Senaste kommentarerna i forumet

@Påvel Hej o välkommen hit säger jag också! Bra beslut o bra att ta all hjälp du kan få 🥰
Själv har jag varit a-fri ganska länge o är helt nöjd med det! Även om det kan vara kämpigt mellan varven - det är smällar en får ta 💪👍
🤗 Styrkekram från mig

@vår2022

Tack så mycket.

Det känns verkligen bra att få lära sig mer om era upplevelser och erfarenheter kring detta ämne. Det är första gången i mitt liv som jag överhuvudtaget har kontakt med andra människor som är i samma sits.

Heja dig! 😊

@Påvel Hej och välkommen hit! Mitt drickande har eskalerat under många år och till slut drack jag varje dag, en flaska vin och mer på helgen. Tog till slut också återställare på morgonen. Allt utåt sett bra med familj, jobb, hus och livet i ordning. Har försökt dra ned men till slut insett och medgivit att jag blivit beroende. Jag kan inte ta ett glas för jag vill alltid ha mer, minst hela flaskan. Till slut orkade jag inte mer varken fysiskt eller psykiskt och kände att livet håller på att gå åt helvete. Det är nu drygt 4 månader sedan jag slutade och det är det bästa beslutet i mitt liv! Jag mår sååå otroligt mycket bättre på alla sätt och vis. Jag slutade tvärt, abstinens första veckan som blev bättre typ dag 5. Sov dåligt med mycket tunga drömmar en tid och ont i huvudet emellanåt. Ångest, oro och skam lade sig efter första veckan då det var en produkt av drickandet. Suget efter alkohol poppar upp då och då och som @Kebne1 skriver är viljestyrkan att stå emot A och O. Det tar 3-6 månader för hjärnan att få balans och återhämta sig och till slut lugnar belöningssystemet att skrika efter alkohol. Det ligger så mycket vanor i drickandet, jag drack till allt, som behöver göras om. Träning, mindfulness och att inhämta kunskap om alkoholens påverkan på hjärnan har motiverat mig att sluta dricka. Jag har inte ätit Campral men vet att det hjälpt många att komma över suget. Jag jobbar med mig själv och orsaker till mitt drickande då jag som nykter får tillgång till mina känslor då de inte dövas med alkohol. Det är spännande att lära känna sig själv, våga vara kvar utan att fly, sluta vara självdestruktiv, ta ansvar och hantera livet.

Kämpa på och skriv här om med och motgång, det har hjälpt mig otroligt mycket till att fortsätta till ett skönt nyktert liv som nu levs på riktigt.💪🌷💕

Det låter ju helt fantastiskt, för det är just suget som jag är mest oroad för. Kunde man bara bli av med det så är mycket redan vunnet där.
Min motivation kommer sig av att jag inte vill se att min omgivning får ta konsekvenserna av något som JAG har ställt till med. Det får vara slut med det nu för det känns så orättvist gentemot dem, och för min egen del så sköljs jag över med dåligt samvete när ruset avtar och minnena börjar berätta för en vad man har gjort. Jag fixar helt enkelt inte att uppleva det igen, och jag vill inte bli lämnad ensam av alla som betyder något för mig.
Har som ett andra steg bestämt mig för att ta kontakt med beroendecentrum idag för att få hjälp.

Nu kör vi på med det här!😊

Campral tar bort suget. Den börjar inte funka omedelbart, det tar en vecka eller två men ger märkbar effekt, iallafall för mig. Glömmer jag ta tabletterna kommer suget ganska snart. För mig har det varit ovärderligt eftersom suget har varit det jobbigaste. Utan suget tänker jag inte mer på alkohol. Jag lovar: kunde jag sluta kan du också! Men du måste ha lite jävlar anamma i dig. Viljestyrka är A och O.

@Kebne1

Tack för ditt svar. Kan jag fråga dig om hur campral fungerar? Vad är det som den gör så att säga?

Det är verkligen strongt av dig! Jag önskar att jag också ska kunna säga att mina 100 dagar närmar sig. För den här gången vill jag verkligen sluta. Jag känner att det inte finns några alternativ.

Heja dig också!

