Senaste kommentarerna i forumet

@Friluftstok Ja, viktigt att ta vara på allt bra. Helt klart bra att preppa för sämre dagar. Kram!

@vår2022 Tack! Och ja, precis så. Har släppt tanken och sökandet, är mer här och nu. I hur jag mår och lever. Inte dumt alls. Kramar🙌🏼

@majsan_nu Tack o kram🥰

Hej! Jag har nyss varit med på mitt första aa-möte, vilket var digitalt. Jag tänkte att jag inte skulle säga någonting utan bara sitta med i smyg, men när mötet var på väg att avslutas så gav jag mig till känna. Jag var jättestressad och pratade totalt osammanhängande, men känslan efteråt är något jag aldrig känt tidigare. Tårarna rinner och rinner nu, men att erkänna för någon annan att jag är alkoholist är en oerhörd befrielse. Jag har ju tidigare knappt erkänt det för mig själv.

Därför tänker jag att det kan vara positivt att även ge sig till känna här. Just för att det är en möjlighet att för mig själv erkänna att jag är en alkoholist. Så därför säger jag hej, och tackar för era fina tidigare inlägg som hjälpt mig 🌸

@vår2022 intressanta tankar! Ska leta reda på @majken_r inlägg i frågan också. Att inte kunna vara flexibel och spontan är ju två stora delar. Jag har faktiskt inte tänkt på det utifrån alkoholperspektivet men gått igenom tunga funderingar i ämnet i annat sammanhang, har ju en son med NPF-diagnoser. Tror att många av oss har en längtan av att vara som "alla andra", speciellt inom det område där vi inte kan det. Men man hittar sina sätt att gå runt det, skapa en egen spontanitet. Och också acceptera det ledsamma i det och sörja.

@majken_r vilken härlig läsning och så långt du kommit! Känner igen mycket av det och skrev ju lite om det i min tråd här om dagen, att jag mår bättre än på flera år. Jag trodde aldrig jag skulle kunna må så här utan vin och är glad över att jag gav mig på 100 dagar, att jag inte gav upp efter första månaden. Bra kämpat och så viktigt att vi skriver ner det positiva också, det kan vara bra att läsa en grå dag när motivationen tryter 🌷

@NyavanorNyttliv vad kul att läsa om att måttligheten fungerar bra för dig! Det är inspirerande! Jag har ju valt att ta ett längre uppehåll, målet är 100 dagar. Just för att bryta den fruktansvärt dåliga vanan. Kan ibland längta efter ett glas och ibland känner jag för att aldrig mer dricka 😅 Ha en fin kväll 🌷

@Mimolino
Tack för tipset men hur gör man för att delta där? Jag är inte så himla it-teknisk, du kanske kan förklara för en okunnig?
Grattis till dina a-fria dagar vill jag också säga👍Och att du är på så gott humör är värt mycket - det är också värt ett Grattis!
🤗 Kram o ha en fin fortsättning på
dagen/kvällen

@NyavanorNyttliv Härligt att det går så bra för dig att avstå alkohol på vardagar och lite vin till maten fre och lö. Att man håller sig till rekommenderad nivå och så det inte far iväg med ökad konsumtion😄.

Ha en fin onsdag!🌷💕

@majken_r Grattis till 60 dagar!🥳💐. Vad fint att få ta del av din reflektion. Det är verkligen en prövning och man lär känna sig själv i ett nytt ljus. Häftig det du skrev ”Har haft svårt tidigare att identifiera mig med bilden av beroende/missbruk. Har liksom klarat vardagen väldigt bra. Inte druckit så stora mängder. Men, nu förstår jag och känner att det spelar ingen roll. Mitt sätt att använda vin blev för ofta helt fel. Och allt värre. Kanske jag lyckats dra i handbromsen i tid. Kanske inte. Jag vet inte.” Jag uppfattar det som att du släppt en tanke som inte längre är viktig, det viktiga är hur du mår och uppfattar dig själv.

Ha det gott!🌷💕

Dag 129. Underbar dag med sol och vindstilla. Skulle vara härligt att sätta sig i ett solskott i en skön stol och värmas av solstrålarna🌞. På min promenad reflekterade jag kring det @majken_r skrev igår om att det känns trist och att förhandlaren som varit framme.

Tänkte på det här med förhandlaren och att det kan kännas trist att inte kunna ta ett glas vin. Att det tar mycket energi att hålla garden uppe och tysta ned förhandlaren. Att energin det tar gör det trist och att inte bara får göra det som faller en in här och nu. Trist att avstå och inte kunna vara spontan. Livet blir lite för kontrollerat och kanske fyrkantigt, en sån som jag i alla fall inte vill vara. Att inte kunna vara flexibel vad det gäller alkohol. Att alltid behöva vara rationell och inte få vara impulsiv. Att ny uppfostran av sig själv behövs. Att vara den som fick den här lasten. Att alltid behöva vara den som säger nej tack!

