Senaste kommentarerna i forumet

Igenkänning här👋🏼. Kanske ut och andas djupa andetag i friska luften? @fröken_fri Kämpa!!! 🙏🏼

@fröken_fri Håll i o håll ut, försök att andas långa lugna andetag... Fokusera på någonting utanför dig själv! Det kan kännas en stund men hoppas du kan andas lite bättre! En liten stund i taget...
Stor kram till dig 🤗

Jag som tyckte att allt går så lätt och smidigt. Ikväll är jag så irriterad att jag liksom går på nålar, kryper i kroppen och hyperventilerar nästan. Känns som jag håller på att kvävas. Har aldrig känt så här och jag vet inte vad det är. Hade jag trott på woodo så skulle jag tro att någon håller på att plåga en docka som ska föreställa mig. Säger bara… en sån tur att det inte finns alkohol i huset ikväll 😩😣😖

@Andrahalvlek Jag blev jätteglad av ditt inlägg. Jag gillar den definitionen, att vara nöjd med det man har. Märker också som du beskriver att känslolivet blir starkare, förmodligen för att man nu känner dem på ett djupare plan som nykter. Och det som jag är mest tacksam över är just att förutsättningarna för att hantera livet är helt annat när man har tillgång till sina känslor och förmågor. För att inte tala om att vara sann mot sig själv och det låter så vackert i mina öron när du skriver att personligheten förädlas.

Ha en fin kväll🌸❤️

Riktigt fina tankar och betraktelser. Anders Hansen tillhör mina husgudar också 🤩 Tänkte på en annan sak som jag har hört. Att definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har. Nu, nu, nu. Att sluta jaga efter mer prylar, mer bekräftelse osv. Acceptans och gilla läget är en stor del i nykterheten. Tycker jag.

Jag inbillade mig att alkoholen förstärkte mina upplevelser och sinnen. Efter några månader som nykter märkte jag att mitt känsloliv snarare blev starkare som nykter. Jag blev mer arg, ledsen och även glad. Mer av allt. Den fasen lugnade också ner sig, och numer är jag mer chill. Det som händer det händer. Varje dag finns det någonting att njuta av och tacksamhetsdagbok är ett bra sätt att faktiskt reflektera mer över det. Livet blir ingen räkmacka som nykter, men vad som än händer i livet så har jag bättre förutsättningar att hantera det när jag har tillgång till alla mina förmågor.

En annan sak jag upplever är att jag är mer sann. Min personlighet har inte förändrats, snarare förädlats. Jag står starkare i mina värderingar, tar inte skit på samma sätt längre. Jag säger ifrån och står upp för mig själv på ett helt annat sätt. Mer rakryggad, stolt. Tidigare fanns ju drickandet ovanpå allt som ett skamfilter, som ofta fick mig att överkompensera. Jag blev ofta en peoplepleaser. Jag har inte den skammen längre. Ärlighet ingår i det nyktra paketet. Ärlighet gentemot mig själv och alla andra.

En tröst i det här nykterhetsarbetet är att våra tankar och känslor förändras hela tiden. Man ska inte tänka så stort i början utan äta elefanten i småbitar 😉

Kram 🐘

@vår2022 Fint att vi flummar ihop, det leder oss framåt 👍💪👍
Styrkekram 🤗

@majken_r Det låter fint, hoppas din dag varit lugn så här långt!
Alkoholängeln skrev @vår2022 i sitt inlägg, det kanske är en vi ska hålla oss väl med... En dag i taget blir många till slut - det är hjälpsamt att tänka eller hur!
Styrkekramar till oss alla! 🤗

@fröken_fri @starten på det nya @Geggan @majsan_nu Tack för era kommentarer! Mina ”djupa” inlägg är ett sätt att fundera, vrida och vända på tankar jag har. Flummiga och säkert obegripliga emellanåt🤔. Det är mitt sätt att bearbeta, få kunskap om mig själv och även att kunna lämna och gå vidare. Jag menar inte att det är negativt med nolläge, tvärtom, en positiv förändring som håller på att ske, att man inte agera på tillståndet (tex dricka vin för att det känns tråkigt) utan bara acceptera det som det är, ta emot det. Jag upplever att jag är på väg mot något nytt, en ny riktning i mitt liv mot det som är viktigt i livet och mot lyckan😀❤️

@vår2022 "Nollläge" kanske är de flesta dagar i ens liv? Det betyder ju inte att det inte är positivt! Geggan skriver så fint tycker jag, det kan vi ta till oss - som ett positivt nolläge!
Flera av inläggen du fått beskriver kanske samma sak, kanske flummigt inlägg...Men min hjärna håller väl också på att ställa om!
Kram från mig till dig 🤗

Har varit en bra dag. Haft mycket att göra. Inte tänkt på att dricka. Jo en gång, men kunde snabbt lämna den tanken.

Tog första promenaden på över ett år. Sådär bara för min skull. Försöker hitta sätt nu att må bra. Depressionen har satt sina spår. Men känner att jag är påväg mot något bra.

@vår2022 Tänk å inte känna smaken på chips med dipp,, Huvva,, må det aldrig ske😱

@Geggan jag uppdaterar genom att klicka på fliken FORUM och sedan ”förändra sitt drickande”. Ser lite olika ut på paddan och i mobilen. Prova

@dennadagenettliv Vet inte om jag riktigt svarade på dina frågor. Tänkte också på att om man svarar @nickname så adresseras detta under KONTO men utan @nickname ser man det inte där.

