Senaste kommentarerna i forumet

Jaaaaa. Hurra! 🙌🏾@Tikka

Tack. Du firar väl också många dagar nu?@Himmelellerhelvette

Dracker
Tack för ditt fina inlägg.
Du är helt fantastisk🌞
Är så glad att du lyckats så bra.
Grattis till dina 80 dagar.
Dina inlägg är så positiva o bra.
Sköt om dig
Kram

@Kebne1 ,, snart får vi fira ett år 💖
Träna på💪

GRUPPTERAPI, NEJ TACK?!
Jag vill inte gå i gruppterapi. Det måste väl finnas någon annan rehab-form som min arbetsgivare gör tumme upp till? Jag har alltså gjort mitt tredje besök hos alkoholterapeuten som haft uppdraget att fastställa att jag är alkoholist. Jag har svarat frankt, öppet och ärligt på alla Missbruksutredningens frågor (fick till och med ”beröm” för att jag var så ”transparent”). Själv har jag inte tvivlat en sekund på att mätinstrumentet skulle slå i botten på röda sidan men företagshälsovården ville ju vara säker innan det föreslås en behandling. Nu känner jag mig lite snärjd och lurad. För alla tre besöken jag gjort hos alkoholterapeuten har pekat i en enda riktning, nämligen mot den behandling som hens företag erbjuder. Under mina nu snart nio veckor som nykter har jag inte behövt kämpa en enda dag för att avstå från alkohol, jag har pratat med mina närmaste om Den Stor Hemligheten, min alkoholism och jag har reflekterat mycket och landat i att jag är en person som inte dricker alkohol. Jag förnekar inte mitt behov av känslomässig utveckling men jag skulle gärna se att den kan ske på annat sätt än genom att ”anamma” 12-stegsprogrammets principer i mitt liv.

Så härligt att höra från dig @DRacker❤️
Förstår höstdepp, jag har alltid kört A på den också men det har för min del förvärrat deppigheten så den har varit mer kontrollerad i höst men det har varit mycket depp för mig med upp och ner med utdragna virus och atopiska eksem som gör att jag inte kan se lystern i huden som jag längtar så efter, är lika ful som när jag drack och drunknar lite i det emellanåt. Inte bästa säsongen för en atopiker!

Stor kram❤️

@DRacker Såå underbart att höra (läsa)! ♥️ Blir genuint glad inifrån och ut av dina ord 😍 Och jag känner igen mig sedan förut. Längsta helnyktra perioden varade i 8 månader och det händer grejer under så lång tid. Märkligt bara att plötsligt en dag bestämmer sig hjärnan för att göra precis tvärsemot alla insikter och erfarenheter 🤯

Stämmer att jag startat om, för typ femtioelfte gången. Tar en dag i taget och det går alldeles utmärkt; har inte "utsatt" mig för "fara" än så länge under dessa 9 dagar och jag undviker i möjligaste mån att göra det. Det är en av de svåraste sakerna, tycker jag, så här i början. Jag vill inte gå på middagar där vin och champagne flödar (ganska vanligt i vår umgängeskrets, tyvärr) eller för den delen after works på t ex jobbet med fri bar osv. Jag vet att jag klarar det på sikt, men så här i början vill jag inte, vågar inte.

Jag är sååå med på att vi ska lyckas @DRacker - nu kör vi! 🤩 (sitter och laddar för att skapa en egen tråd... 🫣)

Så härligt med julmingen @Kebne1 och att du är ”hon som inte dricker” så du får ett A-fritt alternativ🤗

Snart 1år😍

Kram💕

Hej @DRacker 😊 Ja, den sortens sug har jag inte stött på tidigare, inte förrän nu, då jag verkligen inte _vill_ dricka! När jag funderar på det, så framstår det mer som en tvångstanke än ett fysiskt begär, om det makes sense. Nåväl, har haft en lugn period pga influensa och igår kände jag mig såpass bra att jag tog mig till gymmet. Har inte tränat på länge så jag startade upp i all enkelhet - på löpbandet, med ”Alcohol lied to me” i hörlurarna :) En effektiv kombo kan jag säga!