Ja, det är trist många gånger. Att det kan kännas så här och att vi måste tänka till extra mycket vid varje situation som innefattar alkohol, drabbar säkerligen bara oss som inte kan dricka normalt jämfört med en person som kan det. En extra process med riskvärdering och konsekvenstänkande som tar energi.

Det är värt det, alla gånger, då jag vet var det alltid slutar med ett glas vin, med det kan kännas trist ändå. Upplever dock att dessa gånger med känslor av tristess pga behöva avstå alkohol, har blivit så mycket färre och mindre energikrävande ju längre tid jag varit nykter. Tristess pga andra orsaker, infinner sig fortfarande då och då, och så är ju livet.

Ha en fin onsdag!🌞🌷💕

@majken_r
Så härligt att läsa, blir så glad för din skull 🥰
Som jag skrev tidigare Vi fortsätter att följas åt!
Stora kramen 🤗

60 dagar. Solen skiner. Även inuti, till skillnad mot igår..
Dagens reflektion.
Det där med en lite längre tids nykterhet som de ”gamla” här ofta nämner. Inte dumt alls😅 Lär mig verkligen så mycket om mig själv ju mer jag utsätts för situationer, tankar och känslor och inte kan förgylla dessa med vin. Har haft svårt tidigare att identifiera mig med bilden av beroende/missbruk. Har liksom klarat vardagen väldigt bra. Inte druckit så stora mängder. Men, nu förstår jag och känner att det spelar ingen roll. Mitt sätt att använda vin blev för ofta helt fel. Och allt värre. Kanske jag lyckats dra i handbromsen i tid. Kanske inte. Jag vet inte.
Just nu är jag fortfarande på upptäcktsfärd i livet utan vin. Fri. Och det känns (oftast) helt ok. Vinsterna i energi, sömn, närvaro är så mycket värt. Skammen har nästan försvunnit. Jag andas. Klarar att yoga, meditera och träna. Och hålla i, inte slarva eller låtsas att en annan dag blir bättre.
Underbart faktiskt när jag tänker på det! Jag slipper det där livet där jag drack för mycket, fattade beslut om att satsa på hälsan, älska det i tre dagar och sen belöna mig med en guldkant bestående av vin.. och på ett igen. Som en guldfisk.. 🐟
Nä, framtiden vet jag inte mycket om men att jag är vinfri i 100 dagar, det vet jag! ☀️

Vi följs åt! Ljusare idag. Kram🌸@majsan_nu

@majken_r 🥰
Men får vara less o uttråkad skriver @Rehacer! Så sant, det är ju lika oavsett a-fri eller inte...
Och våra a-fria dagar är så mycket bättre på alla andra sätt o vis - så känner jag o så tror jag det är även för dig! Vi fortsätter att följas åt eller hur?
Stor kram till dig o alla er andra forumvänner 🤗

@vår2022 Tack för pepp och stöd. Som jag skrev ovan, det betyder mycket🌸 Trodde kanske inte det innan. Jag har nämligen alltid varit den som stöttat..Ja det ska bli så gott att få ha den känslan att kunna göra allt det där, utan att vara bakis, utan att behöva fylla på. Jag har mött många känslor inom mig och tittat på dem, men ser såklart att det är en del som jag inte mött, utan flytt från. I min barndom var jag expert på att stänga av. Nu vill jag stå kvar och möta. Det kommer upp mycket när jag skriver. Usch det här med skam och skuld. Tog en promenad förut och då sköljde det över mig, de där känslorna. Vem jag långsamt håller på att bli… vad jag sysslar med, vad jag missar osv. För en gångs skull så kom tårarna och känslorna fick flöda fritt inom mig. Skönt och befriande men samtidigt så sorgligt. Det är dit jag vill komma att allt är bättre utan a, till friheten inom mig, som jag vet finns⭐️ Det är så peppande att läsa era inlägg. Att se förändringen hos er. Så coolt att känna det så också. Ha en fin dag du med

@Kebne1 Tack för pepp och att du skriver. Ser att du kommit lite längre än mig, såg att du skrev det, att allt är bättre utan a. Det är väl den känslan som jag vill hitta och förstå. Att det inte är tråkigt, att allt är lika roligt, att inte a förknippat med mys, det finns annat mys. Jag tar det steg för steg, dag för dag. Japp Fredagen ska jag ev vara eftermiddags chaufför, promenad blir det oxå. Jag ska testa min vibb platta när suget slår till oxå.

