Senaste kommentarerna i forumet

@Kebne1 @vår2022
Haha,, ja vi får se oss som tre tråkmånsar då☹
Kommer ni på nåt roligt🥳, så lyssnar jag gärna🤔
Heja oss!

En ledig dag igen. För några veckor sedan så hade jag suttit här med ett rödvinsglas för att fira in dagen. Alltid fanns det anledningar att dricka. Bara ett glas, sen gick man omkring lullig hela dagen, tills man ramlade ihop sen kväll och allt vin var slut. Om jag väger negativt och positivt så är allt bara positivt med att vara och förbli nykter, jag mår så bra nu. Inget speciellt sug, jag tränar och känner hur kroppen redan blivit märkbart starkare och slankare, en viss pluffsighet och svullnad har snabbt försvunnit. Idag ska jag ut i naturen med hunden och senare träning. Måla lite på en ny tavla som ska bli en 70års present till en svägerska. Man mår bra när man mår bra 😊 🐕‍🦺💐☀️👩‍🎨

@vår2022 det är en ynnest att man som nykter kan skapa och påverkar sin egen lycka men också ett tufft jobb. Visualisera positiva saker är en bra grej☺️ Att försöka vara i stunden och inte oroa sig, vara positiv och njuta av små saker
Förstått att det du känner är postakut abstinens, den lite nollställda känslan när inte kickarna av dopamin kommer längre, men tänk att du är påväg att få ett friskt fungerande belöningssystem❤️

Dag 9
Tror jag sovit 4 timmar avbruten sömn. Det konstiga är att jag vaknar ändå piggare än när jag drack. Kommer inte ihåg någon dröm. Lite huvudvärk och torr i munnen. Gott med kaffe. I går när jag inte kunde sova såg jag på klipp om alkohol och hjärnan och insikter kom om att det krävs ganska långt alkoholstopp om man ska låta hjärnan återhämta sig. Hade varit intressant att få se en bild av sin egen hjärna. Dagarna går bra för mig men kvällarna är tuffa!
Förstår att jag nu är inne i en ”lättare” period och att det fr v 3 och upp till 6 månader kan bli tuffare. Min tanke innan var att jag efter 30 dagar kanske kan prova måttligt, har aldrig testat det innan, att ha alkohol stopp och sedan bli måttfull. Efter mina nya kunskaper känns detta dock tveksamt
Mycket tankar men just nu är det en dag i taget som gäller! Samlar nyktra dagar och nya vanor
Önskar er en fin torsdag💕

Wow, underbart 👍 @Kebne1 Bara fördelar. Så härligt att komma till insikt 💓🤗

Snyggt jobbat 🥳💚🥳💚🥳 Om det skulle vara lätt att sluta, så hade nog inte alkoholen varit den miljardindustri som den är. Folk blir rika av att andra inte kan låta bli. Ush!!
Så här efter ett år utan A hemma, så finns inga vanor som påminner mig om att dricka. Nuförtiden förknippar jag inte A med TV, avslappning, städning (sjukt va 😅) eller mat. Då är det "busenkelt " att vara nykter. Så det kan vara också ett mål. Att du slutar för en månad. Och sedan inte dricker hemma? För mig var det en viktig pusselbit att fatta.

Ha en fin röd dag 🥳💚🥳💚🥳

@Rehacer Ja mellanläget är ett lite tråkigt läge, något jag funderar kring. Kommer nog att skriva mer om detta läge och undersöka det. Underbart med det du berättar om din pappa. Det är nog så att en nykter alkoholist måste jobba hårt med sin inre styrka, och att man får en inre styrka pga det. En egenskap som man utvecklar mer än man tidigare någonsin gjort. Det var gott att höra denna historia❤️

@Geggan Bra där! Härligt att du fått upp ångan och känner hopp med städningen och försäljningen och att det till och med känns spännande. Passa på att njuta av känslan och energin. Lycka till med försäljningen, hoppas du får ett fett bra pris för den😂

@majken_r Ja det var lite egenterapi😂

@majken_r @Geggan @Rehacer Att visualisera visar sig ju vara väldigt bra för att få upp humöret. Det finns inga gränser, det är bara fantasin som kan ta stopp. Det höjer säkert måbra hormonerna att få sig ett gott skratt. Humor är jätte viktigt för att må bra. Jag har en speciell humor med min bror som jag berättat för om mitt alkoholstopp, vi kan skratta om toksaker kring alkohol, hur galet det kan bli, att skratta åt det tunga kan förlösa, i alla fall för mig.