Mina fyllesynder dyker upp i skallen titt som tätt, det är vansinnigt skamliga grejer men viktigt att inte förtränga dem. Det värsta är nästan att man fortsatte dricka trots dessa pinsamheter. Men inte längre, idag är jag nykter✨ Kram till dig💜

Då börjar alla julmingel. Det coola är att jag refereras till "hon som inte dricker". Jag erkänner ff att jag så gärna skulle vilja vara den som kan ta lite någon gång men jag känner ju mig. No can do! Känner mig iaf riktigt cool som är den som inte dricker. Nu övar jag mig på att gå på sånt ibland. Från att ha kört undvikande-strategi hela tiden börjar jag småträna på det med. Som de kloka som vandrat stigen innan mig skriver här i forumet: det gäller att träna och träna på nykterheten och till sist sitter den där som smäck!
Kämpa på alla fina. ❄️

Så fint att läsa om hur hela familjen mår bra av ditt beslut. Det blir som ringar på vattnet! Grattis till många dagar nu🎈❄️

@farewell Bästa du! Tack för att du kikar in hos mig! Så snälla ord! Ja vad jag har kämpat, och så extremt glad och stolt jag är att jag lyckats! Jag har nu varit spiknykter i drygt 80 dagar, kvällar och nätter! Jag upptäcker nya härliga saker varje dag med både stor förundran och enorm glädje. Känner av min nykterhet utifrån och in och det syns nu också på utsidan. Bäst av allt är att jag nu sover gudomligt. Ja nu ligger jag iofs gör och knapprat sent men så är det just nu och jag vet att jag kommer att sova härligt alldeles strax! Lycka! 🤗

Ser att du ”startat om” nyss. Så härligt! Jag håller på dig och går med dig i tankarna varje dag nu när du kanske kämpar som mest! Starkt jobbat som tusan för visst är ju de första dagarna värst! Sedan börjar vi bygga på oss segerpokaler för varje dag som går! Kämpa! Du och jag ska fixa det här! Once and for all! Eller hur! 👊💪🥰

@Mamsen Tack snälla 🤗 Att hjälpa och stötta varandra är guld värt! Min man dricker knappt längre efter att jag slutat! Helt otroligt vilken effekt det fick 😳🤩 Han vet inte vidden av min tidigare missär men jag pytsar ut då och då om det på plite olika sätt så han borde hajat vid detta lag, men han har inte suttit i skiten som jag så i hans ögon är det ju bara att helt enkelt låta bli vinet 😌😬 Jag hade lite tuffare än så, kan man ju lugnt beskriva.

Mina barn är glada. De säger inte mycket men märker! För nu kan vi plötsligt åka bil även på kvällarna och handla, ta en liten tur eller åka ut på restaurang, vilket inte hänt under typ hela deras liv! 🫣🥰 De vet att jag inte dricker. Jag berättar det för dem i olika passande sammanhang var och varannan dag. Mycket för att ge stöd till mig själv, för lovat är ju lovat (hoppas jag!) Det är det jag jobbar för iaf!

Så bra jobbat av dig som kämpar så bra!! Stora varma kramar 🥰

@Andrahalvlek Tack snälla för råd och stödjande ord. Jag har börjat känna mig bättre i skallen nu! Känns lättare att hantera dagarna nu även om jag fortfarande känner av viss instabilitet och oro.

Mitt sång och dansnummer, dvs när jag njuter som allra allra mest är när jag lägger mig på kvällen. Känslan av att göra det spiknykter och utan minsta rädsla för det kommande uppvaknandet efter ett par timmar, den helt sömnlösa fortsättningen på natten och den helt bottenlösa ångesten som alltid följde med - det finns inte längre. Jag somnar med ro, sover med harmoni och vaknar lycklig! Varje kväll, natt och morgon. Helt tvärt om mot för alla de många åren tillbaka! Lycka! Ren och skär lycka!