Hej
Jag fick också rådet att trappa ner första tiden, vilket fungerade halvdant för mig. Jag bara satt och trånade efter mitt vin. Jag tog hjälp av alkohol-och beroendekliniken. Fick campral utskrivet och hjälp i form av samtal. Det har funkat för mig men jag hade verkligen verkligen bestämt mig. Nästa vecka är jag hundra dagar nykter.
Kunde jag så tror jag att alla kan sluta.
Kämpa på. Du måste ha pannben och ta all hjälp du kan få.
Heja dig!

@Mimolino Låter verkligen jobbigt med de skyhöga kraven och förväntningarna du har på dig själv att kunna ett arbete på en vecka och som tar ett år att vara helt inkörd i. Det är bra att du är medveten om din perfektionism och att den lockar dig att dricka för att dämpa ångest. Det är bra att du skriver om hur du känner för då blir det tydligare och du ser hur orimliga kraven är. Kan du prata med din chef om detta? Att du har för höga förväntningar på dig själv. Kanske kan det hjälpa om hon vet det och kan stödja dig i att det tar tid och att hon inte förväntar sig att du ska kunna jobbet efter en vecka? Dina krav kan ställa till det för dig och du har ångest pga dina egna krav som ingen annan har på dig. Att öppna upp om detta kan ge dig lättnad. Kan känna igen mig om att ställa höga krav på sig själv, mina kommer från min uppväxt. Det ger lätt stresspåslag och då har jag pratat med min chef om förväntningar som finns på mig och de har inte stämt överens med mina förväntningar. Det har hjälpt mig och chefen har varit tacksam för att jag tagit upp det. Har även pratat med psykolog om min känsla att inte duga som hängt ihop med mina höga krav, och förstått varifrån detta kommer.

Du duger som du är och är helt säker på att du gör ett bra jobb!🌷💕

Dag 27! Måndag, känner mig ångestfylld. För att jag inte efter 1 vecka kan allt i nya jobbet. Ett jobb som de sagt tar 1 år att vara helt inkörd i. Och så klart är mina krav på mig själv att jag får inte göra något fel eller ens komma med ett förslag som inte är optimalt efter 1 vecka. För jag måste vara perfekt och jag får inte visa mig det minsta okunnig. Var sugen på att dricka på ångesten, bara för att koppla bort den. Även fast jag vet hur jäkla sjuka mina bisarra krav på mig själv är. Perfektionism i ett nötskal. Men jag ska försöka att komma ihåg att det är en ”sjukdom” och att känslorna av värdelöshet inte baseras på en sanning.

@vår2022 du har helt rätt! Jag har varit så glad och lättad både igår och idag att jag inte drack, och har tänkt mycket med fasa på hur jäkla darrig jag blev av att få frågan och att klara av att fatta beslutet att säga nej. Sjukt hur hela kroppen tokreagerade med att bli darrig, svettig och i princip tunnelseende. Men det försvann när jag tacka nej och återfick kontrollen.

Kram!

Hej @tinalina
Hur går det för dig?
Jag har som du skrivit en sambo som inte är ett stöd. Nu vet jag inte hur det ser ut för dig men min sambo dri ker varje dag. Jag har idag 71 (-2) nyktra dagar ändå.
Har hittat ett enormt stöd här inne att bolla tankar och känslor med.

Hoppas du hittar en väg som funkar för dig!

@Geggan ja det är så oerhört sorgligt och svårt att ta in. Vad fint av din syster att hjälpa till med det hon förmår❤️.

@Rehacer Ha ha! I det här fallet blev ett rensat avlopp = avkopplande😂

Tack @majken_r @Rehacer @Argbiggan! Det är härligt när bitar faller på plats❤️

@vår2022 fin läsning! Du känns så klar med så mycket på din väg. Du kommer lätt bli en av 20 procent.

Visst är det skönt med ett bad! Har just klivit upp ur ett själv 😃

Ha en fin kväll 🍀🌸

Ja, så hemskt @Tikka
Jag stänger av allt nu, kan inte ta in mer. Snart hemma igen och i min lilla bubbla.
Nykter men rädd. Snart har vi gjort 100 dagar.❤️🕊

@Geggan vad fint av din syster att bistå med boende. Tråkigt att det ska behövas. Världen är många gånger ond 😪

@Geggan
Nu får jag dåligt samvete som bara håller på med flytten av min tråd! En världslig sak när du berättar om din syster o hennes insats för människor som kommer från kriget... Så fint av din syster att kunna erbjuda ett boende till de som verkligen behöver det 🥰
Att de som flytt vill vara tillsammans är inte konstigt o att de kan få vara det är ju bara underbart 💕
Sån sorg att få besked om att ens man stupat - kan man knappt föreställa sig.
Det är en svår tid vi lever i 😭
🤗 Kram till dig o din syster

@vår2022 det var trevligt o allt gick bra! Och igår orkade jag med lång promenad i solen. Mycket tankar på alla stackars flyktingar. Syrran hyser sen igår tre unga kvinnor o fem barn i sin lilla övernattningslägenhet. Så traumatiserade att de vill vara tillsammans. En fick igår veta att hennes man stupat. Bävar.

