Senaste kommentarerna i forumet

@Inombords Grattis till 2 veckor!🥳. Supebra jobbat! Unna dig absolut något för dig själv. Klokt att nykterhetsarbetet går först och att inget får störa, thatś the way!💪💕

@Ny dag Vad bra att det gick bra hos läkaren och att du kan ha uppföljning under sommaren samt fick utskrivet extra stöd. Du jobbar på så himla bra!

Kram❤️

@Inombords Grattis till dina veckor! Nagellack låter som kul present, strumpor är ju också bra att ha i och för sig😅😇

@Ny dag Har läst lite i din tråd, ska läsa mer sen (på jobbet nu och pausar lite). Du kämpar så bra! Vet inte om du haft melatonin tidigare, för mig har det hjälpt. Nu har jag dem i skåpet mest som livlina och tar nästan aldrig. Ha en fin dag! 🌱

Vaknade trött igen efter orolig natt med många konstiga drömmar. Ändå hyfsat pigg tack vare att jag somnade nykter och därmed säkerligen haft bättre sömnkvalitet totalt sett. Läkarbesöket igår gick bra, kommer under sommaren ha 2-3 digitala träffar vilket känns så hoppfullt som ett ovärderligt stöd för att uppnå mitt delmål nykter sommar 2022. Fick även atarax och melatonin utskrivet som extra stöd i vardagen, skönt att ha men förhoppningsvis kommer inte behovet finnas🤔💪! Idag är jag också nykter, har lovat köra bil ikväll - ett bra sätt att trycka till alkoholdjävulen redan på morgonen. Kram och 💪 till alla här som kämpar! Varje nykter dag är en 🥇!

Tjoho! Firar två nyktra veckor idag! Det betyder att jag ska öppna nästa flik på alkoholprogrammet här och se vad jag ska jobba med denna vecka! Kanske ska unna mig nåt fint, ett nagellack eller nåt, dom går ju knappast åt eftersom jag bitit på naglarna hela mitt liv men kul att måla stumparna ändå. Fast jag borde köpa strumpor… vi får se vad det blir. När jag lyckats med den här förändringen så kanske jag har verktygen att använda på andra ovanor också. Har nog en del att ändra på. Men viktigast först, inget får störa mitt nykterhetsarbete! Nu blir det jobb och bisarra mängder te. Kram till alla som kämpar på era resor. 🌸💕

@Inombords Du har så bra tänk kring dina dryckesvanor. Ska försöka ta efter dem.

Jobbigt med dina drömmar…vet inte riktigt var du kan söka hjälp men det borde ju finnas någonstans.

Tack för att du stöttar mig❤️

@vår2022 Ja jag får nog ta tag i det och anmäla mig som försöksperson till nån studie. Tack för tipset, ska läsa på om honom! Men jag väntar nog tills jag varit nykter i några månader så att inte dom behöver ha med alkoholen i bedömningarna. Hoppas du får en bättre natt inatt! 🌸

@Inombords Det är bra och skönt att få skriva av sig sådant som är kämpigt. Förstår att det måste tufft att drömma så tunga mardrömmar som du gjorde om din sambo, som en skräckfilm. Vad bra att du ändå kan hantera det så bra och att du inte tappat hoppet. Nej, alkohol är verkligen ingen lösning, förhoppningsvis kanske det blir bättre utan? Borde ändå vara ett intressant ämne för någon forskare att rota i och hitta någon orsak och lösning. Kanske ska du skriva till Anders Hansén om det? Han forskar ju mycket om hjärnans funktion och bla om drömmar.

@te
Vad bra att jämföra en högtid med och utan alkohol. Årets midsommar lät ju hundra ggr trevligare! Älskar det där att man känner att man hänger med i samtal, att man skrattar på riktigt och att man deltar i aktiviteter. Tror alla märker skillnaden även om man var övertygad tidigare om att ingen anade hur dragen man var från morgon till kväll.
Bra jobbat!
🤗

@Ny dag
Det verkar ha varit en stökig natt för flera av oss. Jag hade oxå vidöppet fönster hela natten men det var ändå så varmt. Vi är ovana vid det. Får se hur natten blir inatt. Hoppas vi sover bättre!
Vad fint att du var nykter i midsommar, du är en förebild! 🤗
Hoppas allt gick bra hos läkaren idag!
God natt!