Kram fina du, och tack för att du kikar in här och fortsatt att peppa och stärka mig med alla dina superkloka ord 🥰🌷❤️

@Allegra Kram på dig! Jag hoppas att den magnetiska lockelsen inte har kommit tillbaka mer efter din senaste upplevelse! Så sjukt jobbigt det är när suget sätter in med full kraft! Gäller att ha bra strategier till hands så man inte dras med! Tror det kanske var @vår2022 eller om det var @Andrahalvlek 🤔 som skrev så klokt till mig att lista de fem värsta fyllesynderna och snabbt som tusan kasta fram dem när suget sätter in. Jag får dock så pass mycket ångest av pinsamheterna att jag knappt vill påminna mig om dem, men jag nuddar vid minnena av dem, plus hur jäkla dåligt jag mått och det har hjälpt mig mycket hittills. Du är stark som bara den som lyckas stå emot, varje dag, så länge! Kraaam 🥰🎉🤗

@Lonely Man Mycket stort grattis till dig! 6 månader är en bragd som heter duga och det är verkligen värt respekt! Om ett par veckor har jag betat av 3 månader och det trodde jag ALDRIG skulle kunna hända.

Du har verkligen bevisat att det går, och dubbelt upp! 🎉 Den styrkan ska du bära med dig varenda dag och generera ännu mer styrka från!

Tänker på att du var där jag är nu (ca 3 mån) när jag i panik och förtvivlan loggade in första gången en sen natt/tidig morgon och skrev ett första inlägg full av ångest och förtvivlan. Då fanns du där och skrev ett stärkande svar som jag tror var det allra första inlägget till mig och det värmde mig helt obeskrivligt mycket! Du fanns där och hörde mig, just när jag trodde att hoppet var ute. Är så glad och tacksam över det ska du veta! ❤️ Du fortsätter att inspirera mig och tänk, nu har det gått hela sex månader för dig! 🤗⭐️🥰 Superstort grattis till dig!

Dag 17 - checkar bara in för att säga check. Ännu en dag har gått utan alkohol. Blev indiskt med iskall alkoholfri öl till. Gott!
Nu ska jag försöka sova, har blivit för lite sömn på sista tiden. 😽

@vår2022 tack för peppen! Och känner verkligen igen den där ständiga jakten på när det går att dricka nästa gång. Var alltid den som försökte bjuda andra på ett glas så att det skulle vara ok för mig själv att dricka. Fy. Det är mer space i hjärnan redan nu och det är väldigt skönt.

@annacananda Ja, testa! Min favorit är René Voltaire med ingefära. Många andra märken är lite sötare. Kombucha är lite som vin, man tycker kanske inte att det är GOTT första gången. Det är ju jäst/fermenterat och har en liten bismak. Så lite motstånd, vilket jag gillar. Det blir att man sippar på det snarare än dricker fort. Så ett väldigt bra substitut till vin!

Tack snälla. Vilken kämpe du är, Lonley Man, jag har läst lite i dina trådar idag. Otroligt bra jobbat under din resa.

Måndagen har gått bra för mig, har faktiskt inte tänkt mycket på alkohol alls. Har dock haft lite muskelvärk, så jag hoppas att jag inte håller på att bli sjuk.

Idag tror jag dessutom att jag kom på varför jag, just precis nu, verkligen fått nog av alkohol och aldrig vill dricka en droppe mer. Tidigare har jag många gånger tänkt att jag måste och vill sluta, men det har ofta varit i direkt anslutning till superfylla alt. baksmälla. Efter ett par nyktra dagar, när man då är ”återställd” från såväl ångest som färskt minne, så har ”förhandlaren” varit så sanslöst klämkäck och tankar som: ”Nej men, du har inga problem - du gillar att dricka ofta, vad är problemet? Finns ju maaassor av friska, välmående människor som dricker som du. Klart du ska ha öl och vin idag!” eller: ”Ja ja, du trivs inte med din vikt just nu, men det kanske bara behövs mer acceptans från din egen sida.”.

