Senaste kommentarerna i forumet

@Knaskatten Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Kan tipsa om ”The Alcohol experiment” med Annie Grace. Ett gratis 30 dagars-program online som syftar till att just få ihop de olika bitarna inombords. Ditt riktiga jag vill verkligen sluta, men du måste få med dig hela gänget inombords på tåget.

Kram 🐘

Svansen mellan benen och tillbaka igen. Den där nykterheten blev det inte mycket mer. Istället kör jag på som vanligt igen. Eller, jag har dragit ner drickandet till bara tre dagar i veckan numera. Vilket är bra. Men de tre dagarna ser jag till att ta vara på rejält om man säger så. Vilket är dåligt.
Jag känner att ångesten blir värre för varje tidig morgon jag vaknar med torr mun, hjärtklappning och huvudvärk. Jag går liksom sånt förakt för mig själv för att jag håller på. För att jag inte lyckas sluta. För att jag plötsligt inte vill sluta när eftermiddagen kommer och jag blir sugen på vin.
Fy.
Sån kognitiv dissonans i den här kissen.
Nu vill jag försöka ta tag i mig själv igen. Det blev ingen Sober October för mig, men jag ska försöka ge mig på en nykter november. Håll tassarna för mig.

@Argbiggan Vilken hemsk upplevelse du och din son var med om. Starkt gjort av dig att hålla huvudet kallt och kunna ge glukagonsprutan. Jag tänker ibland på om jag skulle lyckas blanda till den där sprutan när man är under sån stress. Har inte behövt det än tack och lov.

Ikväll är min 17-åriga son (med diabetes) på halloweenfest. Det är svårt att koppla av. Man oroar sig väl alltid som förälder men blir ju en extra nivå när det är sjukdom med i bilden. Tur att jag är nykter.

Fick plötsligt sug på vin..söndag brukar vara en skön dag att varva ner med vin. Barnen åker till sin pappa idag och det blir en prövning att bara vara själv med alla tankar. Men lite skönt oxå att bara fokusera på mig. Jobbar 3 dagar sen långhelg..å inge vin. Känns konstigt, men kommer att gå bra! Hoppas alla har en fin söndag❤️

Fina-Lisa tittade in i sin tråd och sa att jag är en kämpe. Just nu känner jag verkligen inte att jag är en kämpe😔 Inte för att jag gett upp men jag känner mig så energilös. När jag stannade hemma i torsdags och i fredags skrev jag till min kuratorskollega. Vi sitter bredvid varandra men ibland ses vi kanske på morgonen och ev när vi går hem. Hon vet inte om mitt beroende men jag skrev att jag behövde hämta energi. Hon skrev att jag var klok 🫣och….tänk på syrgasmaskerna i planet…å så är det ju🙏🏻

Söndag…ett andningshål🙏🏻 Himla otur att min lever inte fixade antabus! Jag tror att om jag hade fått t en längre period hade kanske mina tankar påverkats. Tänker på det när jag läser Onkel F inlägg…hans förändring. Men nu är det inte så! Nu gäller det att få till en förändring av tankarna och det snart el faktiskt nu! Men det är svårt…rädslor för hälsa och oro för min dotter nästan kväver mig. Ber att min dotters skov ska gå över/måendet bli bättre🙏🏻 När hon befinner sig i denna fas så är hon verkligen inte 24 år. Har en vän vars dotter mår mycket psykiskt dåligt, vissa dagar kommer hon inte upp ur sängen. För min dotter är det nästan precis tvärtom…hon kommer inte i sängen. Får ingen ro…så många ytliga bekantskaper…

Ha en fin söndag🍁🍁

Söndag..
Skönt att vakna först, att vara pigg. Ingen huvudvärk idag heller!
Idag blir det att ta det lugnt och bara vara..❤️🙏

@Svart kråka Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Ha inte dåligt samvete för att du inte skriver hos andra. Forumet ska aldrig vara ett tvång, det ska vara hjälpsamt för individen i första hand. Fortsätta hänga kvar här på forumet och plötsligt en dag får du lust att skriva och stötta en nynykter. Som ringar på vattnet sprider sig omtanke och peptalk vidare från gamlingar till nykomlingar.