@majken_r Tack🌸 och tack för att du skriver. Det betyder mycket för mig kände jag. Att få stöttning. Ja yogan har varit min medicin i 15-16 år. Älskar det och så många gånger den har hjälpt mig. Men vem sjutton kan yoga bakfull. Sorgligt, att det viktiga har fallit bort. Jag har inte helt slutat, men det har blivit mindre. Även på grund utav en förkylning. Det är ändå mitt i det sorgliga fint att känna igen sig. Vi blir inte så ensamma då. Vilka är din favorit yogaform🧘‍♀️🧘‍♀️ Ha en fin dag du med🌸

@Ny dag
Härligt med fjällen o fint att du är a-fri 🥰
Det är väl jag som har förutfattad mening om just slalomåkare, men så klart dricker inte alla alkohol!
Ha en fortsatt fin semester - om du är kvar, annars får du ha det fint o a-fritt i alla fall 👍
🤗 Kram

Känner mig stolt, dagarna rullar på och liksom förra veckan så har jag inte känt något sug eller behov av alkohol på vardagarna. På helgerna kommer jag att tillåta mig själv ett glas eller två till maten så länge det känns som det gör just nu. Jag hade trott och intalat mig själv att det skulle bli en kamp att avstå alkohol, men det går ju faktiskt bra - det är ingen kamp. Jag var så rädd att jag hade utvecklat ett beroende som skulle bli svårt att bli av med men vad det verkar så har jag haft ett riskbruk under längre tid - en jävla dålig ovana. Visst jag är bara inne på min andra ”inte dricka alkohol” på vardagarna vecka men jag kommer att fortsätta med det, mitt tidigare beteende eller snare dåliga ovana har jag sagt hej då till. Ha en fin dag ☀️

🥰@Rehacer

🤗 @majken_r Skönt att det är en bättre dag!
Njut av frisörbesök, sol och en dag utan seghet i kroppen! 💕

@Hollie Känner igen mig i det du skriver. När jag tex varit ute och sprungit en mil var min belöning vin då jag varit så hälsosam. Fanns ingen tanke på hur skadligt alkohol är mot kroppen, klart jag visste men det var inget jag ville höra eller bry mig om. Det som skadas invärtes hade inte gett sig tillkänna ännu, hann sluta dricka innan som tur är. Psykiskt mådde jag inte bra bra med skuld, skam och ångest varje morgon jag vaknade. Mitt problem är också att jag kan inte ta bara ett glas, jag vill ha hela flaskan. Jag har druckit mig till ett beroende och då kan man inte bara ta ett glas, triggerhjärnan vill hela tiden ha mer och toleransen har bara ökat. Att vara på en middag med måttligt med alkohol var en pina, drack både före middagen och efter hemma för att stilla begäret.

Bland det bästa jag gjort i mitt liv var att sluta dricka. Att få den där friheten du pratar om, vakna nykter varje morgon, ta bilen när du vill, göra aktiviteter fräsch i kropp och knopp. Ångest, skuld och skam som alkoholen framkallade är borta och självkänslan/självförtroendet mycket bättre. Fräschare och piggare fysiskt. Kunna handskas med livets svårigheter på ett helt annat sätt och att vara i kontakt med sina äkta känslor. Slippa planera när du kan dricka, handla tillräckligt med alkohol så det inte slutar mitt i. I mitt fall började jag även smyga, smussla och gömma vin och tog återställare på morgonen😱. Ja, listan kan göras mycket längre men jag skrev igår i min tråd att jag mår 100 gånger bättre som nykter och det stämmer verkligen.

Ha en fin onsdag!🌷💕

@Rehacer Skönt man inte är ensam..Gott att få känna sig lite normal😇 Tror jag fattar precis hur tankarna går kring din konferens..fasiken så svårt det blir ibland. Men, en dag i taget mot 100. Idag är det ljusare! Både ute och inne. Blir en tur till gymmet och frissan efter lite jobb. Trots allt så är dagarna utan seghet efter vindrickande väldigt mycket bättre! Stor kram🐾💕

@majken_r
Ja, ibland blir man så less & det är någonstans en sorg att man inte är en sån som kan dricka måttligt. Längtar efter fest, glädje och vin. Skratta med vänner över ett glas.
För mig fungerar det inte, men förhandlaren är även på besök hos mig.
Senast igår satt jag och räknade dagar om jag gått över 100-dagarsstrecket vid nästa konferens. Då ska heela gänget från alla kontor i Sverige vara med och det är alltid klackarna i taket. Har inte setts allihopa sen innan Corona, så om vi ses nu i april kommer det bli glatt. Det är min 98:onde och 99:onde dag då.. Förhandlingarna pågår i mig redan. Galet.
Förstår dig! Man får vara less och uttråkad.
Hoppas dagen idag känns ljusare.
Kram