Senaste kommentarerna i forumet

@Kebne1 Jag tillhör ”nollarna” som du nog förstått vid det här laget. Jag tror på att lite väcker mersmak och att suget faktiskt försvinner helt efter ett tag - om vi bara avstår helt. Precis på samma sätt som det är lättare att avstå från godis om man låter bli att ta en enda bit. Tar man några godisbitar i en stor skål är det kört. Det är i alla fall min erfarenhet.

Rätt snabbt kom jag till insikten om att det är tusen gånger lättare att låta bli helt än att försöka ”dricka lite”. Eller rätt snabbt är fel uttryckt, jag har ju i många år försökt att dricka kontrollerat, utan framgång i längden. Tills jag valde att helt stänga och spika igen den bakdörren. Jag är sen länge en person som inte dricker alkohol. Jag identifierar mig som en person som inte dricker alkohol, i alla situationer. Det tar sin tid att komma dit, ett år kanske, men det underlättar livet något oerhört. Det har gett mig så många fler timmar per dygn att hitta på roligare saker.

Det ska bli spännande att höra om ditt arbete ihop med beroendekliniken. You go girl!

Kram 🐘

Precis.. Mycket märklig tradition 😳@Andrahalvlek

@vår2022 Intressanta tankar du har och jag tror att det är viktigt att fundera mycket på det här, även om vi kanske inte alltid hittar ett konkret svar vi är nöjda med på alla frågor vi har. Det hjälper ändå mycket, tänker jag, för att hålla sig nykter. Det är när man slutar fundera och hoppas på det bästa som det går snett.

Jag har tänkt på ett lite liknande sätt som du har gjort. Jag noterade ju ett tag att alkoholen började få konsekvenser, men sen är man ju dels blind för dem när man är mitt i det. Alla är ju det. Som när man inbillade sig att man inte lät det gå ut över arbetet t.ex. Det verkar ju vara väldigt vanligt att man tror och man behöver nästan lite distans för att se det, men nu tycks jag vara på väg bort från ämnet. Jag såg trots allt att där fanns konsekvenser och att jag intellektuellt var medveten om att de skulle förvärras.

Det jag länge gjorde var att jag angrep problemet som en ekvation som jag skulle lösa. Jag skulle bli av med konsekvenserna och få ihop ekvationen på så sätt men utan att ta bort faktorn alkohol. Jag betraktade den som en universell konstant som inte gick att få bort. Jag dividera och kalkylerade men lyckades aldrig få ihop det, hur desperat jag än försökte. Tills jag tog bort alkoholen från ekvationen helt. Då gick plötsligt ekvationen ihop.

Men visst är det nog viktigt som du säger att man måste kunna koppla ihop dem för att kunna låta bli. Om man verkligen kunde göra ett medvetet val och tänka igenom konsekvenserna så skulle man lättare välja bort drickandet då det ju alltid finns konsekvenser. Även om det bara blir ett par glas vin och man håller sig till det så har man ju pajat sömnen för den natten. Daniel Kahneman har skrivit en bok om Thinking Fast and Slow som jag inte har läst men som du kanske skulle vara intresserad av. Jag har som sagt inte läst men har hört diskussioner kring den i en del poddar. Tanken är väl att man i princip har två beslutssystem. Man har ett emotionellt och snabbt beslutssystem som också drivs mer av belöningssystemet och sen har vi ett långsamt logiskt och intellektuellt system. De berör ju olika delar av hjärnan. När man väljer att dricka så är det ju oftast inte ett överlagt beslut vi gör efter att ha funderat på konsekvenserna. Där kommer väl beroendehjärnan in också, som grumlar konsekvenserna och inte låter oss tänka nyktert(medvetet vitsigt val av ord) på dem.

Gott nytt år och grattis till dina 69 dagar!

@Tikka Fy, vad plågsamt det var att se ”Grevinnan och betjänten” igår kväll. Slutklämmen ”I Will do my very best” inte minst 🤣 You wish liksom. Stackars betjänten och stackars grevinnan. Och det där fylleraglandet har vi som tradition att se varje nyår. Som en ”rolig” tradition. Märklig tradition.

Krya på digkram 🐘

@torpet Fattar precis vad du snackar om. Att sluta dricka är steg 1, det allra viktigaste steget. Grunden till allt. Men sen behöver man lära sig hantera livet, och det pågår förstås resten av livet. Det händer grejer när man blir nykter, det kan de flesta vittna om, men ingenting är bråttom dock. Man kan så små frön och låta dem gro. Länge. Vissa plantor vill snabbt upp i ljuset, andra är riktiga sjusovare. När vi är nyktra fungerar våra hjärnor optimalt och vi har då förmågan att ta små och stora steg framåt. Så länge vi dricker står vi och stampar på ruta ett, eller i värsta fall halkar vi bakåt till och med.