Men den här gången har jag upplevt, och upplever fortfarande, en sådan enorm SORG. Gentemot mig själv, de år jag ”förlorat” i alkoholens ständiga dimma.

Alla gånger jag vaknat i panik på morgonen för att försöka komma ihåg vad som skett dagen innan. Alla gånger som jag upptäckt mörka, rejäla blåmärken på min kropp för att jag ramlat, gått in i möbler och saker. Hur jag har misshandlat min kropp både utvändigt och invändigt.

Jag började tänka på om jag hade gjort exakt samma sak mot en annan människa som jag gjort mot mig själv. Öst i någon alkohol (ibland från kl 08 på morgonen, så vid dagens slut har personen fått en hel BiB i sig), tillfogat personen blåmärken genom att hen är så påverkad att hen inte kan gå rakt eller vara rädd om sig.

Jag blev illamående av tanken att utsätta någon annan för detta. Det är otänkbart och går knappt att greppa. Likväl är det precis just det jag gjort mot mig själv i tre år. Och jag känner… Hur kunde jag?

Så nu har jag ytterligare en drivkraft som känns så påtaglig. Så viktig. Jag likställer en önskan om alkohol som ett hot om misshandel mot mig själv.

Nu fortsätter resan mot nykterheten. Snart är första veckan avklarad 😊

Kram till er allihop och kämpa på!

@Sarsaparilla Himmel vad hemskt med proppen i hjärnan. Har man fått en kan man få flera, tänkte jag direkt. Vad säger läkarna? Vad kan du göra för att hjälpa kroppen att inte bilda sådana proppar igen?

Och din man är en riktig suput tyvärr. Honom har du inget stöd i, han är förtrollad av alkoholens makt. Ge honom ett ultimatum: Jag eller alkoholen. Och förvänta dig inte att han väljer dig. Tyvärr. Men då vet du åtminstone.

Lägg din energi på att klara dig själv ur alkoholens klor! Lägg inte energi på honom alls. Han får göra sin egen nyktra resa. Eller inte. Det kan endast framtiden utvisa.

Kram 🐘

Låter riktigt hemskt av din man @Sarsaparilla! 😡
Fokusera på dig, din hälsa och välmående och ta tag i hur du vill att er relation ska vara sen.
När vi inte dricker blir vi starkare med tiden.
Stor kram❤️

Härligt @Svart kråka🥰

@SockerOchSalt
Hej,
Skönt att höra att det går så bra.
Du har tagit rätt beslut, det kommer att gå upp och ned men det blir bättre med tiden.
Själv hade jag det svårt för helger och lediga stunder länge samt har tampats med om det var värt det. Så här i efterhand så var det faktiskt det.
Tomheten efter alkoholen är i stort sett borta för mig nu.
Sköt om dig
Kram

Söndagen gick bra, tänkte knappt på alkohol (säkert pga att bolaget var stängt). Dagen förflöt bra, och nu går jag mot min femte nyktra dag.

Äter B-vitamin för att förhoppningsvis få upp de depåerna (vet inte hur mina värden ser ut, men de lär vara urusla mtp min konsumtion av alkohol de senaste åren). Märkligt nog får tillskotten mig att känna mycket mindre aptit. Men jag försöker äta ändå - tom mage kommer förmodligen sätta igång suget efter alkohol ännu mer.

När jag drack så struntade jag ofta i att äta då fyllan kickade in snabbare på tom mage. Ibland avstod jag alkohol när jag hade ätit för ”det var ändå ingen idé”. Min toleransnivå var så hög så det kunde gå åt 4-5 st 7,3 öl om jag hade ätit. På tom mage funkade det med två för att känna salongsberusning.

Så äta bra, ta det lugnt och vara snäll mot mig själv är ledorden just nu. Och att hålla sig sysselsatt, men undvika stress. Känner ingen längtan efter alkohol eller bolaget idag. Inte ännu iaf. Men pusta ut för dagen sker först kl 18 när bolaget stänger. Men jag tror stenhårt på att dagen blir nykter 😊

Kram allihop och kämpa på!