Senaste kommentarerna i forumet

@Metmasken Nu är det dags! Alla sanningar upp på bordet. Ta emot all hjälp du får - och ta en dag i taget. Varje nykter dag räknas 🙏🏻

Skriv och läs här på forumet dagligen så ska vi peppa och stötta allt vad vi kan.

Kram 🐘

Ja visst är det så att man kan hamna i helt bisarra situationer. Finns mycket tid till reflektion då man ligger såhär och ingenstans att fly så på ett sätt känns det bra att möta sina tankar och se saker som dom är.

Bra att du stod emot! En dag i taget är en bra devis som är populär av en anledning. Sen kan man fundera på hur ens tillvaro ser ut. Är det genomgående stressigt kan det behövas en förändring.. Önskar dig en vilsam och nykter helg. Just vila och sömn är så skönt nykter tycker jag.

Vilket bra beslut! Vi är många här inne som upplevt hur livsglädje och energi återvänt när vi slutat dricka. Det gäller att ha tålamod och inte låta sig luras den första tiden när beroendet försöker få oss att tro att inget blir bättre, att vi lika gärna kan fortsätta dricka.. Förändringen kommer, varje dag nykter tar oss närmre ett bättre mående. Så håll fokus på vad du vill, och läs och skriv här inne varje dag, det har hjälpt många. Och helt rätt att ta en sak i taget. Promenader hjälper mot alkoholsug, de behöver inte vara långa, mest att komma ut och andas och få lite perspektiv. Styrka till dig!

Hej, vilket skrämselskott.. Men så bra att du hämtar styrka och handlingskraft ur det, att du kontaktat chefen! Livet kan vara så enkelt utan alkohol, det tar tid att komma dit, men ha tålamod.

Snart en hel vecka utan ett ord, VaraFrisk! Hoppas du mår bra och bara har en paus från forumet. Ha en fin helg!

Glöm det där jag skrev om att jag känner mig pigg trots kass sömn... 😂. Är långt ifrån pigg just nu.. men bara att kämpa på! Är åtminstone nykter 😊

@DRacker tack för peppen i min tråd! Har bara hunnit läsa ditt första inlägg en jag känner igen mig såå mycket! De där att inte ha koll på barnen... att inte komma ihåg vad som hänt kvällen innan.. det är hemskt!
Så stort av dig att ha kommit till dag 70 nu!
Får du bra stöd från din man? Har barnen sagt nåt om din nykterhet?

Kram 🌸

Sådär nu slog jag i botten och sitter på ett sätt kvar i sviterna av den kraschen.
Mitt så utstuderade nonchalanta sätt och syn på alkohol var ett hårstrå från att kosta mig livet förra helgen.
Ligger fortfarande i sjuksäng och där blir jag kvar ett bra tag det är upp till tiden att bestämma och kan inte påverkas av något annat.
Blev min dag 5 utan alkohol idag och det firade jag med att ringa min chef och be om hjälp mot mitt alkoholproblem, vilket han ville till 100% bistå med,så under min sjukskrivning ska vi prata ihop om lämplig sådan tillsammans med hr.
Blev faktiskt lite lyckligare efter vi pratat.

@DRacker tack för dina peppande ord! 🙏
70 nyktra dagar, efter 10 år! Det är stort!! Grattis!
Även fast jag sover dåligt, så känner jag mig på nåt sätt piggare både i kroppen och knoppen! Är mindre svullen i ansiktet och hyn börjar bli bättre. Får inte lika många svettattacker längre, men de är inte borta så funderar ändå på om jag inte börjat komma i klimakteriet... 😂
Hur länge kände du av abstinensen?

@Andrahalvlek tack för ditt stöd! 🙏❤. Behövde verkligen det nu! Har funderat på det där under dagen - hur jag ska formulera mig utan att få en massa följdfrågor... det är en granne vi ska till och jag känner inte henne riktigt.. Jag får använda min deadline i utbildningen som ursäkt! Känner också att jag måste värna om min nya nykterhet, skör var en bra beskrivning!

I nästan tre år har jag haft en enorm alkoholkonsumtion (mer eller mindre dagligdags). Den senaste månaden har jag trappat ned en hel del, men mitt mål är att inte dricka alls (inte bara hålla upp två-tre dagar pt gången).

Så fann jag detta forum och hoppas på stöd och hjälp från er. Hjälp att nå den sista biten och faktiskt hålla mig nykter förhoppningsvis resten av livet.

Skälen är många, men inte minst har jag verkligen börjat bli orolig för min hälsa. Min alkoholkonsumtion de senaste åren har lett till drygt 15 kg extra i vikt, där mycket satt sig på magen (bukfetma alltså), dimmig/försämrad syn och min lever vill jag inte ens tänka på hur den mår.