Jag tror att det är bra om du fortsätter hålla kontakt med forumet, för att påminna dig om vart du aldrig vill hamna igen. Om du vill kan du skriva om dina andra dilemman, det funkar lite som självterapi att sätta ord på det jobbiga. Kan man sen få andras input också är det vinn-vinn.

Kram 🐘

@Tikka krya på dig och önskar dig ett gott nytt 2022❤️

Önskar dig ett fint nyktert 2022. Så mycket kul du har att se framemot❤️

Så stolt du ska vara💪 Jag vaknade också nykter men svettats som en gris, har huvudvärk och torr i munnen, men skön känsla att veta att man INTE druckit
God fortsättning❤️

Morgonnotering. Nytt år. Krisp ute. Jag är i en fas då skrivandet här inte ter sig lika naturligt på det sättet att jag inte känner att jag har så mycket att säga om min nykterhet. Eller rättare sagt den "akuta" nykterheten. Tänker att nykterheten inte upptar plats i mitt tänkande som det gjorde när jag började den här resan. Beslutet att vara nykter har liksom landat i mig och jag är mindre rädd helt enkelt. Det är inte en liten eller enkel process, men nu känns det mer som jag måste deala med livet och dess svårigheter. Själva nykterheten känns inte lika "akut" längre. Vet inte om ni hänger med? Jag är såklart medveten om att jag måste fortsätta processen. Däremot har de övriga delarna av livet trängt ut frågorna om alkoholen som ständigt pockande. Jag är tacksam för vändningen mitt liv har tagit i och med mitt beslut för över tre månader sedan. Jag ska dock såklart fortsätta skriva här dagligen (som mål). Att skriva här håller mig vaken och låter inte alkoholmonstret tränga sig in i mitt undermedvetna den så väl kända bakvägen. Skrivandet här gör processens livsnödvändiga närvaro självklar. Kram till alla!

@vår2022 God fortsättning och tack för allt du delar med dig av och att vi tillsammans kämpar och hejar på varandra❤️

Dag 69 och första dagen på 2022. Underbart att få gå in i det nya året med en längre tids nykterhet. Nu är högtiderna jul och nyår avklarade i nykterhetens tecken och det har gått bra. Med dessa alkoholflytande högtider i bagaget är det bara att ta sig an kommande högtider detta år.

Jag är en tänkare, som ni kanske märkt, och har fortsatt funderat på det jag skrev i mitt inlägg igår. Att jag tidigare fokuserade och planerade hur trevligt och mysigt det skulle bli att att dricka alkohol, att jag inte då brydde mig om konsekvenserna det skulle medföra. Att jag ofta tänkte att jag inte skulle dricka så mycket för att slippa konsekvenserna men inte ville koppla ihop att dricka = medföljande konsekvenser. Att jag hellre tog konsekvenserna för att få dricka. Att man har svårt att hålla två tankar samtidigt i huvudet, att man håller dessa skilda i medvetandet.

Man vet ju rent intellektuellt att stor konsumtion av alkohol är skadligt och att man kan bli beroende. Är det det som gör att alkoholistberoende har svårt att sluta dricka och bara fortsätter trots att livet kraschar för att man inte kan hålla två tankar samtidigt i huvudet? Vi vet ju att det är drickandet som ger de oönskade konsekvenserna, inget annat.

Kanske är det så att nu kan jag hålla två tankar samtidigt i huvudet, upplevelsen av alkoholruset och handlingen/konsekvensen av drickandet i mitt medvetande. Att det ena ger det andra och det är därför jag avstår. Jag förtränger inte bort den ena tanken, konsekvenserna.

Önskar er alla en god fortsättning på 2022, det kommer att bli ett bra år💪💜💫

Dag 4 som nykter
Herregud att man kan svettas så mycket.
Hela natten.. Blev nog 3-4 timmars sömn
Vaknar med huvudvärk men stolt!
Blev en mysig nyår med några nära vänner. Körde OCH hämtade dottern på fest. Lite stolt själv och glad dotter. Fick en känsla av rastlöshet igår när någon av vännerna blev lite väl onykter och började ”fyllegagga” mitt sug försvann och tog disken istället. Drack 2 alkoholfria öl och A fri skumpa klockan 12. Lite orättvist att vakna torr i munnen och huvudvärk. Nu kör vi en ny nykter dag. Blir lite träning och god middag ikväll.
God fortsättning alla och önskar er alla ett underbart 2022❤️❤️❤️

@fröken_fri Tack för din hälsning i min tråd, önskar dig en god fortsättning :) Din tråd är en av dem jag har smygläst och jag tycker du har en bra inställning, jag känner också igen mig i ensam drickandet, den är verkligen tuff men ja det kommer gå lättare och lättare även om det kanske kommer lite tuffare dagar också så är det bara att kämpa på och tänka en dag i taget.

