Senaste kommentarerna i forumet

@DRacker
Vad består suget av? Hur står du emot? Du är enormt stark som hänger i här. 🌟❤️

@Himmelellerhelvette @vår2022 @DRacker

Godmorgon Supporters! Tack för att ni bekräftar att det jag upplever är en del av processen. Jag som alltid trott att jag var ensam och ”konstig”.
Det måste vara ett under att jag hamnade här just nu, med er!

@DRacker Blir så glad för din skull när jag läser ditt inlägg, du är grym! 🙌🏼🤎

@annacananda Så himla bra du gör det! Så härligt att du inte känner sug!!! Det gör tyvärr jag, men jag håller mig och det är det enda viktiga för mig just nu. Tänker att @Himmelellerhelvete har så rätt: man måste passera alla tillfällen nykter för att kunna känna sig trygg i sin nykterhet! Semester, bemärkelsedagar, helger, osv osv. Och som @Vår2022 säger att man måste hitta och omfamna andra känslor till tillfällena än det man hade med alkoholen. Just nu är min huvudkänsla Nyfikenhet! 🤗

Hoppas ni får njuta av en helt underbar semester där ni är 🥰

Tack alla fina för grattis och pepp! 🌷🥰 Det flyter på bra här under semestern, har alkoholfritt i glasen. Min goda hälft klarar detta mkt bra ser jag. Han tar en eller två öl till maten. That’s it! Hur F-N går det till att klara sig på detta undrar jag själv. Vet att jag skulle gå bananas ifall jag tog ett glas så jag håller mig helt till 0%!

Men gudarna ska veta att jag är sugen! Vi möttes med en kall flaska oöppnad Champagne när vi kom fram. Kan lova, svära och garantera att det krävdes all mental styrka för att låta bli den. All styrka! Blev rädd för tanken på hur oerhört lätt det är att faktiskt falla och hur svårt det är att lyckas att värna om sin nya nykterhet. Men jag klarade det. Och jag fick äkta hälften att lova att inte öppna flaskan öht! Så den ligger i kylen tillsammans med mina alkoholfria öl.

Känns lite fusk att dricka alkoholfri öl när jag försöker bli helnykter men jag varvar dem med läsk iaf 😅 Kan ju inte säga att det ger mig någon skön känsla i kroppen av det alkoholfria men å andra sidan är jag körbar precis hela tiden och gör så som jag skrivit innan: jag kör bil när som helst på dagarna och kvällarna. Jätteroliga utflykter, hyfsat långväga restaurangbesök, andra stränder, osv. Helt fantastiskt! Och jag gör allt med nyfikenhet - och stolthet, inte minst när jag ber om alkoholfri öl. Så grymt fräsch jag känner mig när jag gör det! Har också noterat att ingen kollar konstigt på mig när jag beställer in alkofri öl eller läsk. Tvärt om: som ingenting. Låter knäppt men det är förstås hos mig själv det känns konstigt.

När jag lägger mig på kvällarna är jag fortfarande såå nöjd, glad och fruktansvärt lycklig över att kunna lägga mig nykter och vakna nykter - utsövd och helt fri från minnesblackouter, dåligt samvete, skam och en bottenlös ångest från yttre rymden. Det som håller mig från ”bara ett enda litet glas kan nog gå fint” är just vetskapen om ATT det skulle gå åt pipan. Att jag INTE skulle fixa det. Kanske en gång men inte dagen efter, vilket skulle komma, och då skulle all min nyfunna glädje och stolthet smulas sönder. Hårt, jag vet, men jag måste låta mig tänka så nu.

Tänker på dig fina @Hoppomframtiden som åkte dit efter fyra år. Du har gjort det sjukt bra och efter så lång tid har du hunnit vinna och bevisa tusentals gånger för dig själv att du kan och att det är du som bestämmer! Sträck på dig. Du är på fullaste allvar värld allt beröm i världen! Och du är back on track igen! Heja dig! Men det att du föll tillbaka en sväng visar också att man ALDRIG kan slappna av. Att a-jävulen finns med hela tiden. Jag kan däremot inte göra något ”snedsteg än”. Ni vet, mitt mål är life time men jag lovar inget för mig själv och tar varje dag som en ny dag. Faller jag så måste jag upp igen. Men här och nu så fixar jag det här! Tufft men så sjukt stolt jag är, för jag kan lova att frestelserna är MÅNGA! Men nu är en till dag till ände och jag kan nu återigen krypa ned mellan lakanen, lycklig, och veta att jag i övermorgon varit nykter i 8 hela långa veckor!

