själv att jag kanske ville avsluta för jag orkar inte med alla dessa tider. Då sa socialsekreteraren ”så du får supa i lugn och ro”. Jag vet ju själv att det kommer inte bli bra om jag slutar. Socialsekreterarens plan är att jag går t kuratorn en gång per vecka samt ett AA-möte i veckan för att ev kunna gå på behandling under sju till nio veckor på hemmaplan. Då måste jag sjukskriva mig och då kan jag inte längre hålla arbetsgivaren utanför. Jag tänker att det är nog där jag behöver landa. Men jag är skiträdd och skammen är nog allra värst!

Hur jag tänker mig mitt liv som nykter? Jag tänker att jag kommer få fortsätta att kämpa m min självkänsla. Men jag kommer slippa förhandlandet med köpa/inte köpa alkohol, slippa lögner, vara rak i ryggen gentemot mina barn om vi pratar om alkohol. Just nu är jag orolig för min dotters alkoholbruk och jag får svar på tal för hur trovärdig blir jag? Ångesten kommer troligtvis minska. Kommer alltid kunna köra bil. Förhoppningsvis få lite piggare hud, hår. Och…även om jag utsatt min hälsa för oerhörda risker under många år…låta kroppen m all dess ”tillbehör” vila.

Tog en flexledig dag för att vila. Äntligen lite kallare så hundpromenaden var skön. Min dotter är avvisande just nu och jag försöker finna någon form av accepterande i det h mig själv men så svårt. Ligger på soffan nu och pusslar lite emellanåt.

Ha en fin fredagskväll🤗