Senaste kommentarerna i forumet

@Cinamon Grattis till dina 5 veckor!💪🎉🌟. Ja massor av sockersug här också. Jag har tillåtit mig äta godis och glass tills jag kände mig stabilare i min nykterhet. Har varit nykter nu drygt 3,5 månad och började nyligen med att dra ned på godiset i veckorna, åt bara glass då. Sedan någon vecka äter jag bara glass på helgen. Hand i hand med det har jag utökat min träning, det hjälper motivationen till att avstå sött. Äter kromtabletter som ska motverka sug, vet inte riktigt hur mycket det hjälper för sug efter sött kommer ofta på kvällen efter middagen. Äter då klementiner eller apelsin och dricker mycket bubbelvatten, det brukar hjälpa.

Jag tänker att var sak får ha sin tid, att inte pressa på för mycket med att inte få äta godis innan man känner sig redo för att stå emot även det. Viktigaste är att man inte dricker alkohol alla gånger!

Ha en fin tisdag!❄️💕🌷

Godis är bättre än alkohol, för man blir varken full eller dum av det.Inte får man minnesluckor heller. Tänk hur mycket socker det är i alkohol..Det är ju kroppen van att få. Bättre att minska godisätandet när man blivit stabilare i sin nykterhet. Hejja er båda Cinamon och Surkärring. 👍🏽

Jag märker samma sak. Godis!! Och jag som inte brytt mig om kakor, nu vill jag ha det jämt..
Tänker ändå att sött är bättre än alkohol. Och om jag vill ha en läsk är det ok. Nu blandar jag ju inte den med alkohol
Nåt gott ska vi väl få ha.
Jag försöker hålla det inom rimliga gränser.
Men inte förbjuda godis helt.
Heja dig!

@vår2022 vad skönt det låter att du fokuserar på nykterheten och ditt välmående istället för att stressa kring ett jobb. Kan tänka mig att det finns fördelar med att kunna fokusera på sitt mål. För egen del känner jag att jag inte alls har tid för att inhämta kunskap men forumet har blivit en lagom mellanväg där jag läser lite pö om pö. Ha en fin kväll! ⭐

@Surkärring Grattis till 120 dagar! Det är ju grymt bra jobbat!
Att öka sockerintag är vanligt har jag fått till mig. Och det är ju nyttigare än alkohol. Ät dina sötsaker tills du känner att du är redo att ta tag i det.
En vinst i taget 🌸

@Jan.3. Du har helt rätt! Det är ju 106 dagar, bra att du har koll😁

@vår2022
105dagar?
Jag har ju 36dagar, tar jag in på dig eller räknar jag fel nu.🤔

Tack för vänliga kommentarer.
Idag har det gått 120 dagar utan alkohol.
Jag känner mig duktig och saknar det inte så värst.
Men oj vd jag har ökat mitt intag av godis och andra sötsaker....

@vår2022 Härligt att du har så positiv inställning o att allt verkar så lugnt! Tror det kommer att lösa med jobb också men ändå fint att du kan utnyttja tiden utan arbete - till att befästa det a-fria livet 👍
Kram 🤗

Dag 105. Vacker dag med sol och nollgradigt. Måste vara den isigaste vintern på åratal. Har gått med spikskor varje dag då det är riktigt isigt på vissa ställen på mina hundpromenader. Ny vecka med att söka jobb, invänta ev intervjuer och ev intervju som lett till positivt svar om anställning, det får jag dock svar på tidigast nästa vecka.

Jag har insett att jag haft en fin förmån med att kunna jobba med min nykterhet utan att ha haft för stor arbetsbelastning på mig. Förra uppdraget var på upphällningen när jag startade i slutet av oktober och sedan har jag sökt arbete fulltid from januari. Jag har även kunnat processa mitt psykiska mående och ägna tid till att söka information och läsa. Jag har även kunnat ägna tid i detta forum vilket blir svårare om man har mycket på sitt arbete. Det är jag tacksam över och har bidragit till att jag känner mig rätt stadig, balanserad och hoppfull om framtiden. Trots att det emellanåt kan kännas lite oroande att ännu inte ha ett jobb, känner jag mig fortfarande relativt trygg i att det kommer att ordna sig så småningom. Självkänslan är bra mycket bättre än den var på mitt förra jobb, så klart beror det på att jag nu lever nyktert. Därför ska jag passa på att ta vara på denna tid med de rutiner jag har och som även möjliggör att kunna gå på hundpromenader varje lunch, träna på fm och inte stressa iväg på morgonen.

