Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Skönt att du ändå är uppmärksam och kan se igenom det. Du fixar detta också :)

@majken_r Andas, Andas o Andas igen! Och tänk att snart är du igenom...
Du klarar det!!!
Kram från mig 🤗

Då kom det. Ett jäkla sug.. Varit iväg på en rolig planering till fritidshuset. Var lite sådär upprymt glad. Vill bara ta ett glas. Det är ju inga problem alls, det går ju hur bra som helst att inte dricka så jag har nog överdrivit lite.. klarar nog absolut att dricka lite lagom.
Sådär har det tuffat på i huvudet nu nån timme.. Det liksom river i bröstet och drar i käkarna. Vill ha ett glas.
Vet ju att detta är skitsnack som förhandlaren lägger fram. Så nu gäller det att andas. Plocka fram alla bilder jag har inom mig som visar det liv jag faktiskt vill ha.
Andas 🙏🏼

Underbart!!🤩@vår2022

Snart 5 veckor nykter.
Jag sover tusen ggr bättre än innan.
Jag känner mig stolt.
Ångesten har mer än halverats.
Det röd-puffsiga ansiktet är borta.
Det gulaktiga i ögonen är borta.
Blicken är klar.
Mina organ har normala värden.
Min man är lycklig över mitt nya livsval.

Strategier jag följer:
Löptränar, intervalltränar, gymmar.
Är ute i naturen så ofta jag kan.
Mediterar
Håller stenhårt på ät-och sovtider.
Isbad och bastubad.
Wordfeud, korsord o annan hjärngympa.
Använder mina händer (syr, slöjdar, täljer)
Klappar min hund ofta.
Får fotmassage varje kväll av mannen.
I början tänkte jag på mitt vin 500gr/dag, minst. Nu tänker jag nästan aldrig på det mer. Det enda jag kämpar mot nu är lätt nedstämdhet. Det är bara att härda ut! En dag i taget.
Jag älskar att vara nykter.
Heja alla fina här inne❤️

@dennadagenettliv Nej!!! Så många här på forumet påminner om att INTE ta ut/skapa stress i förväg... Så gör inte det , nu vet du att det funkade den här gången o det finns inget som säger att det inte kan upprepas en annan gång 💪💪💪Men viktigt att ta hand om sig förstås, inte vara hungrig eller allt för trött...Men det gäller ju hela tiden!
Kram 🤗

@majsan_nu jo de är härligt att ha tagit sig igenom det en gång. Då vet man att man faktiskt är kapabel. Går dock händelserna i förväg och börjar redan nu noja till nästa gång familjen blir sjuk eller jag. Då är jag trött och har noll motstånd. Då dricker jag.

@fröken_fri tack. Ja. Vaknade kl 6 imorse. Mådde bra. Ingen ångest. Så hoppas det fortsätter. Att morgonångest försvinner tillsammans med alkoholen.

@dennadagenettliv Det är bra, att säga det högt till sin man! Då får man ut det och slipper ha det själv i sina tankar och vara förbannad. Så har jag också gjort😀

Bra jobbat, du kommer att vara så stolt imorgon, eller redan nu💪🌸

@dennadagenettliv Javisst är det så! Att vara rädd om sig själv är lika viktigt! Så bra att du klarade det, nu vet du att det funkar att vänta ut känslorna o låta dom passera... Då vet du nästa gång det händer 👍💪👍
Styrkekram till dig från mig 🤗

@dennadagenettliv Det är jobbigt att komma igenom den första fasen på några dagar. Men fortsätt att stå emot. Gör dig medveten om att det vänder. Det kommer att bli bättre och bättre när du ser hur mycket du vinner på att vara nykter. Tänk på att du ska vakna pigg och glad imorgon bitti utan ångest och bakis. Fy och blää vad hemska dessa mornar var. Tänk på det.

Heja dig 💓🤗

@majken_r ja det kändes bra att skriva hur jäkligt det faktiskt kändes. Men det hjälpte Inte att läsa i andra trådar när jag var i vågen. Blev bara mer sugen på alkohol då jag läste andras inlägg om alkohol. Men nu hjälper det.

Tack alla för hejarop. Sa till min man att jag var extremt sugen på alkohol och att jag var så arg över det. Sa att jag skulle rida ut vågen.