Avlopp=avkopplande 🤣

@vår2022
Du är suverän på att skriva så man förstår! Gillar dina liknelser! Dig kommer det fortsätta gå bra för, du är så klar i dina tankar och resonemang!
Underbart att ni nu kan bada igen. 💦 Saknar mitt gamla badkar ibland som fick ryka när jag gjorde om badrummet. Det är ju så avlopp med ett varmt skönt bad!
Ha en go måndag! 🤗

Hej kompis! Jag känner samma som dig,, kriget får mig att må dåligt, eller rättare sagt, jag blir arg.
Har i mitt yrke närhet till dom hjältar som kör lastbilar med förnödenheter till gränsen nu.
Man försöker ställa upp och hjälpa till så gott man kan.
Kämpa på bara, vi kan inte påverka mycket.
Slava Ukraini!

@vår2022 Fint inlägg, tack! Önskar dig en riktigt fin dag🌸

Dag 134. Helgen har varit givande på många sätt och vis. Helt fantastiskt väder med full sol och klarblå himmel. Långa sköna promenader och paus med limpmackor och te i skogen. Många fina samtal om livet med min man. Många bra samtal med anhörig och jag börjar hitta ett förhållningssätt om hur jag ska hantera saker som skaver i mitt liv. Hittat en bra plattform och grund att stå på där jag känner mig trygg och stabil och där jag inte kör över mig själv och mina känslor. Ett sant jag där jag kan hantera livet och mina känslor på ett nytt sätt och vara mig själv. Ett liv där jag kan hantera svårigheter utan att ta till alkohol och fly, bedöva och förvränga livet. Ett liv som inte är självdestruktivt med ångest, skuld och skam. Ett liv fyllt av medkänsla för mig själv och andra. Ett liv som levs i kontakt med mina äkta känslor och möjligheter att lösa knutar och gå vidare på ett sätt som jag önskar och vill göra det.

Varmt skönt bad med hemma spa efter promenad med öppet fönster så det känns som ett ångbad. Badkaret har varit ”trasigt” men nu tog vi tag i detta och fixade med lite tätning och avloppsrens så det funkade igen. Det har varit obrukbart i över ett år för vi har inte orkat ta tag i det. Låtit det stå och klagat över att det inte funkar. Kändes fantastiskt att det funkade, att vi gjorde vad vi kunde för att ta reda på om vi kunde fixa det.

Kanske lite som med att sluta dricka. Jag har inte orkat ta tag i att sluta på riktigt tidigare, bara klagat över det och mått dåligt. Låtit rören småläcka tills det blivit obrukbart. När jag tog tag i det på riktigt och undersökte varför det inte fungerar längre med att dricka, hittade jag läckorna och tätade till dem. Rensade avloppet som var full med skit och vattnet rann ut där det skulle, inte ut på golvet utan ned i avloppet. Badkaret fungerade som det skulle och jag kunde äntligen njuta av det och ha det skönt. Jag behövde inte köpa nytt för att det skulle fungera, jag behövde hitta orsaken till varför det gamla inte fungerade och fann problemen som jag åtgärdade. Precis som med mitt beroende av alkohol. Jag har hittat problemen till varför det inte fungerade att dricka alkohol för mig, åtgärdat det och kan nu njuta av livet och ha det skönt.

Ha en fin måndag!🌷💕🌞

@Mimolino Bra gjort! Många prövningar kommer vi att gå igenom och för varje gång vi tackar nej blir man starkare. Den glädjen över att att man tackat nej stärker självkänslan och är som ett rus och ger belöning när man vaknar upp nykter och stolt över sig själv.

Ha en fin dag!🌷💕

@Axianne Du gör ett fantastiskt jobb på alla fronter och det verkar även dina medarbetare tycka. Det kommer säkert att gå bra för dig👍🌷💕