Kramar på er alla härliga fina människor. Hur skulle det gått utan er! 🥰❤️

Varmt innerligt tack för respons och förståelse @Allegra ❤️❤️

@Lina. 2.0 Det är ju så. Alkoholen är ett symtom, och när vi tar bort den snuttefilten kommer andra saker i dagen. Din trötthet nu är äkta trötthet, du har använt alkohol som startgas och fartdämpare.

När vi dricker skjuter våra må-bra-hormoner i höjden. Efteråt störtdyker de, då vill vi dricka igen för att må bättre. Och det tar några veckor-månader tills de hormonerna har stabiliserat sig. Tills de skjuter i höjden av andra bra saker.

Du kämpar på jättebra!

Kram 🐘

Dag 23
Suget gör sig påmint ikväll. Inte att jag är sugen just här och nu men tankar på vin till helgen hälsar på. Och det är bara måndag.
Tänker att jag får känna känslan istället för att trycka bort den. Fredagen är än så länge rätt långt borta. Tills dess har känslan, tanken, antingen passerat eller så stannar den kvar och jag får kämpa lite extra på torsdag innan hemgång.
Egentligen vet jag vad tankarna är ute efter. Jag saknar festen. Lyckoruset. Euforin. Släppa kontrollen som kväver mig på jobbet. Men jag saknar det inte mer än jag önskar lugn och ro, vila, trygghet i mig själv, stabilitet och ärlighet. Ni vet den där lite bättre människan man blir när man är nykter.
Jag gillar mitt nyktra jag.

Min man frågade om min ständiga trötthet, hur jag mår. Jag kan ärligt säga att jag mår inte så bra. Jag sover och sover och sover i perioder för att sedan ligga vaken flera nätter. Det finns ingen depression i grunden för psykiskt mår jag helt okej just så men jag tror att jag är utmattad. Så trött, nästan så det gör ont. Orken sviker. Jag blir rädd att de förändringar jag gör inte är stora nog. Jag behöver göra något mer för att inte bli sjuk.
Jag har dragit ner en hel del på jobbande. Nu jobbar jag bara min heltid och inget mer. Det är en klar förbättring men inte nog.
Med det ekonomiska läget i samhället finns få möjligheter att gå ner i procent. Med få vikarier minskar chansen för semester.
Folk vill inte jobba inom vården längre.
Men jag kan inte bara jobba, sova och äta. Men det är allt jag mäktar med just nu.
Där kommer suget på vin in. För gasen, den falska energin. Ruset.

Andra förändringar behövs. Jag får finurla på det ett tag framöver.

@Andrahalvlek @vår2022 ❤️

@Sarsaparilla efter lite fipplande med blandandet gick det bra. Är glad att den inte blivit gammal då vi aldrig behövt använda den tidigare.
Hoppas det gick bra för din tonåring igår.
Och visst är det gott att vara nykter och veta att man kan finnas till hands för det viktigaste vi har i livet 💗

Kära @Varafrisk , jag tror du är ”spot-on” -du behöver prata om din roll som mamma och anhörig till ett barn med bipolär sjukdom.

Verkligen prata av dig med någon som lyssnar på DIG och hur DU har det.

Känns på något sätt som om detta är brännpunkten i ditt liv, utifrån vad du skriver om. Känner så med dig!!!

Kanon med 1000 meter, heja dig 🐬

@Helahea det gör vi! Varma mackor och lite cola blir det ikväll framför tvn!

Ringde psykiatrin…fick svar men hjälp? För att vara sjuk behöver man vara frisk…min dotter tillhör den patientgrupp som inte alltid har resurserna att jaga och ligga på…och när inte jag fick ngn bra hjälp utan återkom så….hur ska hon orka?!?!

Har simmat 1000m på rent vres…behövde bli fysisk trött🥱

Ha det gott ..så hörs vi ngn gång🤗🍁

@Lonely Man Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Personalfest och julfest klarar vi oss utan. Been there done that. Vissa röjarfester ska man bara undvika, för att slippa se skiten 🤮

Kram 🐘

@Helahea Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Känner igen måndagskänslan @Nubörjarlivet22 jag har jobbat helgen och är ledig ett par dagar. Suget finns där under ytan men NIX! Nu kämpar vi vidare ❤️

Måndag..suget ligger under ytan. Hade varit så skönt med vin nu..
Barnfri, vet inte vad jag ska göra, känns mest tråkigt..men nykter ska jag vara iaf!

Helt otroligt vad tiden går fort ! NYKTER DAG vad är det 90 !! Ett mål som jag uppnått 😊 nästa mål är att närma mig julen ❤️

Hej,
Fint att det går bra för dig! Jag tänker på det du skriver om livets roliga. Jag håller med om att en viss typ av rolighet försvinner, men när man accepterar det tycker jag att man upptäcker annat som är roligt på nya sätt. Människor har roat sig längre än det funnits alkohol, det gäller att hitta vad som roar en bara. Alkoholen var en genväg till tillfredsställelse. Utan den behöver man anstränga sig lite mer, men inte på något dåligt sätt, utan naturligt. Så ge inte upp hoppet om att ha roligt, försök hitta det som gör dig glad. Hade du något intresse som ung som du längtar efter till exempel?