Ha en fin måndagskväll💕🌷

@motbättredagar Det är absolut inte lätt, men det är en kamp som kan vinnas! Bra gjort!💪. Ingenting blir bättre av alkohol, bara värre! Kämpa!💪💪💪🌷

Dag 3. Inne i den mest kritiska studen, tiden mellan 16-18. Men känner mig stark. Haft huvudvärk och dimmig. Är i en typ av konflikt på jobbet som skulle vara så enkel att hantera med vin. Men varför... vad tror jag ska lösas av det. Orkar verkligen inte med känslor. Och inte lärt mig atr hantera dem på nåt bra sätt.
Igår när jag kände mig rastlös o sugen kom jag på mig att jag brukar tänka: "Fan va jobbigt fan va jobbigt. Om bara om bara" testade att utmana min hjärna och gick å sa till mig själv " Jag vill bli fri. Jag är fri" Låter nog banalt men kändes mkt bättre och blev en påminnare varför jag vill detta. Vill fasen inte låta nåt skit begränsa mig, mitt liv och min hälsa.
Låter kanske som det går på räls men icke. Känner mig som en trasa. Velig trasa. Men just nu denna sekund är viljan starkare än fulhjärnan.

@Runa Heja dig Runa! En dag i sänder. Varje dag är en seger att vara stolt över. Nu kämpar vi ihop.

Så sant @vår2022 !

@Geggan Härligt! Sol och vackert väder här med, ska bli en skön hundpromenad idag🌞. Det är i nedgångarna vi lär oss om livet, vad som inte är bra. Det tar vi med oss i uppgångarna och förändrar det som måste förändras. Så vi ska se detta som en helhet, båda delarna är lika viktiga, det är livet! Utan det ena, inte det andra.

Ha en fin dag och njut av uppgången💕🌷🌞

Idag mycket bättre! Glad igen. Och solen skiner. Känns som en skön dag- inga måsten. Lite promenad ska det bli. Så bra det är att skriva här lite varje dag. Blir tydligt hur livet går lite upp o ner. Tillsammans täcker vi in så många små risksituationer liksom knep att möta dem.

@Geggan Tack så jättemycket!❤️

@vår2022 grattis också från mig! Du är min stora förebild o stöttepelare. Glad för det!

@Varafrisk Tack!💕🌷

@Rehacer Tack! Det liksom bara ökar på och går fortare efter ett tag, det kommer du också att märka💕🌷

@motbättredagar Kämpa på, en dag i taget som du säger!💕🌷

Morgon dag 2 för mig, oxå sovit konstigt. Men skönt att veta att an inte druckit nåt igår. Känns bra just nu men vet att på em kommer tankarna.... Vi får försöka stå emot 😘

Morgon dag 3. Sovit konstigt. Svettig och huvudvärk idag. Känner mig ändå positiv. Nu rutiner och vardag.
Har så otroligt mycket obearbetat från ett trauma för snart 2 år sedan. Orolig över vad som kommer bubbla upp nu. Men som sagt ett problem är inte ett problem förrän det är ett problem. Så en stund i sänder. Nu är der viktiga att behålla motivation,inte glömma varför jag är här och låta timmarna rulla på.
Mot måndag

@vår2022 Varmt Grattis till 15 nyktra🌟Starkt jobbat👏🏻Kram🥰🍀

Den gången ett livsavgörande beslut känns lätt att ta ska man nog bli lite fundersam faktiskt. Det är nog klokt att tänka både en och två gånger, våndas, fundera. 5 månader är lång tid som nykter och bra jobbat, men det sker en utveckling hela tiden när man inte dricker. I början är det mycket fokus på alkohol (eller avstå från alkohol) för många, sen blir det ofta mer på inre processer. Kanske blir man ännu lugnare, ännu säkrare ju längre tiden går. Med livsavgörande beslut tycker jag att de ändå brukar fungera så som att om man väl har bestämt sig så är det en lättnad. Är det välgrundat så är det. Och när man väl har bestämt sig så har man ett mål. Men det kanske inte är nån brådska heller?