Kom precis hem från en hundpromenad i stan. Vi stannade till och tog ett glas på en uteservering, jag tog alkoholfritt och det kändes bra. Dock med en mystisk ananassmak på ölen. Jag passar på att beställa A-fritt för att nöta in nya vanor. Ska byta till Cola Light snart men tillåter mig lite A-fri öl och cider så här i början. Hemma blir det Ramlösa och kvällste. Känner mig lugn i mitt beslut. Det här kommer bli så bra! Underbart forum detta! Så tacksam att ni finns här! 🌸

Välkommen @Alva88 ! Bra beslut som du har fattat. Någon gång får man faktiskt sätta ner foten! Även mot allt okynnes aw drickande. Ta det lugnt, en nykter dag i sänder. Jag har nu sex nyktra månader efter många års drickande och det känns bara bra. Jag har haft mycket nytta av forumet. Lycka till!

@Ny dag Du är så strong, lycka till hos doktorn idag. Kram 🫶🏻

@vår2022 Jag är tacksam att forumet finns och att vi har liknade erfarenheter att dela och spegla härinne. Jag vill verkligen vara hon som inte dricker och då känns det som ett extra bra stöd den här sköra processen. 🙏🏻☀️

@Vinägermamman Tack för pepp! Jag får jobba en del för att hitta rätt mental inställning och tycker just nu att det är enklare att vara lite svart och vit: allt med alkoholen är svart och allt utan alkoholen är vitt. Det funkar för mig. Och är kanske det enda tankesättet som faktiskt har funkat för mig, det är ju inte första gången jag försöker sluta heller…..och då har jag varit mer ambivalent i mitt tankesätt. Vad skönt att höra att din helg blev måttlig utan något smygande för din del. Steg för steg, heja oss! 💪🏻🌱

@Ny dag Ja, hua, vill inte tillbaks. 🙏🏻

@Kennie Ja, nu är vi på rätt väg. Inte alltid rak, inte alltid enkel, men definitivt rätt. 🙏🏻

Hej Zip och varmt välkommen till Forumet Vara alkoholfri!

Det var ett litet tag sedan du startade din tråd här, men du är här och har tagit ett stort steg i och med det, bra gjort!
Alkoholen har kommit in i ditt liv på ett sätt du inte trivs med och du konstaterar så klokt i ditt inlägg att de negativa konsekvenserna av alkoholen både blivit fler och värre. Det hörs att du fått nog.

Ibland kan en behöva skriva några gånger innan en tråd får fart, så om du vill, skriv gärna igen och berätta mer hur det går för dig.

Hoppas du kommer hitta mycket här inne som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Åh vad negativt det blev nu. Men det är ganska skönt att prata/skriva om eftersom det utgör en ganska stor del av mitt dagliga(nattliga) liv. Tack och lov har A inte heller funkat, förutom när jag blivit riktigt packad och däckat, då drömmer jag inte, men har aldrig druckit så för att slippa drömma, det skulle ju bli sjuka mängder och sjuka bakfyllor så det är inget alternativ. Jag har absolut däckat på det viset efter fester (eller under) men då har jag druckit för att det var roligt (eller hur, åh så kul).

Nej jag skrev fel i mitt förförra inlägg, jag har onormalt mycket lättsömn och REM-sömn och nästan ingen djupsömn. Inte konstigt att man är trött🙄

@vår2022 Det enda jag kommit på är kortisonet i min astmamedicin, som jag började med ungefär då. Det har mardrömmar som biverkan. Har bytt mellan olika sorter men ingen skillnad i mardrömmarna. Jag äter SSRI sen ca 15 år men det verkar inte göra nån skillnad. Jag har laborerat med en massa parametrar genom åren men inget hjälper. Har inte svårt att somna så sömntabletter hjälper inte, mardrömmarna är där ändå. Och där har jag knaprar mig igenom halva FASS. Psykologterapi har varit trevligt (synd om psykologerna som får höra så mycket sjuka mörka drömmar bara) men inte hjälpt alls. Har börjat acceptera att det är så här nu och ibland är det lättare men som i natt vaknade jag livrädd efter en dröm om att min sambo blivit massakrerad framför mina ögon. Då är mornarna lite extra jobbiga. Jag har inte gett upp hoppet men ibland känns det extra mörkt. Tack för din omtanke. 🌸💕

@Inombords Förstod det😁. Om du äter mediciner, tror du att det kan påverka?

Haha Kl 02 ska det stå

@vår2022 Tack för pepp! Det värmer! Ja det verkar som att jag har något ovanligt mardrömsproblem, vården vet varken ut eller in. Det som ligger närmast är patienter med PTSD från trauman, krigsveteraner mm men har inte fått tillgång till sådan behandling eftersom jag inte har något trauma i mitt liv. Trygg uppväxt osv. Jag har utskrifter om procentsats nånstans men en typisk natt har jag 5-30 min djupsömn, normalt med lätt sömn och resten REM-sömn, kan vakna av mardrömmar Kl 23.00 Kl 14.00 och Kl 04 och Kl 06 så det verkar vara lite hela tiden.