Kram 🐘

@Svart kråka Grattis till tre månader!🥳. Det är det inre som måste förändras för att det ska bli hållbart att sluta dricka. Jag har tidigare slutat så många gånger utan att riktigt ta itu med det inre och jag har även inte tagit till mig hur alkohol påverkar hjärnan. Att en gång beroende, alltid beroende. Att man bara lurar sig själv om man tror att man kan dricka ”normalt” när man är beroende. Man kan inte dricka alls, någonsin. Så jag har bara skrapat på ytan och det har inte lett till hållbarhet över tid. Men äntligen har jag förstått och då blir det hållbart över tid, hela livet. Det har ju du också förstått😁.

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv🌞❤️

@annacananda Jag har hängt på korset många gånger, gjort omställningar och tagit ny riktning i livet. Men jag har nog aldrig ”dött” då jag fortsatt att dricka för att döva och dämpa ångesten. Dessa ny riktningar har visserligen tagit mig vidare i livet, jag har förstått mig själv mer och jag har vandrat mot ett bättre liv. I alla fall utåt sett, i arbete och i relationer. Det har ändå funnits mycket sorg och besvikelse inom mig kvar som lindrats med alkohol. Jag såg det inte för jag gjorde stora förflyttningar som skymde sikten inåt. Alkoholen tärde och söndrade mig ännu mer och till slut var jag nästan ett vrak inombords.

Så nu dog jag äntligen på korset för över ett år sedan och kunde starta om mitt inre liv helt på nytt. Genom att först sluta dricka så att sikten inåt inte blev skymd. Få kontakt med mig själv när alkoholen inte längre vandrade och bekämpades i min kropp. Få upp dem i dagsljuset och se mig själv och mina dämpade, inpaketerade och inkapslade känslor. Ta hand om dem, pussla ihop och laga dem. Kasta bort det som inte längre fungerade och starta om det som skulle få mig att må bra igen. Helrenovera och putsa upp mitt inre. Bli nyfiken och utforska mig själv, vem är jag och vad vill jag i mitt liv? Staka ut en ny riktning i mitt liv, min värderade riktning.

Så ta emot ditt liv med alla nya känslor och alla nya ord som uppstår, precis som du gör. Ord är viktiga och sorg är ett ”negativt” ord, men det måste få uttryckas. Det är lätt att försöka undvika även negativa ord för det påverkas oss. Men ibland måste man uttrycka det man känner med ord, för att beskriva för sig själv och andra det man känner. Även det är befriande och terapeutiskt, att med ord uttrycka det man känner. Det sätter igång läkande processer i hjärnan och blir inte lika negativt laddat och påverkar inte på samma sätt längre.

Ha en riktigt skön morgon och njut av den fantastiska utsikten med en kopp kaffe. Läkningsprocess pågår❤️

Tre månader idag, jag säger grattis till mig själv och riktar ett stort tack till Er här på forumet som stöttat mig. Jag har själv varit ganska dålig att skriva i andras trådar (vilket jag har lite dåligt samvete över) men hoppas ändå att min tråd kan bidra med något som andra kan ha nytta av.

Mitt liv blir bättre för var dag. Inte så att det runtomkring blivit annorlunda utan det som sker inombords.
Jag har inte haft något sug efter alkohol. Dessa tre månader har snarare känts som en befrielse att jag slipper dricka.

Tack för att ni hjälper mig på min resa!