Ökad risk för flera former av cancer och ”bara” slitaget på kroppen. Hur lat jag blivit, är aldrig ute på en promenad ens utan varje ledig sekund spenderas i soffan med alkohol. Vissa dagar rör jag mig knappt ens inne i huset. Och jag blir uppriktigt skrämd att resten av livet ska spenderas så.

Jag blir inte ens glad av alkoholen längre, ingenting känns roligt. Jag ställer in planer med vänner för att sitta hemma och dricka istället. Jag behöver städa, men gör inte det för jag sitter och dricker istället.

Jag vill vakna igen - komma igång och leva. Inte sitta här som en överviktig klump med urusel kondition, fördärvat yttre och inre och utan någon som helst livsgnista.

Jag kommer fokusera totalt på att hålla mig nykter nu i början. Jag tror att det är dömt att misslyckas om jag förväntar mig att uppnå nykterhet, skinande rent hem och påbörja hårdträning på en och samma gång.

Men nykterhet SKA jag klara nu. Och jag ska gå ut och gå och få frisk luft varje dag. Och om en tid kommer resten. Kilona ska bort, kroppen ska behandlas med respekt - motion och bra, näringsrik kost.

Ta hand om er ni som kämpar. Jag återkommer. Idag, den 17/11-2022, inleder jag nykterheten.

Dag 13. I dag var jag faktiskt sugen på vin. Det var en otroligt intensiv dag och jag kände mig helt slut på kvällen. Ville bara säga FUCK THIS och ta ett glas. Men det gjorde jag inte.
Kämpar på och försöker unna mig annat istället. Knaskatten försöker övertala Kloklatten att ETT glas vin kan jag ta. Det är ingen fara. Klokkatten står emot.
Jag köper mig tid och tänker att jag i alla fall måste hålla upp till nyår, sen får jag revidera beslutet. Jag hoppas ha kommit ur det såpass till dess att jag känner att jag inte vill börja igen, men dagar som denna känns ”aldrig” så jäkla långt. Och så jäkla tråkigt.
Om någon läser: ledsen för gnäll. Men det här var en sån dag. Glad att den är över och att jag somnar nykter. Två veckor i morgon.

@freja88

Skönt att höra att han stöttar dig ♥️ Och snyggt jobbat med både antal dagar och vikten! Klart du ska känna dig stolt 😊
Det går bra här, tack! Fyra dagar nu och känner inget sug än så länge. Får väl se hur det känns imorgon med fredag och allt. Maken drack nån öl eller två ikväll, men jag är inte så jätteförtjust i just öl så det gör inget för min del.

Jag slutade snusa för snart tre veckor sedan så jag kämpar lite dubbelt just nu, men nikotinet har jag ingen större längtan efter längre.

Kämpa väl!

Dag 22..dagarna går och jag är nykter utan problem! Snart helg igen, tiden går så fort! Är inne och läser varje dag. Så mycket intressant att läsa, kram på er alla!

@farewell

Jo men han dricker, men har valt att avstå åtminstone en månad nu. Han blev lite förvånad igår när jag sa att jag tänkt mig att detta beslut är för evigt och inte för en månad typ. Men var med på noterna.

Idag är det +7 dygn. 1,5 kg ner på vågen, ska n aldrig sinande hunger och så mycket mer energi.

Skönt att alltid vara körbar. Att inte stressa hem till drickat. All tid och alla pengar man sparar. Minskad hälsoångest. Känner mig stolt typ.

Hur går det för dig?

Starkt jobbat @Mamsen! Det är mest de första dagarna som kan kännas jobbigast för sedan börjar den akuta abstinensen försvinna och man stärks också av att ha lyckats hålla sig, vilket ger ytterligare knuff framåt! ⭐️ Jag har druckit varenda dag i över 10 års tid och har också velat och försökt sluta många gånger, typ varenda eviga dag utan resultat. Stod tillslut på avgrunden och bestämde mig en sista gång. Nu har jag varit spiknykter i 70 dagar, dvs 10 veckor, och har fått livet tillbaka. Ta hjälp härifrån och bestäm dig en gång för alla att nu jäklar! Det är inte kört för dig! Du kommer att klara det!

@Mamsen Vita lögner är helt okej den första sköra tiden. Sjuk kan man alltid bli. Du måste bli starkare i ditt beslut först. Det kommer en tid då du utan problem både deltar på sådant och tackar nej till alkohol med lätthet, men just nu behöver du i första hand undvika den formen av frestelser.