Detta blev rörigt hoppas du förstår.

@dennadagenettliv
Överst under fliken STÖD finns alkoholkalendern, när du registrerar en dag finns det en ruta med fritext där du kan skriva anteckningar. Jag använder min tråd som dagbok och det kan bli långa texter, mina funderingar, tankar och känslor över nykterhetsprocessen. Det för att jag inte orkar hålla på att skriva på två ställen. Vissa tankar vill man kanske behålla för sig själv och då är det ju bra att ha det privat i alkoholkalendern.

Överst under fliken KONTO ser du dessa efter inlägg:
Fler kommentarer
Svar och omnämnaden…
Kika där så får du se.

För att se nya inlägg behöver man uppdatera sidan hela tiden.

Jag är en av de som tänker, jag dricker inte alkohol, när förhandling startar för att påminna mig om det.
Kämpa på! Du gör det bra💪🌸💕

Tack för att du delar med dig! Så inspirerande och hoppingivande❤️🙏🏼@starten på det nya

@vår2022 ja bra att trycka på senaste kommentaren. Men vad betyder uppdatera? Och varför står det inte”nya inlägg” ? hmmm

@Tikka @Kebne1 Apropå att vara tråkmåns, nu har det blivit ännu tråkigare. Coviden tog bort smak och lukt, nu kan jag inte ens känna hur mat och gotter smakar, bara konsistensen. Men äter ändå för det ska ju vara gott😂. Det positiva är att maken som fick covid en vecka före mig börjar återfå smak och lukt. Det första han kände var doften från granen som börjar barra🤣

@juni22 Jag tar också till mig mycket fakta om alkohol för att förstå vad som händer i hjärnan. Tidigare ignorerade jag sådan kunskap, ville inte veta. Shit, vad alkohol påverkar och förstör hjärnan! Det som är fantastiskt är att hjärnan är plastisk och kan repareras vid alkoholstopp. Det blir också lättare att förstå varför man mår på olika sätt med kunskap om hjärnan. Jag tänker ofta på att det tar 3-6 månader för hjärnan att återhämta sig helt och bli återställd. Även fast man känner att man mår bättre tidigare behöver hjärnan få sin tid av återhämtning. I början av min nykterhet hade jag inget bestämt mål, men på dag 4 hade jag bestämt mig. Jag ska bli nykterist och aldrig mer dricka alkohol, för jag kan inte hantera alkohol och jag kan inte bara ta ett glas eller säga stopp. Jag vill också vara snäll mot min hjärna❤️

@Geggan jag brukar också uppdatera för att se nya inlägg. Sedan klicka på senaste kommentaren för att komma till det senaste inlägget. Då slipper man scrolla. Ja, det kan vara svårt att hålla reda på vem som är vem och då brukar jag också först läsa första inlägget och bli påmind.

Jag brukade också alltid dricka vin vid allt jag gjorde. Innan jag städat huset klart hade jag druckit flera glas och sedan mer därtill för att njuta av min städning. Nu har jag fått in en ny vana, att inte dricka vin när jag städar, det tog ett tag att bli av med ovanan🤪

@starten på det nya Grattis till dina a-fria dagar!
Jag har väl kommit lite drygt hälften av dina... Vi har lite olika utgångslägen, kollade lite bakåt i din tråd där du skriver om stödet från arbetsgivare m.m.
Önskar dig all fortsatt lycka till!
Hoppas det kommer att gå lika fint för mig, hoppas är förstås ett dumt uttryck... Jag kommer att kämpa på när det behövs o njuta när tillfälle ges...Det låter bättre!
Kram 🤗

@majken_r Bra kämpat! Striden med alkoholdjävulen kan bli tuff men du är starkare! Suget kan komma vid både glädjande som ledsna känslor. Minns att jag efter ca 5 veckor nykter, på restaurang, tänkte men ett litet glas gör väl ingen skada, det fixar jag! Har ju varit så duktig nu, så länge. Som tur var kom alkoholängeln och lade sig i diskussionen med alkoholdjävulen och vann! Det var verkligen nära ögat och jag var inte beredd på att det skulle hända. Är mer på min vakt nu.
Ha en fin dag💕🌸

@starten på det nya Grattis till 6 månader! 🎉🌟💫✨Vilken stor bedrift och bra jobbat! Håller med, det är inspirerande att få ta del av din resa och se att det går och hur mycket bättre livet blir🌸💕

@Kebne1 Underbart! Så väl utfallet av nykterheten och bra strategier👏. Krya på dig❤️

Vi kämpar på @Kebne1 . Tror jag också måste ta ett test till,, jag har inte återhämtat mig från förra helgens förkylning,
det är nåt i kroppen som inte står rätt till. Efter skotersvängen fick jag gå in,, tvär ont i skallen och tjock i snoken, alldeles matt i kroppen.
Krya på dig!

Mycket tänkvärt @vår2022 ! Helt från ingenstans känner jag mig så lycklig idag! Inte känt det på länge. Som bubblor av glädje som stiger upp ur en dyig botten, ett slam, och bara är nöjdhet! Maten smakar så gott, luften är underbar att andas, stolen så bekväm att sitta på . Solljus rusar in i hjärnan och lyser upp allt!