Kram

@Hoppomframtiden tack 🙏 Ne man är verkligen inte ensam även fast det känns så många gånger. Så nyttigt att läsa om andras kamp, det peppar en själv verkligen. Även riktigt kul när man får respons och peppning från andra så tack🙏 En månad idag utan en droppe a och känner mig så jäkla glad. Även fast det blivit en hel del godis istället, men va fasiken nåt måste man ju få unna sig🙈😅 Hur går det för dig? Kram ❤️

@annacananda Känner igen sorgen man förut bedövat med A. Vi måste gå igenom alla känslor nyktert nu och det är bra! Vi lär känna oss själva på nytt. Hur vi fungerar. Vi lär oss acceptans, accepterar hur vi mår, lever igenom det för vi vet att det går över.

Hoppas du vaknade gott idag❤️

@Mollie87 tack🙏 Det är riktigt härligt att bara lyssna på knastret från kaminen och må bra inombords. En till vecka nykter så en månad idag, superskönt😊 Igår fick jag ett riktigt lyckorus och kände mig så tacksam för allt och så har jag inte känt på flera år. Så nykterhet är det enda rätta för mig. Hur går det för dig?❤️

@Onkel F Hej! Det är så härligt att höra att du mår så mycket bättre och kan känna dig genuint glad. Att det du längtar är efter att få komma hem och vila, ta ett varmt bad, inte komma hem med ett sug efter alkohol för att slappa av. Att hjärnan har fått återhämta sig och blivit mer balanserad igen.

Jag var i mitt drickande tänkte jag ofta på hur hemskt mitt liv kommer att se ut som pensionär. Sippa vin från morgon till kväll, dra mig undan från allt socialt, utsliten kropp både utåt och inåt, deprimerad, inget jobb och inget liv. Bilden var riktigt svart och mycket realistisk om jag fortsatt att dricka. Detta var en stor motivation till att sluta dricka, att få ett fint liv på äldre dagar. Kunna vara till stöd för familjen och ha roliga intressen som jag kan ägna mig åt. Må bra psykiskt och fysiskt och ta vara på mitt liv.

Jag tänker precis som du. Jag tänker inte hamna i den situationen! Som nykter nu i drygt ett år har jag fått mitt liv tillbaka. Ett fint liv som är roligt och så värdefullt att leva. Ta hand om dig och fortsätt med ditt goda arbete❤️

@Onkel F Shit, snacka om ögonöppnare! När man passerat 55-60 år syns det verkligen att alkoholen har gjort skada. Eller cigg. Eller en kombo av båda. Nä, sådana vill vi INTE bli!

Jag badar varje kväll, njuter av värmens lindring på min värkande kropp. Jag har fortfarande något kallt att dricka, men fullt fokus på badet kom snabbt. Nu kan jag längta efter att komma hem och bada om det känns stressigt en dag. Jag längtar efter vilan.

Kram 🐘

Hello Sunshine😊
Hur går det min vän😊

Jaha,, Lördag kväll! Sitter hemma efter en blåsig jaktdag. Sambon skjutsade jag till ett 50 års kalas. Det är även mina nära vänner, men jag kan inte utsätta mig för detta. Jag har blivit mer och mer rädd för sociala sammankomster.
Jag har aldrig tyckt om födelsedagar, allra helst min egen. Vet inte om det har något med min uppväxt att göra eller om det är ett arv från farsgubben, förmodligen båda, farsan var aldrig med på något kalas. Jag klarar inte av att vara bland folk längre som bara ska prata. Jag vill vara själv, och det ska vara tyst, då mår jag bäst. Jag fixar inte lagspel längre, jag måste själv avgöra och göra som jag vill. Farsan var likadan.
Ser fram mot en ny jaktdag imorgon!