Kram 🐘

Hej, ja man får prioritera och tänka om något verkligen är viktigt för en själv eller någon man bryr sig mycket om. Ofta går det att sålla bort en del. Senaste gången jag var full var i april 2020, en fylla som fick mig att inse att jag inte hade kontroll över mitt drickande längre. Sen dess har jag vid några få tillfällen druckit ett glas vin, men det har då gått månader mellan de tillfällena. Och vad jag börjat inse av det är att när man vant sig av vid alkoholsmaken är vin inte så gott som man tror, alkoholen slår igenom och smakar lite giftigt... Så alkohol är inte längre något jag längtar efter eller saknar. Den största förändringen kom efter något år nykter, det var som att chipet vreds om, sen dess har nykterheten blivit det nya normala. Så att låta tiden gå och unna sig (och lära sig gilla) annat tror jag är en väg mot hållbar nykterhet.

@Bina86 Hålla mig nykter gör jag framförallt med hjälp av forumet och det hjälpte mycket att arbeta med det undermedvetna med hjälp av boken ”This naked mind” och ”skål ta mig fan” och lite annat jag lyssnat på som jag inte kommer ihåg.

Sen att jag mår så mycket bättre hjälper mig att inte vilja dricka igen, vill inte byta mitt välmående mot att dricka A. Ser ingen anledning till att dricka A längre.

Oj va svårt det blev att försöka beskriva, blev två inlägg och jag känner mig ändå inte nöjd med mina förklaringar. Tror jag försöker förstå själv samtidigt som jag ska beskriva för dig för att jag vill ha med dig på tåget😁

@Bina86 Jag är fortfarande nykter, 102dagar idag. Att jag fortfarande är nykter beror på massa saker men ska försöka tänka efter och ge det svar jag just nu tror mest på.
Det viktigaste tror jag var att jag nådde min personliga botten, självkänslan och självförtroendet hade runnit ut, jag hade ingen ork eller lust till något, inget var kul, hade massa ångest, sov uruselt och var livrädd för alla sjukdomar jag kunde ha dragit på mig. Min hjärna var dimmig, kunde inte tänka klart, nerverna satt på utsidan, blev jag plötsligt rädd fick jag ont överallt, till och med i skinnet.

Nu efter alla mina dagar är det fortfarande det som sitter etsat på mitt minne, hur dåligt jag mådde och det gör att jag är livrädd för att testa alkohol igen. Vill inte börja om från början. Vill aldrig riskera att må så dåligt igen.

Jag vill träna, yoga, leva hälsosamt, vara lycklig och frisk, vara klar i hjärnan, njuta av livet, vara stark både psykiskt och fysiskt, jag vill leva den bästa versionen av mitt liv.

Kram💕

Dag 12. Ännu en dag. Utan konstigheter. Lyckades till och med träna i dag, så det känns bra. Annars inte mycket att rapportera. Det har varit en intensiv dag på jobbet och jag tyckte lite synd om mig själv för att det var stressigt och dessutom mörkt och ruggigt ute. Förut hade jag säkert sett det som en ursäkt att ta ”ett” glas vin, men tanken på vin slog mig inte förrän jag tänkte på det nu. Det fanns liksom inte i huvudet. Men så är det ju onsdag, vilket är en dag jag i vanliga fall inte brukade dricka. Jag höll mig till tre-fyra dagar i veckan och drack så att det räckte för de övriga också…
Inte nu längre. Och nu lägger jag ännu en dag bakom mig. Skönt!

@Kennie skönt att forumet funkar för dig! Hur länge har du varit nykter?
Förstår din känsla över det där att tacka nej hela tiden... Är inte så ofta iväg på tillställningar men nu har jag två inbokade inom snar framtid. Vin och tilltugg på lördag hos en bekant.. vet inte riktigt hur jag ska hantera det.. nät detta bestämdes hade jag ju inte slutat med alkoholen.. Funderar faktiskt på att ställa in/skjuta på det och skylla på utbildningen som kräver tid nu.. det vore inte en direkt lögn egentligen, för jag har tidspress just nu.. Men svårt är det!

❤

Hej, förstår att det är mycket med både jobb och plugg...Nu är forumet mitt främsta nykterhetsarbete. I början läste jag mycket fakta också, och pratade mycket med ett par av mina nära. Viktigt för mig var att ställa om i hjärnan, min självbild var att jag var en livsnjutare som gillade vin och fest. Nu lägger jag fokus på god mat och gott alkoholfritt vid festliga tillfällen. Och jag inser också att jag festat så det räcker för en livstid, jag missar inget. Istället njuter jag av att vara den nyktra som har koll på att barnen har det bra när det är större middagar, och sen att vakna obakis. Dessutom roligare att samtala nykter. I vardagen har jag sällan druckit, då där behöver jag inte kämpa så mycket. Däremot behöver jag se till att ha rimlig belastning i veckorna så jag inte triggar behovet att fly iväg med vin för att orka. Och det är svårt, ogillar att säga nej...