@Tikka God morgon! Kan instämma, är i ett slags noll-läge eller varken-eller-läge, rätt tråkigt läge. Ett slags nytt läge på något sätt, ett nykterhetsläge. Inte sugen på alkohol heller för att höja läget. Man får aktivera sig på något sätt. Men vi är i alla fall nyktra, det är skitbra!😎
Ha en fin dag!🌸💕

Håller med dig i tråk-känslan. Men vi måste kanske bara igenom det tråkiga innan vi lär oss att känna glädje utan alkoholen. Jag sitter just nu och funderar på hur jag ska slå ihjäl tiden idag… får nog bli en mega-lång skogsvandring med min fyrbenta polare. Heja oss 🙌🏾@Tikka

Dag tre. Stör mig på att man inte har en "sida" där man kan skriva dagbok och ett annat för rena forum. Vill ju följa andras resor men det är så oerhört rörigt att hänga med i trådar. Hur vet jag förresten om någon svarat på en kommentar jag svarat på I någon annans tråd?

Har sovit Så dåligt. Kanske tre timmar. Men har legat i sängen och vilat.
Nu måste jag ta tag i mina livslånga sömnproblem utan hjälp av alkohol eller sömnmedel.

Kommer bli en lång trött dag idag.

@majsan_nu måste också säga att jag läste lite i din tråd idag och du skrev något en eftermiddag om att nu börjar snart förhandlingen När jag ska ta mitt glas vin.

Nu på slutet när jag verkligen känt att alkoholen är ett problem för mig har zet hela tiden förhandlats i min hjärna. "När", hur mycket osv.

Det jag tycker känns skönast nu när jag rullar in i dag 3 är att jag inte förhandlar med mig själv längre. Det någon skrev att man måste gå in i synsättet "jag dricker inte" alltså att se sig själv som någon som inte dricker alkohol hjälper min hjärna.

Dag 5
Nej fy. Idag har varit svår. Trist. Huääää. Tyckte MYCKET synd om mig själv som inte ”fick” ta ett glas vin till maten. Tror att jag dessutom är på väg in i ett par dagar av PMS så just nu känns allt bara meningslöst och trist. Var typ gråtfärdig.
Hahaha, hur patetiskt?! Egentligen är det ju helt sjukt. Jag har inte utvecklats mycket sedan jag grät i mataffären efter godis när jag var tre år tydligen.
Men senare på kvällen fick jag någon sorts ryck och körde ett yogapass. Tränar normalt aldrig på kvällen eftersom jag normalt alltid har druckit vin. Och då kände jag en sabla tacksamhet. SÅ bra att jag inte drack.
Måste fortsätta. Det kommer att vara tufft, speciellt i några hormonfyllda dagar nu (och kanske speciellt för Herr Knaskatt stackarn). Jag får bita ihop. Håhå. 😿

@majsan_nu du har rätt. Ska inte ta ut några saker som inte hänt än. Måste dock hitta strategier för situationer jag vet kommer bli tuffa att ta sig igenom.

@vår2022 Först delen av ditt inlägg kan jag känna igen mig i, ett icke-läge liksom. Att man varken är glad eller ledsen, varken sur eller tillfreds - man bara är. Tråkigt mellanläge.
Men du verkar ju kunna peppa dig själv rätt bra till ett mera uppåt-läge. Jag, precis som @majken_r , log när jag läste.

När min pappa gjorde sin resa till att bli nykter (jag var 27 år då) så minns jag att jag läste någonstans att det är positivt för en företagare att anställa en nykter alkoholist. För de har oftast en inre styrka som många andra saknar i och med att det jobbat med sin nykterhet hårt och lyckats. Minns att jag fann tröst i det då för hans skull.. och nu drygt 20 år senare tröst för egen del. Så du har en point där @vår2022 när du skämtar om det i din ”ansökan”.😉
Sov gott 🤗

Ännu en dag till ända, fortfarande nykter. Tycker dock att det mesta känns tråkigt. Det som är positivt är att jag har inget sug alls efter alkoholen, tänker inte ens på den.
Enda gångerna tanken slår mig för en kort stund, är när den dyker upp reklam på tv eller sociala medier.
Ber om ursäkt för att jag varit dålig på att kommentera i trådarna här på sistone, men det är så många aktiva trådar nu, så jag hinner inte med riktigt. Det blir så rörigt i mitt huvud.
Ni som kommit nu dom senaste 1-2 veckorna är så duktiga att heja på och pusha varandra så jag hänger med och läser bara.
Jag ska försöka läsa ikapp imorgon då jag inte har så mycket för mig.
Så jag säger bara, kämpa på alla!

@majken_r Härligt! Det är "bara" en tidsfråga!
Stor styrkekram 🤗

Tack, stöd betyder så mycket🙏🏼@TappadIgen

Det har lättat, tack o lov🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Tack @majsan_nu

@Kebne1 Bra jobbat! Fortsätt så.

Haha @vår2022 ! Låter ändå som en bra dag! Den där jämna lunken behöver inte vara helt fel heller. Inspirerande att du är piggare och vassare! Jag har börjat med visningsstädning hemma, har ju säljplaner. Känner första gången på länge att det kommer att vara möjligt. Det är faktiskt spännande. Hoppas du får det jobb som du vill ha!

Åh vilken kul läsning! Längtar själv till 5 veckor! Grattis och bra jobbat!

Heja dig@Kebne1!
Du gör det så bra!