Hej på er alla. Har inte skrivit här på ett tag. Har nu i dagarna gått 6 månader sedan jag tog sista glaset. Hade aldrig genomgått detta om jag vetat att det var så utdraget och tufft. Det var dock värt det. Hade inte klarat det utan AA gruppen. Jag går fortfarande på möten. Känner fortfarande ett litet tomrum efter A. men det verkar avta med tiden. Trivs bäst med människor som har denna erfarenheten. På jobbet fungerar det bra men tackar nej till AW. Och julfest. Är en bra känsla att vara nykter och slippa den värsta ångesten o känna sig jagad av A.
Jag får acceptera att jag inte kan dricka och att livets roliga har passerat och får nu leva på ett annat vis. Ta hand om er alla därute.🌞

@Knaskatten Håller tassarna för dig! Starkt av katten att inte ge upp utan du kämpar och kommer tillbaka hit. Fortsätt skriva här, vi kämpar tillsammans. Själv vill jag bli hon som inte dricker och att alkoholen blir en ickefråga. Jag har långt dit men dit ska jag. Tror att jag är precis som du dvs om jag börjar dricka ett glas vin då och då så kommer jag förr eller senare trilla tillbaka i ett osunt drickande (eg att dricka mer än vad jag egentligen tycker är ok vilket är max tre standardglas vin 15cl/tillfälle * två gånger per vecka). Så därför satsar jag på att välja låta bli gör att det blir enklare så, jag kommer slippa ha önskan om ytterligare ett glas osv… kram 🤗 till dig och idag är vi nyktra!

@Ny dag Så gott att höra..jag menar att du klarar av att vara nykter💪🏻 men tufft att du inte mår bra😔 Fast det känns ändå som att du är oerhört stark eftersom du trots ditt mående är nykter❤️

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Har ringt det obligatoriska samtalet först….samtalet t jobbet att anmäla mig sjuk. Eftersom jag har sekretess har jag alltid min kalender på jobbet därför vet jag inte alltid vad jag har inbokat. För besök, samtal måste ju avboka. Nästa samtal var t min dotters kontaktsjuksköterska där telefonsvararen meddelade att personen kommer inte tillbaka förrän 30 november. Det här när man inte får svar bekräftar bara min dotters känsla ”hur ska de kunna hjälpa mig??”. Får ringa rådgivningen som har telefontid mellan 9-11 men det brukar vara näst intill omöjligt att komma fram. Det tredje samtalet som jag ringde var t anhörigstödet men hon var inte på plats förrän på onsdag. Så med andra ord inte så mycket framgång…

Ni vet att jag har skrivit här att min kurator tycker att jag kanske behöver göra ett uppehåll fr forumet. Jag tänker att forumet är fantastiskt om man fixar att vara hundraprocentigt fokuserad på att bli nykter samt fixar att följa de råd som finns eller klarar av att vara nykter.
Om man inte klarar det så blir det kanske inte på samma vis jag tror därför att många försvinner. Jag vill dock förtydliga att jag tänker inte att alla som försvinner inte har lyckats tvärtom många slutar skriva för det flyter på så bra. Jag gick in och tittade i flera trådar h personer som skrivit i min tråd el jag skrivit i deras tråd men som varit tysta. Jag hoppas innerligt att det har gått bra🙏🏻

Känner att jag är väldigt medberoende i min dotters sjukdom just nu. Jag funderar på hur det hade varit om jag tex hade haft en pågående cancerbehandling som var viktig för mitt framtida liv hur jag hade hanterat min dotters sjukdom. För att komma igång m behandling för mitt beroende är också avgörande för mitt framtida liv.

Har även skrivit t min diakonkontakt för att få träffa henne så antingen hon el anhörigstöd. Kanske får det bli jourhavande medmänniska t slut. Har ett stort behov av att prata om hur livet är när man är förälder t ett barn med bipolär sjukdom. Pratade m en av mina vänner igår som jag pratade tidigare om. Det var länge sedan vi pratades vid. Men jag kände att vi pratade men ingen av oss riktigt lyssnade på den andre. Vi var fullt upptagna av våra egna liv. Det blev så tydligt då…jag behöver prata m någon annan.

Imorgon är det förste november i mitt tycke årets mörkaste månad därmed inte sagt att den behöver innehålla mörker. Jag ska kämpa på för att försöka göra vad jag kan för att vända min sinnesstämning om det blir endast en liten smula…..

🍁🍁🍁