Den gick över. Som jag visste den skulle göra men känslomässigt knappt stod ut.

En våg övervunnen. Och snart är dag 2 över. Känns vansinnigt att mitt första mål är 90 dagar. Men har jag bestämt mig har jag. Nu är det en principsak för mig själv.

Men s*tan vad svårt det är. Det trodde jag faktiskt inte det skulle.

Men om jag klarat att va alkohol och nikotinfri utan problem när jag burit och ammat alla mina barn så Borde jag ju för tusan göra det för MIN skull också.

Kämpa på! Låt inte vinet vinna över dig! Mig har det hjälp mycket att göra nått ”galet” som att bada isvak (det är ju extremt, fattar det) men hoppa rep och räkna högt, ta ett bad, duscha, ut och cykla, ring en vän. Vad som helst men INTE A!!! Heja dig!

@vår2022 Jag håller med. Träning är superbra, hundpromenader också, sen blir ju hunden glad o lycklig också 😺😻

Ha en fin kväll även du 🌸💓🤗

Det har faktiskt gått bättre än vad jag trodde, iallafall än så länge @marsmi Jag känner att jag får många tips och goda råd här. Jag har verkligen bestämt mig för att det är slut med vindrickandet. Visst kommer vinsuget över mig, men med längre mellanrum efter hand.

Vi ger inte upp 🌸💓🤗

Oj vilken igenkänning. Jag har så många gånger varit där du verkar vara nu. Dag 2 och en evighet. Jag känner samma nu dag 5. Håll ut! Ring någon. Vänd dig utåt och hjälp någon annan människa med något?

@fröken_fri samma här, alkohol är inte bra för mig, o detta vin. Har ett fungerande liv med bra jobb, men i hemlighet så dricker jag vin var o varannan kväll. Nu är jag idag inne på dag 2, trettondagen i morgon, så nu har suget kommit o jag går runt o surar o längtar efter ett glas vin. Känns inget kul alls. Har det gått bra för dig?
//Mi

@rakel87 Hur var det för dig dag 2. Nu ikväll har jag blivit så sugen på ett glas vin. Nästan så jag går runt o surar för att jag inte får ta ett glas vin. Hade lite huvudvärk i morse o i går sov jag mycket (vet inte om det har med alkohol att göra, har jobbat hela Nyårshelgen o var bara ledig igår) men kanske det är så, blir man trött o sover massor när man slutar med alkohol? Hur har dina dagar varit, kände du sug?
Mvh MI

@dennadagenettliv Hej, jag har nog inte skrivit i din tråd tidigare! Tipsen du fått ovan är hjälpsamma men det känns förstås som att tiden går väldigt sakta...
Finns ändå inget annat sätt! Antar att ditt mål är att inte dricka o då gäller det att låta bli 💪 Härda ut en stund!
Ska läsa lite i din tråd, tror inte jag gjort det...
Styrkekram från mig 🤗

@majken_r Ha ha! Tack! Var helt nollställd men styrkan kom visst. Tänkte på det vi pratade om igår att visualisera när jag gick med hundarna. Att jag ska visualisera när jag får besked på telefon om att jag fått tjänsten, hur glad jag blir. Att det är ett jätteintressant arbete och jag blir så engagerad. Att jag är fräsch och pigg med världens bästa självkänsla och fet lön😂.

Ler när jag läser, hur inledningen är en beskrivning av något slags nollställt. Och sedan, kraften. Ett grymt bra personligt brev från hjärtat. I den bästa av världar skulle, eller redan gör, arbetsgivare jubla och anställa på stående fot. @vår2022

@dennadagenettliv Kämpa, kämpa!!! Du klarar det! Drick ett stort glas vatten eller något annat gott alkoholfritt! Du klarar detta!

@fröken_fri Känner igen det där med irritationen, min kommer och går. Träning och hundpromenader är skönt och för kropp och knopp. Nu är det mycket serier på Netflix som gäller och stänga huvudet, skönt att fokusera på något annat problem😀. Varje morgon är en gåva när man vaknar nykter.
Ha en fin lugn kväll💖

Du klarar det. 30 sekunder i taget. Mig har det hjälpt att göra som du, skriva här. Det går över!! Kram och styrka till dig! @dennadagenettliv