Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan vilken fin vecka och upplevelse du haft och dessutom nykter💪. Ta med dig all energi och solljus i sinnet med dig hem, precis som du planerat🌷💕

@vår2022
Stor kram till dig! 🤗
Dessa underbara, härliga, å ibland jobbiga ungar som vi älskar och värnar om så mycket! Man hade ju lätt gått genom eld för dom! Förstår att du vill hjälpa och skydda din son, mammahjärtat bultar hårt för sina egna. Men precis som du och jag fick stångas med våra problem och hjärtesorger när vi var unga så måste de oxå igenom det. Vi får finnas redo vid sidan om när de vill ha hjälp eller vill prata. Det är fint att höra att din son vänder sig till dig när han behöver prata, se det som ett stort erkännande att Du är viktig i hans liv! ❤️
Att flytta hem till mamma & pappa igen förstår jag att han tycker är jobbigt. Det blir ju lite att ta ett steg tillbaka. Men det löser sig, det gör det alltid!
🤗

@Mimolino Ett bra beslut tycker jag 👍
Nu låter du så beslutsam, kommer att gå fint om du håller i den känslan! Jag hejar på dig o instämmer med @vår2022, @Jan.3. o majken_r 👍🥰💪
Kram 🤗

Heja dig! Så bra beslut⭐️@Mimolino

@Geggan härligt att du lyckats vara nykter! Och samlar energi till hemkomsten. Längtar efter hav, sol och strand🙏🏼

@vår2022 Det är verkligen smärtsamt när barnen har det kämpigt 😢 Man önskar att man kunde bära dem genom smärtan, men det går ju tyvärr inte. De måste ta sig igenom skiten själva. Men det hjälper dig att skriva om det. När vi skriver tvingas vi sätta ord på vad vi tänker och känner och då förflyttas vårt fokus från amygdala, som är hjärnans dramaqueen ”kris och panik”, till frontalloben där logik och sunt förnuft bor.

Skönt att du hade nytta av min ”räkneövning”. Den fungerar på samma sätt, när man räknar baklänges aktiveras frontalloben samtidigt som de djupa andetagen signalerar till hjärnan att man har koll på läget.

Kram 🐘

@Geggan Så bra gjort att hålla dig a-fri på semestervecka utomlands - som gjort annars att dricka goda drinkar, vin till maten o vin utan mat... Inspirerande att läsa om din semestervecka 👍
Själv åker jag inte utomlands så ofta eftersom vi har sommarstuga. Som i sig kommer att bli en utmaning, van att dricka där... Det finns ju så mycket a-fritt att välja på o det är en tid innan säsongen börjar!
Jag tycker i alla fall att du är superbra som klarar din resa o är a-fri 👍🥰💪och dessutom verkar trivas fint med det!
Kram från mig 🤗

Sista hela dagen. Lite molnigt idag men det blir nog några kilometer på stranden igen. Sen kanske hotellets varma pool. Känner mig så mkt piggare, både i kropp och själ. Särskilt eftersom nykter. Allt krull slätar ut sig. Nu har jag fem veckor! Trevlig middag med syskon o svåger igår. Vi har alla kommit hit till LAS Palmas under många år, nu roligt att vara här samtidigt. Vet att ljuset i sinnet o spänsten i kroppen sitter i ett bra tag när man kommit hem. Förstås blir det också skönt sen med egen säng.

@vår2022 hej. Känner varmt med dig i detta med sonen som du beskriver. Det är ju det värsta som finns, när barnen inte har det riktigt bra. Hoppas han hittar sin väg! Oftast går det ju, förr eller senare. Säkert bra att ha honom hemma ett tag. Det är på många sätt en besvärlig värld för unga att komma in i. Oroar mig redan lite för barnbarnen som snart är tonåringar. Kram!

@Mimolino skrev:"Vill inte längre dricka för att "passa in", har försökt och den som betalar priset är JAG.

Välkommen, den här meningen var det bästa jag läst på länge.
Borde hänga på väggen i många hem som en påminelse.

@Mimolino Välkommen hit! Du lyckades skapa ett eget inlägg😀. Du låter beslutsam i att sluta dricka, det är bra! Så bra också att du inte bryr dig om vad andra kommer att säga om ditt beslut, att du vill endast ta ansvar för ditt liv. Det sociala trycket är ett gissel och att stå upp för sig själv och sitt beslut är starkt! Det kommer med all säkerhet även din omgivning göra. Det är så skönt att vara nykter och slippa må dåligt med ångest, oro och skam som den där hemska baksmällan utlöser.

Kämpa på!💪🌷

Dag 93. Sover ok men på något sätt ytligt. Mycket diskussioner i mina drömmar men minns dem inte riktigt. Mycket tankar som far runt i huvudet, ingen ångest och ingen direkt oro, men kanske en form av oro ändå. Förmodligen tillräckligt för att mina känslor ska signalera till min hjärna att det gäller att vara lite vaksam ifall något skulle inträffa.