Tillbaka på rummet efter en god och trevlig kväll med en relativt tidig avslutning. Cola Zero för mig. Varmt och skönt ute, en fin promenad hem. Ungdomar på väg ut att fira Halloween - många utklädda och barerna är dekorerade. Jag är så nöjd med att bara titta på.
Jag känner mig enormt sorgsen nu och det får vara okej. Det kommer mycket drömmar och minnen till mig nu och en del gör mig sorgsen utan att jag egentligen vet varför. Det som är viktigt är att jag sätter ord på mina känslor. Sorgsen är ett ord jag aldrig använt om mig själv tidigare. Det är en känsla jag förpassat iväg med hjälp av vin. Nu är det dags att känna sorgen, smärtan och besvikelsen över allt som inte blev. Det är okej. Det får vara så ikväll. Imorgon vaknar jag till en ny nykter dag och jag längtar redan!! Längtar efter första koppen kaffe. Att vila blicken på havet. Bara vara i enkelhet och ensamhet. Det ska troligen regna imorgon och det passar mig bra. Vi har en fin inbyggd balkong med en fantastisk utsikt, både berg, strand, klippor och hav. Bara vila och låta kraften växa tillbaka. Hänger på korset några dagar till.
@Andrahalvlek Ja, jag har bestämt mig. Det finns ingen väg tillbaka, alla dörrar är stängda. Tack för att du finns!

Äntligen helg! Veckan har varit jäkligt slitsam rent fysiskt. Skönt att få vila lite. Jag jobbar på ett bilföretag, och alla bilägare verkar få panik när de inser att det närmar sig det datum det blir lag på vinterhjul. Det blev ett 13-timmars arbetspass med att hantera hjul i torsdags. Fasen, det är inte så långt kvar tills jag fyller 63, min kropp kräver inte så mycket arbete längre! Men det verkar som om man bestämt sig för att slita ut en generation i taget🤣
Det har varit en skön känsla att bara se fram emot att få komma hem och vila efter jobbet, inget sug efter alkohol för att kunna varva ner. Det enda jag har längtat efter är ett varmt bad för att mjuka upp kroppen lite, men det får vänta till imorgon. Undrar lite hur det kommer att kännas, det är många år sedan jag tog ett bad utan att ha en låda vin inom räckhåll.

@Andrahalvlek skrev: "det är dessutom viktigt att aldrig glömma. Hur illa det faktiskt var." Japp, och att inse hur det kommer att sluta om jag fortsätter dricka.
Jag fick en eye-opener i måndags när jag var på Beroendemottagningen. Det satt en oerhört sliten gammal man i väntrummet när jag kom dit. Det var något bekant över honom, men jag kunde inte placera ansiktet. När sköterskan kom för att hämta honom fick hon stötta honom trots att han gick, eller snarare stapplade fram, med två "landstingskryckor". Kroppen söndersupen, helt enkelt.
Det var först när jag var på väg hem jag kom på vem det var. Shit! Min kollega "X", som jag jobbade med för 12-13 år sedan, på en annan verkstad. Han hade minst lika stora problem med alkoholen som jag. Han är knappt 10 år äldre än jag och har tydligen fortsatt kröka efter pensioneringen. Jag tänker INTE hamna i den situationen!

Det gör vi rätt i ❤️@Nubörjarlivet22

Lät härligt! Njut av denna nyktra lördag, det gör jag👍

Lagade en god fiskgryta med vitlök chili o saffran, till det drack jag två glas alkoholfri champagne. Så glad för att det finns riktigt bra alkoholfria alternativ. Jag går dock inte in på systemet själv utan skickar bud med mannen.
Trevlig kväll vänner ❤️🥂

@Vilja123 Stämmer in i Grattis-kören! Varje milstolpe man passerar är en prestation som man skall vara stolt över. Det gör det lite lättare att gå vidare mot nästa.

@annacananda Wow 🤗 Den här gången har du verkligen bestämt dig - och du kommer att uppleva den här semestern med alla dina sinnen skärpta 🥰

Och du kommer tyvärr att få se en massa personer som borde ge sjutton i alkoholen också, och skämmas lite å deras vägnar. Och lite för egen del också när du påminns om hur du själv betett dig. Men du har tagit ansvar för detta nu!

Kram 🐘