Kändes lite konstigt att vakna pigg och glad på nyårsdagen men känns riktigt skönt att ha klarat den milstolpen också.

Ajdå så trist att du blivit sjuk @vår2022 Får hoppas att det vänder fort. Men som du säger. Viktigast att vara nykter. Jag har gått omkring ett bra tag med småförkylning som inte riktigt släpper. Visar ingen covid men bör nog ta ett nytt test eftersom jag jobbar och är bland folk.
Hoppas nu att du piggnar till snart.

🤗💓🌸

@Geggan Till och med ett trist väder blir trevligare när man är nykter😀. Njut och andas in den friska luften och njut av hur skönt det är att gå in i det nya året nykter. Det kommer att bli ett bra år!🌸💫💕

Nu kommer det att gå bra! Heja!

Nu kommer det att gå bra! Heja!

Bra påminnelse @vår2022 . Hela systemet måste förändras. Bara tiden kan göra det, finns ingen Quick fix. Att varje gång, många många gånger, välja att vara nykter och behålla sinnesnärvaron.

Tack alla! Idag måste det bli en liten promenad trots det trista vädret. Men jag är åtminstone frisk. Tacksam för ännu en nykter dag.

@lillamaggan Det är så bra att du följer din väg efter dina egna beslut. Du kommer bara att bli starkare och starkare och en vacker dag säger du ” alkoholfritt tack!” Som den självklaraste saken i världen.

Helt rätt att din mammas val är hennes och inte något du ska belasta dig med. Kanske säger du en vacker dag även till henne ” trevligt att du ringer, men i fortsättningen vill jag bara prata med dig när du är nykter”.

2022 blir året då du tar taktpinnen och gör dina egna val om hur du vill ha det🥰💫

Så mycket härligt du har framför dig under året @Kebne1 Kan bara gratulera. Vi som har valt ett nyktert liv har gjort något väldigt bra både för oss själva och anhöriga. Allt blir bättre så, relationer inte minst. Jag kommer liksom dig att hålla fast stenhårt i min värdefulla nykterhet.
Allt gott önskar jag dig under 2022 🤗💓

@Kebne1 Du har ett härligt år framför dig. Det är verkligen ett nytt år och ett nytt liv, jag är också oerhört tacksam att tagit steget mot nykterheten, best ever!
God fortsättning och vad roligt att bli mormor🥰💫

@fröken_fri God morgon! Ja, underbar känsla att vakna nykter och att ha lyssnat på ”ring klocka ring” med andakt😀. Tyvärr är jag inte pigg, coviden slog till igår kväll, en riktar dunder förkylning och ont i kroppen, men jag är nykter! Det här året ska ett riktigt bra år!💜🌸

Här var vi hemma själva min man och jag. Men det kändes ändå bra att få ta ett glas a-fritt rött till maten och att skåla i a-fritt bubbel. Så konstigt att man ska behöva förklara sig varför inför andra, det skulle nog göra mig arg om jag hamnade i den situationen, och det kommer jag ju att göra också, får väl bita mig i tungan då 😠 Ledsamt att du kände så med din mamma men som du säger så måste ju var och en välja sin väg i livet, och kanske blir hon inspirerad av dig och börjar fundera i samma banor. Jag önskar dig ett riktigt bra och lyckligt nytt år @lillamaggan

🤗💓🌸

2022, sitter och affirmerar vad jag önskar av året. Jag vill testa paddel, ser svettigt och kul ut. Senare i jan åker vi ner till alperna och bor i vår lilla alpby. De senaste åren har pandemin satt käppar i hjulet för oss. Vi ska ägna oss åt topptur och det ser jag så mycket fram emot. ”Earn your turns”. Sen blir får vi första barnbarnet, hur stort som helst! Jag vill vara en närvarande mormor! Jag har mycket att se fram emot, onekligen. Nytt år, nytt liv känns det som. Jag är så oändligt tacksam för att jag tog steget och blev nykter. Jag kommer hålla stenhårt fast vid den!
Gott nytt år alla fina här inne🌟Må 2022 bli som ni önskar det🙏🏼