Tankarna finns på min son. Upp till nionde klass var han med i gruppen men var mycket för sig själv efter skolan. Vissa har han kontakt med än idag. Hans tre år på gymnasiet, där han inte kände någon sedan tidigare, var hemska, han kom inte in i gruppen och han var för sig själv. Han ville inte vara med på det gemensamma studentfirandet med klassen eller åka på studentflaket. Något han sett fram emot många år tidigare. Han firades hemma istället. Han träffade en tjej som brände honom rejält. Hon var verkligen inte bra för honom och hon utnyttjade hans godhet och hans tillit till henne på ett fult sätt. Det tog sin tid att komma över henne och jag vet inte riktigt om han kom ut bra på andra sidan. Han vill inte prata så mycket om sina känslor. Där och då när det hände pratade vi flera nätter när han ringde och på långa promenader om allt. Han kom in på en utbildning i en annan del av Sverige och vi hjälpte honom flytta dit. Han var förväntansfull och även jag. Han började misstrivas ganska snart, svårt att komma in i gruppen, han har social ångest. Flyttlasset gick tillbaka hem igen och han fick en studentlägenhet. Mina tankar är på hur det ska gå för sonen, att han inte kan bo kvar i studentlägenheten när studierna tar slut och måste flytta hem igen. Han tycker det är jobbigt att behöva flytta hem igen, som en liten unge. Han är rätt inåtvända och inte utpräglat social, är mest för sig själv. Håller på med en intensivutbildning i dataprogrammering, tycker att det är svårt att ta in allt på så kort tid. Tycker också det är tråkigt att han måste flytta hem då han trivs att bo själv och inte har något val. På ett sätt tänker jag att det kan vara bra att han flyttar hem, dels att han slipper den ekonomiska pressen hela tiden och att vi kan stötta honom i sitt jobbsökande och kanske hjälpa honom att få lite bättre självförtroende och tro på sig själv.

Han är musikaliskt begåvad och gör egen musik/text och har spelat in detta med ett band han startade. Något hände efter ett första uppträdandet, han lade ner bandet och gör allt själv nu. Förmodligen social ångest. Har pratat och uppmanat honom att söka hjälp och sagt att det finns god hjälp mot detta. Men han vill inte ta hjälp. Jag kan inte leva hans liv, han måste vilja ta hjälp själv. Ungefär som att man måste vilja sluta dricka själv för att det ska fungera. Tack gode gud så dricker inte han alkohol, han har aldrig tyckt om det.

Det kan säkert komma något gott ur det att han flyttar hem tillfälligt. Han mognar och kanske kan jag även stödja honom till att ta hjälp när vi kommer att vara närmare varandra dagligen. Han har ändå sökt upp mig när det det varit för tungt och det har lättat för honom när vi pratat en stund. Det kan ta sin tid innan han kommer igång att prata, när han vill prata, men jag kan vänta.

Gjorde mindfulness övning innan jag skulle sova, det var bra. Tankarna ville komma igen när jag skulle sova men då började jag räkna nedåt från 100-0, som jag såg att @Andrahalvlek utövat om som funkade bra, gick bra, började tänka igen och räknade ned igen. Måste sedan ha somnat.

Ja, det är bra att formulera och skriva ned sina tankar här, att sortera på något sätt och göra känslorna mindre hotfulla. Ha en fin tisdag🌷💕

Oj, jag vet inte om jag lyckats skapa ett eget inlägg nu, ser lite annorlunda ut här på AH sedan jag var här sist.

Iaf: Nu har jag tagit beslutet, efter mycket laborerande fram och tillbaka, att jag vill vara helt alkoholfri igen. Jag klarar inte att dricka. Jag mår för dåligt av det, får fruktansvärda baksmällor och hela dagen efter blir förstörd, och det upptar alltför mycket av min tankeverksamhet. Orkar inte försöka längre, orkar inte må dåligt längre. Vill inte längre dricka för att "passa in", har försökt och den som betalar priset är JAG. Så - nu är det slut. Hällde ut sista spriten i natt. Kommer säga att jag slutat dricka igen, eftersom det får mig att få så fruktansvärda baksmällor. Tänker inte oroa mig för vad folk kommer säga, tänker inte ta ansvar för deras liv. Jag tar ansvar för MITT. Känns underbart!

Det vet du @Kebne1 💖

@Kebne1 Jajamensan! Vi kämpar på💪💕

Tack alla! Finaste forumet är detta!
Ny nykter dag❤️🙏🏼 Kämpa på alla fina här inne❄️

@starten på det nya Grattis till 203 dagar!💐🌟wow! Vad bra att du hittade strategier att ta till när tristessen slog till. Bra att veta tills det ev slår till nästa gång. Det ska jag ta med mig!

Ha det gott och ha en fin dag på jobbet när du äntligen kommer ur karantänen🌷💕

@vår2022 så är det säkert! Bara så märkligt att det på riktigt gått att skifta fokus, har inte fungerat tidigare. Kanske allt det där reflekterandet och självomsorgen ger utdelning 😅

@majken_r Så härligt grattis🎉🌟. Kan ha med att göra att ditt fokus är annat nu, hur nice det ska blir/är att vara nykter istället för att räkna ned tills man får ta sitt första glas efter ett uppehåll? Så är det för mig😀

@majsan_nu spännande ändå att livet utan alkohol gör att annat poppar upp och får utrymme! Även om det också är slitsamt. Klokt att vila också. Idag blir det liggandes vila i soffan för mig. Kram och heja dig!!

@Kebne1!
Länge sen jag skrev i din tråd... Härligt att det går så bra för dig 👍
Mina a-fria dagar tickar också på, härlig känsla även om det kan vara svårt emellanåt... Och jag är inte sån friluftsmänniska som du, men vi är alla olika! Tur är väl det...
Kram 🤗

@majken_r omtanke och kramar är värd massor. Tack 🙏

@majsan_nu tack. Jag håller tummarna för både dig och mig, och alla nära som kämpar.

@vår2022 tack. Så värdefulla råd. Jag ska försöka tänka på att andas. Och hur jag andas.

@starten på det nya Så skönt för dig att bli friskförklarad 👍Och dag 203 är ju en supersiffra, Stort Grattis till det!
Mina a-fria dagar tickar också på...
Heja oss 💪En dag itaget blir många till slut...
Kram 🤗